Autora:
Louise Ward
Data De La Creació:
3 Febrer 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
En lloc d’anar a la farmàcia o al metge per tractar la molesta infecció del si, podeu provar olis essencials. La sinusitis és difícil de curar, ja que fins i tot els antibiòtics no poden penetrar profundament a les cavitats del si. No obstant això, l'aromateràpia pot ser eficaç perquè podeu inhalar olis essencials a l'interior i a través de les cavitats del si. Utilitzeu les tècniques següents fins que trobeu la millor i us sorprendrà que pugueu respirar amb més facilitat.
Passos
Mètode 1 de 2: Prepareu Aromateràpia Aromateràpia
Conèixer els símptomes d’una infecció sinusal. Febre, mal alè, mal de queixal i fatiga són símptomes de la sinusitis. Rebrà una descàrrega clara si té una inflamació viral o al·lèrgies. Si el pus té un color groc ennuvolat, és possible que tingueu una inflamació bacteriana o fúngica.
- Els tractaments mèdics poden incloure antibiòtics, antivirals, aerosols nasals que contenen fenilefrina o descongestionants orals. Alguns medicaments no s’han de prendre durant més de tres dies i poden tenir efectes secundaris.
Beu molta aigua. Intenteu beure almenys sis gots d’aigua al dia perquè el pus sigui més prim i fàcil de drenar. No us preocupeu si el pus us corre per la gola, és possible que us sentiu incòmode, però aquest moc s’establirà a l’estómac.- Eviteu l’ús de productes lactis per evitar l’espessiment del pus, cosa que dificulta el seu drenatge. Tampoc no heu de beure alcohol per evitar irritar els vostres sins.
Trieu un oli essencial. En funció de les vostres preferències, podeu triar un oli essencial orgànic d’una marca de bona reputació per assegurar-vos que sigui pur. Primer, trieu la fragància que us agradi. Tots els olis essencials de sota el cap tenen propietats antiinflamatòries i antiinflamatòries. Podeu barrejar i combinar olis essencials, simplement igualant una quantitat igual de cadascun, per trobar la barreja més eficaç.- Eucaliptus
- Menta
- espígol
- Basil West
- Marduixa
- Romaní
- Menta
- Te
- Gerani
- Informació
- Clau d’olor
- Llimona
- Camamilla
Mètode 2 de 2: tècniques d’aromateràpia
Renteu-vos el nas amb un rentat de nas Neti Pot. En primer lloc, diluïu la solució aquosa que conté els olis essencials i poseu-la al matràs. Després, inclineu-vos cap endavant, inclineu el cap cap a un costat. Aboqueu lentament la solució a la fossa nasal superior mantenint el cap inclinat. Aneu amb compte de respirar per la boca mentre feu això. La solució fluirà per l’altra fossa nasal. Repetiu-ho amb l’altre costat del nas.- Per fer un rentat nasal, utilitzeu una quantitat igual de cada oli essencial, no més de 9 o 10 gotes en total. Amb un altre bol, aboqueu 1,5 tasses d’aigua destil·lada tèbia (però no massa calenta per evitar la crema de teixit nasal) juntament amb 6 cullerades de sal mòlt, triturades i dissoltes. Assegureu-vos d’utilitzar aigua destil·lada per evitar el risc d’infecció. Afegiu els olis essencials seleccionats i remeneu bé.
Utilitzeu un difusor. Hi ha diferents tipus de difusors, però tots funcionen per escampar olis essencials a l’aire, de manera que pugueu respirar. Nota per utilitzar segons les instruccions de l’envàs. En primer lloc, trieu un oli essencial o prepareu la vostra pròpia solució d’oli essencial, normalment una tassa d’aigua amb 3-5 gotes d’oli essencial. Aleshores, la persona amb sinusitis s’ha d’asseure el més a prop possible del difusor i inhalar profundament els olis essencials.
- Aquest mètode pot ser molt útil, sobretot si hi ha moltes persones amb infeccions sinusals a la vostra família.
Inhaleu l'oli essencial. Primer, feu bullir aigua destil·lada o de l'aixeta i, a continuació, aboqueu-la en un bol resistent a la calor durant més de la meitat d'un bol. A continuació, afegiu de 8 a 10 gotes d’oli essencial i remeneu-ho bé. També podeu utilitzar una altra forma de cuinar herbes en lloc d’olis essencials: utilitzeu 2 culleradetes d’orenga i 2 culleradetes d’alfàbrega. A continuació, cobreix la part posterior del cap amb una tovallola, inclina’t prop del bol i inspira l’oli essencial o el vapor d’herbes pel nas i la boca, fins que s’aturi la calor.
- Un cop l'aigua s'hagi refredat, podeu continuar bullint l'aigua de nou. Repetiu el procés fins que l’aigua s’hagi evaporat.
Banyar-se amb aigua barrejada amb olis essencials. Afegiu de 12 a 15 gotes d’oli essencial o barreja d’olis essencials a l’aigua del bany. Tingueu en compte el bany amb aigua tèbia. Podeu remullar-vos el temps que vulgueu.
Fer massatges als punts d’acupuntura amb una barreja d’olis essencials. Primer diluïu els olis essencials de l’oli portador i, a continuació, fregueu suaument els punts d’acupuntura de la cara: els costats del nas, el centre per sota del nas, les temples, les celles i el front. Utilitzeu una tovallola calenta sobre la cara fins que estigui completament tèbia. Repetiu el procés si voleu.
- Utilitzeu oli amb cura, eviteu el contacte amb els ulls.
Què necessites
- Neti Pot rentat nasal
- Aigua calenta
- Sal marina crua triturada
- Oli
- Difusor
- Bol o tassa
- Tovallola
- Tovallola
Consells
- Descansa tant com puguis.
- Si teniu febre de 4 a 5 dies que no desapareix, la cara inflada o el dolor o el mal alè per motius desconeguts, consulteu el vostre metge.
Advertiment
- Si sou sensible a un oli essencial, proveu-ne un altre de la llista. Tots ells són eficaços contra la sinusitis.
- De vegades es produeixen reaccions negatives als olis essencials. Cal provar-ho abans de servir afegint una gota d’oli essencial a una cullerada d’aigua tèbia. Remeneu-ho bé i inhaleu lleugerament l’olor. També intenteu posar una gota al braç. Al cap d’una hora, si no experimenta irritació, es pot començar a fer.
- Si teniu irritació (com ara mal nas, ulls plorosos, enrogiment a la pell o nàusees), podeu triar un oli essencial diferent i tornar-ho a provar.
- No utilitzeu el rentat nasal Neti Pot durant més de 3 setmanes. Si el vostre estat persisteix, consulteu el vostre metge. Pot haver-hi causes potencials que calgui abordar.
