Autora:
Louise Ward
Data De La Creació:
9 Febrer 2021
Data D’Actualització:
26 Juny 2024
Content
Els fibromes o el mol·lusc llis són tumors no cancerosos que es formen a l’úter. Els fibromes varien de mida, que pot ser molt petita (com una llavor) o molt gran (segons els informes, la mida de fibroma més gran fins ara és la de la síndria, però no gaire). Aproximadament el 30% de les dones menors de 35 anys tenen risc de patir fibromes, el 70-80% de les dones corre el risc de patir fibromes i també n’hi ha moltes que no presentaran símptomes ni problemes a causa de l’aparició de fibromes. . Tot i que es creu que les hormones femenines estrogen i progesterona participen en el desenvolupament de fibromes, no se n’ha determinat la causa exacta. Als EUA, els fibromes són la principal causa d’isterectomia per a les dones. Fins ara, encara no podem determinar com prevenir la formació de fibromes. Tot i això, els especialistes poden identificar una sèrie de factors de risc i de tractament que, al seu torn, ajuden a comprendre els fibromes uterins. D’altra banda, hi ha molts estudis en curs que han trobat diverses maneres que poden ajudar a prevenir els fibromes uterins.
Passos
Mètode 1 de 2: Protegiu-vos dels fibromes
Malgrat No És càncer, però els fibromes també són causats per hormones, igual que els tumors causats per càncer de mama. La investigació demostra que les dones que fan exercici regularment tenen menys probabilitats de desenvolupar fibromes.- La investigació també suggereix que l'activitat física és útil per prevenir els fibromes. Les dones que exerceixen més de 7 hores setmanals tenen un risc significativament reduït de desenvolupar fibromes durant molts anys en comparació amb les que fan menys de 2 hores setmanals.
- La investigació també suggereix que, en comparació amb l'exercici d'intensitat moderada i moderada, l'exercici intens és molt beneficiós per reduir el risc de fibromes. Un exercici intens durant més de 3 hores setmanals pot reduir el risc de fibromes uterins fins a un 30-40%. Tot i això, l'entrenament de la intensitat de la llum continua sent molt millor que no fer exercici.
Control de pes. La investigació ha demostrat que els fibromes tenen més probabilitats de desenvolupar-se en dones amb sobrepès o obesitat (amb un IMC superior al nivell "normal"). Això es pot deure a nivells elevats d’estrògens en dones obeses.- Tenir sobrepès augmenta el risc de fibromes uterins en un 10-20%.
- Les dones obeses tenen un risc de desenvolupar fibromes 2-3 vegades més alt que les dones amb IMC normal.
- Podeu visitar llocs en línia per calcular l’IMC. O es pot calcular mitjançant la fórmula: pes (kg) / quadrat.
Preneu te verd o utilitzeu extractes de te verd. Alguns estudis demostren que el te verd ajuda a prevenir el desenvolupament de fibromes en rates. Tot i que no s’ha confirmat l’ús en humans, el te verd també té molts altres beneficis per a la salut, per la qual cosa val la pena provar-ho.- S'ha demostrat que el te verd ajuda a reduir la gravetat dels símptomes dels fibromes en dones amb fibromes.
- Eviteu consumir massa te verd si sou sensibles a la cafeïna. El te verd conté més cafeïna que altres tes i pot causar nàusees, inquietud o irritabilitat en alguns casos.
Penseu en canviar la vostra dieta. Molts estudis suggereixen que menjar carn vermella pot augmentar el risc de fibromes. Menjar moltes verdures verdes pot ajudar a reduir el risc de fibromes.
- Actualment no hi ha evidència que faci canvis en la dieta per "prevenir" els fibromes. No obstant això, reduir el consum de carn vermella i menjar més verdures verdes pot proporcionar importants beneficis per a la salut. Menjar carn vermella causa molts problemes de salut, com ara malalties del cor, càncer i mort prematura. En canvi, les verdures verdes són una bona font de vitamines, minerals, fibra i antioxidants.
- Mengeu aliments rics en vitamina D com peixos grassos (salmó, tonyina i verat). La vitamina D pot ajudar a reduir fins a un 30% el risc de desenvolupar fibromes. A més, la vitamina D també contribueix a reduir la mida dels fibromes.
- Alguns estudis suggereixen que augmentar el consum de productes lactis com llet, formatge, nata, ... pot ajudar a reduir el risc de fibromes uterins en dones afroamericanes.
Reconèixer tractaments ineficaços. Molts llocs web i recursos sanitaris asseguren que hi ha tractaments que poden prevenir o "curar" els fibromes. Alguns dels tractaments més habituals inclouen l’ús d’enzims, el canvi de dieta, les cremes hormonals i l’homeopatia. Tot i això, no hi ha proves científiques que indiquin que aquests tractaments siguin efectius.
Compreneu que l’embaràs i el part us poden protegir del desenvolupament de fibromes. Tot i que no estan segurs, els investigadors van trobar que les dones embarassades presenten un menor risc de fibromes uterins.
- L’embaràs també redueix la mida dels fibromes en alguns casos. No obstant això, els fibromes encara poden créixer durant l’embaràs. Com que no es té clar els fibromes, no hi ha manera de saber si es produeixen fibromes durant l’embaràs.
- Alguns estudis suggereixen que l’efecte protector de l’embaràs durant i immediatament després de l’embaràs és més fort que en aquelles que ja estaven embarassades molt abans.
Mètode 2 de 2: comprensió dels fibromes
Comprendre els factors de risc dels fibromes. Els fibromes uterins són molt freqüents, especialment en dones en edat fèrtil. Les dones que no han tingut fills tenen un major risc de patir fibromes uterins.
- Com més gran sigui, major serà el risc de desenvolupar fibromes. Les dones d'entre 30 i menopausa tenen el major risc de desenvolupar fibromes.
- El risc de desenvolupar fibromes és més gran si teniu un membre de la família, com ara una germana gran, una mare o un familiar amb fibromes.
- L’informe mostra que les dones africanes són més susceptibles als fibromes uterins, sobretot a mesura que envelleixen. Alguns estudis suggereixen que les dones afroamericanes tenen un risc de fibromes uterins 2-3 vegades superior a les dones blanques. El 80% de les dones afroamericanes tenen fibromes a l'edat de 50 anys, en comparació amb el 70% de les dones blanques. També heu de tenir en compte que la majoria de les dones amb fibromes uterins no presentaran símptomes ni tenen problemes amb l’aparició del tumor.
- Les dones amb un IMC (índex de massa corporal) superior a la normal tenen un major risc de patir fibromes uterins.
- Les dones amb una menstruació primerenca (abans dels 14 anys) tenen un major risc de patir fibromes uterins.
Reconèixer els símptomes dels fibromes uterins. Moltes persones no sabran que tenen fibromes per si mateixos, sobretot perquè els fibromes no causen problemes de salut significatius. D'altra banda, hauríeu de consultar el vostre metge immediatament si experimenta els símptomes següents:
- Menopausa o sagnat menstrual intens
- Canvis visibles en la menstruació (dolor intens o sagnat més intens)
- Dolor pèlvic o sensació "pesada", "inflada" a la zona pèlvica
- Dolor durant el sexe
- Freqüència i / o dificultat per orinar
- Restrenyiment
- Mal d'esquena
- Infertilitat o avortaments repetits
Parleu amb el vostre metge sobre les opcions de tractament. Si teniu fibromes, haureu de parlar del tractament amb el vostre metge. Alguns casos no necessitaran tractament. Tanmateix, hi ha alguns altres casos que necessitaran medicació o seren operats de cirurgia. El vostre metge pot recomanar diferents tractaments, en funció de factors com l’edat, si voleu quedar-vos embarassada en el futur o la gravetat dels fibromes.
- Els medicaments com les píndoles anticonceptives hormonals poden ajudar a reduir el sagnat i el dolor. Tanmateix, la medicació no podrà evitar els fibromes ni evitar que creixin.
- Es poden prescriure agonistes hormonals alliberadors de gonadotropines (GnRHa) per reduir els fibromes. Després d’aturar el medicament, els fibromes poden tornar a créixer ràpidament. Per tant, aquests medicaments s’utilitzen principalment abans de la cirurgia per reduir els fibromes en preparació per a la cirurgia. Els efectes secundaris inclouen depressió, disminució de la libido, insomni i dolor articular, però moltes dones poden tolerar aquests efectes secundaris.
- La cirurgia laparoscòpica (cirurgia per eliminar els fibromes) us pot permetre concebre després de la cirurgia. El risc de cirurgia laparoscòpica depèn de la gravetat dels fibromes. També es pot quedar embarassada després d’una cirurgia per ultrasons sota la guia de ressonància magnètica (RM), però aquest mètode no és habitual.
- Els fibromes més greus es poden tractar amb l’eliminació del revestiment de l’úter, l’embòlia dels fibromes (injectant perles de plàstic o perles de gel als vasos sanguinis al voltant del tumor) o l’extirpació quirúrgica de l’úter. Es considera que la histerectomia és l’últim tractament quan no funcionen altres tractaments o mètodes quirúrgics. No podreu quedar embarassada després de la histerectomia.
- La concepció després de sotmetre’s a un tractament amb embòlia fibromàtica pot experimentar complicacions. Per tant, aquest mètode no es recomana per a aquelles que vulguin quedar-se embarassades.
Consells
- Els fibromes solen disminuir de mida després de la menopausa.
- Els fibromes uterins no augmenten el risc de càncer.
- Menja i fes exercici amb moderació maig Ajuda a reduir el risc de fibromes uterins. O fins i tot si no ajuda a reduir el risc, aquest hàbit tindrà un efecte positiu sobre la salut general.
Advertiment
- Un fibroma que creix ràpidament pot ser un signe d’una forma rara de càncer a l’úter (càncer de teixit connectiu uterí) i hauríeu de consultar el vostre metge immediatament.
- No hi ha manera de prevenir els fibromes. Seguir instruccions sobre com prevenir els fibromes pot ajudar a reduir el risc, però no es garanteix una prevenció completa.
- Els fibromes, si causen problemes, necessitaran una extirpació quirúrgica. Tot i això, es repetiran. L’única manera d’assegurar-se que els fibromes no tornin a créixer és eliminar l’úter. Aquest mètode és eficaç a llarg termini, però també pot causar complicacions i haureu de parlar amb el vostre metge amb cura.
