Content

• Passos
• Consells
• Advertiment

Molta gent treballa dur per aconseguir una pell més sana i brillant. Aprendre els mètodes adequats per a la cura de la pell i fer-ho cada dia mantindrà la pell lluminosa i plena de vitalitat, mentre que molts productes d’il·luminació de la pell provats científicament també estan àmpliament disponibles. al mercat. Si voleu més opcions, podeu explorar els innombrables mètodes de la tradició popular. Tot i això, encara no estan validats científicament, de manera que els heu d’utilitzar amb precaució.

Passos

Mètode 1 de 3: cura diària de la pell

1. 

   Apliqueu protecció solar cada dia. Els efectes del sol poden causar estralls a la pell, des de pigues i taques marrons fins a cremades solars i càncer de pell. Si voleu una pell blanca i brillant, heu de cuidar-la adequadament utilitzant un protector solar amb un FPS elevat.
   • Quan la pell està exposada a massa sol amb raigs UVA i UVB, el cos produeix melanina, que pot enfosquir la pell. Per tant, el primer que podeu fer per tenir una pell clara és aplicar protecció solar cada dia que surti, fins i tot quan no fa massa calor o sol.
   • També podeu protegir la vostra pell amb roba lleugera de màniga llarga i portant barret i ulleres de sol sempre que estigueu al sol durant llargs períodes de temps.

2. 

   
   
   Renteu-vos la cara regularment i exfolieu les cèl·lules mortes de la pell. La cura de la pell també inclou seguir una rutina diària estricta, és a dir, s’ha de rentar la cara, exfoliar les cèl·lules mortes de la pell i condicionar-la adequadament.
   • Renteu-vos la cara unes 2 vegades al dia, una al matí i una altra al vespre. Aquesta rutina ajudarà a eliminar la brutícia i el greix, i és un pas important per tenir un cutis net i saludable.
   • Hidratar-se amb productes adequats al seu tipus de pell. Si teniu la pell greix o propensa a l'acne, trieu una crema hidratant suau, mentre que aquelles amb una pell extremadament seca haurien de triar una crema hidratant més pesada.

3. 

   
   
   Exfolieu la pell unes quantes vegades a la setmana. Aquest procés és important perquè ajudarà a desfer-se de les cèl·lules mortes i fosques de la pell, així com a revelar una pell nova i més brillant a sota. Podeu exfoliar-vos amb productes que contenen petites partícules o fregant-vos suaument la cara amb un drap net.

4. 

   
   
   Beu molta aigua i feu una dieta saludable. Beure molta aigua i menjar correctament no només il·lumina màgicament la pell, sinó aquest hàbit simultàniament voluntat Ajudar al rejoveniment de la pell.
   • Quan la pell es rejoveneix, l’antiga capa de pigment de la pell s’esvairà ràpidament, deixant lloc a una pell nova i vibrant, que farà que la seva pell es vegi més brillant i sana. Beure molta aigua accelerarà aquest procés, de manera que beveu de 6 a 8 gots d’aigua al dia.
   • Les dietes saludables també us ajuden a mantenir la pell fresca i vibrant, proporcionant-li vitamines i nutrients essencials. Intenteu menjar tanta fruita i verdura fresca com sigui possible (especialment aliments rics en vitamines A, C i E) i mantingueu-vos allunyats dels aliments processats que tinguin un alt contingut calòric.
   • També hauríeu de plantejar-vos prendre un suplement vitamínic que contingui ingredients com a extracte de llavors de raïm (que pot proporcionar beneficis antioxidants) i llavors de lli o oli de peix. Tots dos ingredients contenen àcids grassos Omega-3, que són bons per al cabell, la pell i les ungles.

5. 

   Per deixar de fumar. Tothom sap que el tabac és molt perjudicial per a la salut, però no tothom és conscient del perillós que pot afectar la pell. El tabaquisme contribueix a l’envelliment prematur, que provoca arrugues. També evita que la sang circuli a la cara, fent-la pàl·lida i semblant pàl·lida. publicitat

Mètode 2 de 3: Aplicació de productes provats i pràctiques adequades per a la cura de la pell

1. 

   Proveu una crema aclaridora. Hi ha moltes cremes per il·luminar la pell disponibles al taulell. Tots dos són efectius per reduir la quantitat de melanina (aquest és el pigment que causa enfosquiment, pigmentació i bronzejat) a la pell.
   • Cerqueu productes que continguin ingredients eficaços per alleugerir la pell, com ara àcid kojic, àcid glicòlic, alfahidroxiàcids, vitamina C o arbutina.
   • Els productes anteriors són segurs d’utilitzar, però assegureu-vos de seguir les instruccions de l’etiqueta i deixar d’utilitzar-los si la pell reacciona negativament al producte.
   • No utilitzeu mai cremes per blanquejar la pell que contenen el principi actiu mercuri. Les cremes que contenen aquest ingredient actiu generalment tenen prohibida la venda als EUA, però encara són actuals en algunes parts del món.

2. 

   Penseu en els retinoides (vitamina A). Les cremes que contenen retinoides són noms comuns dels derivats de la vitamina A. Són molt eficaços per ajudar a aclarir la pell mitjançant una exfoliació i accelerar la producció de cèl·lules noves.
   • Les cremes amb ingredients retinoides no només il·luminen la pell i es tornen blanques, sinó que també tenen un efecte miraculós en relaxar les arrugues, tonificar la pell plena de vitalitat i fer que la pell sigui més brillant i més jove. Les cremes amb una concentració més alta de retinoides també ajuden a eliminar l’acne.
   • Al principi, les cremes retinoides poden provocar que la pell es torni seca, vermella i fàcilment escamosa. Tanmateix, els símptomes anteriors desapareixeran lentament un cop la pell s’hagi aclimatat al producte. Els retinoides també fan que la pell sigui més sensible a la llum solar. Per tant, només els heu d’aplicar a la nit i recordeu-vos de portar sempre protector solar durant tot el dia.
   • Els retinoides només estan disponibles amb recepta mèdica. Per tant, hauríeu de consultar un dermatòleg si esteu realment interessat en aquest tractament. No obstant això, una altra versió menys potent com una crema retinoide, com el retinol, també és freqüent en molts productes de bellesa que es venen a les farmàcies.

3. 

   Pells químiques. Les màscares químiques seran molt efectives per ajudar a aclarir la pell com es desitgi. Funcionen eliminant la capa més externa de la pell, que és una pell molt pigmentada i descolorida; en canvi, revela una pell més clara i fresca a sota.
   • Amb aquesta pell química, un àcid (com l’alfa-hidroxiàcid) es filtra a la pell en 5 a 10 minuts. La màscara pot causar formigueig, lleugerament dolor o sensació de cremor. I la pell pot semblar vermella o lleugerament inflada pocs dies després.
   • Us animem a desprendre la màscara química durant unes 2 a 4 setmanes per separat. Durant aquest temps, és important evitar el sol i anar amb compte amb la protecció solar, ja que la pell és molt sensible.

4. 

   Proveu la microdermabrasió. Aquest mètode d’abrasió de la pell serà l’elecció perfecta per a aquells amb pell sensible amb màscares i cremes àcides. Bàsicament, ajudaran a exfoliar les cèl·lules mortes de la pell o a "polir" la pell, eliminar les capes de pell fosques i apagades i treure la pell més brillant.
   • Durant el tractament, una petita palla amb un cristall de diamant giratori es troba a la punta viatjarà suaument a través de la cara. Aquest petit tub s’utilitza per aspirar cèl·lules mortes de la pell.
   • El curs del tractament trigarà entre 15 i 20 minuts. Mentrestant, per veure resultats tangibles, heu de passar de 6 a 12 tractaments.
   • Algunes persones experimentaran una pell lleugerament enrogida i seca després del tractament. En general, però, la tecnologia d’abrasió de la pell té menys efectes secundaris que alguns altres mètodes.
   publicitat

Mètode 3 de 3: Ús de mètodes d’atenció domiciliària no demostrats

1. 

   Suc de llimona. L’àcid cítric present en el suc de llimona es considera un agent blanquejant natural que pot ser útil per aclarir la pell si s’aplica amb cura. Tanmateix, és especialment important que eviteu sortir al sol mentre el suc de llimona encara us queda a la cara, ja que això provocarà una reacció química de la pell massa sensible. Exposició solar, també coneguda com a "fitofotodermatitis". Per utilitzar les llimones amb seguretat:
   • Esprémer una llimona per la meitat i diluir el suc amb aigua. Remull una bola de cotó en aquesta solució i suavitza-la sobre la cara o en qualsevol lloc que vulguis tenir la pell clara. Deixeu el suc de llimona a la cara durant 15 a 20 minuts. No sortiu a l'exterior durant aquest temps, ja que el suc farà que la pell sigui massa sensible a la llum solar.
   • Quan hàgiu acabat, renteu-vos bé la cara. A continuació, apliqueu una crema hidratant perquè el suc de llimona pot assecar la pell. Repetiu aquest procés de 2 a 3 vegades a la setmana (o més) per obtenir els millors resultats.

2. 

   Proveu cúrcuma. La cúrcuma es coneix com una espècia característica dels indis i també s’ha utilitzat com a mètode per ajudar a il·luminar la pell a través dels segles. Tot i que no s’ha estudiat la seva eficàcia, encara es creu que la cúrcuma inhibeix la producció de melanina, que al seu torn ajuda a prevenir les cremades solars.
   • Barregeu la cúrcuma en pols amb oli d’oliva i farina de cigrons perquè formin una pasta. Apliqueu suaument aquesta barreja sobre la pell amb un moviment circular. Aquest pas ajudarà a exfoliar les cèl·lules mortes de la pell.
   • Deixeu la barreja de cúrcuma a la pell durant 15 a 20 minuts i després esbandiu-la amb aigua. L'extracte de cúrcuma pot fer que la pell sigui de color groc clar, però desapareixerà ràpidament.
   • Repetiu aquest tractament de cura de la pell aproximadament 1 a 2 vegades a la setmana per obtenir els millors resultats. A més, també podeu utilitzar cúrcuma per cuinar menjar indi.

3. 

   Patates crues. Es creu que les patates crues tenen lleus propietats de blanqueig gràcies al seu alt contingut en vitamina C. La vitamina C, que sovint actua com un ingredient blanc brillant, es pot trobar en moltes locions sense recepta. Usar:
   • Simplement talla la patata per la meitat i frega suaument la carn sobre la pell que vulguis alleugerir. Un cop fet, deixeu-lo reposar entre 15 i 20 minuts abans d’esbandir-lo.
   • Heu de repetir aquest procés diverses vegades a la setmana per obtenir un efecte notable. En lloc de patates, podeu utilitzar tomàquets o cogombres, ja que aquests dos aliments també són rics en vitamina C.

4. 

   Planta d’àloe. L’àloe vera té propietats calmants, que ajuden a reduir l’envermelliment i a esvair la pell descolorida. També actua com a crema hidratant per rejovenir la pell.
   • Per utilitzar aquesta planta, trenca les fulles d’àloe vera de la tija i frega suaument la saba en forma de gel a la pell.
   • L’àloe vera sol ser molt suau, de manera que no cal rentar-lo. Tanmateix, podeu rentar-vos-la a la cara si us fa semblar una mica enganxosa.

5. 

   Aigua de coco. Algunes persones creuen que l’aigua de coco és una aigua miraculosa que no només ajuda la pell a ser més brillant, sinó que també ajuda a que la pell sembli més suau i suau.
   • Per aplicar, només cal submergir una bola de cotó en aigua de coco i suavitzar-la sobre tota la cara. L’aigua de coco és molt natural i suau amb la pell, de manera que no cal esbandir-se la cara de nou.
   • També podeu beure aigua de coco per augmentar el nivell d’aigua al cos, alhora que augmenta l’absorció de minerals essencials.

6. 

   Papaia. Segons alguns dermatòlegs, la papaia s'utilitza sovint per ajudar a suavitzar i il·luminar la pell o per millorar la pell que no té vitalitat. No només és ric en vitamines A, E i C, sinó que la papaia també conté alfahidroxiàcids (AHA), un ingredient comú en les fórmules anti-envelliment de la pell. Mentre que menjar papaia ofereix molts beneficis generals per a la salut, si voleu aprofitar la papaia per a la cura de la pell, proveu:
   • Talleu la papaia madura per la meitat i traieu-ne totes les llavors. Barregeu la papaia amb 1/2 tassa d’aigua fins que quedi una pasta. Poseu aquesta barreja en un recipient petit i refrigereu-la. Aplicar a la pell 3 vegades a la setmana per obtenir els resultats desitjats.

7. 

   Penseu en l’ús d’hidroquinona. Es considera que la hidroquinona és una crema de blanqueig de la pell bastant eficaç, que s’utilitza sovint per alleugerir tota la zona de la pell o per esvair les zones cremades pel sol o per talps. Tot i que l’Administració d’Aliments i Medicaments dels Estats Units aprova que les hidroquinones són un agent aclaridor als EUA, generalment se’ls prohibeix la circulació a grans parts d’Europa i Àsia per diversos estudis. La investigació ha demostrat que una vegada aquesta substància era un carcinogen potencial. També pot provocar una decoloració permanent de la pell. Per tant, heu d’utilitzar aquest producte amb cura.
   • Parleu amb el vostre metge o dermatòleg sobre aquest tractament. Normalment es troben concentracions de fins a un 2% a la recepta, mentre que concentracions més altes (fins a un 4%) requereixen la recepta d’un metge.
   publicitat

Consells

• Si la pell té grans, no us fregueu la llimona a la cara, si no, sentireu una sensació de cremor i començareu a escalfar-vos. Si de sobte la cara és calenta, esbandiu-la amb aigua freda.
• Aneu amb compte a l’hora d’escollir productes per blanquejar la pell, ja que alguns poden contenir productes químics nocius.
• Barregeu la mel amb el suc de llimona i feu un massatge suaument a la pell durant 3 a 5 minuts.
• Sempre es recomana rentar-se la cara abans de dormir i beure molta aigua si es vol una pell clara.
• No es renti la cara amb sabó, ja que pot danyar i assecar la pell. Assegureu-vos de comprar el netejador correcte a la farmàcia.
• La seva cara sol canviar de pell al cap d’uns 2 o 3 mesos. Per tant, si sou pacient, espereu! Es començarà a formar una pell nova per substituir l’antiga i el to de la pell tornarà a la normalitat.
• Barregeu suc de llimona amb llet fresca perquè la vostra pell sembli més brillant durant 4 mesos.
• L’ús regular de sabó orgànic de papaia, específicament el sabó de papaia Likas, ajudarà a blanquejar la pell amb el pas del temps. Fregar l’escuma de sabó sobre la pell durant 3 minuts. Pot assecar la pell. Si això passa, hauríeu d'aplicar una mica de loció després de dutxar-vos.
• També podeu prendre una cullerada de mel i suavitzar-la per tota la cara. Deixeu-ho actuar entre 15 i 20 minuts.
• L’exfoliació un cop per setmana ajudarà a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i aportarà una pell més brillant. Barregeu dues cullerades de farina de civada amb dues cullerades de sucre morè i 1/4 de tassa de llet fresca. A continuació, remeneu fins que espesseixin. Fregueu suaument aquesta barreja a la cara i després esbandiu-la i hidrateu-la.
• Invertiu en un exfoliant de bona qualitat. Si no, podeu fer el vostre propi exfoliant casolà amb mel, llimona i sucre. Aquesta barreja és comestible ... i funcionen miraculosament.
• Utilitzeu regularment locions naturals per espumar a la cara, com la loció Aveeno que conté civada col·loïdal natural. Haureu de fregar civada o llimona a la pell durant uns 3 dies i 2 setmanes.

Advertiment

• Les cremes per blanquejar poden causar danys a la pell si es deixen massa temps. Per tant, tingueu precaució i assegureu-vos que heu llegit totes les instruccions impreses a l’etiqueta del producte.
• Cal tenir precaució amb els productes que contenen hidroquinona, ja que podrien ser cancerígenes com a efecte secundari.
• No utilitzeu cremes per blanquejar la pell tret que hagin estat prescrites per un metge qualificat. Aquestes cremes solen contenir molts ingredients nocius i algunes d’elles poden causar càncer en el futur.
• En el moment d’utilitzar qualsevol cosmètic, si us sentiu picor o incòmode, atureu-vos immediatament. Prioritzeu sempre els productes de cura de la pell d’alta qualitat.