Content

• Passos
• Assignació de temps
• Consells
• Advertiments

El procés d’aprenentatge dóna resultats diferents per a cada persona. Per treure el màxim profit dels vostres estudis, heu d’entendre quins mètodes d’adquisició de coneixements us són més adequats.

Passos

1. 1 Elaboreu un calendari que us doni temps suficient per estudiar. L’hora programada us indicarà exactament què heu d’aconseguir i quan. Això us ajudarà a no deixar-vos distreure per coses estranyes.
2. 2 Per treure el màxim partit a l’exercici, trieu els moments en què el vostre cervell funciona millor. Cada persona té un pic d'activitat durant diferents períodes. Amb el moment adequat, podeu obtenir resultats òptims i evitar un sobreesforç.
3. 3 Estudieu en un lloc còmode on res no us distregui l’atenció. D’aquesta manera, eviteu retards i interrupcions innecessàries.
4. 4 Pot ser difícil concentrar-se, sobretot si us preocupa alguna cosa, no sabeu exactament com fer la feina o simplement esteu cansats. Tot i això, la capacitat de concentració és el nucli dels estudis reeixits, ja que us permet completar ràpidament les proves i estalviar temps.
5. 5 Desenvolupeu una estratègia d’aprenentatge que s’adapti millor a la vostra memòria. El cervell de cada persona està ordenat de manera diferent, per això no aprenem de la mateixa manera. Algú percep millor la informació visualment, algú és cinestèsic per naturalesa. Esbrineu quin tipus de percepció voleu estalviar temps. Per exemple, si esteu bé en memoritzar la informació de forma auditiva, escoltar notes de conferències o assistir a classes serà molt més útil que llegir llibres de text. Per als de tipus visual, les notes i els llibres són els més adequats.
6. 6 Practicar diferents tècniques d’ensenyament. Cerqueu noves oportunitats i creeu les vostres pròpies tècniques. Al cap d’un temps, el procés educatiu esdevindrà més una rutina que una tasca difícil.
7. 7 Preneu notes de la conferència. La informació enregistrada us recordarà què heu de repetir exactament per a l’examen. Apreneu el tema abans de la classe per actualitzar els vostres coneixements si el professor us ho demana.
8. 8 Estudiar és fins a cert punt un art. Fins i tot hi ha seminaris i cursos que ofereixen diferents tècniques de memorització per augmentar la productivitat i estalviar temps. La pedra angular de l’aprenentatge i de la vida en general és la capacitat d’absorbir nous coneixements. Aquesta habilitat serà necessària no només per fer deures, sinó, per exemple, en la necessitat de reparar un forat en una paret, construir un model, posar un puzle o resoldre un problema personal. Com millor sàpiga aprendre, més temps estalviarà, cosa que l’ajudarà a aconseguir resultats elevats.
9. 9 Fer pauses freqüents. Hi ha vegades que cal dedicar més d’unes hores a l’estudi. En aquestes circumstàncies, s’han d’utilitzar pauses freqüents. Llevant-se cada 30 minuts per permetre que les cames s’estenguin i eviti rigidesa muscular i rampes. Una mica de moviment accelerarà el metabolisme i us donarà energia. Un petit refrigeri ric en proteïnes (però no sucre) també ajudarà a augmentar el rendiment. No perdeu tot el temps en menjar.

Assignació de temps

1. Per aprofitar al màxim el temps d’estudi, heu de crear un pla. Ha d’indicar:
   • QUAN vas a estudiar
   • ON vas a estudiar
   • QUÈ vas a ensenyar
   • COM vas a estudiar
2. QUAN - El temps de les classes ha de caure en aquell període del dia en què estigui més actiu i motivat. Si sou un mussol nocturn, no espereu ser productius al matí. Si en el punt màxim de la vostra activitat dediqueu 20 minuts a una tasca, en altres ocasions, quan esteu cansats i incapaços de concentrar-vos, la mateixa tasca trigarà una hora. A algunes persones els resulta molt més fàcil fer tota la feina d’hora per poder descansar en pau al vespre. També és útil passar els ulls a través de les notes abans d’anar a dormir per donar al cervell l’oportunitat de processar les dades durant el son. Trieu el que us convingui.
3. ON - Alguns estudiants tenen més facilitat per estudiar en llocs sorollosos on sona música i ple de gent. Personalment, hi tinc poca fe. Podeu treure el màxim partit a la vostra pràctica practicant allà on hi ha poques distraccions. Un lloc tranquil a la biblioteca de la universitat és perfecte per a això. Si esteu aprenent alguna cosa amb els vostres amics, és probable que entreu en una conversa o fins i tot decidiu canviar d’activitat. Si la música o la televisió es reprodueixen en segon pla, els vostres pensaments vagaran i es dispersaran.
4. QUÈ - Abans de començar qualsevol activitat, heu de dedicar uns minuts a la priorització. Feu una llista de les tasques que heu de fer. Anoteu quan s’han de completar cadascun. A continuació, calculeu el temps que trigareu a completar cadascun per obtenir el programa correcte. Sovint voleu fer tasques més senzilles i interessants primer i posposar els temes més difícils i avorrits per més endavant (fins i tot si són més importants i s’han d’enviar abans). A causa d’aquest enfocament, al final, el més difícil mai arribarà a bon port. Completar les tasques per ordre d’importància us ajudarà a passar a temps i a estar ben preparats per als vostres exàmens.
5. COM - Per treure el màxim partit a les vostres activitats, heu de programar petites sessions. Els intervals d’una a dues hores seran ideals, ja que durant aquest temps es pot fer molt sense perdre interès i atenció.

Consells

• Motiva’t creant una llista dels teus objectius acadèmics. Mireu-ho tan aviat com us faci mandra!
• Descanseu bé abans de classe. Per utilitzar tot el seu potencial i centrar-se en la informació, cal estar alerta i proactiu. * Apreneu primer el material més important i després passeu a la resta. És molt útil parar atenció a allò que el professor vol de vosaltres. Per això és necessari prendre notes durant les lliçons.
• Utilitzeu el vostre temps de manera productiva, però no estudieu més de dues hores sense interrupcions. Fer exercici massa dur pot cansar-se ràpidament i perdre productivitat.
• Comenceu a preparar l’examen abans d’una setmana abans.Si teniu molts exàmens per davant de diferents matèries, potser no seria prudent preparar-los en dos dies.
• No oblideu que podeu aprendre mentre esteu esperant, treballant o viatjant. En cas contrari, perdrà aquest temps fullejant revistes o navegant per la web. Tindreu més temps per a un descans actiu i entreteniment si apreneu a utilitzar cada minut gratuït.

Advertiments

• No perdeu el temps de classe classificant les notes i els quaderns. Cal mantenir-ho tot en l’ordre de prioritat dels articles.
• Eviteu el cafè, els dolços, les begudes gasoses i les begudes energètiques perquè en poques hores us tornaran a tocar.