Content

• Passos
• Mètode 1 de 2: canviar el vostre propi comportament
• Mètode 2 de 2: Canviar la dinàmica de les relacions
• Consells

Els problemes en la relació entre pares i fills són eterns i generalitzats. Si voleu millorar les relacions amb els vostres pares, no esteu de cap manera sols en el vostre desig. El desenvolupament de bones relacions implica una anàlisi de les causes dels problemes existents, la voluntat de passar a un nivell de comunicació més adult, per canviar la manera de pensar i de comportar-se. Si actualment teniu una mala relació amb els vostres pares o simplement deixeu molt a desitjar i voleu solucionar la situació, en aquest article trobareu diversos passos que podeu fer per assolir aquest objectiu.

Passos

Mètode 1 de 2: canviar el vostre propi comportament

1. 1 Comenceu per vosaltres mateixos. No espereu que els vostres pares intentin reparar la relació ells mateixos. Si voleu millorar la vostra relació amb els vostres pares, comenceu immediatament a treballar en aquesta direcció des del vostre costat.
2. 2 Estar agraïts. No oblideu què van fer els vostres pares per vosaltres, com us van ajudar, com van influir en la formació de la vostra manera de pensar. Si ho feu, desenvolupareu una actitud agraïda cap als vostres pares i us augmentarà el desig de construir relacions amb ells, de comprometre’ls o de perdonar-los que us molestin d’alguna manera.
   • Feu saber als vostres pares que valoreu tot el que han fet mai per vosaltres. Fins i tot els pares de vegades es molesten quan es donen per descomptats tots els seus esforços.
   • Mostrar gratitud mitjançant accions. Si conviu, doneu als vostres pares un bon regal i feu tasques addicionals per iniciativa pròpia. Els pares estaran molt contents d’això.
3. 3 Distancieu-vos emocionalment dels vostres pares. Això no vol dir que no s’hagi d’estimar i tenir cura dels pares. Tanmateix, si us sentiu menys vinculat emocionalment amb els vostres pares, sereu menys propens a discutir i discordar amb ells. Per tant, podeu sortir fàcilment de qualsevol situació de conflicte sense conseqüències negatives per a la relació. Hi ha dues maneres principals de distanciar-se emocionalment dels seus pares.
   • Confieu menys en l’aprovació dels pares. Intenta mirar-te amb els teus propis ulls, no amb els seus.
   • Adonar-se que el passat és el passat i seguir endavant. És possible que la vostra relació hagi estat dolenta en el passat. Recordeu-ho, avalueu el vostre paper en la vostra relació anterior amb els vostres pares, però no deixeu que el passat influeixi en la manera com es desenvoluparà la vostra relació en el futur.
4. 4 Apreneu a avaluar la situació des de la perspectiva dels vostres pares. Sovint, la gent no s’entén perquè no pot prendre el punt de vista d’una altra persona. Quan apreneu a posar-vos en la pell de l’altra persona i enteneu els motius del seu punt de vista, podeu estar més disposats a comprometre’s i millorar la vostra relació.
   • Enteneu que els vostres pares són diferents de vosaltres. Pertanyen a una generació diferent, que va créixer amb diferents normes socials i regles de comportament, amb diferents tecnologies i maneres de pensar, amb els seus pares que els van criar en els seus propis mètodes, probablement significativament diferents dels moderns. Penseu en com la vida dels vostres pares pot haver estat diferent de la vostra. Intenteu entendre com les diferències històriques poden afectar la vostra relació.
   • Proveu d’utilitzar aquesta informació quan comenceu a parlar de millorar la vostra relació amb els vostres pares. Recordeu-los que els temps han canviat, demaneu als pares que pensin sobre la seva pròpia relació amb els pares.Mireu si això els ajuda a recordar algun problema de relació generacional.
   • Per exemple, si els vostres pares rebutgen que us entenguéssiu amb l’altra meitat abans del matrimoni, proveu de recordar-los que les persones de la seva generació eren més conservadores, però els temps canvien i, actualment, és perfectament normal que les parelles convisquin sense formalitzar la relació. .
5. 5 Desenvolupar una personalitat independent. És bastant normal i correcte poder pensar per tu mateix i tenir la teva pròpia visió de les coses. Quan us sentiu totalment independents dels vostres pares, la vostra relació pot millorar per si sola.
   • Coneix-te a tu mateix. Deixa de banda el que tothom (inclosos els teus pares) pensa sobre tu i la teva vida i pensa en preguntes serioses sobre tu mateix. Intenteu donar respostes honestes a preguntes com ara "Què vull sentir exactament?", "En què vull dedicar el meu temps?", "Quins talents tinc?" o "Quin tipus de persona sóc?"
   • Si la vostra opinió personal coincideix amb l’opinió dels vostres pares, considereu si això es deu al fet que vosaltres mateixos ho creieu o perquè acostumeu a pensar automàticament com se senten sobre un tema concret (ja sigui la vostra relació, la vostra política o fins i tot quelcom molt senzill, com el vostre equip esportiu preferit).
6. 6 Penseu en els vostres pares com ho faríeu amb qualsevol altre adult. Si continueu tractant els vostres pares com a pares, sense saber-ho, continuareu comportant-vos com un nen i mantenint l’estil de comunicació establert que intenteu millorar.
   • Per exemple, si espereu que els vostres pares continuïn donant suport financer, deixeu obert el camí a consells innecessaris i culpabilitat per no donar-los prou temps.

Mètode 2 de 2: Canviar la dinàmica de les relacions

1. 1 Intenteu entendre les causes dels problemes de relació. Analitzeu què us molesta exactament en la vostra relació amb els vostres pares. És possible que vulgueu millorar la vostra relació amb ells per diversos motius.
   • Per exemple, els pares poden donar-vos massa consells innecessaris, tractar-vos com un nen, no respectar la vostra opinió, obligar-vos a passar més temps amb ells, tractar malament els vostres amics o altres persones. Heu de tenir clar quin aspecte de la vostra relació amb els vostres pares voleu millorar.
2. 2 Mostrar respecte. Fins i tot si no esteu d’acord amb la criança, els seus valors o principis, tingueu tacte. D’aquesta manera es reduirà el risc de desenvolupar una confrontació seriosa amb els seus pares, en què es tornin a la defensa de la seva posició.
   • Hi ha moltes maneres de mostrar respecte. Intenteu ser educat (utilitzeu paraules com "perdó" o "no us importarà si ..."), no sigueu categòrics (digueu "potser" en lloc de "hauria de ser així") i no interrompre els vostres pares mentre diuen.
3. 3 No deixeu que els problemes empitjoren. Si teniu una caiguda amb els vostres pares, feu el possible per corregir la situació el més aviat possible. Això demostrarà que les bones relacions amb els teus pares són importants per a tu i que la lluita no durarà gaire.
4. 4 Estigues tranquil. No tingueu temperament quan tracteu amb els vostres pares, per no dir res del que després us penedireu. El tarannà només arruïnarà encara més la relació i demostrarà la vostra immaduresa.
   • Si esteu aclaparat d’emocions mentre parleu amb els vostres pares, intenteu avaluar la situació que els va provocar fent-vos una sèrie de preguntes.
   • Per exemple, si teniu un desacord amb els vostres pares sobre la sega de la gespa, pregunteu-vos: "Si avalueu la situació objectivament, realment no puc tallar la gespa o simplement no vull?"
   • Si ja no convisqueu amb els vostres pares, però continuen interferint innecessàriament en la vostra vida, us pregunten detalladament sobre el que passa a la feina i us donen consells innecessaris, podeu pensar en el següent.Quins són els motius d’aquest profund interès? És possible que els vostres pares només tinguin cura de vosaltres i es preocupin pel vostre benestar financer? Si comences a fer-te aquestes preguntes, quedaràs menys frustrat i comprendràs millor com reaccionar davant el comportament dels teus pares. Potser la relació millorarà si els expliqueu amb calma que no us amenacen cap dificultat financera.
   • Si avaluar la situació no us ajuda a desfer-vos de les emocions creixents, intenteu oferir amb educació continuar la conversa una mica més tard, quan us calmeu. Explica que estàs molest i que no vols dir accidentalment alguna cosa grollera que lamentaràs més endavant.
5. 5 Irradia positivitat. Recordeu somriure als vostres pares. Demostrar una actitud càlida i positiva. Demostreu que esteu contents de veure’ls i que us preocupa el seu benestar (utilitzeu el llenguatge corporal i també les paraules). Això establirà un bon to de comunicació i millorarà la vostra relació. Els pares poden captar-vos emocions positives sense saber-ho, cosa que crea un ambient que afavorirà bones relacions.
6. 6 Busqueu consell només quan realment el necessiteu. De vegades, sorgeixen problemes en la relació entre pares i fills (generalment des de l’adolescència i majors) a causa del fet que els pares intenten imposar-los els seus consells, sense pensar que el nen és una persona independent.
   • Per evitar aquest tipus de problemes, intenteu demanar consell als vostres pares només si realment ho necessiteu. Si simplement teniu mandra per decidir alguna cosa i us adreceu constantment als vostres pares per demanar-vos consell, pensaran que no podeu actuar pel vostre compte i us aclapararan amb consells, fins i tot quan no els necessiteu.
7. 7 Sigues obert i honest. Una manera d’enfortir la vostra relació amb els vostres pares és estar disposat a parlar amb ells sobre coses que us resulten incòmodes. Això us ajudarà a generar confiança en la vostra relació i a reforçar-la significativament.
   • Mantingueu-vos en contacte amb els vostres pares de manera regular per tal que puguin entendre millor la vostra vida, què us fa feliç i què us molesta. Si no us coneixen prou bé, els serà difícil enfortir la vostra relació amb vosaltres. Escoltar els teus pares els ajudarà a escoltar-te i et permetrà parlar obertament sobre els passos per millorar la teva relació.
8. 8 Establir límits i regles. Si voleu mantenir bones relacions amb els vostres pares, però la comunicació amb ells acaba constantment en desacords, considereu la possibilitat de prohibir certs temes de conversa. Això serà més fàcil si ja sou adult o no convisqueu amb els vostres pares. També podeu intentar desenvolupar regles que tant vosaltres com els vostres pares haureu de seguir.
   • Digueu als vostres pares que voleu millorar la vostra relació amb ells i que creieu que algunes regles us poden ajudar. Demaneu als pares que facin la seva pròpia llista de les normes que volen introduir i que també en facin la vostra.
   • Si sou un adolescent o un nen, les regles poden incloure la prohibició de determinats temes, el permís per fer alguna cosa pel vostre compte o posteriorment tornar a casa, sempre que aviseu els vostres pares per telèfon o SMS. El compliment d’aquestes normes us ajudarà a demostrar que sou una persona responsable.
   • Si sou adult, les regles podrien incloure la prohibició d’interferir en la manera de criar els vostres fills o comentaris negatius sobre el vostre marit o dona.
   • Debateu totes les regles proposades i reduïu la llista als punts en què tothom estarà d'acord. Comproveu periòdicament si totes les parts estan satisfetes amb les normes establertes.
9. 9 Eviteu controvèrsies innecessàries. Els arguments són inevitables de vegades, però feu tot el possible per evitar baralles innecessàries. De vegades és millor mossegar-se la llengua i callar quan un pare o la mare li expliquen alguna cosa contrària a la seva opinió. Tingueu en compte si val la pena respondre-ho en una situació així.Si cal una resposta, expressa el teu punt de vista amb claredat i tranquil·litat per evitar disputes excessivament emocionals.
10. 10 Mantenir una relació adulta. Sigues honest i lògic en la resolució de problemes, demostra als teus pares que ets adult, i així et començaran a tractar com a un adult. Si els pares veuen que el seu fill es comporta madurament, normalment comencen a tractar-lo en conseqüència.

Consells

• Compreneu que és probable que no pugueu canviar dràsticament els vostres pares. Si voleu mantenir una bona relació amb ells, haureu d’aprendre a acceptar els vostres pares tal com són. Tot i que un estil de comunicació concret pot afectar la dinàmica d’una relació, trigarà molt de temps. A més, és bastant difícil canviar el comportament de les persones d’una manera radical, sobretot en poc temps. Intenta no perdre la paciència mentre millores la teva relació amb els teus pares!