Content

• Passos
• Part 1 de 3: Suport
• Part 2 de 3: Ajuda
• Part 3 de 3: un exemple a seguir

La naturalesa de la vostra relació amb el vostre germà o germana menor té un paper important. Els pares poden ser bons models a seguir, però és la relació entre germans la que et permet convertir-te en una persona responsable i amb èxit. Ajudeu el vostre germà o germana, mostreu cortesia i sigueu un bon exemple a seguir i imitar.

Passos

Part 1 de 3: Suport

1. 1 Aprendre a escoltar. Potser una de les maneres més fàcils de convertir-se en un bon germà o germana gran és interessar-se per la vida del membre de la família més jove i escoltar atentament les respostes. Intenta aprofitar cada dia per debatre breument sobre els assumptes del teu germà o germana, sobretot si encara són adolescents o primerencs. Sovint l'atenció i el reconeixement d'una persona que respecten és molt important per a ells.
   • Apreneu a escoltar activament les respostes durant les converses de cor a cor i els breus intercanvis. Consulteu cada conversa com una oportunitat per aprendre coses noves, per entendre millor el vostre germà o germana i discutir qüestions urgents.
   • Centra’t en el teu germà o germana i no interrompis. Mostra la teva atenció i respon atentament, però sense judici. Aquesta actitud ajudarà el vostre germà o germana a confiar en vosaltres.
2. 2 Resoldre els conflictes de forma madura i digna. Els germans i les germanes solen barallar-se per bagatel·les, però intenten evitar baralles greus. De vegades es necessita generositat per permetre que un germà o una germana més petits guanyin el domini en una discussió menor. Oferiu també compromisos que permetin a les dues parts obtenir el que volen. Així, el germà o la germana més petits sentiran el vostre suport i respecte, però entendran que la persona no sempre aconsegueix el que vol.
   • Quan i si no podeu resoldre el conflicte pel vostre compte, demaneu consell a un amic, a un familiar o a un pare o una pare gran. Demostreu que no teniu por de demanar ajuda quan sigui necessari.
3. 3 Animeu el vostre germà o germana en moments de dificultat i contratemps. A la vida de cada persona hi ha un lloc per a proves i problemes, i en el camí cap a grans èxits hi ha obstacles o fracassos. No intenteu avergonyir el vostre germà o germana si fracasseu, ni us feu sentir malament. En el seu lloc, oferiu-los suport i comoditat.
   • Digueu-los que mantinguin el cap ben alt i que estiguin orgullosos d’ells mateixos, encara que el resultat estigui lluny del que volen. Recordeu-vos que encara hi haurà molt marge de millora.
   • També podeu intentar distreure la fallada de la vostra germana o germà i convidar-los al seu cafè favorit o a un altre lloc. Això els ajudarà a animar-se i a no insistir en l’error.
4. 4 Respecteu els límits personals i la independència. Ensenyeu al vostre germà o germana a establir límits i a ser autosuficients per mostrar amb l’exemple com respectar-vos a vosaltres i als altres. Intenteu no fer pessigolles ni tocar el vostre germà o germana sense consentiment per mantenir la privadesa. També cal respectar els límits psicològics: no imposis les teves opinions o idees, no intentes controlar els seus pensaments.
   • No obligueu un nen o un adolescent a créixer massa ràpidament ni a complir les responsabilitats d’un adult. Permeteu a la vostra germana o germà viure una vida d’adolescència, fins i tot si heu d’equivocar-vos i entrar en situacions de conflicte. Proporcionar assistència quan sigui necessari.
   • Si un germà està interessat en activitats per a adults, com ara menjar junts, està molt bé, però no els obligueu a fer activitats per a adults que no els interessin.
   ASSESSORAMENT ESPECIALISTA

   

   William Gardner, PsyD

   
   
   Psicòleg clínic Dr. William Gardner, Psy.D. és psicòloga clínica en consulta privada al Districte Financer de San Francisco, Califòrnia. Amb més de 10 anys d’experiència clínica, ofereix psicoteràpia a mida per a adults que utilitza tècniques cognitiu-conductuals per ajudar a alleujar els símptomes i millorar el funcionament mental general. Es va llicenciar en psicologia a la Universitat de Stanford el 2009 amb una especialització en pràctiques basades en l'evidència. Després es va formar al Kaiser Permanente Medical Center.

   William Gardner, PsyD
   Psicòloga clínica

   El nostre expert confirma: “És important acceptar el fet que els vostres germans i germanes siguin individus separats. No intenteu imposar-hi els vostres valors, ja que en cas contrari sorgiran problemes entre vosaltres. Totes les persones són diferents, fins i tot si formen part de la mateixa família. Tothom té la seva pròpia vida i les seves opinions ".

   
   
5. 5 Donar consells basats en l’experiència personal. L’assessorament adequat també us mostrarà el vostre suport, però no necessiteu aconsellar res quan no se us demani. Doneu consells i orientacions només en cas de tenir una pregunta directa i recordeu d’escoltar primer el vostre germà o germana. Els consells generals i vagues no serveixen de res, així que utilitzeu la vostra pròpia experiència de solucions amb èxit a diversos problemes. Mostrar empatia i suport genuí.
   • Per exemple, si la vostra germana o germà lluita per trobar un equilibri entre l’estudi i el joc, aconselleu-los que estableixin un programa setmanal d’activitats i que reservin temps per a cada activitat.
   • Si se us demana consell romàntic i heu tingut aquesta experiència, animeu el vostre germà a parlar dels vostres sentiments i situació. Oferiu-los bons consells sobre com construir relacions romàntiques saludables i responsables.

Part 2 de 3: Ajuda

1. 1 Ajudeu el vostre germà o germana a fer deures i altres responsabilitats. Si voleu ser amables amb una germana o un germà petit, oferiu ajuda en qüestions escolars. La vostra germana ha de preparar una presentació oral? Oferiu-vos de ser el primer oient. Si el vostre germà té problemes per resoldre un problema de matemàtiques, proveu de resoldre-ho junts. Centreu-vos en ajuda pràctica: compartiu els vostres coneixements sobre el tema o ajudeu a fer el projecte a temps.
   • També podeu ajudar amb les tasques de la llar o compartir responsabilitats quan la vostra germana o germà té una agenda escolar molt ocupada.
2. 2 Vine a actuacions i concursos. Potser el vostre germà o germana participa en una obra de teatre o esports. Vine a donar-los suport al vestíbul o a l’estadi. Això demostrarà el vostre suport i amor.
3. 3 Poseu-vos al costat del vostre germà o germana en situacions difícils. Els germans més grans han de tenir cura dels més petits i defensar-los en situacions difícils.Protegiu-los en baralles amb assetjadors de l’escola o medieu en disputes amb els pares. Intenteu estar al costat de la vostra germana o germà i suggeriu maneres de resoldre el problema. Aquesta ajuda demostrarà que poden comptar amb el vostre suport.
4. 4 Motiva el teu germà o germana per seguir els teus interessos i objectius. Un bon germà o germana gran és un model a seguir i motiva els més petits a millorar. Presteu atenció a les habilitats i talents de la vostra germana o germà i ajudeu-los activament a millorar en aquestes àrees.
   • Per exemple, si la vostra germana està interessada en dibuixar, convideu-la a inscriure’s a una escola d’art o a muntar un estudi casolà.
   • Si el vostre germà vol anar a una universitat de prestigi, ajudeu-lo a preparar-se i aplicar-se.

Part 3 de 3: un exemple a seguir

1. 1 Estudia bé i ajuda a casa. Converteix-te en un model a seguir en les tasques escolars i domèstiques. La vostra germana o germà petit segur que notarà el vostre progrés a l’escola i altres responsabilitats, com ara esports i tasques domèstiques. Presteu una atenció adequada a les vostres necessitats i responsabilitats personals per convertir-vos en un bon mentor. Com millor faci la seva feina, més pot ajudar i donar suport al seu germà o germana.
   • No tingueu por d’equivocar-vos en presència d’un germà o germana. Així entendran que sou una persona normal. Això els farà respectar-vos encara més i recórrer a vosaltres en diferents situacions.
2. 2 Porteu una vida social saludable. Una altra manera d’esdevenir un bon model a seguir és portar una vida social activa i sana. La vostra comunicació amb els amics us mostrarà a la vostra germana o germà com es portarà bé amb diferents persones.
   • Si al vostre germà o germana li costa molt fer amics, convideu-los a la reunió dels vostres amics. Això els ajudarà a entendre la seva importància per a vostè i a aprendre a interactuar amb les persones.
3. 3 Respecteu els vostres pares i ancians. Comuniqueu-vos educadament amb els vostres pares i altres persones grans, com ara professors o pares dels vostres amics. Tractar els vostres majors amb cortesia us convertirà en un bon model i demostrarà la importància del respecte.
4. 4 Disculpeu i admeteu que us heu equivocat. Un bon model sempre admetrà errors i demanarà disculpes sincerament. Si cometeu un error, demaneu perdó i admeteu que us heu equivocat. Mostra sempre al teu germà o germana el valor de demanar perdó i la importància d’admetre els errors realment amb l’exemple. Això els fa adonar-se que està bé equivocar-se, però s’han d’admetre errors per corregir la situació.