Content

• Passos

És molest el pol·len, la pols o el pèl de les mascotes? Si sou al·lèrgic a aquests al·lèrgens, pot experimentar una secreció nasal. Pot ser un dolor o simplement un dolor lleu. Si rebeu tractament, podeu aturar les secrecions nasals, assecar les membranes mucoses inflades causades per la histamina i ajudar el nas a recuperar la normalitat. Un cop hàgiu acabat el nas, podeu prendre mesures per protegir-vos de futures al·lèrgies.

Passos

Mètode 1 de 2: aturar un nas nasal

1. 

   Prendre un antihistamínic. Com el seu nom indica, els antihistamínics ajuden a evitar que el cos alliberi histamina, la substància que provoca una secreció nasal. Els antihistamínics assecen les mucoses de les fosses nasals. Podeu prendre un antihistamínic sense recepta que contingui substàncies com la loratadina o la difenhidramina. Els antihistamínics més comuns són Allegra, Claritin, Zyrtec, Benadryl, Phenergan i Clarinex.
   • Benadry té la capacitat d’induir somnolència, mentre que Claritin causa menys son. Tingueu molta precaució quan utilitzeu narcòtics.

2. 

   
   
   Aneu al metge. És probable que el vostre metge us prescrigui medicaments per a al·lèrgies. El vostre metge us receptarà antihistamínics, corticoides (aerosols nasals), descongestionants, inhibidors del leucotriè o una injecció de medicaments per a al·lèrgics. De vegades s’utilitzen injeccions si no es pot evitar el pol·len o els al·lergògens. L’objectiu és ajudar el cos a adaptar-se a determinats al·lergens.
   • Tingueu en compte que els antihistamínics forts amb recepta són realment més potents del normal i també tenen efectes secundaris més forts com ansietat, diarrea, hipertensió arterial i fins i tot somnolència.
   • La investigació demostra que l’ús diari d’un esprai de corticosteroide nasal pot ser molt eficaç per reduir els símptomes de la rinitis al·lèrgica. Alguns esprais nasals, com Flonase i Nasacort, també es poden utilitzar al taulell.
   • No feu un ús excessiu dels descongestionants. La congestió nasal sovint es produeix quan deixeu d’utilitzar-los i això us pot fer dependre més de l’esprai nasal.
   • Consulteu el vostre metge si teniu símptomes al·lèrgics greus, sibilàncies i tos, o si els símptomes no responen als medicaments.

3. 

   
   
   Netejar el nas. Utilitzeu un spray nasal salí. Els esprais nasals salins poden ajudar a mantenir les mucoses del nas humides.Es venen sense recepta mèdica i funcionen per mantenir les mucoses humides i mantenir els al·lergens fora del nas.
   • Algunes persones prefereixen utilitzar una solució salina casolana. Afegiu una mica de sal a una paella que contingui 8 unces d’aigua, 3 grams de sal i 1 g de bicarbonat de sodi. A continuació, bulliu la solució. Un cop la solució bulli, aboqueu-la en un bol. Tapeu-vos el cap amb una tovallola i mantingueu la cara a sobre del bol, però no us acosteu massa o podríeu cremar-vos del vapor. Inhaleu el vapor. Afegir una mica d’oli / oli d’eucaliptus pot ajudar a calmar els vostres sins.

4. 

   
   
   Utilitzeu un rentat nasal. Ompliu un matràs amb 8 unces d’aigua destil·lada tèbia, aigua filtrada o aigua bullida. Intenteu evitar l’ús de l’aigua de l’aixeta tret que s’hagi bullit i deixat refredar. Aigua destil·lada recomanada. Podeu utilitzar la solució de salmorra o prendre medicaments sense recepta.
   • Inclineu el cap cap al costat mentre us poseu a prop de la pica. Col·loqueu el broc en una fossa nasal i, a continuació, la meitat de la solució, deixant-lo escórrer de l’altra fossa nasal. Repetiu amb l’altra fossa nasal. Netejar i desinfectar el rentat nasal després del seu ús.

5. 

   Beu molta aigua. Tot i que és possible que no deixeu de secar-vos el nas tan bon punt preneu aigua tèbia, és important mantenir-vos hidratat quan tingueu símptomes d'al·lèrgia. Bufar-se el nas repetidament i prendre medicaments que tinguin els efectes secundaris de la deshidratació assecaran les mucoses. Beure un got d’aigua de 470 ml després d’unes hores pot ajudar a restablir l’equilibri.

6. 

   Utilitzeu remeis a base d’herbes. Diversos remeis a base d’herbes disponibles a casa són els antihistamínics.
   • Oli de mostassa. L’oli de mostassa conté antihistamínics. Poseu una mica de mostassa en una paella amb una mica d’aigua i escalfeu-la. Quan la solució sigui prou líquida per omplir l'ampolla de comptagotes, poseu-ne una petita quantitat en una fossa nasal. Respira profundament. Com que la mostassa té una olor forta, pot ajudar-vos a netejar el nas de nou.
   • Cúrcuma. Aquesta herba ha estat apreciada durant molt de temps a la cultura índia com a espècia i remei. Remull una petita quantitat de pols de cúrcuma en oli de llinosa pur, que podeu comprar a les botigues d'aliments orgànics. Mantingueu la cúrcuma recoberta d’oli de llinosa a l’estufa fins que es cremi. Inhale lentament el fum de la cúrcuma.

7. 

   Humiteja l’aire. Compreu un o dos humidificadors d’aire. Hi ha molts tipus de màquines per triar. Tot i que pot semblar una mica estrany, les al·lèrgies solen ser propenses prevenir processos per humitejar les fosses nasals del cos. Quan entra en contacte per primera vegada amb un al·lergen, el cos allibera histamina que produeix molta secreció nasal i s’asseca. Aleshores, quan les partícules transmeses per l’aire entren en un entorn sec al nas que sol ser el mateix tipus de llavor (ja que el pol·len és el primer al·lergogen), el cos inicia un secreció nasal per eliminar-les i restablir-les. sistema d’equilibri. Un humidificador d’aire manté l’aire humit, ajudant a mullar les mucoses del nas.
   • La humitat ideal per a la vostra llar oscil·la entre el 30% i el 50%. Si és més baix, quedarà massa sec per al nas. Si és més alt que l'habitació, quedareu tapat. També pot donar lloc a fongs i bacteris.
   • L’humidificador no és prou potent per treballar tota la casa. Col·loqueu-los a les habitacions o habitacions que més utilitzeu per obtenir els millors resultats. No obstant això, quan no estigueu en un entorn humit, les mucoses començaran a assecar-se de nou.
   publicitat

Mètode 2 de 2: evitar la secreció nasal la propera vegada

1. 

   Cerqueu la causa de l’al·lèrgia. El vostre metge pot fer una prova d’al·lèrgia, ajudant-vos a reduir i fins i tot esbrinar a què sou al·lèrgic. De vegades, la prova no pot identificar ni indicar molts tipus d’al·lèrgies. Com més informació tingueu sobre les vostres al·lèrgies, millor. Un cop tingueu informació general sobre la causa de la secreció nasal, podeu començar a evitar l'exposició a aquests al·lergògens.

2. 

   Eviteu els al·lergens. Els irritants i al·lergògens ambientals com el pol·len, els cabells i els cabells de les mascotes, la brutícia i el fum de les cigarretes poden assecar les membranes nasals i iniciar el cicle de secreció. Utilitzeu un purificador d’aire interior per evitar totes les causes d’al·lèrgies transmeses per l’aire, però tingueu en compte que evitar tots els al·lèrgens és gairebé impossible tret que us mantingueu en un recipient tancat. aire.
   • Un dels al·lergògens a l’aire més comuns als Estats Units prové de les males herbes del pol·len, en més de 17 varietats. Tot i que és gairebé impossible evitar l'exposició a l'ambrosia, podeu veure on es poden concentrar al vostre entorn. Eviteu aquests llocs tant com sigui possible.
   • Eviteu sortir durant les hores punta, com ara a primera hora del matí, i prop d’una finestra quan hi ha molt de pol·len.
   • Reduïu els àcars de la pols a casa minimitzant les catifes, els edredons i els animals de peluix. Cobriu el matalàs i els coixins amb cobertor de pols.

3. 

   Porteu la màscara. Aquesta pot ser la forma més eficaç de protegir-se dels al·lèrgens que causen una secreció nasal. Si les partícules no us entren al nas, no causaran una secreció nasal. Si surts durant la temporada d’al·lèrgies, embolica’t un mocador al nas i a la boca. Una màscara funcionava encara millor.

4. 

   Renteu-vos les mans sovint. Això evitarà la propagació de l’al·lergen. Rentar amb aigua i sabó. Qualsevol sabó funcionarà perquè només intenteu desfer-vos dels al·lergògens, no dels bacteris. Fregui les mans durant almenys 20 minuts. Rentar-se i assecar-se les mans amb una tovallola neta.

5. 

   Renteu-vos la cara després del contacte amb al·lergògens. Si sou al·lèrgic a la pell, renteu-vos la cara després d’acariciar el vostre gos. Si teniu al·lèrgia al pol·len, renteu-vos la cara quan aneu a casa després d’haver estat fora. Això ajudarà a reduir l’exposició a l’al·lergen. publicitat