Content

• Passos
• Consells

Les dones tenen períodes menstruals mensuals mitjans a partir dels 12 anys. Hi ha moltes raons per les quals els cicles menstruals s’aturen temporalment; i la menstruació s’aturarà definitivament quan la dona menopausa. Per saber si us heu perdut el període o quina és la causa del vostre període, heu de tenir en compte molts factors, des del vostre estat de salut fins al vostre estil de vida personal.

Passos

Mètode 1 de 3: tingueu en compte els factors de salut

1. 

   Penseu en el mètode de control de la natalitat que utilitzeu. Si us perdeu un període mentre preneu píndoles anticonceptives, és probable que els vostres períodes siguin irregulars o que se us hagin perdut durant molt de temps, en funció de com utilitzeu el medicament i de com reaccioni el vostre cos.
   • Els anticonceptius orals solen presentar-se en blisters de 21 pastilles i set pastilles placebo. Quan prengueu les pastilles placebo, obtindreu el vostre període. Si ometeu les píndoles placebo i preneu immediatament un nou paquet, el vostre cicle menstrual no apareixerà.
   • Algunes noves píndoles anticonceptius orals de 24 dies inclouen les píndoles de principi actiu. Això sovint condueix a una disminució del temps de sagnat a causa de la disminució de l'absència de la menstruació endocrina o completa.
   • Alguns anticonceptius orals són de llarga durada, és a dir, els prendreu durant un any consecutiu i no tindreu un període. Si utilitzeu aquesta píndola, podeu determinar que s’aturaran els períodes menstruals i no tornaran fins que deixeu de prendre la píndola. No obstant això, moltes dones experimenten hemorràgies a mig cicle o descàrregues marrons fins i tot després de prendre el medicament correctament. No us preocupeu si sagneu de tant en tant mentre preneu píndoles anticonceptives, ja que podria ser un efecte secundari de la píndola. No obstant això, si això persisteix, potser haureu de consultar el vostre ginecòleg per descartar altres causes i considerar canviar a una altra píndola anticonceptiva.
   • Fins i tot si esteu prenent la píndola de 21 pastilles i no us ometeu les pastilles placebo, de tant en tant podeu perdre un cicle menstrual. Si no teniu símptomes d'embaràs i heu pres totes les pastilles programades, probablement només sigui un efecte de la medicació.
   • Hi ha alguns riscos per a la salut associats amb el salt ocasional de pastilles placebo quan es pren la píndola anticonceptiva de 21 dies que moltes dones utilitzen en la preparació de les fites. Tot i això, no heu d’ometre’s les pastilles de placebo mensuals. Si voleu eliminar el cicle menstrual amb píndoles anticonceptives, parleu amb el vostre metge sobre com canviar a la marca de píndoles anticonceptives orals contínues. Amb l’aprovació del vostre metge, podeu optar per prendre les píndoles anticonceptives de 21 o 24 dies i saltar-vos les pastilles placebo. Això pot ser menys costós que les marques de medicaments fabricats amb aquest propòsit.
   • Si utilitzeu un DIU, el cicle menstrual pot aturar-se uns mesos després de la inserció.

2. 

   
   
   Penseu en els canvis recents en el vostre estil de vida. De vegades, els canvis d’estil de vida poden alterar el cicle menstrual. Normalment, això no causarà pèrdues de períodes llargs.
   • Ha augmentat recentment la seva intensitat diària d’exercici? Si el vostre programa d’exercici diari és més intens, els nivells d’hormones que controlen el cicle menstrual poden canviar i provocar períodes perduts o períodes perduts. El baix greix corporal, l’estrès i la despesa energètica elevada poden aturar la menstruació. La regla normalment tornarà a la normalitat el mes següent, però hauríeu de consultar el vostre metge si el període continua fins i tot després d’haver-vos adaptat a una nova rutina.
   • L’estrès pot alterar la funció de l’hipotàlem, una zona del cervell que regula les hormones que controlen la menstruació. Si recentment us heu estressat massa a causa de canvis importants a la vida, com ara mudar-vos o canviar de feina, és possible que es perdi el període. Aquest canvi no dura molt, però parleu amb el vostre metge o terapeuta sobre la gestió de l’estrès si teniu períodes freqüents a causa de l’estrès.

3. 

   
   
   Feu proves de desequilibris hormonals. Un desequilibri hormonal pot fer que s’aturin els períodes durant molt de temps. Si heu perdut un període sobtat, consulteu el vostre metge per veure si teniu un desequilibri hormonal i cal tractar-lo amb medicaments.
   • La síndrome de l’ovari poliquístic (SOP) fa que determinades hormones pugin per sobre dels nivells normals d’hormones fluctuant durant el cicle menstrual. Si teniu síndrome d’ovari poliquístic, de vegades els cicles menstruals poden ser irregulars, però no s’aturaran del tot fins que no entreu a la menopausa.
   • Si la tiroide és hiperactiva o és massa pobra, els períodes poden ser irregulars fins que els nivells d'hormones tiroïdals s'estabilitzin amb el tractament medicamentós. Si se us diagnostica una malaltia de la tiroide, no perdreu el període durant molt de temps.
   • Els tumors benignes de vegades apareixen a la hipòfisi i cal eliminar-los perquè poden alterar els nivells hormonals i aturar la menstruació. Un cop resolt el problema, el període hauria de tornar a la normalitat.

4. 

   
   
   Busqueu atenció mèdica per descartar problemes estructurals. Els problemes genitals de vegades provoquen la pèrdua de la menstruació. Segons la situació, aquesta situació pot durar o no.
   • La cicatrització de l’úter, cicatriu que es forma al revestiment de l’úter, pot aturar la menstruació perquè evita l’endometriosi, que s’associa al cicle menstrual.Depenent de la gravetat de les cicatrius, això pot provocar períodes perduts o períodes erràtics.
   • La manca d’òrgans reproductius, que de vegades es produeix durant el desenvolupament fetal, pot provocar que una nena neixi sense determinades parts del cos. Segons les parts que falten, és possible que la menstruació no aparegui durant molt de temps.
   • Qualsevol anomalia estructural a la vagina pot provocar períodes perduts, ja que no notareu cap sagnat durant el període. Tanmateix, això no significa que no estigueu ovulant ni perdeu la menstruació. Parleu amb el vostre metge sobre la menstruació si teniu una estructura vaginal anormal.

5. 

   Comprendre els efectes d’alguns trastorns mentals. Els trastorns alimentaris com l’anorèxia o la bulímia poden aturar un període perquè els nivells hormonals es veuen afectats per la desnutrició a llarg termini.
   • L'anorèxia és una condició de no menjar o menjar molt poc durant un llarg període de temps, mentre que l'anorèxia sol manifestar-se per menjar en excés i vessar-se provocant vòmits o laxants.
   • L’amenorrea és un dels criteris per diagnosticar l’anorèxia, mentre que els pacients amb anorèxia només perden la meitat del seu cicle.
   • Si creieu que teniu un trastorn alimentari, busqueu ajuda mèdica immediatament, ja que els trastorns alimentaris poden posar en perill la vida.
   publicitat

Mètode 2 de 3: reconèixer els signes de la menopausa

1. 

   Comprendre els conceptes bàsics de la menopausa. Per saber si travesseu la menopausa, heu d’entendre els processos fisiològics bàsics que hi ha darrere de la menopausa.
   • La menopausa és el punt en què els cicles menstruals s’aturen permanentment. Els ovaris deixen de produir les hormones estrògens i progesterona. Els anys abans d’haver aturat completament el període, pot experimentar símptomes comuns com els sofocos, que sovint s’anomenen erròniament menopausa. No obstant això, és només la transició de la menopausa, també coneguda com a perimenopausa.
   • Normalment, les dones passaran per la menopausa entre els 40 i els 55 anys, amb una mitjana d’edat de 51. No obstant això, podeu passar la menopausa abans d’hora, sobretot si heu tingut una cirurgia d’extirpació d’òrgans. reproducció determinada.
   • La menopausa és un procés corporal natural que no requereix cap tractament mèdic. No obstant això, la teràpia de reemplaçament hormonal pot ser beneficiosa per a moltes dones durant la transició premenopàusica. Parleu amb el vostre metge si creieu que aquesta teràpia us pot ajudar amb els símptomes físics i mentals durant la menopausa.

2. 

   Feu un seguiment de quant de temps va durar el vostre darrer cicle menstrual. Segons el temps que ha passat des del darrer període fins ara, potser encara no heu entrat a la menopausa. En aquest cas, obtindreu el període en algun moment abans que s'aturi definitivament.
   • Els cicles menstruals irregulars són freqüents durant la perimenopausa. És possible que alguns períodes consecutius que no apareguin encara no siguin menopàusics, així que consulteu el vostre metge per comprovar si us n’heu perdut diversos seguits. Cal descartar altres possibles problemes de salut, com el càncer, abans de creure que està entrant en la menopausa.
   • Fer un seguiment dels períodes mensuals també és una bona manera de saber quan es retarda el període. Pren el costum de fer un seguiment del cicle menstrual cada mes quan compleixis 40 anys, ja que la menopausa pot començar durant aquest temps. Un punt senzill al calendari pot ser un bon indicador de quan comença el cicle menstrual.
   • Si la regla s'ha aturat durant un any, es troba a la menopausa. El període no tornarà.
   • Si, després d’un any sense la menstruació, sagnat sobtadament, consulteu el vostre metge immediatament. Es tracta d’un sagnat postmenopàusic i s’ha d’avaluar el més aviat possible.

3. 

   Vigileu si hi ha altres símptomes. Haureu de vigilar els possibles símptomes per fer-vos una idea del temps que teniu símptomes premenopàusics. Saber que es troba en perimenopausa us ajudarà a adonar-vos de la menopausa real.
   • Els sofocos són un símptoma comú de la perimenopausa. És una sensació de cremor sobtada a la part superior del cos. Poden aparèixer ratlles vermelles a la pell i als braços.
   • Durant la perimenopausa, els vostres sentiments sexuals poden canviar. Les dones poden experimentar disminució o augment de la libido a causa de canvis hormonals. No obstant això, l'activitat sexual pot resultar incòmoda, ja que algunes dones experimenten sequedat vaginal durant la menopausa.
   • Les infeccions vaginals i urinàries poden ser més freqüents en els anys anteriors a la menopausa.
   • Dificultats per dormir, canvis d’humor, dificultats per concentrar-se i augment de pes a l’abdomen són altres símptomes de la menopausa.
   publicitat

Mètode 3 de 3: busqueu causes naturals

1. 

   Test d'embaràs. Durant l’embaràs, les dones no tindran períodes. Tot i que pot filtrar unes gotes de sang, no tindreu un període durant l’embaràs. Si el vostre període s’atura de sobte, l’embaràs en podria ser la causa.
   • Moltes proves d’embaràs a casa són precises el primer dia d’un període perdut. La majoria dels kits de proves d’embaràs utilitzen un pal petit submergit a l’orina i esperen uns minuts per llegir els resultats. Depenent del kit de proves d'embaràs, apareixerà un signe addicional, una decoloració o la paraula "embarassada" que indiqui l'embaràs.
   • Les proves d’embaràs a casa solen ser molt precises. La majoria són certs al 99%, però alguns no s’anuncien. És possible que vulgueu provar-ho dues vegades per garantir uns resultats precisos.
   • Haureu de consultar el vostre metge tan aviat com sigui possible per confirmar l’embaràs amb una anàlisi de sang.

2. 

   Penseu en els efectes de la lactància materna. Normalment, el cicle menstrual reapareixerà després del naixement del bebè. Tanmateix, si alleta, és possible que el cicle menstrual normal no torni immediatament. Normalment, la lactància materna pot retardar els primers cicles menstruals després del naixement. No obstant això, si els períodes es retarden més temps, haureu de parlar amb el vostre metge per descartar altres causes.

3. 

   Comprendre que els períodes poden ser irregulars després de l’embaràs. Els cicles menstruals triguen una mica a tornar a la normalitat després del naixement. Això no significa que la menstruació s'aturarà durant molt de temps.
   • Normalment, el vostre període apareix unes gotes quan deixeu d’alletar. El cicle menstrual hauria de tornar a la normalitat en pocs mesos.
   • La menstruació pot incloure coàguls de sang inusualment grans durant els primers cicles de la vida. Això no sol ser un problema, però si teniu sagnat intens i coàguls de sang durant una setmana o més, consulteu el vostre metge.
   • Recordeu que, fins i tot si no observeu cap signe de menstruació, encara podeu concebre poc temps després del naixement. Assegureu-vos d’utilitzar el control de la natalitat si no voleu quedar embarassada de seguida, fins i tot si no veieu signes de menstruació.
   publicitat

Consells

• Consulteu el consell del vostre metge si els períodes s’aturen durant més de 90 dies i no s’expliquen per canvis d’estil de vida, embaràs, menopausa o algun altre factor.
• Hi ha dos tipus d’amenorrea: amenorrea primària i amenorrea secundària. L’amenorrea primària es produeix quan una dona mai no ha tingut un període, mentre que l’amenorrea secundària és quan una dona perd el període després d’un període de temps. L’amenorrea primària sol ser causada per anomalies estructurals i cromosòmiques, mentre que la major part de l’amenorrea secundària es deu a l’embaràs.