Autora:
Robert Simon
Data De La Creació:
21 Juny 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
La sensació de controlar la meva vida és realment meravellosa. Com a dona, probablement sentiu que heu de treballar més per convertir-vos realment en una persona independent. La independència significa ser capaç de cuidar-se, tant mentalment com físicament. Hi ha uns quants passos que podeu fer per convertir-vos en una dona independent. I recordeu: ser independent no vol dir que no pugueu confiar en els altres quan ho necessiteu. Només vol dir que sou qui preneu decisions.
Passos
Mètode 1 de 3: ser independent mentalment
Comprèn-se a si mateix. Ser independent significa assumir la responsabilitat de la seva pròpia vida i prendre les seves pròpies decisions. Per poder-ho fer, cal tenir una clara comprensió de qui és realment. Comprendre’s i estimar-se a si mateix és el primer pas en el camí cap a una vida independent.
- Preste atenció al vostre estat d’ànim. Les vostres emocions són el factor més important en la vostra decisió, així que tingueu-ne present. Tingueu en compte el que us fa feliç i el que us fa infeliç.
- Conegueu com us afecta el vostre entorn. Tingueu en compte com reaccioneu davant de diferents situacions o configuracions.
Pren les teves pròpies decisions. Prendre les grans decisions pel vostre compte és la clau per a una dona independent. Per tenir confiança en això, tingueu en compte a l’hora de prendre decisions importants. Recordeu que la forma més eficaç de prendre decisions importants és equilibrar allò que voleu i el que creieu que és millor.- Feu una llista dels riscos i beneficis que comporta. Quan compareu la llista de beneficis amb possibles perills, decidiu per quin costat els avantatges estan a favor.
- No tingueu por de demanar consell. Encara sou qui pren les decisions, fins i tot si preneu consells d'algú de confiança.
- Penseu en què us sentiríeu si la vostra decisió es publiqués als informatius del vespre. Va ser una decisió que us va fer sentir orgullós?
- La decisió va satisfer els vostres valors, personalitat o integritat? És possible que hagueu de prendre una decisió bastant diferent, però seguiu el que creieu correcte i s’ajusta a aquests factors.
Aprendre a calmar-se a si mateix. Convertir-se en una dona independent significa ser capaç de cuidar-se mentalment. Aprèn a acceptar els teus propis sentiments. Tracteu-vos bé en moments d’estrès o molèsties. T'ho mereixes.- Cada persona tindrà una manera diferent de calmar-se, de manera que trobeu petites coses que podeu fer per calmar-vos a vosaltres mateixos si cal. Si esteu treballant, intenteu caminar cap enrere i dedicar-vos un minut. Aneu al lavabo i renteu-vos la cara. O deixeu el correu electrònic per un moment i envieu un missatge de text a un amic.
- Tenir una mascota és una bona manera de calmar-se. Si tens un gat, acaricia’l. Això us ajudarà a sentir-vos menys estressats.
Còmode estar sol. Aprendre a ser feliç sol és un pas important per convertir-se en una persona independent. No cal confiar en els altres per gaudir d’activitats agradables. Per conèixer-vos a vosaltres mateixos, practiqueu passar temps sols - intencionadament.- Anar sol al cinema. No us haureu de preocupar d’algú que parli constantment durant la vista prèvia o que us mengi les crispetes.
- Sopeu sol. Menjar sol pot ser força intimidatori. Però probablement ho trobareu molt interessant. Podeu triar una hora i un lloc sense haver de preocupar-vos pel gust de l’altra persona. Si teniu por d’avorrir-vos, porteu un llibre o una revista.
Establir relacions positives. Una relació de dependència pot tenir un gran efecte en la vostra capacitat d’independitzar-vos. Avalueu totes les relacions que tingueu (relacions personals, relacions, relacions laborals) i assegureu-vos que cadascú tingui donacions. Assegureu-vos de satisfer les vostres necessitats en cada relació.
- Intenta ser més assertiu en les teves relacions actuals. Parla si creus que no et prenen seriosament.
Mètode 2 de 3: assumiu la responsabilitat de les vostres finances
Feu un seguiment de les vostres despeses. L’autonomia financera és una part important per ser dona independent. El primer pas per gestionar el vostre problema de diners és saber quants diners invertiu cada mes. Feu un seguiment de la vostra despesa durant almenys dos mesos per obtenir una comprensió clara de la despesa que feu.
- Feu un seguiment de totes les despeses del bebè. Feu un gràfic que faci un seguiment de la quantitat de diners que invertiu en llogar, pagar crèdits, menjar i mudar-vos. També heu de portar un registre de les despeses dedicades a l’entreteniment i a les activitats socials.
- Proveu d’utilitzar una aplicació o un sistema bancari en línia per fer un seguiment de les vostres finances amb més facilitat i precisió.
Trobar la motivació. Saber per què és important ser independent per a vostè. Voleu tenir una casa pròpia? Assegureu-vos la vida quan us jubileu? Anoteu totes les vostres prioritats financeres. Visualitzar la vostra motivació us ajudarà a trobar l’entusiasme per iniciar un règim financer estable.
Establiu un pressupost. Dividiu una certa quantitat de diners per gastar en cada àrea de la vostra vida. Per exemple, incloeu el cost de veure pel·lícules si sabeu que preferiu anar al cinema un cop per setmana. Calculeu una quantitat raonable de diners per gastar i estalviar cada setmana o mes.
- Pressupostar una mica "enrenou". D’aquesta manera, no perdreu completament el vostre pla si augmenten els preus de la gasolina o si el vostre gat necessita consultar un metge.
Més informació sobre la inversió. Per ser realment enganyós financerament, heu de fer una investigació i un pla. Obteniu informació sobre oportunitats d’inversió i estalvi. Busqueu l'ajut d'un assessor professional o d'un planificador financer.
Augmentar el salari. Tot i que fan la mateixa feina, les dones sovint guanyen menys diners que els homes. Avalueu els vostres propis valors professionals i determineu si és hora de demanar una pujada. Potser realment ho mereixeu.
- Planificació. Programa una reunió amb el teu cap per discutir els objectius professionals i els salaris. Tingueu molt clar què demaneu.
- A punt per negociar.
- Mantingueu la calma i la confiança durant tota la reunió.
Mètode 3 de 3: Feu confiança en vosaltres mateixos
Sigues tu mateix. El factor clau que fa que una dona independent sigui la confiança en si mateix en qui ets. Part d’això requereix que sigueu honestos amb vosaltres mateixos. No intenteu ser una persona diferent. Cerqueu els vostres propis punts forts i interessos i concentreu-vos en ells.
- No siguis víctima de tendències de moda inadequades. La manera de vestir afectarà la manera de sentir. Porta roba que millori la teva bellesa i et faci sentir còmode i segur.
- Eviteu obligar-vos a complir els estàndards de la dona. Moltes dones se senten pressionades a vestir-se i comportar-se de determinades maneres simplement perquè són dones, però no cal comportar-se ni ser "femenines" si no ho volen. No cal portar maquillatge ni vestir-se d’una manera determinada. Tampoc no us han d’agradar les activitats típiques de dones, com comprar o veure pel·lícules romàntiques.
Afronta la teva por. Potser hi ha una por específica que us impedeixi independitzar-vos. Pot estar ansiós per viure sol o tenir altres problemes d’ansietat comuns. No estàs sol. Aquests són alguns passos que podeu fer per superar la vostra por.
- Teràpia de contacte. S'ha demostrat que a poc a poc l'exposició a les vostres pors pot ser extremadament eficaç. Per exemple, si us sentiu nerviós per conèixer gent nova, convideu un amic a acompanyar-lo a un esdeveniment social. Aumenta gradualment el coratge per unir-te sol.
- Busqueu ajuda professional. Si la vostra ansietat continua impedint independitzar-vos o assolir altres objectius, proveu de visitar un professional de la salut mental. Això pot ajudar a reduir l’ansietat.
Accepteu ajuda. La independència significa prendre decisions pròpies sobre la seva vida, però no vol dir que no pugui dependre dels altres. Les dones tenen forts vincles amb amics i familiars. No tingueu por d’oferir i acceptar ajuda quan la necessiteu.
- Sigueu específics a l’hora de demanar ajuda. Sigues honest sobre el que necessites i deixa que els altres t’ajudin.
Pensament positiu. Una actitud positiva us ajudarà a deixar la impressió que sou una dona independent. També t’ajuda a sentir-te millor amb tu mateix i et proporciona la força que necessites per independitzar-te. Eviteu els pensaments negatius. En lloc d’això, preneu-vos el temps per lloar-vos cada dia.
Assumeixi la seva responsabilitat. Ets l’únic que realment pot canviar la teva vida. Adoneu-vos que sou responsable de les vostres decisions. Quan us adoneu que teniu autocontrol, us sentireu més segurs. Això us ajudarà a ser més independents. publicitat
Consells
- Amplieu el vostre cercle social: diferents persones atrauran diferents parts de vosaltres.
- Busqueu ajuda quan la necessiteu: d’un amic, un familiar o un terapeuta.
- Fer coses noves: aprendre un esport, practicar cuina
