Com desfer-se de la febre ràpidament

Content

Passos
Mètode 1 de 5: Tractament de la febre alta
Mètode 2 de 5: canvis d'estil de vida
Mètode 3 de 5: assistència mèdica
Mètode 4 de 5: mesura de la temperatura
Mètode 5 de 5: Prevenció d’infeccions
Què necessites

La febre és una temperatura corporal superior als 38 ° C. La febre augmenta a mesura que el cos lluita contra les infeccions, virus i malalties, de manera que sovint és beneficiós. Podeu eliminar els símptomes que acompanyen la febre a casa, però és important controlar constantment l’estat del cos, especialment si un nen té febre, ja que una temperatura elevada en els nens pot provocar convulsions febrils. Si el vostre fill té febre, haureu de baixar la temperatura el més aviat possible.

Passos

Mètode 1 de 5: Tractament de la febre alta

1 Preneu un medicament de recepta sense recepta i contra la grip. Prendre un antipirètic sense recepta és una de les maneres més fàcils i ràpides de reduir la febre. Si la temperatura és causada per una infecció vírica, serà més difícil baixar-la. Els virus viuen a les cèl·lules del cos i es multipliquen ràpidament. No responen al tractament amb antibiòtics. Tot i això, podeu prendre medicaments que us baixin la febre, sigui quina sigui la causa.
- Podeu prendre paracetamol o aspirina. Assegureu-vos de seguir les instruccions d’ús i de no superar la dosi recomanada.
- No doneu aspirina als nens, ja que pot causar la síndrome de Reye si el nen té una infecció vírica. El paracetamol és més segur. Compreu una versió del medicament per a nadons (per exemple, el nadó Panadol) i seguiu les instruccions d’ús.
2 Proveu-vos un bany fred. Un bany o dutxa lleugerament tebi pot ajudar a baixar la temperatura més ràpidament. Ompliu la banyera amb aigua a temperatura ambient o ajusteu la dutxa a la temperatura adequada. Preneu-vos un bany o una dutxa durant 10-15 minuts per ajudar-vos a refredar el cos.
- No us feu una dutxa de gel ni afegiu-hi gel al bany per alleujar la calor. L’aigua a temperatura ambient és el que necessiteu.
3 Beure aigua. La febre pot causar deshidratació i el seu estat empitjorarà encara més. Assegureu-vos de beure molta aigua per ajudar al cos a combatre la febre i mantenir-se hidratat.
- Els nens poden rebre una solució d’electròlit per compensar l’electròlit perdut. Error de citació Plantilla: namespace detect showall

Si la temperatura augmenta per sobre dels 38 ° C o augmenta bruscament, ajudeu immediatament el cos del nen a refredar-se. Traieu-vos la roba del vostre nadó i netegeu el cos amb una esponja o una tovallola submergida en aigua fresca (no freda) per baixar la temperatura.

1
- Aplicar gel és perillós, ja que hi ha risc de dany si es fa de manera incorrecta. El gel fa tremolar i això augmenta encara més la temperatura. El gel de vegades s’utilitza en un centre hospitalari, però a casa és millor netejar-se el cos amb aigua.
- Si la temperatura augmenta més, consulteu un metge. El metge us indicarà que truqueu a una ambulància o us explicarà com fer front a la temperatura a casa.
- Si el vostre fill té convulsions, truqueu a una ambulància al 112, 103 o (des d'un telèfon fix) al 03.
- El metge pot administrar diazepam per via recta per aturar les convulsions del bebè.

Mètode 2 de 5: canvis d'estil de vida

1 Assegureu-vos que esteu còmodes. De vegades, només cal esperar que el cos pugui fer front a la infecció i la temperatura baixi per si sola, però es poden prendre mesures per eliminar les molèsties innecessàries. Per exemple, una tovallola humida a la pell no reduirà la temperatura, però us ajudarà a sentir-ne menys. Humitegeu una tovallola petita amb aigua freda i poseu-la al coll o al front.
- Si l’alta temperatura et congela, vesteix-te càlid i cobreix-te amb una manta. Si, per contra, esteu calent, porteu roba lleugera i transpirable i cobriu-la només amb un llençol.
2 Beu molta aigua i mengeu aliments lleugers per ajudar-vos a recuperar-vos d’una infecció gastrointestinal. Aquestes infeccions es denominen sovint grip estomacal, grip intestinal o rotavirus. Els símptomes inclouen diarrea, dolor abdominal, nàusees o vòmits, dolor muscular i mal de cap. A més, aquestes infeccions solen anar acompanyades de febre. Les infeccions gastrointestinales s’aclareixen per si soles en 3-7 dies, així que només cal que descansi fins que desaparegui. Beu almenys 10 gots d’aigua al dia, sobretot si teniu vòmits.
- Vigileu si hi ha signes de deshidratació en nens, ja que aquesta afecció requereix atenció mèdica immediata. Els símptomes de deshidratació inclouen micció poc freqüent, disminució de la mida de la fontanela (el punt tou del cap del bebè), ulls enfonsats i somnolència. Si observeu aquests símptomes, busqueu ajuda mèdica immediatament o truqueu a una ambulància.
- Sovint es recomana menjar plàtans, arròs, compota de poma i pa torrat per a infeccions gastrointestinals, però no hi ha proves suficients per donar suport a aquestes recomanacions. Els pediatres no recomanen aquesta dieta per als nens, ja que aquest aliment manca de nutrients. Menja amb moderació, evita els aliments grassos, pesats i picants i beu molta aigua.
3 Utilitzeu herbes que ajudin a controlar la febre. Les herbes es poden prendre de diferents maneres: en pols, en comprimits o preparades i begudes com a infusió. Molta gent gaudeix bevent infusió calenta. Un líquid càlid escalfa el mal de coll i les herbes lluiten contra la febre. Abans de prendre herbes i altres remeis naturals, parleu amb el vostre metge, ja que poden interactuar amb els medicaments que recepteu i poden estar contraindicats per a certes afeccions.
- Les herbes s’elaboren així: poseu una culleradeta de l’herba en una tassa d’aigua calenta i deixeu-la 5-10 minuts si són fulles i 10-20 si són tiges. Les herbes següents enforteixen el sistema immunitari, però poden tenir efectes secundaris:
- Te verd. Pot augmentar l’ansietat, la pressió arterial, la diarrea, el glaucoma i l’osteoporosi. Si teniu malaltia hepàtica, parleu amb el vostre metge.
- Arpa de gat (uncària pubescent). Pot provocar l'exacerbació de malalties autoimmunes i leucèmia. Pot interactuar amb medicaments, així que consulteu el vostre metge.
- Polipor lacat. Sovint es ven com una infusió en lloc de seca. Prengui de 30 a 60 gotes dues o tres vegades al dia. Aquesta herba també pot interactuar amb medicaments, inclosos els medicaments per a la pressió arterial i anticoagulants.
4 Intenteu no propagar la infecció. Mentre estigueu malalt, tapeu-vos la boca i el nas quan esternudeu o tossiu i llenceu els teixits en una zona separada. Renteu-vos les mans sovint amb sabó antibacterià.Mantingueu la distància de persones sanes i de llocs públics. No compartiu els mateixos gots i estris amb altres persones i no us ofengueu si la vostra parella no us vol besar una estona!
- Oferiu als nens joguines que es puguin rentar fàcilment amb aigua i sabó.

Mètode 3 de 5: assistència mèdica

1 Pensa-hi si algú a prop teu estava malalt malalt aviat. Si algú a la feina o a casa estava malalt, podríeu infectar-vos. Els nens sovint es transmeten malalties entre ells, de manera que un nen pot infectar-se a l’escola o al pati.
- Si sabeu que una persona recentment malalta s’ha recuperat per si sola, no us haureu de preocupar. El més probable és que tu també milloris si només beus més aigua i descanses.
2 Anoteu la temperatura. Si no es recupera per si mateix, haurà de proporcionar al seu metge informació sobre com ha canviat la seva temperatura. Amb l’ajut d’aquestes dades, el metge podrà fer un diagnòstic. Per exemple, creieu que teniu refredat, però al cap d’una setmana la temperatura augmenta bruscament. És possible que hagueu desenvolupat una infecció bacteriana secundària, com ara otitis mitjana o pneumònia. Algunes malalties, com el granuloma benigne o el càncer, causen febre només a la nit.
- Mesureu la temperatura diverses vegades al dia fins que disminueixi la febre.
3 Registre tots els altres símptomes. Escriviu tot allò que sembli fora del normal, encara que no estigui relacionat amb la malaltia. Per exemple, un canvi sobtat de pes pot tenir diferents causes. Altres símptomes poden indicar quin òrgan es veu afectat i això simplificarà el procés de diagnòstic. Per exemple, una tos indica un problema pulmonar, com la pneumònia. Una sensació d’ardor mentre orina indica una infecció renal.
4 Consulteu el vostre metge per obtenir ajuda. Mostreu al vostre metge un gràfic amb les mesures de temperatura i enumereu els símptomes i intentarà trobar la causa de la febre. El metge us examinarà per fer un diagnòstic. La temperatura i l’examen permetran al metge descartar possibles causes de la febre. A més, es pot confirmar o excloure un possible diagnòstic mitjançant proves o imatges.
- Com a norma general, el metge examina el pacient mateix, li prescriu una prova completa de sang i orina, així com una radiografia de tòrax.
5 Si teniu una infecció vírica, seguiu les recomanacions del vostre metge. Les infeccions víriques més freqüents que diagnostiquen els metges són el SARS i la grip, però hi ha diverses infeccions víriques menys comunes que tampoc responen als antibiòtics. La crup (laringitis aguda o laringotraqueitis), la bronquiolitis, la varicel·la, la rubèola i l'estomatitis vesicular enteroviral també són causades per virus. Molts d’ells no se’n van sols. Per exemple, l'estomatitis vesicular enteroviral es resol normalment en un termini de 7-10 dies. En el cas de la majoria d’aquestes malalties, el més important és l’autocura (higiene, nutrició, descans), però és important consultar sempre un metge.
- Pregunteu al vostre metge quant de temps durarà el virus al vostre cos i si hi ha una manera d’accelerar el procés de curació.
- Pregunteu quins símptomes heu de tenir en compte, ja que alguns virus inofensius poden progressar i esdevenir perillosos. Per exemple, l'estomatitis vesicular enteroviral pot provocar en alguns casos una inflamació mortal del cervell.
6 Preneu antibiòtics si teniu una infecció bacteriana. Les infeccions bacterianes es poden tractar fàcilment amb antibiòtics. Els antibiòtics o maten els bacteris o impedeixen que es multipliquin al cos humà. Gràcies a això, el sistema immunitari pot fer front a les restes de la infecció per si sol.
- La febre sovint és causada per pneumònia bacteriana.
- El metge demanarà una anàlisi de sang per esbrinar quins bacteris causen la febre.
- A continuació, el metge seleccionarà un antibiòtic per combatre la infecció i la febre.
7 Parleu amb el vostre metge sobre altres causes de febre. La febre és més freqüentment causada per virus i bacteris, però aquesta no és l’única causa.La febre també pot ser una reacció a les vacunacions, una reacció al·lèrgica i un signe d’inflamació crònica (com ara inflamació de l’intestí) o artritis. Si sovint teniu febre, parleu amb el vostre metge sobre possibles causes. Si comenceu a tractar el que causa la febre, tindreu menys probabilitats de sentir-vos malament.

Mètode 4 de 5: mesura de la temperatura

1 Utilitzeu un termòmetre digital per prendre la temperatura per via oral. El termòmetre digital pot mesurar la temperatura per via oral, rectal o sota l’aixella. No intenteu mesurar la temperatura rectalment; poseu el termòmetre sota el braç o poseu-lo a la boca. Esbandiu el termòmetre amb aigua freda, després netegeu-lo amb alcohol i torneu a esbandir amb aigua. No poseu mai cap termòmetre que s’hagi utilitzat per via rectal a la boca.
- No mengeu ni beveu cinc minuts abans de prendre la temperatura. Això pot afectar la temperatura de la boca, fent que la lectura del termòmetre sigui inexacta.
- Col·loqueu l'extrem del termòmetre sota la llengua i manteniu-lo premut durant uns 40 segons. La majoria dels termòmetres emeten un pit quan es mesura la temperatura.
- Mireu les lectures, esbandiu el termòmetre amb aigua freda, després netegeu amb alcohol i torneu a esbandir; això l’esterilitzarà.
2 Mesureu la temperatura sota l’aixella. O bé treieu-vos la camisa o porteu roba fluixa que us permetrà posar el termòmetre. Col·loqueu el termòmetre al centre de l’aixella. Només ha de tocar la pell, no la tela de la peça. Mantingueu el termòmetre durant 40 segons; emetrà un so quan el pugueu treure.
3 Decidiu com mesurar la temperatura del vostre nadó. Mesureu la temperatura tant com sigui possible. Per exemple, un nen de dos anys no pot tenir un termòmetre sota la llengua. Els termòmetres de l’oïda no sempre són precisos. La mesura més precisa es pot obtenir amb ús rectal si el nen no té dolor. Es recomana mesurar la temperatura d’aquesta manera si el nen té entre tres mesos i quatre anys.
4 Mesureu la temperatura del vostre nadó rectalment amb un termòmetre digital. Abans, netegeu el termòmetre amb alcohol i esbandiu-lo. Un cop seca la punta, raspalleu-la amb vaselina per facilitar la inserció.
- Deixa el nadó a l’esquena, aixeca les cames cap amunt. Si teniu un nadó, agafeu les cames amb una mà com ho faríeu quan canvieu el bolquer.
- Introduïu suaument el termòmetre un centímetre a l’anus, però no l’empenyeu amb força.
- Mantingueu el termòmetre durant 40 segons fins que emeti un pit.
5 Mireu la lectura de la temperatura. Podeu pensar que la temperatura hauria de ser de 36,6 graus, però no ho és. La temperatura corporal canvia durant el dia: és més baixa al matí, més alta al vespre. A més, els éssers humans poden tenir naturalment una temperatura corporal més alta o més baixa. Es permet la temperatura de 36,6 a 37,1 graus. Es consideren calor les següents temperatures:
- Nens: 38 graus amb mesura rectal, 37,5 - amb via oral, 37,2 - sota el braç.
- Adults: 38,1 per a mesures rectals, 37,7 per a mesures orals, 37,2 per a aixelles.
- Les temperatures per sota dels 38 graus es consideren baixes. No us preocupeu per la temperatura si no arriba a 38,8.

Mètode 5 de 5: Prevenció d’infeccions

1 Vacunar-se. Les infeccions víriques són difícils de tractar, però els científics han desenvolupat vacunes que poden prevenir un gran nombre d’infeccions víriques. Pregunteu al vostre metge quines vacunes us pot recomanar. La vacunació a una edat primerenca pot protegir contra moltes malalties greus en el futur. Penseu en vacunar-vos contra:
- Infecció pneumocòcica. La vacuna protegirà contra els bacteris que causen otitis mitjana, infeccions sinusals, pneumònia, meningitis i sèpsia.
- Haemophilus influenzae, que causa malalties respiratòries com otitis mitjana i infeccions sinusals. També pot desencadenar malalties més greus (com la meningitis).
- Els nens majors d’11 anys s’han de vacunar contra la meningitis.
- No bones raons per creure que les vacunes causen autisme. Les vacunes s'han de certificar i provar. Les vacunes poden salvar la vida del vostre fill.
2 Dormi prou cada dia. Els adults que dormen menys de 6 hores a la nit tenen un sistema immunitari debilitat. Això afecta la capacitat del cos per combatre les infeccions. Intenteu dormir almenys entre 7 i 8 hores per nit i el vostre sistema immunitari s’enfortirà.
3 Menja aliments saludables. El que mengeu afecta la vostra capacitat de combatre les infeccions. Alimenta el cos amb fruites, verdures i cereals integrals. Eviteu el menjar ràpid: són rics en sucre i greixos saturats, perjudicials per a l’organisme. Consumeixi 1.000 mil·ligrams de vitamina C i 2.000 unitats de vitamina D al dia. Les vitamines A i E també són beneficioses per les seves propietats antioxidants.
4 Eviteu el contacte amb gèrmens. Si algú del vostre entorn està malalt, mantingueu la distància d’aquesta fins que es recuperi i deixi de contagiar-se. Fins i tot si ningú no està malalt a prop, mantingueu una bona higiene. Renteu-vos les mans després de visitar llocs públics i abans de menjar. Si no podeu rentar-vos les mans, porteu una ampolla d’aigua i un desinfectant per a mans.
5 Intenta estar menys nerviós. Els resultats de la investigació indiquen que l’estrès debilita els mecanismes de defensa del cos i fa que una persona sigui susceptible a la malaltia. Preneu-vos el temps per relaxar-vos i fer el que us agrada i proveu de gaudir-ne. El ioga i la meditació ajuden les persones a fer front a l’estrès, igual que l’exercici aeròbic. Presteu com a mínim 150 minuts d’exercici aeròbic a la setmana durant 30-40 minuts alhora. La freqüència cardíaca hauria de ser adequada a la vostra edat. Resteu la vostra edat de 220 per calcular el nombre. La freqüència cardíaca ha de ser del 60-80% de la freqüència màxima permesa, però tot depèn de la forma física de la persona.