Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: L’expressió facial correcta
• Part 2 de 3: Caminar i posturar
• Part 3 de 3: Treballant la vostra mentalitat

Caminar com a model al principi no és tan difícil, però perfeccionar-lo és un art. No us preocupeu, perquè practicar és molt divertit! Practiqueu caminant amb talons per poder posar un peu davant de l’altre. Apreneu tècniques per redreçar la cara i concentrar-vos. I, finalment, treballeu la vostra personalitat perquè camineu amb ritme, confiança i una marxa orgullosa.

Per trepitjar

Part 1 de 3: L’expressió facial correcta

1. Mantingueu la barbeta lleugerament cap avall. No deixeu penjar el cap, però fingiu que teniu una corda invisible a la corona que us estirarà cap amunt. Com que esteu a sobre de la multitud a la pista, mantingueu la barbeta lleugerament cap avall perquè la gent pugui veure més la vostra cara. A més, teniu una mica més d’actitud si inclineu la barbeta una mica cap avall, perquè aleshores gireu lleugerament la cara.
2. No riure i mantenir la boca tancada de forma natural. No us heu de distreure de la roba que porteu somrient. Mireu-vos al mirall amb la boca tancada per veure com és i com se sent. Pregunteu a algú altre com és la vostra expressió facial. De vegades, algú més veu alguna cosa que tu no veus a tu mateix.
   • Per exemple, pregunteu a un amic: "Em veig tan fort?"
   • Si els llavis de forma natural es separen lleugerament, no cal que els ajunteu.
3. Centra els teus ulls en alguna cosa que tens al davant. Quan es tracta d’una bona expressió facial d’una supermodel, el focus principal es centra en els ulls i les celles. Mantingueu els ulls fixos en un punt fix i no mireu al vostre voltant. Concentreu-vos a on aneu, observeu-los alerta i atents. Quan us centreu en alguna cosa que us doni un propòsit, ho veureu als vostres ulls.
   • Pot ser temptador establir contacte visual amb algú del públic per un moment; però sempre mantingueu la mateixa expressió facial i intenteu evitar el contacte visual.
   • Aneu amb compte de no ensopegar. Comproveu per on camineu de tant en tant per mantenir l’equilibri i caminar amb confiança.
   • Feu servir un mirall o un amic per comprovar el vostre aspecte. Proveu diferents expressions facials fins que en trobeu una que se senti natural i que funcioni bé com un model de model.

Part 2 de 3: Caminar i posturar

1. Dempeus recte! Imagineu-vos una corda invisible que corre per la columna vertebral i que travessa la part superior del cap i us aixeca. Mantingueu les espatlles lleugerament cap enrere i poseu-vos el més recte possible. Aquesta actitud és molt important si voleu semblar una supermodelo, fins i tot si no sou tan alt com un model real.
   • Mantingueu el cos relaxat mentre us poseu alts. No cal mantenir el cos rígid per semblar alt. Practiqueu caminant còmodament verticalment davant del mirall.
2. Poseu un peu per davant de l’altre i feu passos llargs. Imagineu-vos que camineu sobre una corda on heu de posar un peu per davant de l’altre i, a continuació, els malucs es balançaran automàticament com un model real. Intenta irradiar confiança mentre camines així. Si sou un noi, no us heu de posar els peus l’un davant de l’altre, és clar, un al costat de l’altre.
   • No us exagereu amb els malucs oscil·lants. Podeu deixar que avancin una mica endavant i endarrere, però no exagereu aquest moviment a propòsit.
3. Deixeu penjar els braços als costats i manteniu les mans relaxades. No cal que moveu els braços, perquè això passarà automàticament. Deixeu-los penjar i moure's només una mica. Aleshores es veu tranquil i tranquil quan camina per la passarel·la. A més, mantingueu les mans relaxades perquè semblin una mica doblegades i una mica obertes. No mantingueu els dits premuts massa fort. Podeu mantenir 0,5 cm d’espai entre tots els dits.
   • No mantingueu els braços massa rígids, doblegueu-los lleugerament i deixeu-los girar lleugerament amb el cos.
   • No moguis massa les mans ni apretis els punys o et veuràs nerviós.
4. Practiqueu amb els talons posats. Cap cursa a la pista està completa sense un parell de talons alts que us faran més alts. Però si no esteu acostumat a caminar amb talons, és probable que hàgiu de fer exercici. Poseu-vos els talons al matí tan aviat com us prepareu. Passegeu-lo per tal que us pugueu acostumar a caminar com a model i, per tant, us pugueu acostumar als talons.

Part 3 de 3: Treballant la vostra mentalitat

1. Marqueu un ritme i mantingueu-lo constant mentre camineu. Escolteu música amb un ritme fort que tingui l’estil que desitgeu quan practiqueu caminar amb els talons. Concentreu-vos en la mentalitat que voleu transmetre i manteniu-la el màxim temps mentre camineu. Si pots posar ritme i mentalitat al teu passeig, cobra vida i tens l’aspecte d’una supermodel.
   • Penseu coquet i confiat mentre camineu al ritme.
   • Quan passegeu per la passarel·la, penseu en aquella música que us posa d’humor adequat.
   • Quan camineu al ritme, recordeu de tirar les espatlles cap enrere i mantenir el cos en una postura de supermodel.
2. Assumir una actitud. Quan arribeu al final de la pista, espereu un segon i recolzeu-vos en un maluc amb tota la vostra confiança i elegància. Ara podeu mirar el públic per un moment i deixar anar la vostra concentració per un curt moment. No cal que moveu massa el cap: la vostra mirada prové principalment dels vostres ulls. A continuació, repreneu-vos, adopteu la vostra expressió rígida i torneu de la mateixa manera.
   • Practica la teva postura al mirall. Tingueu especial consciència de quant de temps heu de mantenir l'atenció i establir contacte visual amb el vostre públic. Els nervis poden fer que alguns segons semblin molt més llargs. Acostumeu-vos a mantenir la vostra postura durant uns minuts practicant davant del mirall i, a continuació, la memòria dels músculs l’emmagatzemarà perquè pugueu confiar-hi quan estigueu davant del vostre públic.
3. Camina per la passarel·la com un depredador. Hi ha algunes carreres de supermodels de signatura, i Karlie Koss en té una de famosa pel seu estil de depredador. Accelereu la vostra carrera a la passarel·la aixecant el genoll una mica més de l’habitual i posant un peu davant de l’altre. Aleshores obtindreu un pas més lleuger a la vostra caminada. Els malucs es balancejaran una mica més perquè la vostra marxa és més ràpida. Els braços també es mouen endavant i endarrere una mica més. Mou el cap lleugerament cap endavant i cap enrere amb el moviment del cos mentre camines per la passarel·la.
4. Camina amb una actitud com la de Naomi Campbell. Bombeu les cames amb determinació i actitud cap amunt i cap avall amb passos intencionats per la passarel·la. Com que es mou amb més força, els malucs es balancegen més. Deixeu que els vostres braços pengin com ho fan de manera natural quan camineu així. Mantingueu el cap lleugerament inclinat cap a un costat i arrossegueu les espatlles molt poc mentre camineu així.
5. Marxa com Sasha Pivovarova. Amb aquesta caminada mantens les mans gairebé quietes als costats. També ajunteu els peus una mica més que un davant de l’altre, com és habitual a la passarel·la. Estampeu lleugerament a la passarel·la, però en cas contrari mantingueu el cos tranquil i quiet. No moveu massa el cap ni els braços. Estigueu tranquils i decidits mentre camineu.