Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: Evitar el pelat immediat
• Part 2 de 3: utilitzar altres exfoliants
• Part 3 de 3: Eviteu accions que afavoreixin el peeling
• Advertiments

Les cèl·lules de la pell humana es descamen i es reemplacen constantment. Quan la pell està danyada per la sobreexposició al sol, un gran grup de cèl·lules danyades es desprenen alhora, pelant i desprenent taques blanques de pell visibles. Això pot ser visiblement poc atractiu i també resulta incòmode, ja que la pell que l’envolta sovint es crema, s’ampolla i s’asseca. La millor manera d’evitar pelar-se després d’una cremada solar és evitar les cremades solars, en primer lloc, aplicant un munt de protecció solar amb un alt factor de protecció. Si s’oblida la protecció solar o s’utilitza incorrectament i apareix una cremada solar, la pell ja es crema de manera irreversible. Però es pot alleujar el dolor i les molèsties de la pell pel manteniment de la zona cremada pel sol hidratada i lliure d’irritants i d’una dieta saludable.

Per trepitjar

Part 1 de 3: Evitar el pelat immediat

1. Hidrata el teu cos. Beure molta aigua per mantenir la pell hidratada perquè la pell pugui treballar en la seva reparació. L’exposició solar augmenta la pèrdua d’humitat i la sequedat de la pell, per la qual cosa és important substituir el líquid que es perd al cos després d’una cremada solar.
   • També podeu beure te gelat sense sucre. Els antioxidants del te verd i negre poden ajudar a reparar els danys causats pels radicals lliures del sol.
2. Eviteu més danys causats pel sol. Passar temps a l’exterior sense protegir la pell ja danyada augmenta el risc de pelar-se i empitjora les cremades solars. Això es deu al fet que la capa protectora exterior de les cèl·lules mortes de la pell es fa malbé, cosa que provoca que els raigs UV siguin més nocius a través d’aquesta capa de pell.
   • Utilitzeu un protector solar d’ampli espectre amb un factor SPF 30 o superior si sortiu a l’exterior amb la pell ja danyada pel sol. Utilitzeu també roba de protecció i accessoris (barrets, ulleres de sol) per evitar danys addicionals.
3. Preneu-vos un bany de farina de civada. Les propietats calmants i hidratants de la farina de civada poden ajudar a la pell a conservar la seva humitat natural i evitar que la pell cremada es peli. Per obtenir un bany de farina de civada, remeneu 1-3 tasses de farina de civada en un bany d’aigua tèbia. Remullar-se al bany de farina de civada durant 15-30 minuts i esbandir el cos amb aigua neta quan hagi acabat de remullar-la.
   • Després de submergir-se en la farina de civada, apliqueu una crema hidratant al cos per hidratar encara més la pell.
   • Penseu en seguir aquest remei diàriament abans d’anar a dormir per donar a la vostra pell les millors possibilitats de no desprendre’s després d’una cremada solar.
4. Apliqueu àloe vera a la pell cremada pel sol. L’àloe vera és un extracte natural de cactus que ha estat molt apreciat a tot el món per les seves propietats calmants. Podeu comprar una loció d’àloe vera, o gel d’àloe vera pur, o tallar una planta d’àloe vera oberta i escampar els sucs de la planta directament sobre la pell pelada. L’àloe vera pot ajudar a curar, combatre el dolor d’una cremada solar i prevenir infeccions.
   • Busqueu productes d’àloe vera purs amb un 98% a un 100% d’àloe vera per evitar sentir-vos enganxosos.
   • Penseu a mantenir l’àloe vera a la nevera perquè se senti encara més fresc quan l’apliceu a la pell.

Part 2 de 3: utilitzar altres exfoliants

1. Aplicar una crema hidratant. Apliqueu crema hidratant a les zones cremades pel sol de la pell. Hi ha hidratants especialment formulats per a pells cremades pel sol recentment disponibles a la majoria de farmàcies. Eviteu les cremes hidratants que continguin alcohol, retinol i AHA (àcids alfa hidroxil), que s’assequen i irriten encara més la pell sensible.
   • Si és possible, apliqueu la crema hidratant diverses vegades al dia i immediatament després del bany per garantir la màxima absorció de la crema hidratant.
   • Els hidratants alternatius inclouen oli per a nadons, oli de coco i mel.
2. Apliqueu te a la pell cremada pel sol. Els àcids tànnics presents naturalment al te són un bon remei per a la pell cremada pel sol. Feu una olla de te negre i deixeu-la refredar a la nevera abans d’aplicar-la a la pell amb una compressa o una ampolla d’esprai.
   • El te ajudarà a reduir la inflamació i l'envermelliment i afavorirà la curació.
   • També podeu prémer les bosses de te contra la pell, en lloc d’utilitzar una ampolla de compressió o esprai.
3. Preneu-vos un bany amb bicarbonat de sodi. Un bany de bicarbonat de sodi pot ajudar a restaurar l’equilibri del pH de la pell i calmar la irritació per la crema. Afegiu aproximadament 3/4 tassa de bicarbonat de sodi a l’aigua del bany i poseu-los en remull durant 15-20 minuts abans d’esbandir la pell amb aigua neta.
   • També podeu afegir una cullerada de bicarbonat de sodi a un bol d’aigua fresca, submergir un drap a la barreja i utilitzar el drap estovat com a compresa per tractar les zones sensibles i cremades.
   • Sabeu que teniu una hidratació adequada quan l'orina és de color groc pàl·lid.
4. Apliqueu vinagre a la pell cremada pel sol. Aboqueu vinagre de sidra blanc o de poma en una ampolla de ruixat i ruixeu-lo amb el vostre protector solar. El vinagre pot ajudar a prevenir ampolles i pelades antiestètiques.
   • Si l’aire és massa repugnant, podeu barrejar una solució d’1 part d’aigua amb 1 part de vinagre i ruixar-la sobre la pell.
5. Apliqueu llet sencera a la pell cremada pel sol. Remull un drap amb llet sencera freda i extreu l’excés de llet. A continuació, poseu el drap a la zona cremada pel sol i deixeu-lo sobre la pell durant 10 minuts. Després renteu la zona amb aigua neta. Repetiu aquest procés 2-3 vegades al dia fins que la pell estigui completament curada de les cremades solars.
   • La llet és ideal per a la pell cremada pel sol, ja que la proteïna de la llet té un efecte calmant, mentre que l’àcid làctic pot reduir la irritació i la picor a la pell cremada.
6. Apliqueu fulles de menta a la pell cremada pel sol. Les fulles de menta poden ajudar a aturar el procés de vessament i, en canvi, afavorir una pell llisa i sana. Per utilitzar aquest remei, preneu fulles de menta fresques i aixafeu-les en un recipient per treure’n el suc. A continuació, apliqueu el suc directament a la part de la cara que es pela.
7. Feu una dieta equilibrada. Una dieta equilibrada i nutritiva amb molta aigua, fruites, verdures i carn magra pot mantenir la pell sana i reduir els efectes negatius de les cremades solars i la pell.
   • Coma moltes proteïnes, ferro i aliments amb vitamines A, C i E. Aquests nutrients ajuden a garantir que la pell es pugui curar de les cremades solars.

Part 3 de 3: Eviteu accions que afavoreixin el peeling

1. No us rasqueu la pell. La pell cremada pel sol pica sovint, però esgarrapant-se o pelant-se la pell només exacerbarà el dany del teixit a les zones cremades pel sol, exacerbarà la pell i augmentarà el risc d’infecció de la pell.
   • Si teniu ganes de rascar-vos la pell cremada pel sol, proveu de col·locar un cub de gel embolicat en un drap o paper de cuina humit a la pell i fregant la zona amb petits cercles per proporcionar un alleujament temporal de la picor.
   • Si realment necessiteu desfer-vos de la pell pelada, no tireu-la, per molt temptador que sigui. En lloc d’això, talleu suaument aquesta part de la pell amb unes tisores.
2. No preneu un bany amb aigua calenta. Proveu de banyar-vos o dutxar-vos amb aigua freda a tèbia en lloc d’utilitzar aigua calenta. L’aigua calenta assecarà la pell i afavorirà la descamació, mentre que l’aigua més freda se sentirà millor a la pell i reduirà les possibilitats de descamació.
   • També eviteu assecar-vos la pell després del bany, ja que podeu fregar la pell cremada exterior i provocar la descamació.
3. Eviteu l'ús de productes de neteja o exfoliants forts. El sabó pot assecar-se molt a la pell i, si teniu cremades solars, voleu que la pell estigui el més hidratada possible per afavorir la curació i evitar la descamació. Mantingueu al mínim l’ús del sabó assegurant-vos que no l’utilitzeu a zones especialment cremades de la pell.
   • Si utilitzeu sabó, no utilitzeu un drap o tova per posar-vos sabó. La superfície rugosa d’aquests materials pot irritar la pell i afavorir la descamació.
   • També intenteu evitar l'afaitat i la depilació amb cera, però si us cal afaitar-vos, proveu d'utilitzar una crema, un gel o una loció rics i hidratants.

Advertiments

• La pell cremada regularment pot provocar càncer, envelliment prematur i butllofes. S'ha d'evitar a tota costa l'exposició al sol sense protecció. Utilitzeu sempre protectors solars amb SPF 30 o superior a l’aire lliure i torneu a aplicar-los amb regularitat, sobretot si us mulleu.
• Consulteu un metge si teniu una pell exfoliant que no és el resultat d’una cremada solar recent, ja que hi ha algunes afeccions mèdiques que provoquen la pell de la pell.