Autora:
Frank Hunt
Data De La Creació:
14 Març 2021
Data D’Actualització:
1 Juliol 2024
Content
- Per trepitjar
- Mètode 1 de 2: ajudeu els nens a deixar de mullar el llit
- Mètode 2 de 2: deixeu de mullar en adolescents i adults
- Consells
- Advertiments
El desenvolupament del control de la bufeta no segueix un calendari establert i alguns nens triguen més que els seus companys a deixar de mullar el llit. El secret és reduir el risc de molèstia al llit prenent les precaucions adequades. La molestia del llit, també anomenada enuresi nocturna, no és només un problema en els nens. Amb una mica de paciència i dedicació, podeu eliminar la molèstia del llit tant si voleu ajudar-vos a vosaltres mateixos com al vostre fill.
Per trepitjar
Mètode 1 de 2: ajudeu els nens a deixar de mullar el llit
No entris en pànic. Gairebé el 15% dels nens de vegades orina al llit als cinc anys. Tot i que aquest percentatge s’acaba, ni tan sols us heu de preocupar per l’enfonsament del llit fins al setè any. Abans d’això, la bufeta del vostre fill i el control que hi tenen encara s’està desenvolupant. 
No doneu massa beguda al vostre fill al vespre. Doneu al vostre fill menys de beure les hores abans d’anar a dormir. Tingueu en compte que això no s'aplica a tot el dia. Per contra, si animeu el vostre fill a beure més al matí i a la tarda, al vespre tindrà menys set. Si el vostre fill té set a la nit, sobretot si ha estat fent exercici físic o actiu físicament, doneu-li bé aigua. - Si es permet, doneu al vostre fill una ampolla d’aigua a l’escola perquè tinguin menys set més tard a la tarda i al vespre.
No doneu cafeïna al vostre fill. La cafeïna és un diürètic, cosa que significa que n’heu d’orinar més. Tot i que no hauríeu de donar cafeïna als nens petits, això és més cert si voleu que el vostre fill deixi de mullar el llit. 
No doneu al vostre fill cap substància que irriti la bufeta. A més de la cafeïna, també heu d’evitar altres coses que poden irritar la bufeta a la nit i fer que el vostre fill mulli el llit. Aquests inclouen suc de cítrics, colorants (especialment sucs amb coloració vermella), edulcorants i sabors artificials. 
Animeu el vostre fill a anar al bany regularment. Informeu al vostre fill cada dues hores a la tarda i al vespre per anar al bany. D’aquesta manera, el vostre fill té menys ganes d’orinar durant la nit. 
Apliqueu la "tècnica de la micció doble". Molts nens orinen durant el ritual abans d'anar a dormir abans de posar-se el pijama, rentar-se les dents, etc. 
Desfeu-vos del restrenyiment. La pressió sobre el recte del vostre fill a causa del bloqueig també pot provocar l’origen del llit. Això complica les coses, ja que els nens solen estar avergonyits de parlar de restrenyiment, però aquest simple problema representa aproximadament un terç de tots els casos d’origen al llit en nens que normalment estan completament entrenats al bany. - Si sabeu que el vostre fill té restrenyiment, doneu-li molta fibra durant uns dies. Si això no ajuda, consulteu el vostre metge. Hi ha moltes maneres fantàstiques d’ajudar els nens a desfer-se del restrenyiment.
No castigueu mai el vostre fill per això. Tot i que tot el procés pot ser molt frustrant, mai no hauríeu de castigar el vostre fill per mullar-se al llit. És probable que el vostre fill estigui avergonyit i vulgui que deixi igual que vosaltres. En lloc de castigar quan les coses van malament, podeu recompensar el vostre fill quan es mantingui sec a la nit. - Podeu premiar el vostre fill, per exemple, jugant a un joc, regalant un adhesiu o elaborant el seu menjar preferit. Feu servir allò que li agrada.
Proveu una alarma d’alcoholèmia. Despertar el vostre fill abans d’anar a dormir vosaltres mateixos pot provocar que un nen no estigui ben descansat. Tampoc no voleu despertar el vostre fill quan realment no sigui necessari. En lloc d’això, proveu una alarma d’origen del llit. Agafeu aquests dispositius a la roba interior o a una estora del matalàs i sonarà tan aviat com detecti la humitat, de manera que el vostre fill es desperti quan amenaça d’orinar al llit. 
Ves al metge. En casos excepcionals, la molèstia al llit en nens també pot tenir una causa greu. Per estar segur, consulteu el vostre metge perquè pugui examinar el vostre fill: - Apnea del son
- Una infecció de la bufeta
- Diabetis
- Anomalies urinàries o del sistema nerviós
Pregunteu al metge sobre medicaments. Com que els nens solen créixer sols sense molestar-se al llit, sovint no són necessaris els medicaments. No obstant això, hi ha alguns remeis disponibles com a últim recurs. Això inclou: - Desmopressina, que és molt similar a l’ADH, una hormona produïda per la hipòfisi (una glàndula del cervell). Entre altres coses, regula la quantitat d'aigua que els ronyons excreten. Tanmateix, aquest medicament també té efectes secundaris i pot afectar els nivells de sodi i haureu de tenir cura que el vostre fill prengui prou mentre pren aquest medicament.
- Oxibutinina, que pot reduir la contracció de la bufeta i augmentar la capacitat de la bufeta.
Mètode 2 de 2: deixeu de mullar en adolescents i adults
No beure massa al vespre. Si beveu una mica menys de beguda unes hores abans d’anar a dormir, el vostre cos produirà menys orina a la nit, cosa que significa que tindreu menys probabilitats d’orinar al llit. - Això no vol dir que s’hagi de beure menys durant tot el dia. Beu sempre uns vuit gots d’aigua al dia. Només cal que el beveu principalment al matí i a la tarda. És molt important mantenir-se ben hidratat, ja que la deshidratació pot conduir a la mullament del llit en adults.
No beureu massa cafeïna ni alcohol. Tant la cafeïna com l’alcohol actuen com a diürètics, cosa que significa que fan que l’organisme produeixi més orina. L’alcohol també fa que sigui menys probable que us desperteu a la nit quan realment necessiteu orinar, cosa que us pot fer mullar el llit. No beureu massa cafeïna i alcohol, sobretot al vespre. 
Tractar el restrenyiment. El restrenyiment pot exercir pressió sobre la bufeta, fent-la menys efectiva a la nit. Si us mulleu el llit mentre pateix restrenyiment, mengeu més fibra, que obtindreu de verdures de fulla verda, llegums i altres fonts vegetals, per exemple. - A Internet hi trobareu molta informació sobre com remeiar el restrenyiment.
Estableix una alarma d’origen contra el llit. Una alarma d’alcoholèmia també pot ajudar els adolescents i els adults que volen entrenar el seu cos per respondre quan necessiten orinar. A la roba interior o a una estora del matalàs s’uneix una alarma contra la mullada del llit i emetrà un so quan detecti la humitat, cosa que us permetrà aixecar-vos abans de mullar-vos al llit. 
Mireu els efectes secundaris dels vostres medicaments. Es coneixen diversos remeis sobre els quals la mullament del llit és un possible efecte secundari. Comproveu si el vostre medicament és responsable de l’origen del llit, però sempre consulteu amb el vostre metge abans d’aturar-los. Alguns medicaments que poden causar molèsties al llit són: - Clozapina
- Risperidona
- Olanzapina
- Quetiapina
Vigileu si hi ha signes d’apnea del son. Si ronqueu molt fort i sovint es desperta al matí amb dolor al pit, mal de cap i mal de coll, és possible que tingueu apnea del son. La molèstia al llit és un altre símptoma associat a aquesta afecció en adults que abans no tenien problemes per controlar la bufeta. - Si creieu que teniu apnea del son, consulteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic i tractament adequats.
Ves al metge. Si la humectació del llit no està relacionada amb massa beguda o restrenyiment, consulteu el vostre metge. L’enuresi secundària nocturna (molèstia al llit en persones que anteriorment tenien control de la bufeta) sol ser un símptoma d’un altre problema. El vostre metge pot fer algunes proves per descartar diferents afeccions, com ara: - Diabetis
- Trastorn neurològic
- Cistitis
- Pedres de bufeta
- Càncer de pròstata / pròstata ampliat
- Càncer de bufeta
- Ansietat o trastorn emocional
Pregunteu sobre medicaments. Podeu utilitzar diversos medicaments per desfer-vos de la molèstia del llit com a adult. Pregunteu al vostre metge sobre les millors opcions per a vosaltres. Les possibilitats inclouen: - Desmopressina, que fa que els ronyons produeixin menys orina.
- Imipramina, que és eficaç el 40% del temps.
- Anticolinèrgics, que tracten la hiperactivitat dels músculs al voltant de la bufeta, com l’oxibutinina.
Pregunteu sobre la cirurgia. La cirurgia només és possible en el cas d’un múscul de la bufeta hiperactiu, i només es fa si es manté incontinent durant el dia a més de mullar el llit a la nit. La cirurgia és l’últim recurs. El vostre metge pot discutir els aspectes següents: - Ampliació de la bufeta: en aquesta operació, s’augmenta la capacitat de la bufeta fixant-hi un tros d’intestí prim.
- Eliminació d’una part del múscul de la bufeta: eliminar una part del múscul de la bufeta l’enforteix i disminueix la quantitat de contraccions de la bufeta.
- Neuroestimulació sacral: aquesta cirurgia disminueix l'activitat muscular de la bufeta alterant l'activitat nerviosa.
Consells
- Dormiu sobre una funda de matalàs de plàstic o resistent a l'aigua. Que protegeix el matalàs.
- No obligueu el vostre fill a portar bolquers si no vol. La gent pensa que això ajuda (i que als nens no els importa portar-ne), però simplement fa tensar el vostre fill, cosa que empitjora el problema.
- Segueix un ritme de son constant. Si us aneu al llit a les 19.30 una nit i només la 1 del matí la següent, tot el cos (inclosa la bufeta) es confondrà.
- Si voleu ajudar el vostre fill a desfer-se de l’origen del llit, escriviu a quina hora l’heu ficat al llit (pot ser útil si teniu un examen mèdic o psicològic més endavant). Seieu amb el vostre fill fins que dormi o dormiu a prop. Si el vostre fill mulla el llit, estirarà el lloc humit o es llevarà del llit. Si ho observeu, podeu despertar el vostre fill i canviar el llit junts (deixeu-lo fer més si és més gran). A continuació, repetiu el ritual d’anar a dormir i torneu a dormir. Pot passar algunes vegades a la nit, així que no deixeu el vostre fill encara en pau. Al cap d’unes nits, es despertarà automàticament després de l’incident i us pot despertar per canviar de llit junts, i una mica més tard es despertarà abans que passi, així que és hora de celebrar-ho. Espereu i aviat tindreu un nen que es llevarà del llit amb un gran somriure a la cara perquè s’ha quedat sec.
- Seguiu la rutina habitual del vàter. Sempre orinar abans d’anar a dormir.
- També hi ha estores especials per evitar que el llit es mulli. Utilitzeu-los de manera rutinària i canvieu-los també.
- Si un adult mulla el llit o si el vostre fill no s'adapta a bolquers petits, també podeu trobar bolquers d'un sol ús més grans o utilitzar bolquers de tela per evitar que el llit es mulli.
Advertiments
- Consulteu el vostre metge immediatament si l’origen del llit s’acompanya d’altres símptomes, com orina vermella o de colors diferents, micció dolorosa, febre, vòmits, dolor d’estómac i diarrea.
- Si el vostre fill desenvolupa una erupció per dormir a l’orina, apliqueu-li una crema contra l’erupció del bolquer i consulteu un metge si no desapareix al cap d’uns dies.
