Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

La vostra reputació no es va formar quan vau néixer. En el seu lloc, amb el pas del temps, es desenvolupa a través del vostre comportament i de les vostres relacions amb els altres. Si tractes a la gent de manera irrespectuosa o malvada, tindràs una mala reputació. També podeu obtenir una mala reputació si altres difonen informació negativa o negativa sobre vosaltres, fins i tot si el vostre comportament no és tan dolent com el que diuen. Reparar una mala reputació requereix temps, honestedat i esforç. Demaneu suggeriments a la família i als amics. Què pots millorar? Hauríeu de fer-vos un pla en el futur. Feu el possible per ser la millor persona que pugueu ser i ser amable amb els altres.

Passos

Part 1 de 3: avalueu la vostra reputació

1. 

   
   
   Diari sobre les vostres opinions sobre vosaltres mateixos. Si sabeu que altres persones pensen malament en vosaltres, pregunteu-vos: què heu fet o no? Va canviar la vostra actitud després d’aquestes accions? Com penseu de vosaltres mateixos? Escriviu tot el que us agradi i us agrada del vostre comportament i personalitat. Penseu en maneres de millorar allò que no us agrada. A més, penseu en com confiar en qualsevol element que vulgueu, ja sigui pel vostre tret de personalitat o pel vostre estil de vestir.
   • Per exemple, si una mala reputació prové de la manera de vestir però t’agrada, això és perfectament acceptable. No fas res malament mostrant la teva pròpia personalitat. De fet, aprendre a afirmar-se és una habilitat vital molt important. Podeu explicar als altres per què esteu vestit així, independentment de si seguiu una creença religiosa o tingueu interès en un grup cultural com el punk. Resistir a la pressió dels altres i de l’assetjament no és fàcil, però val la pena ajudar-lo a ser fidel a tu mateix.

2. 

   
   
   Cerqueu comentaris i ajuda d’amics i familiars. El vostre ésser estimat us proporcionarà una visió important de la vostra personalitat i reputació. Han sentit opinions negatives sobre tu? Són certes? Si són absolutament correctes, hauríeu de demanar consell a familiars i amics sobre com millorar i reparar la vostra reputació danyada.
   • És possible que trobeu que la vostra reputació no està tan arruïnada com creieu. L’autoexamen intern encara és important.

3. 

   
   
   Adoneu-vos que és possible que no sigueu el motiu de la vostra mala reputació. Malauradament, de vegades la gent xafardeja o difon paraules negatives que poden perjudicar la vostra reputació. Ho fan pel seu propi prejudici o inseguretat.
   • "Slut-shaming" és una tàctica popular que s'utilitza per fer que les dones se sentin malament sobre com es vesteixen o es comporten. Per exemple, potser els vostres texans preferits són força ajustats o potser us agrada portar una camisa que mostri una mica d’escot. Altres persones us diran "noia dolenta" o "coqueteig" a causa del vostre vestit, fins i tot quan us expresseu a través de la moda no és un error. Molts estudis suggereixen que les dones tenen aquest comportament gairebé tan sovint com els homes. Es tracta d’un comportament que prové d’una tradició sociocultural profundament discriminadora de gènere, que creu que el cos d’una dona està sotmès a comentaris socials, i serà bastant difícil acceptar que el dir que ferir no té res a veure amb qui ets.
   • Aquest tipus de reputació no serà fàcil d’afrontar perquè és intrínsecament perjudicial i injusta. Heu de decidir quant voleu adaptar-vos a les necessitats de la societat i amb quin nivell d’expressió de vosaltres us sentiu més còmodes. Parlar amb un conseller pot ajudar.

4. 

   Avalueu la vostra relació. Hauríeu de mirar enrere als vostres amics. Estan ajudant o destruint la vostra reputació? Si han contribuït a la vostra mala reputació, busqueu nous amics. Penseu a unir-vos a un nou club o grup de voluntaris. Troba algú interessat en ser actiu i útil. Envolta’t de persones que admires. Animeu els vells amics a millorar alhora.
   • Les persones tendeixen a "seguir" les emocions del grup de persones amb qui interactuen. Si el vostre grup d'amics es comporta negativament, fins i tot si sou una persona agradable, el seu comportament us serà contagiós. D’altra banda, si coneixes algú que és amable, amable i amb bona reputació, el seu comportament i sentiments l’afectaran de manera positiva.

5. 

   Posa a prova la teva reputació en el món virtual. A l’era digital, també heu de mantenir la vostra reputació en línia. Els empresaris de la feina i de la universitat, així com altres, us trobaran. Utilitzeu el vostre motor de cerca per esbrinar quins enllaços enllacen amb el vostre nom. Ets el líder en perfils publicatius de xarxes socials positius o professionals com LinkedIn? La vostra vida virtual també és la vostra vida real, així que sigueu positius i sigueu perfectes per a ella.
   • Elimineu les publicacions negatives a les xarxes socials. Penseu a publicar publicacions positives públicament. Si el vostre compte de xarxes socials us representa una bona persona, serà difícil que altres creguin una mentida o rumors que intentin convertir-vos en un noi dolent.
   • Recordeu que les ressenyes també alimentaran la vostra reputació. Si sou groller o maligne quan reviseu un servei o negoci determinat, això us afectarà negativament. Si voleu compartir comentaris negatius, feu-ho d’una manera més constructiva. Per exemple, una ressenya al lloc web de Yelp que digui: "Aquest Starbucks és SURRIVAL i el personal allà ESTIMA" no és constructiva i pot fer que la gent pensi que és groller o dolent. En lloc d’això, escriviu alguna cosa així com: “L’última vegada, quan vaig comprar cafè a Starbucks, vaig haver de repetir-lo tres vegades per demanar-ho i el barista va ser groller amb mi. Decebut i no tornaré aquí ". Encara esteu presentant la vostra queixa, però d’una manera més madura.
   • Si publiqueu regularment articles que molta gent desaprova, com ara sobre el consum de drogues, no hauríeu de continuar publicant-los (o com a mínim establir la vostra privadesa per limitar el vostre públic). la vostra publicació).
   • Superviseu tot el que els vostres amics us etiqueten (etiqueten) a les xarxes socials. Elimineu les etiquetes inadequades o que no vulgueu que vegin el vostre cap o professor potencial.
   • Establiu la configuració de privadesa a "amics propers" (només amics propers) o "amics" (per a amics) per a les vostres publicacions a les xarxes socials, com ara Facebook. No heu d’escampar la negativitat obertament.
   • Independentment de la vostra configuració de privadesa, no heu d’escriure coses ofensives ni falses sobre altres persones en línia. A més, també heu d’evitar l’enviament de missatges, imatges o correus electrònics que incloguin contingut maliciós. No voleu ser un assetjador en línia.
   publicitat

Part 2 de 3: Millorar la reputació

1. 

   Actua ràpidament. Si sabeu que teniu una mala reputació, solucioneu-ho immediatament. Minimitzar els danys us ajudarà a tornar ràpidament en la direcció correcta.
   • Avalueu què heu de fer. Aquest procés depèn del tipus de reputació que hàgiu desenvolupat. Per exemple, si teniu una mala reputació com a assetjador, deixeu de donar ordres a altres o feu que les coses vagin al vostre camí. Potser hauríeu de ser voluntaris per convertir-vos en tutor o mentor de nens petits per restaurar la vostra reputació. Dividir la vostra "mala reputació" en dues coses: per exemple, que se us conegui com un assetjador vol dir que la gent pensa que sou poc amable, irrespectuós, manipulador, que teniu problemes de ràbia o simplement sap pensar per tu mateix. Heu d’abordar qualsevol problema per desfer-vos d’aquesta reputació.
   • Escriviu una llista de passos que us poden ajudar. Si la vostra reputació està greument danyada, heu de fer moltes coses per solucionar-la. Per exemple, si teniu la reputació de ser una persona lenta que mai no pren seriosament res, necessiteu temps i esforç perquè la gent noti que heu canviat. Penseu en aquestes pràctiques anti-dolentes, com ara establir alarmes per deixar-vos anar a l’escola abans, fer activitats a temps parcial per demostrar que sou responsable i fer arribar els deures a temps. demostra que us organitzeu més.
   • No us preocupeu, però no espereu gaire abans de procedir a corregir la situació.
   • Penseu en compartir amb un adult de confiança sobre un enfocament per restaurar la vostra reputació. Un punt de vista objectiu us ajudarà a veure les coses en una direcció diferent.

2. 

   Esmeneu els errors. Parleu amb la persona que l’heu ofès. Perdoneu-los el vostre comportament. Digueu-los que els valoreu i que voleu millorar la seva relació. Demanar perdó. Per exemple, podeu dir: "Primavera, em sap molt greu difondre rumors falsos sobre vosaltres. Encara vull mantenir aquesta amistat. Què puc fer per millorar la situació?". En general, heu de fer un esforç sincer per millorar-vos.
   • A més de demanar disculpes, hauríeu d’oferir-vos de corregir l’error. Això demostrarà que està realment penedit. Per exemple, si teniu mala reputació d'arribar tard, no hauríeu de dir només "Disculpeu que arribeu tard". Sigueu específics sobre què fareu la propera vegada, com ara "He configurat l'alarma al telèfon 10 minuts abans perquè pugueu estar a temps cada vegada que prenc una cita amb els meus amics. vull que sàpigues que estimo el teu temps i la teva amistat ".
   • Un altre exemple, si teniu una mala reputació com a algú que demana prestats diners a altres persones sense retornar-los, demanar disculpes és fantàstic, però només soluciona la meitat del problema. Podeu bescanviar els vostres errors retornant-los. Si no teniu prou diners en aquest moment, digueu-li a la persona que heu manllevat que esteu treballant a temps parcial per recuperar-los. Proporcioneu-los un període de terminis específic.
   • També podeu esmenar indirectament. Per exemple, si heu fet alguna cosa malament i heu causat danys que no podeu solucionar, podeu provar de marcar la diferència d'una altra manera. Per exemple, si la conducció negligent fa que el vostre amic es lesioni, no podreu curar la persona. Tanmateix, podeu ajudar-la amb les tasques, els deures o qualsevol cosa que faciliti la vida de la persona mentre es recupera.

3. 

   Aclarir els malentesos. Si els rumors de merda perjudiquen la vostra reputació, digueu la veritat a la gent. Entrevista personal a la persona que difon rumors sobre vosaltres. Pregunteu per què actuen així. Demaneu-los que deixin de difondre mentides. Per a la persona afectada per aquest rumor, discutiu amb ells què va passar.
   • Calumniar els altres també és bullying. L’assetjament verbal, com ara difondre rumors o fer xantatges a altres persones amenaçant de difondre informació personal a altres persones, pot causar greus danys. Si és el cas, parleu amb algú amb autoritat de confiança, com ara un pare, un professor o un conseller. L’assetjament escolar és incorrecte i podeu ajudar-lo a acabar.

4. 

   Practicar un comportament positiu. Cal ser útil i solidari. Mostreu el vostre agraïment a tothom. Tingueu en compte la mida o la mida que podeu fer del canvi. Somriu a tothom. Doneu-los lloances sinceres. Per exemple, podeu dir a un company que la seva presentació era atractiva. També podeu ajudar a la gent gran o fer de cangur per a pares ocupats. Com més bones accions feu, millor us sentireu. I, al mateix temps, també podreu ajudar els altres.
   • Consulteu les nostres actituds del dia. Si us trobeu actuant negativament o poc amable, esbrineu per què. Intenteu identificar la causa fonamental de la vostra actitud. Per exemple, el despertar d'hora et fa malhumorat? Si és així, hauríeu d’anar a dormir d’hora perquè no us sentiu cansat.
   • Posseeix "postura positiva". Haureu d’intentar posar-vos dret, mantenir el pit alçat i mantenir el cap alçat. Obre els braços tan amples com puguis. Sentiu-vos forts i positius. Tenir una "postura positiva" també animarà la seva ment a sentir-se més positiva.
   • Escriu un diari d’agraïment. Escriviu sobre tots els elements pels quals esteu agraïts. Què ha anat bastant bé durant el dia? També podeu demanar a un amic que es faci soci per practicar la vostra gratitud. Tots dos podeu discutir tots els factors favorables de la vida de l’altre. També es pot parlar de la infelicitat.
   • Penseu en el voluntariat per ajudar-vos en una bona carrera. Els estudis han demostrat que et sents millor quan fas de voluntari. Donar suport a altres persones permetrà que la gent sàpiga que no és egocèntric ni que és mediocre i que està disposat a fer tot el possible per millorar la seva comunitat.
   • Dirigeix ​​el teu comportament positiu en la lluita contra l’especificitat de la teva reputació. Per exemple, si teniu fama d’egoista, feu un esforç per ajudar els altres. Si se sap que és calumniant, hauria de negar-se obertament a parlar d’altres persones i enfrontar-se a la persona que difama els altres.

5. 

   Converteix-te en una persona de confiança. Sigui allà en el moment adequat i en el lloc adequat on l’ha dit. No arribis tard. Si altres persones comparteixen secrets amb vosaltres, no ho expliqueu a ningú (tret que aquesta persona estigui en perill). Si la gent pot confiar en vosaltres i confiar en vosaltres, la vostra reputació millorarà.
   • Recordeu dir menys per fer més.
   • Si cometeu un error, admeteu-ho immediatament. Aquest mètode mostrarà a la gent que sou fiable i responsable de les vostres accions.

6. 

   Cuida els altres. Heu de mostrar un interès genuí per les accions o pensaments dels altres. A la gent li agrada sovint la gent que els qüestiona i li mostra preocupació. Pregunteu a la persona amb qui necessiteu ajuda. Superviseu les vostres relacions. Mostra el teu compromís amb els altres a través del temps, la confiança i la reciprocitat.
   • Per exemple, podeu preguntar a la vostra amiga sobre el concurs d’equitació en què participa els caps de setmana. Pregunteu-li el nom del cavall i la freqüència amb què s’entrenarà. Si participarà en un torneig, podeu animar-la.
   • Si el vostre amic té problemes amb una malaltia o té algun problema, truqueu-lo. Pregunta'ls-ho a ells. Penseu a enviar-los una targeta o un ram de flors.Feu-los saber que encara els recordeu.
   • Feu trucades per celebrar l'aniversari dels vostres amics, fins i tot si viuen a molta distància de vosaltres. Vigileu els vostres amics i les fites importants de la vostra relació amb ells.

7. 

   Planifiqueu-vos en el futur. Heu de decidir quin tipus de persona voleu ser. Estableix objectius clars pel que vols que els altres sentin o pensin sobre tu. Per a vosaltres, quin és el factor més important en la manera en què els altres us consideren?
   • Centreu-vos a demostrar qui sou realment i a viure segons els vostres valors. "Fer creure als altres que ets atractiu" no és un objectiu útil i, al mateix temps, supera completament la teva capacitat de control. "Ser sincer per fer saber a la gent que sou fiable" és una cosa que podeu controlar i també és un objectiu adequat per a la vostra personalitat que valoreu.
   • Si no esteu segur dels vostres valors, dediqueu-vos a definir-los. Què és el més important per a vostè? Quines creences fonamentals ajuden a guiar la vostra visió del món? De què respectes els altres?
   publicitat

Part 3 de 3: mantenir una bona reputació

1. 

   Troba algú que et supervisi. Un cop hàgiu començat a millorar la vostra reputació, demaneu a un amic que supervisi el vostre comportament. Quan et tornis negatiu o facis mal a una altra persona, el teu amic t’ho dirà. Recordeu preguntar a algú de confiança. És important no defensar-se d’aquesta persona. Només volen ajudar-vos.

2. 

   Expresseu-vos honestament. Fins i tot si us esforceu per ser una persona millor, recordeu-vos de ser vosaltres mateixos. Pregunteu-vos si les vostres mirades, gestos, to de veu i llenguatge corporal reflecteixen qui sou realment. Hi ha moltes maneres de ser una persona positiva i amable. Podeu tenir bons trets de personalitat però, tot i així, ser únic en la vostra personalitat.

3. 

   Si us plau sigui pacient. No canviaré la vostra reputació d’un dia per l’altre. Els altres poden trigar una estona a adonar-se del que és bo en tu. Canviar les seves opinions negatives sobre vosaltres trigarà més temps del que trigaria a establir una bona reputació al principi. És important ser diligent i decidit a ser la millor persona. publicitat

Consells

• En alguns casos, danyar intencionadament la reputació d'una altra persona comportarà un càstig legal. La llei castiga lesions personals intencionades com la calúmnia, que significa declarar o dir coses falses que realment perjudiquen la víctima. Unteu la reputació d'altres persones divulgant informació que es pugui veure, com ara difondre imatges o text escrit. Aquests casos són molt difícils de guanyar, de manera que si teniu aquest problema, consulteu un advocat qualificat.

Advertiment

• No difamis els altres i perjudiqui la seva reputació. Es tracta d’un acte de bullying i pot causar greus danys.