Content

• Per trepitjar
• Primera part de 2: copejar els dits amb lesions de companys
• Part 2 de 2: Eviteu possibles complicacions
• Consells
• Advertiments

El taping de Buddy és un mètode senzill i útil per tractar esquinços, luxacions i fractures en els dits dels dits dels peus. El taping de Buddy és utilitzat habitualment per professionals de la salut, com ara metges esportius, fisioterapeutes, quiropràctics i entrenadors, però també pot ser utilitzat a casa per algú que no tingui formació mèdica. Quan es realitza correctament, la gravació dels amics proporcionarà suport, protecció i estabilitzarà les articulacions amb la lesió.

Per trepitjar

Primera part de 2: copejar els dits amb lesions de companys

1. Determineu quin dit us ha ferit. Els dits són més susceptibles a lesions o fins i tot fractures que altres parts del cos quan, per exemple, els porteu a la porta o mentre participeu en esports de contacte. En la majoria dels casos, és evident de quin dit us heu produït la lesió (és a dir, el dit que fa més mal), però de vegades cal examinar més de prop la mà i els dits per determinar la ubicació exacta i la gravetat de la lesió. Els signes que poden indicar lesions lleus a moderades inclouen enrogiment, inflor, inflamació, dolor en una àrea específica, hematomes, limitació de la funció de moviment i potser algun desajustament si el dit està dislocat o trencat.
   • La gravació de Buddy es pot utilitzar amb gairebé qualsevol lesió del dit, fins i tot amb algunes fractures per estrès (petites esquerdes de la línia del pèl a l'os), tot i que les lesions més greus solen requerir fèrules, guixos o cirurgia.
   • Les fractures menors per estrès, les estelles òssies, les contusions (contusions) i els esquinços es consideren lesions lleus, però els dits que han patit lesions greus (aixafades i sagnants) o fractures complicades (sagnats on l'os ha perforat la pell) requereixen atenció mèdica immediata, especialment si la lesió inclou el polze.
2. Decidiu quins dits tocar. Un cop hàgiu identificat amb quin dit heu sofert la lesió, heu de decidir amb quin dit adjacent tocar-lo. En general, haureu de gravar els dits que tinguin la longitud més propera. Els dits índex i mig solen gravar-se junts durant la gravació d’un amic. A més, el dit anular i el dit petit van millor junts. A causa de la ubicació i les possibilitats de moviment, el polze no es pot fixar al dit índex amb cinta adhesiva. Per tant, les lesions als polzes solen fer-se estelles o posar-les en un motlle quan hi hagi un esquinç greu o una fractura. A més, és important assegurar-se que el dit que actua com a “amic” estigui lliure de lesions, ja que copejar dos dits amb lesions pot causar més problemes.
   • Si us heu ferit el dit anular, teniu l'opció de gravar-lo al dit mitjà o petit. Trieu el dit que més s’adapti al vostre anular pel que fa a la longitud, però per obtenir més estabilitat, el dit anular hauria de ser gravat al dit central.
   • Tingueu molta precaució amb els dits gravats si teniu diabetis, problemes circulatoris o malalties arterials perifèriques, ja que una reducció significativa de la circulació sanguínia (perquè la cinta s’aplica massa estretament) augmenta el risc de mort tisular (necrosi).
3. Prepareu els dits per gravar-los. Un cop hàgiu decidit quins dos dits cal encintar, prepareu-los. Comenceu rentant-vos les mans amb aigua i sabó, i després netegeu els dos dits amb tovalloletes d'alcohol. A més de ser un bon antisèptic, les tovalloletes d’alcohol (que contenen alcohol isopropílic) us ajudaran a desfer-se de qualsevol residu greix o greix que pugui evitar que la cinta s’adhereixi a la pell. Poseu un embenat hipoalergènic o poc irritant sota la cinta si teniu la pell molt sensible.
   • Si no teniu tovalloletes d’alcohol disponibles, l’aigua i el sabó són el millor.
4. Enganxeu els dits. Un cop netejats i preparats els dits, enganxeu-los amb la lesió d'un dit sense fer-los amb cintes mèdiques, quirúrgiques o esportives no elàstiques (aproximadament 1 polzada d'ample). És possible que vulgueu mantenir un patró de "vuit" mentre feu gravacions per obtenir més estabilitat. Aneu amb compte de no embolicar la cinta massa fort als dits per evitar crear més inflor i tallar la circulació. La cinta s’ha d’aplicar prou de manera que els dos dits puguin moure’s junts. Comproveu que no tingueu entumiment, pulsacions, decoloració de la pell o pèrdua de sensació en un dels dits després de gravar els dos dits.
   • Penseu en la possibilitat de col·locar una fina tira d’escuma o gasa entre els dits per obtenir més comoditat, protecció i evitar que la pell es rosteixi i / o formi butllofes.
   • Heu de tenir en compte que el risc d’infecció bacteriana augmenta significativament amb butllofes i raspadures a la superfície de la pell.
   • Entre els materials que podeu utilitzar per a la gravació de dits hi ha cinta mèdica / quirúrgica no elàstica, embenats autoadhesius, cinta de pintor, petites peces de velcro i embenatges de goma.
   • Per proporcionar més suport (que és especialment bo per als dits dislocats), podeu utilitzar una fèrula de fusta o metall en combinació amb la cinta. Els pals de gelat també són una bona opció. Assegureu-vos que no hi hagi vores afilades al pal per evitar danyar la pell.
5. Consulteu un metge per obtenir una avaluació. Si la lesió és prou greu com per ser gravada, també és prou greu per ser examinada per un metge. Un cop estabilitzat el dit, haureu de fer que un metge examini la lesió a fons. Probablement es prendran raigs X per determinar si hi ha una fractura greu o altres danys.
   • Utilitzeu el taping de companys com a solució temporal fins que comenceu a buscar ajuda mèdica. Aquest mètode serveix no actuar com a substitut de l’assistència mèdica.
   • Si teniu dolor, és possible que vulgueu prendre un medicament anti-dolor sense recepta per alleujar el dolor. Proveu acetaminofè o ibuprofè (per exemple, Advil).

Part 2 de 2: Eviteu possibles complicacions

1. Substituïu la cinta regularment. Si inicialment el vostre metge o un altre professional mèdic va gravar els dits, és probable que hagi fet servir cinta impermeable perquè pugueu rentar-vos les mans i dutxar-vos amb seguretat almenys una vegada. Tot i això, com a pauta general, heu de canviar la cinta diàriament, sobretot si us dutxeu o us renteu les mans regularment. La cinta i els apòsits humits o humits afavoreixen el creixement de bacteris i fongs no desitjats, que causen una olor desagradable i augmenten el risc d’infecció de la pell.
   • Heu de tenir precaució quan traieu la cinta per evitar agreujar la lesió o danyar la pell. Utilitzeu unes tisores d’embenat per tallar la cinta i, a continuació, traieu-la lentament.
   • Si el dit amb la lesió fa més mal després de tornar-lo a gravar, traieu la cinta i torneu a començar, però aquesta vegada assegureu-vos que no apliqueu la cinta tan fort. Això també pot ser un senyal que és convenient demanar consell mèdic.
   • Segons la gravetat de la lesió, el dit amb la lesió pot necessitar ser gravat amb un dit adjacent fins a quatre setmanes per tal de curar-se correctament. Per tant, és probable que sigueu molt hàbils a tornar a col·locar la cinta.
2. Comproveu-vos si hi ha símptomes d’infecció. Aquest pas és molt important. Abans de tornar a gravar els dits amb regularitat, reviseu els dits i la resta de la mà per detectar signes d’irritació o infecció a la pell. Les abrasions, les butllofes i els callos augmenten el risc d’infecció de la pell, de manera que netegeu i eixugueu els dits abans de tornar-los a gravar. Renteu-vos les mans amb aigua i sabó.
   • Els signes d’infecció local inclouen inflor, enrogiment, dolor palpitant i presència de pus (exsudat), que pot tenir una olor desagradable.
   • És molt important buscar atenció mèdica immediata si sospiteu que teniu una infecció de la pell.
3. Estigueu molt alerta davant de signes de necrosi. Com s'ha esmentat anteriorment, la necrosi implica la mort dels teixits a causa de l'escassetat de sang i oxigen. Un dit lesionat, especialment un dit dislocat o trencat, també pot causar danys als vasos sanguinis, així que tingueu molta cura de no tallar la circulació mentre feu copets als dits. Si accidentalment heu aplicat la cinta massa fortament, probablement notareu una sensació palpitant als dits, juntament amb un dolor desagradable i una pell vermella i blava fosc. La majoria de teixits poden sobreviure unes hores (com a màxim) sense oxigen, però és important vigilar els dits durant els primers 30 minuts de la gravació per assegurar-se que la circulació sanguínia sigui normal.
   • Els diabètics solen tenir menys sensació a les mans (i als peus) i experimenten amb més freqüència una mala circulació sanguínia. Els diabètics han d’evitar la gravació d’un amic i han de ser examinats per un metge, ja que el risc d’infecció és important.
   • Si apareix la necrosi, es pot desenvolupar una infecció bacteriana amb força rapidesa. Les infeccions bacterianes no tractades poden provocar la mort dels teixits i pot ser necessària una amputació per evitar una nova propagació de la infecció.
   • Si teniu una fractura del dit complicada (on l’os ha perforat la pell), el vostre metge us pot prescriure un antibiòtic oral de dues setmanes per evitar una infecció bacteriana.
4. No enganxeu els dits amb lesions greus. Tot i que la majoria de lesions als dits responen bé a la gravació d’un amic, aquest no és el mètode correcte per a cada lesió. Per exemple, si els dits han estat fortament pessigats i aixafats o si es tracta d’una fractura complicada que implica desalineació severa i fragments ossis que punxen la pell, no us ajudarà cap quantitat de cinta i, en aquest cas, ni tan sols s’ha de considerar la gravació d’un amic. En cas de fractures complicades i inestables, heu d’anar a urgències el més aviat possible per rebre l’atenció mèdica adequada (probablement una cirurgia invasiva). D’altra banda, les fractures per estrès (petites esquerdes de la línia del pèl a l’os) són estables i adequades per gravar-les com a solució temporal abans que un metge pugui examinar el dit més de prop.
   • Els símptomes més freqüents de lesions greus amb un dit trencat són: dolor agut intens, inflor, rigidesa i hematomes per sagnat intern. Probablement trobareu que el dit està lleugerament tort i us costarà fer un puny o aixecar quelcom pesat sense tenir un dolor intens.
   • Els dits trencats es poden relacionar amb afeccions que debiliten l’os, com el càncer (tumors ossis), infeccions locals, osteoporosi (descalcificació) o diabetis crònica.

Consells

• Les activitats poden empitjorar la lesió dels dits i causar més dolor, de manera que és una bona idea minimitzar l’estrès a la mà amb la lesió fins que desapareguin el dolor i la inflamació.
• Els ceps i els esquinços d’un dit solen trigar una setmana a curar-se. Per a petites esquerdes de la línia del pèl a l’os (fractures per estrès), el procés de curació dura de dues a tres setmanes i, per a les fractures inestables greus, s’ha d’esperar un procés de curació de quatre a sis setmanes.
• La majoria de les fractures dels dits són causades per accidents de màquina, caigudes amb la mà estesa o mentre es practica esport (sobretot rugbi i bàsquet).

Advertiments

• Si sospiteu que teniu una fractura, busqueu l’ajut d’un metge. La gravació de Buddy és una bona solució per a la majoria de formes de lesió dels dits a curt termini, però les fractures inestables han de buscar atenció mèdica en tot moment.