Autora:
Laura McKinney
Data De La Creació:
9 Abril 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
El trastorn bipolar és un problema de salut mental potencialment greu; 2 de cada 100 persones es veuen afectades. Aquest trastorn es caracteritza per canvis mentals i de comportament, des de la mania i l’excitació extrema fins a la depressió. Comprendre els símptomes d’aquest trastorn us pot ajudar a treballar amb el vostre metge per obtenir el millor tractament i atenció que pugueu necessitar. Tot i això, tingueu en compte que només un professional de la salut mental pot diagnosticar el trastorn bipolar. Si creieu que vostè o algú que coneixeu té trastorn bipolar, busqueu atenció mèdica.
Passos
Part 1 de 3: Comprensió dels símptomes
Vigileu els canvis dramàtics d’humor. Es creu que el trastorn bipolar causa canvis significatius d’humor en persones afectades. Aquests canvis van des de la mania fins a la depressió. La durada i la intensitat dels canvis depenen de la gravetat del trastorn individual. Si observeu canvis extrems en el vostre estat d’ànim, haureu de consultar el vostre metge per saber si teniu trastorn bipolar.- L'estat maníac pot fer-vos extremadament feliç, interessat en la comunicació i fàcilment excitat.
- La depressió us pot fer sentir deprimit, frustrat i desinteressat per les coses que normalment estimeu.
Presteu atenció als canvis de comportament. El trastorn bipolar pot provocar canvis de comportament. Els canvis de comportament sovint s’acompanyen de canvis d’humor causats per un trastorn bipolar.De vegades, els canvis de comportament són més acusats que els canvis d’humor i poden indicar un cas de trastorn bipolar.- En un estat maníac, podeu parlar ràpidament, tenir excés d’energia, sentir-vos inquiet o actuar de manera temerària.
- En un estat de depressió, pot sentir-se cansat, tenir dificultats per pensar o fins i tot tenir pensaments suïcides.
Fixeu-vos quant de temps duren la mania i la depressió. Les emocions poden canviar al llarg del temps o en resposta a esdeveniments de la vida, i això és normal. No obstant això, els canvis d’humor i de comportament que no estan relacionats amb esdeveniments externs i que es produeixen durant llargs períodes de temps poden indicar trastorn bipolar. Fixeu-vos quant de temps duren els canvis d’humor, relacionats amb qualsevol esdeveniment de la vida que us hagi fet sentir així.- Els períodes maníacs o mixts han de durar set dies per diagnosticar-se un trastorn bipolar.
- Algunes persones poden experimentar un estat d’ànim constant entre episodis de mania o depressió.
- La depressió associada al trastorn bipolar hauria de durar unes dues setmanes.
- Per a la ciclotímia, les lleugeres fluctuacions de l’estat d’ànim duren almenys dos anys.
Examineu els vostres estats d’ànim i pensaments si hi ha símptomes de mania. La mania és un estat d’excitació que dura almenys una setmana, de vegades més. Un home en estat maníac se sentirà eufòric, presumit i capaç de llançar projectes massius de manera espontània. Presteu atenció a alguns dels següents factors d'episodi maníac per identificar una sospita de trastorn bipolar:
- Sigues excessivament presumptuós (et sents més alt que els altres i / o tens la sensació de no tenir o tenir molt poc en comú amb la majoria de la gent i que només unes poques persones t’entenguin. Tinc poders sobrenaturals o puc parlar amb déus).
- Té molt poca necessitat de dormir, se sent bé després d’unes hores de son.
- Té un aspecte anormalment xerraire.
- Sentir-se boig o tenir pensaments.
- Fixeu-vos i intenteu assolir grans objectius (creieu que teniu qualitats sobrenaturals, que sou genials, que teniu un poder il·limitat, etc.) i que podeu fer l'impossible. Penseu que podeu escriure 400 pàgines d’una novel·la en un sol dia o aconseguir-la qualsevol cosa que vulgueu, literalment).
- Hi ha comportaments de risc com invertir en projectes imprevisibles.
Avalueu el vostre estat d’ànim i el vostre comportament per detectar signes d’un episodi depressiu. Un dels signes que poden ajudar a identificar un trastorn bipolar és la depressió. La depressió es pot produir després de la mania o un comportament normal i pot durar almenys dues setmanes. Podeu identificar un episodi de depressió sospitada cercant els vostres comportaments o estats d’ànim que tinguin almenys els cinc símptomes següents:
- Pèrdua d’interès per les activitats que es gaudeixen diàriament.
- Sentir-se trist o deprimit tot el dia i gairebé tots els dies.
- No hi ha gaire interès a participar en cap activitat de la vida.
- Sentir-se inútil, culpable o creure en pensaments falsos gairebé tots els dies en èpoques de depressió.
- Tenir pensaments o intents suïcides.
- Pèrdua de pes i pèrdua de gana.
- Marcades inquietuds o accions lentes.
- Insomni o dormir tot el dia.
- Fatiga i pèrdua d’energia.
Tingueu en compte els diferents tipus de trastorn bipolar. Sovint es creu que el trastorn bipolar inclou mania i depressió, però hi ha altres símptomes i mescles que també indiquen trastorn bipolar. Penseu en els següents tipus de trastorn bipolar i estats mixtos per identificar una sospita de trastorn bipolar.- El trastorn bipolar tipus I es defineix per episodis de mania o depressió que duren almenys set dies. Els episodis maníacs que requereixen hospitalització també es classifiquen com a trastorn bipolar de tipus I. També es pot produir depressió i durarà almenys dues setmanes.
- El trastorn bipolar tipus II es defineix per estats de depressió o mania. El trastorn bipolar de tipus II no inclou manies extremes ni estat mixt.
- El trastorn bipolar atípic (BP-NOS) és el terme que s’utilitza per definir un cas de trastorn bipolar que no és del trastorn bipolar de tipus I i II. Tanmateix, (BP-NOS) va romandre més enllà del nivell normal de comportament i estat d’ànim.
- La ciclotímia és una forma molt més suau de trastorn bipolar que altres tipus de trastorn bipolar. La ciclotímia pot causar estats maníacs i depressió lleu durant almenys dos anys.
Demaneu una cita amb el vostre metge. Si sospiteu que teniu un trastorn bipolar o un altre problema de salut mental, consulteu el vostre metge el més aviat possible. El diagnòstic i el tractament precoços del trastorn bipolar poden augmentar l’eficàcia del tractament i prevenir els possibles danys derivats del trastorn. publicitat
Part 2 de 3: Visitar un metge
Prepareu-vos. Abans de visitar el metge, preneu-vos una mica de temps per preparar-vos bé per a la vostra cita. Conèixer els fets rellevants pot ser molt eficaç ja que col·loqueu amb el vostre metge per determinar si teniu trastorn bipolar.- Feu un seguiment dels símptomes i estigueu a punt per informar el vostre metge.
- Qualsevol canvi recent important a la vostra vida s’ha d’informar al metge.
- Porteu una llista detallada de tots els medicaments que esteu prenent actualment.
- Si el metge creu que necessiteu més suport, se us derivarà a un psiquiatre per a una avaluació posterior.
Comprendre quines proves poden ser necessàries. El vostre metge o psiquiatre tractant haurà de realitzar proves estàndard per determinar si teniu trastorn bipolar. No són proves invasives, però saber preparar-vos us pot ajudar a treballar eficaçment amb el vostre metge per obtenir un diagnòstic precís.
- És possible que se us examini i provi físicament. Aquests processos ajuden a descartar altres problemes de salut que puguin causar els símptomes.
- El vostre metge us pot fer proves psicològiques. Aquest és un mètode per avaluar els vostres estats d’ànim, pensaments, sentiments i comportament. Es tracta d’una autoavaluació, però podeu permetre que la vostra persona estimada hi participi.
- L’escala de diagnòstic de l’espectre bipolar (Escala de diagnòstic de l’espectre bipolar) introduirà preguntes per les quals haureu de confirmar o en desacord. Si una descripció coincideix amb vosaltres, se us demanarà que la comproveu al costat. El vostre metge pot avaluar el vostre estat en funció d’aquesta autoavaluació.
A punt per completar el diagrama d’ànim. El vostre metge us pot donar un gràfic perquè pugueu omplir-lo a casa. Aquest gràfic us permet registrar estats d’ànim diaris durant un període de temps que el vostre metge decideix examinar. El gràfic d’estat d’ànim ajudarà al vostre metge a saber quines tendències del vostre estat d’ànim indiquen un trastorn bipolar.
- Registrareu els canvis d’humor que noteu cada dia.
- També podeu registrar patrons i horaris de son.
Part 3 de 3: Prepareu-vos per al tractament
Prendre medicaments amb recepta. Si se us diagnostica un trastorn bipolar, el vostre metge us pot prescriure medicaments. Aquests medicaments ajudaran a controlar els símptomes i a mantenir l’ànim i el comportament en equilibri. L’ús correcte del medicament és clau per garantir la millor efectivitat possible.
- Els estabilitzadors de l’ànim s’administren a pacients amb trastorn bipolar.
- Els antipsicòtics atípics poden ajudar a alleujar els símptomes psicòtics.
- Si teniu depressió pel trastorn bipolar, se us poden administrar antidepressius.
Assistir a sessions de psicoteràpia. Un historial de treball amb un terapeuta o terapeuta us pot ajudar a gestionar i comprendre el vostre trastorn psicològic. La psicoteràpia també us pot ajudar a recuperar-vos més ràpidament, mantenint equilibris i salut durant un període de temps més llarg.
- La teràpia conductual cognitiva us pot ajudar a afrontar comportaments negatius i pensaments derivats del trastorn bipolar.
- La teràpia enfocada a la família us pot guiar a vosaltres i a la vostra família sobre la millor manera de satisfer les vostres necessitats.
- La teràpia del ritme interpersonal i social us pot ajudar a mantenir relacions i horaris de vida saludables.
- Un psicòleg o conseller us proporcionarà orientacions que us poden ajudar a fer front al trastorn bipolar.
Penseu en les teràpies complementàries. Si els tractaments estàndard no són efectius, el metge pot recomanar teràpies addicionals. Aquests mètodes poden controlar els símptomes derivats del trastorn bipolar i ajudar-vos a tornar a un estat mental saludable.
- La teràpia de descàrrega elèctrica us pot ajudar a estabilitzar l’estat d’ànim.
- Si teniu problemes per dormir, el vostre metge us pot prescriure una ajuda per dormir o una pastilla per dormir.
Consells
- Si sospiteu que teniu trastorn bipolar, demaneu una cita amb el vostre metge per obtenir més informació.
- Si se us prescriu un medicament per al trastorn bipolar, utilitzeu-lo sempre tal com s’indica. Parleu amb el vostre metge abans de canviar res.
- Com més aviat tracti els símptomes, més fàcil és mantenir el control.
Advertiment
- No ignoreu els possibles problemes de salut mental. Informeu sempre al vostre metge si sospiteu que teniu un problema de salut mental.
