Content
Ser bella és el que moltes persones volen; també és una bona manera d’augmentar la vostra autoestima i confiança. Tothom té una bellesa i és important recordar que no només ets bella pel teu aspecte. Les vostres maneres crearan una imatge vostra als ulls dels altres. Apreneu a tractar les persones de la manera que voleu que les tractin, creeu confiança i cuideu el vostre aspecte, i aviat tothom us trobarà bonic
Passos
Mètode 1 de 3: cuida el teu aspecte
Dormir prou. La vostra aparença es pot millorar significativament quan dormiu prou i dormiu bé. La majoria d’adults necessiten unes vuit hores de son, però els adolescents poden necessitar fins a deu hores de son.
Consells: Si us sentiu cansat tot el temps, proveu d’anar a dormir una mica abans cada nit fins que us sentiu completament bé quan us lleveu al matí.
Beure almenys 8 tasses (2 litres) d’aigua al dia. Una hidratació adequada us ajudarà a tenir un aspecte millor purificant la pell, millorant els cabells i les ungles i mantenint el cos sa. Si normalment beveu refrescos, cafè o suc, proveu d’utilitzar aigua per substituir-ne alguns fins que beveu almenys 8 tasses (2 litres) d’aigua al dia.
- Les begudes que contenen alcohol, cafeïna, tabac i altres estimulants són molt perjudicials per a la vostra bellesa i salut. Eviteu qualsevol de les opcions anteriors si intenteu ser més bonic o, en general, voleu-ho millor.
Banyar-se cada dia. Assegureu-vos de banyar-vos i desinfectar diàriament amb aigua i sabó. La freqüència amb què es renti el cabell dependrà del tipus de cabell, però s’ha de dutxar almenys un cop al dia.
Utilitzeu una crema hidratant. Cada dia hauríeu d'aplicar una crema hidratant a la cara i al cos, fins i tot si la pell és greixosa; la crema hidratant limitarà la producció d'oli. Podeu utilitzar qualsevol crema hidratant, però primer llegiu l’etiqueta per trobar la que millor s’adapti al vostre tipus de pell.
Consells per a una pell fresca i radiant
Renteu-vos la cara cada matí i nit. Escampeu aigua tèbia a la cara i utilitzeu un netejador suau adequat al vostre tipus de pell. Esbandiu-lo i apliqueu-hi crema hidratant per mantenir la pell hidratada i fresca.
Exfolia la cara 2-3 vegades a la setmana. Això netejarà les cèl·lules mortes de la pell i us deixarà una cara neta i fresca. Si teniu la pell normal, utilitzeu un producte exfoliant que elimini les cèl·lules mortes de la pell amb enzims químics i petites partícules. Per a pells sensibles, proveu un producte exfoliant suau amb partícules llises.
Si teniu acne, podeu utilitzar un producte amb peròxid d’benzoilo. El peròxid de benzoil funciona per eliminar l’acne causat per bacteris. Aquest producte està disponible a les farmàcies, però heu de llegir atentament l’etiqueta de l’envàs i recordar que pot assecar la pell. Si l'acne encara no desapareix, consulteu el vostre dermatòleg per obtenir una recepta.
Consells: Recordeu, ningú té la pell perfecta! Encara pots ser bella amb alguns grans o taques fosques a la pell.
Mantingueu les ungles netes i retallades. No cal pintar les ungles amb un color cada dia, però mantenir-les netes i ordenades. Tallar i llimar diàriament per fer l’ungla uniforme i neta. Si teniu esmalt d’ungles, comproveu si es pela diàriament i torneu a pintar si teniu disponibles ampolles de pintura. La mossegada de les ungles és un mal hàbit que pot causar trencament i debilitat de les ungles. Cal frenar aquest costum a tota costa. Feu submergir les mans en llimones o fregueu la llimona a les ungles i a la punta dels dits per tal que l’acidesa de la llimona us recordi quan no us podeu retenir.
Mantingueu els cabells nets i estilitzats cada dia. Cada dia hauríeu de raspallar-vos i pentinar-vos els cabells. Assegureu-vos que el cabell no estigui embolicat, sinó net i ordenat. Si el cabell és pla i greix al final del dia, intenteu rentar-lo cada dia; en cas contrari, cada dos dies és adequat rentar-se.
Pentinats de diferents longituds
Cabell curt: Proveu pentinats parcials amb petites trenes franceses a prop de la part superior del cap o pentinats amb una cua de cavall o un monyo petit. Fins i tot podeu embolicar dos panets alts per obtenir un aspecte elegant i de moda.
Cabell fins a l'espatlla: Afegiu més rínxols, rínxols cap a l'exterior per obtenir un aspecte lúdic i natural. Feu lliscar el cabell per darrere de l'esquena i alliseu-lo sense problemes. També podeu provar de trenar trenetes petites i tenir un monyo alt únic; El cabell fins a les espatlles us pot donar una gran varietat d’aspectes.
Cabell llarg: Proveu una trena llarga i fluixa o un monyo enredat per obtenir un aspecte bonic i innocent. Separeu el cabell de la part superior del cap i afegiu-hi uns rínxols suaus per obtenir un aspecte agradable, o redreçeu-lo i lligueu-lo amb una cua de cavall per obtenir un aspecte elegant i elegant.
Utilitzeu un desodorant i un perfum. L’aroma agradable del seu cos és una part essencial d’un aspecte preciós. Recordeu fer servir un desodorant cada dia. També podeu portar perfum: molta gent tria un aroma característic per a l’ús quotidià. Si no porteu perfum sovint, intenteu utilitzar un suau aroma floral o afruitat al principi. Però tingueu cura de no untar massa.
- No utilitzeu desodorants ni perfums com a substitut del bany. Tothom ho reconeixerà immediatament.
- Utilitzeu el mínim perfum possible i apliqueu-lo només a punts de pols com el coll o els canells. Trieu una fragància fragant que la gent només noti quan s’asseu al vostre costat, no fins al punt de fer que l’aire que us envolta faci olor de perfum.
Renteu-vos les dents i feu fil dental dues vegades al dia. Les persones boniques solen mantenir les dents netes. Haureu de raspallar-vos i fer fil dental almenys dues vegades al dia i assegureu-vos d’utilitzar colutori o menta per respirar bé. Porteu fil dental quan sortiu i netegeu-vos les dents després de cada menjar o berenar.
- Tant si teniu les dents tortes com si porteu aparells ortogràfics, és important mantenir les dents netes i blanques.
Millora la teva postura. És difícil imaginar una persona bonica amb una figura astuta! Practicar assegut dret, recolzat al respatller de la cadira i caminar amb la barbeta paral·lela al terra. Aquesta postura us farà semblar més segura i atractiva.
Maquillatge suau. Si no esteu satisfet amb la vostra aparença, proveu-ho. El maquillatge suau us ajudarà a mostrar els vostres millors encants i també és més fàcil d’aprendre que el maquillatge complex. Seguiu practicant fins que el vostre maquillatge sembli natural i fàcil de fer.
Maquillatge natural
Maquillatge facial: Feu una mica de corrector a les contusions i, a continuació, apliqueu la base a les zones greixoses i assegureu-vos de triar una base que s’adapti al vostre to de pell. Apliqueu una mica de color pàl·lid a les dues galtes per obtenir un aspecte natural i pur.
Maquillatge dels ulls: Dibuixa el contorn superior de les pestanyes amb un delineador marró o negre. Si voleu raspallar-vos l'ombra d'ulls, podeu aplicar una ombra d'ulls de coure, marró o platejat a les parpelles, just a sobre del plec, i aplicar-hi el color. Apliqueu rímel per completar el maquillatge dels ulls.
Maquillatge de llavis: Apliqueu lluentor de llavis amb tons que coincideixin amb el vostre color natural de llavis. També podeu provar d’utilitzar un simple llapis de llavis de color rosa per afegir més brillantor i brillantor.
Porteu roba plana i neta. La roba arrugada o tacada del cos us farà semblar maldestre, poc atractiu o fins i tot brut. Assegureu-vos de vestir-vos abans de portar-lo i assegureu-vos que estigui net quan el poseu.
- Llegiu les instruccions de l’etiqueta de la roba. Alguns teixits no funcionen o només són a baixa temperatura.
- Si no voleu ser roba, podeu provar de penjar-la immediatament després d'assecar-vos o establir el mode antiarrugues en assecar-lo.
Porteu roba que encaixi. No cal portar les últimes tendències per ser bella. La roba que s’adapta al cos és un fantàstic vestit de vestir. No porteu roba massa ajustada o fluixa.La vostra roba no ha d’estar prou ajustada com per arrossegar-se, revelar-se la roba interior o dificultar la seva posada o enlairament. Tampoc no heu de portar roba fluixa o que haureu d’arreglar tot el temps.
Penseu en canviar d’aspecte. Si encara us sentiu desesperats amb el vostre aspecte, és possible que necessiteu ajuda externa. Truqueu al saló de maquillatge, perruqueria o saló de bellesa i organitzeu un saló de bellesa. Poden donar-vos consells i tècniques que mai no heu pensat mai i tornareu a casa amb un aspecte fantàstic.
- Si no teniu molts diners per anar a un servei de bellesa professional, pregunteu a un amic o familiar que li agradi el maquillatge i la bellesa.
- No tingueu por d’anar al maquillatge o a la perruqueria. Han vist molta lletjor en la gent, i és feina seva ajudar.
Mètode 2 de 3: augmentar la confiança
Digues alguna cosa positiu sobre tu mateix cada dia. Una manera fantàstica d’augmentar la vostra confiança i començar a sentir-vos bells és dedicar-vos una estona cada dia a dir alguna cosa agradable sobre vosaltres mateixos. Podeu configurar una alarma per recordar-vos-ho o simplement practicar dient una cosa positiva cada vegada que us adoneu que esteu pensant en una cosa negativa sobre vosaltres mateixos.
- Proveu de dir coses com ara "Tinc els ulls negres" o "M'he coordinat molt bé avui" o "Avui he fet una gran feina a la prova d'àlgebra".
Apreneu a acceptar un compliment. Si l’apagueu cada vegada que algú us complau, pensarà que no voleu escoltar coses bones sobre vosaltres mateixos. Quan algú sigui bo amb tu, intenta no reaccionar amb alguna cosa com "Oh, no és això". En el seu lloc, digueu "Gràcies! M'alegro sentir-te dir això! "
Eviteu comparar-vos amb els altres. Ets un individu únic, ningú té la mateixa vida i circumstàncies que tu. No us plantegeu massa què fan les altres persones i què tenen que no teniu. Si creieu que comenceu a comparar-vos amb els altres, digueu-vos que sou diferents d’ells i que posseiu les vostres pròpies bones qualitats.
Centreu-vos en vosaltres mateixos
Quan sorgeixi la gelosia, digueu-vos que també sou belles. Cada vegada que us adoneu que teniu pensaments com: "El seu cabell és molt més bonic que el meu", recordeu que no només és perquè els seus cabells són bonics, sinó que els vostres no. El fet que sembli o actuï de manera diferent a una altra persona no vol dir que ho faci malament. Vol dir que sou vosaltres mateixos, i això és bo.
Recordeu que les normes de bellesa sovint no són justes. Cerqueu a Internet els "estàndards moderns de bellesa" i vegeu què opina la societat actual sobre la bellesa i per què. Quan entengueu d’on provenen aquests estàndards idealistes de bellesa, veureu fins a quin punt la pressió arriba a aquests estàndards impossibles i, alhora, també aprendreu a superar-los. .
Estima el que et fa diferent. Ets un individu únic i aquesta és la màgia. No perdis el temps comparant-te amb els altres. Ets una persona completament diferent amb els teus propis punts forts i somnis meravellosos.
Proveu alguna cosa nova cada dia. Ser obert i provar coses noves cada vegada que en tingueu l’oportunitat és una manera fantàstica de generar confiança. No ha de ser una gran cosa: les coses noves poden ser tan senzilles com portar un barret nou o fer una ruta diferent a l’escola. Fixeu-vos un objectiu per provar novetats cada dia.
- Si soleu portar sang fosca o colors neutres, proveu una camisa blava un dia.
- Uniu-vos a un nou club escolar.
- Demaneu una altra cosa al vostre restaurant preferit.
Feu més fotos "selfie". Fer selfies és una bona manera d’augmentar la confiança. Preneu-vos un moment per fer algunes dotzenes de tipus de fotos "selfies". Revisa i tria el que més t'agradi. No cal que publiqueu la imatge en línia, però la podeu fer servir per decorar.
- Està completament bé si odiem alguns selfies! Fins i tot les supermodels han de “aniquilar” les fotos que no volen que vegi ningú.
Mostrar confiança encara que no se senti així. Normalment triga una estona a començar a tenir confiança. Si intenteu augmentar la vostra confiança però encara no la sentiu, fingiu que esteu segurs. Sembla una tonteria, però si actueu segur tot el temps, aviat us trobareu veritablement segurs. publicitat
Mètode 3 de 3: demostrar bellesa interior
Sempre somriu i tingueu contacte visual. Moltes persones no han de tenir una bellesa excepcional, però tenen la bellesa que brilla i atrau a tothom. Fomenta la bellesa de la teva ànima donant somriures i ulls a les persones que coneixes cada dia. Tant se val si aquesta gent et coneix o no, a qui no li agrada el somriure.
- Molta gent interpreta el somriure i el contacte visual com una invitació a parlar. Si teniu pressa o no voleu parlar, recordeu-vos de fer contacte visual només un segon.
Amable i educat amb tothom. Sigues amable amb tothom que coneixes. Presenteu-vos si no coneixeu el cognom i truqueu-los pel nom. Pregunteu-los com els va i cuideu la vostra vida.
- Això no vol dir que deixeu que algú altre us tracti malament; si heu de demanar a algú que us aturi o que us deixi en pau, feu-ho amb una actitud clara i decidida.
Mostra afecte per les persones que estimes. Si us interessa algú, digueu-li com us sentiu. Podeu dir simplement "Em preocupa per vosaltres" o "T'estimo", però tampoc no necessiteu parlar directament, però podeu expressar els vostres sentiments cuidant-los, escoltant tots els problemes. embolicar i passar temps amb ells.
- Digues als teus pares que els agraeixes tot el que et donen.
- Envieu un missatge de text al vostre millor amic per dir-li que és increïble i que serà per sempre el vostre millor amic.
Oferiu ajuda a tothom quan sigui possible. La gent sol recórrer a persones atractives, divertides i servicials. Si podeu ajudar algú, no ho dubteu! Oferiu-vos per ajudar els altres a obrir portes, portar coses o ajudar al vostre germà petit amb els deures.
- No vagis massa lluny. No us hauríeu d’oferir per ajudar amb alguna cosa que no us podeu permetre i, si l’ofereu massa sovint, us podríeu esgotar i aprofitar.
Digueu a tothom que tenen bona pinta. La bellesa no es queda només allà i gaudeix del pensament de la bellesa que té. També busquen bellesa en altres persones! Fixa’t en les persones que t’interessen i hi interactues, troba alguna cosa agradable per dir sobre el seu aspecte. Quan teniu el costum de buscar bellesa en els altres, també hi trobareu bellesa.
- No cal que us acosteu a la gent i que digueu: "Ets bella". Proveu de dir alguna cosa com ara "M'agrada el pentinat" o "Avui estàs molt bé".
