Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 4: accepta els teus sentiments
• Mètode 2 de 4: eviteu els pares a casa
• Mètode 3 de 4: romandre fora de casa
• Mètode 4 de 4: eviteu els vostres pares després de sortir de casa
• Consells
• Advertiments

Probablement heu escoltat el vell refrany que, si no teniu res de bo per dir, és millor no dir res. Això pot ser adequat si heu tingut un conflicte amb els vostres pares. Per evitar res dolent, heu d’evitar els vostres pares a casa, sortir de casa el més sovint possible i acceptar els vostres sentiments. Si viviu tot sol, podeu fer altres passos per evitar parlar amb els vostres pares.

Per trepitjar

Mètode 1 de 4: accepta els teus sentiments

1. Valora la teva situació. Decidiu si realment val la pena evitar parlar amb els vostres pares. Està bé mantenir la distància mentre es refresca d’una discussió. D’altra banda, si teniu problemes d’alguna manera, és possible que els vostres pares us puguin ajudar amb la vostra situació.
   • També us ajuda a preguntar-vos per què eviteu els vostres pares i què voleu aconseguir evitant-los. En comprendre la vostra motivació, podeu ajudar-vos a comprendre la millor manera d’avançar.
2. Porteu un diari. Us pot ajudar a veure els vostres sentiments escrits en un paper. Comenceu escrivint lliurement. Escriviu tot el que us vingui al cap. No us preocupeu per fer frases completes i una gramàtica adequada. Afegiu les dades al que heu escrit perquè pugueu mantenir una cronologia dels vostres sentiments. Utilitzeu un diari en paper amb pany o un document xifrat per evitar que els vostres pares el llegeixin.
3. Feu-ho bé amb els vostres pares, si és possible. Doneu-los a vosaltres i a vosaltres uns dies per refrescar-vos. Després feu el primer pas per treballar cap a la pau si no ho fan primer. Disculpeu si en teniu la culpa. Si no podeu fer la pau pel vostre compte, intenteu trobar un tercer neutral que funcioni com a mediador.
4. Busqueu ajuda d’un terapeuta. Si voleu evitar els vostres pares, és un senyal que alguna cosa no funciona amb la vostra relació. Parleu amb un conseller a l’escola o consulteu un terapeuta per demanar ajuda i consells sobre com procedir. També podeu considerar la teràpia familiar si els vostres pares estan oberts a fer-ho junts.
   • Si convisqueu amb els vostres pares i la vostra situació és perillosa o insuportable, també podeu considerar un membre de la família o un conseller escolar per ajudar-vos a trobar un altre lloc on viure.

Mètode 2 de 4: eviteu els pares a casa

1. Acaba la conversa. No sigueu grollers ni irrespectuosos. Donar respostes curtes i sense compromís a les preguntes que facin. Si us pregunten si voleu menjar o anar a algun lloc amb ells, digueu educadament que no.
   • Trencar o doblegar aquesta regla si fan preguntes que poden conduir a la reconciliació. Escolta abans de respondre.
2. Tanca’t a la teva habitació. Bloqueja la porta de l'habitació. Adjunteu una nota a la porta que expliqui que heu bloquejat la porta per obtenir una mica d’espai i privadesa. Si tan sols tanqueu la porta sense avisar, és possible que els vostres pares comencin a preocupar-se i a trencar-la.
   • Si no teniu un pany a la porta, poseu-hi un cartell que demani a la gent que es quedi fora de la vostra habitació o, com a mínim, truqui primer.
3. Porteu les vostres comoditats a la vostra habitació. Això inclou els vostres llibres, telèfon i consola de jocs. Trobeu un lloc fresc i sec per guardar-hi aperitius i begudes no peribles. Mantingueu el telèfon en mode de vibració o en silenci per evitar l'atenció dels vostres pares.
4. Demaneu als vostres amics que no truquin al vostre telèfon fix. Si els teus pares responen al telèfon, hauràs d'enfrontar-los quan vinguis a respondre. Deixa que els teus amics truquin al mòbil, si en tens. Si no, mantingueu-vos en contacte amb el correu electrònic, les sales de xat i la missatgeria instantània.
5. Penseu en el vostre company de pis si en teniu. Si compartiu habitació amb el vostre germà, respecteu el seu espai. No us preneu tota l’habitació. Si ell o ella pregunta sobre la situació amb els vostres pares, mantingueu la història neutral. Intenteu que el vostre germà no prengui partit.

Mètode 3 de 4: romandre fora de casa

1. Passa més temps amb els teus amics. Feu alguna cosa divertida per treure la ment als vostres pares. Si heu de plorar o obrir la ment, assegureu-vos que esteu amb un bon amic que us entendrà. Fins i tot si només estigueu fora de casa i no feu res, la presència del vostre amic pot fer meravelles per al vostre estat d’ànim.
2. Cerqueu altres maneres d’anar a l’escola. Passar temps amb els pares al cotxe pot fer que la situació sigui incòmoda. Si vius a prop de la teva escola, camina-hi o camina amb bicicleta. Agafeu el transport públic si podeu. Si falla la resta, proveu de conduir amb els vostres amics.
   • Si heu de conduir amb els vostres pares, mantingueu els auriculars encesos / encesos tot el temps.
3. Feu una feina secundària després de l’escola. Passar temps fora de casa us proporcionarà espai i independència dels vostres pares. A més, guanyant els vostres propis diners podeu evitar demanar diners als vostres pares. Assegureu-vos que la vostra feina no entri en conflicte amb l’escola, els deures o el son.
4. Participa en activitats extraescolars. Uniu-vos a un club esportiu que us agradi. Participa en clubs de l’escola. Feu-vos voluntaris a la vostra comunitat. No només obtindreu espai als vostres pares, sinó que també generareu confiança en vosaltres mateixos i rebreu experiències addicionals per a l’educació superior.
5. Apreneu a la biblioteca. La presència dels vostres pares pot afegir estrès i allunyar-vos del temps d’aprenentatge. D’altra banda, la regla del silenci introduïda a la majoria de biblioteques us pot fer treballar sense distraccions. Estudi sol o treballi amb un grup d’estudi. També podeu utilitzar bases de dades en línia a les quals és possible que no tingueu accés a casa.

Mètode 4 de 4: eviteu els vostres pares després de sortir de casa

1. No els tornis a trucar. Feu clic a Rebutja quan vegeu que apareixen els seus números al telèfon. Si teniu un mòbil obert, premeu un dels botons laterals per apagar el timbre del telèfon. En qualsevol cas, la trucada s’enviarà a la bústia de veu. Depèn de si escolteu el missatge o el suprimiu immediatament.
2. Eviteu les comunicacions electròniques. No els enviïs correus electrònics. Deixa de seguir-los i fes els teus perfils privats si estàs connectat a través de les xarxes socials. Si no voleu finalitzar el contacte completament, només cal silenciar les seves publicacions. Ells no ho sabran, i sempre els podreu tornar a fer visibles si finalment ho compenseu.
3. Mantingueu la distància física. No els visiteu i digueu-los que tampoc us visiten. Mantingueu-vos ocupats si no voleu haver d’excuses (possiblement falses). Centreu-vos en la vostra carrera o objectius acadèmics. Sortiu amb els vostres amics després de la feina. Aneu de vacances si us ho podeu permetre.

Consells

• Sigues madur. És més probable que els vostres pares us tractin com un adult si actueu com un adult.
• No us convertiu en un recluso. Sortiu de casa tan sovint com pugueu.
• Una bona idea per quan necessiteu passar temps amb els vostres pares és portar auriculars, fins i tot si no esteu escoltant / mirant res, transmet la pista que no voleu que us atreguin.

Advertiments

• No crideu ni sigueu groller amb els vostres pares. Això els donarà una raó per castigar-vos. Quan necessiteu parlar amb ells, feu-ho amb rapidesa i educació.
• Mostra als teus pares que estàs bé mentre estàs sol. Mostrar als vostres pares que esteu tristos o sols els pot preocupar i treure conclusions sobre vosaltres i el que esteu fent.