Content

• Per trepitjar
• Primera part de 3: feu un pla
• Part 2 de 3: mantenir la conversa
• Part 3 de 3: Seguiment de la conversa
• Consells

Sortir a la teva mare pot ser molt estressant i és normal que estiguis nerviós per com pot reaccionar. Prepareu-vos amb antelació i planifiqueu quan vulgueu mantenir la conversa i què li diràs. Doneu-li temps per processar les emocions i fer preguntes. Pot ser complicat, però espero que aquesta conversa us ajudi a entendre’s millor. Estigues orgullós de tu mateix per fer quelcom valent i ser honest sobre qui ets, encara que ella no t’entengui de seguida.

Per trepitjar

Primera part de 3: feu un pla

1. Trieu un lloc tranquil i tranquil per mantenir la conversa. Trieu un lloc on no us molestarà i no us haureu de preocupar pels altres que us envolten. En lloc d'una cafeteria o restaurant, la sala d'estar o la taula de la cuina poden ser més adequades per a converses obertes.
   • També podeu demanar a la vostra mare que us passegi. Aneu cap a un lloc tranquil i tranquil, en lloc d’un carrer o una passarel·la molt transitada.
   • Si voleu parlar amb la vostra mare a casa, però teniu germans o un altre pare amb qui no vulgueu estar, intenteu trobar un moment en què tothom estigui fora de casa. També podeu dir a la vostra mare que només voleu parlar amb ella perquè us pugui ajudar a trobar el moment adequat.
2. Escriviu el que voleu dir perquè no ho oblideu. Si esteu nerviós, escriviu una carta a la vostra mare: quan arribi el moment de la conversa, podeu utilitzar-la. O bé, escriviu les coses més importants que voleu dir punt per punt. Probablement esteu nerviosos en aquest moment, cosa que us pot fer oblidar les coses ràpidament.
   • Per exemple, és possible que vulgueu parlar de quan vau descobrir que era gai, de com era per a vosaltres i de per què vau decidir compartir-ho amb la vostra mare ara.
   • Si viviu en una llar que desaprova l'homosexualitat, és possible que pugueu dir a la vostra mare que heu nascut d'aquesta manera i que forma part del que sou, en lloc de fer-ho.
   • Podeu finalitzar la carta o la llista amb un desig de la vostra relació amb la vostra mare. Per exemple, podeu esperar que pugueu tenir una relació oberta i que us accepti pel que sou. Potser espereu que us ajudi a dir-ho als vostres altres pares. Això depèn completament de vosaltres i de la relació que teniu amb la vostra mare, així que preneu-vos una estona per pensar-hi.
3. Si us preocupa la reacció de la vostra mare, feu que la vostra seguretat sigui una prioritat. Si us preocupa que es pugui tornar violenta quan li digueu que és gai, heu de tenir un pla. En situacions com aquesta, pot ser millor parlar amb ella en un lloc públic. També pot ser aconsellable tenir algú altre amb vosaltres per donar-vos suport emocional.
   • Com a mínim, tingueu un pla d’escapament perquè, si es fa violenta verbalment o físicament, pugueu anar a algun lloc.

   Advertència: Si creieu que us podríeu ferir o expulsar de casa, pot ser que no sigui el moment de parlar amb la vostra mare. En alguns casos, és aconsellable esperar fins que sigui financerament independent i pugui viure sol abans de sortir a la seva mare. Parleu amb un professional sobre la vostra situació de casa si teniu algun dubte.

   
   
4. Parleu amb un assessor o professional professional per endavant. Si hi ha persones a la vostra vida que ja saben que sou gais, demaneu-los el seu suport. Sortir pot ser descoratjador, fins i tot per a la vostra mare. Parleu-los sobre les vostres pors, demaneu-los consell i recolzeu-vos en ells si us preocupa.
   • Si la vostra mare és la primera persona a qui aneu, pot ser que això no sigui possible. Però, tot i així, encara podeu parlar amb un conseller o terapeuta abans d’hora per obtenir suport.
5. Digues-li a la teva mare que estàs amb ella sobre alguna cosa important vull parlar. En lloc de sorprendre a la teva mare amb aquesta gran conversa, digues-li amb antelació que vols parlar. Podeu fer-ho el matí del dia que vulgueu dir-li, o bé, amb uns dies d’antelació. Tingueu en compte que, un cop li hagueu dit això, probablement no voldrà esperar molt per mantenir la conversa.
   • Proveu de dir alguna cosa com: "Mare, tinc alguna cosa que vull parlar amb vosaltres. Podem parlar amb nosaltres aquesta tarda? "
   • També podríeu dir: "Hi ha alguna cosa que vull compartir amb vosaltres, però vull que quedi entre nosaltres. Quan podem parlar? "
   • Quan li pregunti de què tracta la conversa, digui: "Em refereixo a mi, però prefereixo esperar fins que puguem seure i parlar-ne més".

Part 2 de 3: mantenir la conversa

1. Sigues honest sobre el teu viatge cap al descobriment d’un mateix. Si heu pres notes o heu escrit una carta, guardeu-la amb vosaltres. Feu el possible per centrar-vos en els vostres sentiments i experiències personals. Si la teva mare intenta interrompre't, digues tranquil·lament: "Sé que tens moltes emocions i preguntes, però he de dir això".
   • Està bé si us emocioneu, comenceu a parlar més ràpid o oblideu alguna cosa. Encara que les vostres paraules no surtin perfectament, encara podeu estar orgullós de vosaltres mateixos per dir la vostra veritat.
2. Pregunteu a la vostra mare si té cap pregunta i digueu-li que estigueu encantats de parlar. Després de dir-li a la teva mare que ets gai, digues alguna cosa com: "Sé que això és molt útil. Fa temps que hi penso. Té alguna pregunta per a mi? Faré tot el possible per respondre-hi. "Fins i tot si la vostra mare sembla enfadada, trista o confosa, romangueu amb ella, encara que sigui incòmode.
   • En el millor dels casos, la teva mare serà solidària i amorosa. Fins i tot quan això passa, pot ser que encara tingui preguntes. Assegureu-vos de donar-li temps.
   • Si la teva mare diu que necessita temps per acceptar el que va passar, digues: "Ho entenc totalment. Avisa'm quan hagis acabat i podrem continuar parlant ".

   Consell: Si la teva mare diu que no sap qui ets, prova de respondre amb alguna cosa així: "Sóc la mateixa persona que he estat sempre, ara em coneixes millor que abans.

   
   
3. Respon a comentaris i preguntes amb calma i confiança. Pot ser difícil, però intenteu no defensar-vos, enfadar-vos o agressivament. És possible que algunes de les coses que us quedin clares no ho siguin tan clares per a la vostra mare. Per exemple, si la vostra mare li pregunta: "És culpa meva?", Potser voldreu cridar-li que ser gai no està malament. Si podeu, responeu tranquil·lament amb alguna cosa com ara: "Heu estat una gran mare i això és qui sóc. No és per alguna cosa que hagis fet o no hagis fet ".
   • Pot ser que hagis canviat de rol amb la teva mare. Aquest és un fenomen molt comú quan surt un nen.
4. Estableix límits per al nombre de persones amb les quals la teva mare pot compartir aquestes notícies. Quan i com sortiu haureu de dependre de vosaltres, així que assegureu-vos de parlar amb la vostra mare sobre com mantenir la conversa privada fins que estigueu a punt per fer-ho saber als altres. Si encara no voleu que els vostres avis, cosins o altres persones sàpiguen que sou gai, demaneu a la vostra mare que guardi les vostres notícies.
   • Digueu alguna cosa del tipus: "Encara no he sortit amb molta gent. És una cosa que encara estic treballant. Fins que no estigui llest, agrairia que poguessis mantenir això entre nosaltres ".
   • Si voleu ajudar a dir a algú altre que sou gai, digueu alguna cosa com: "Encara no li he dit al pare que sóc gai i estic nerviós. Com creus que ho hauria de fer? "
5. Estigueu orgullosos de vosaltres mateixos per tenir una conversa difícil amb la vostra mare. Independentment de com va respondre la teva mare, va ser difícil i valent mantenir aquesta conversa. És un gran pas en el vostre viatge i en la convivència amb la vostra identitat sexual.
   • Si la conversa ha anat malament o no ha anat tal com volia, també està bé i és normal que es molesti. Parleu amb el vostre sistema d'assistència i intenteu recordar que molts pares necessiten temps (setmanes o fins i tot mesos) abans de processar aquesta nova informació.

Part 3 de 3: Seguiment de la conversa

1. Mantingueu obertes les línies de comunicació. Aproximadament una setmana després de la primera conversa, pregunteu a la vostra mare si té alguna pregunta o pensament que voldria compartir. Intenta demostrar-li que encara formes part de la seva família i que vols estar connectat.
   • Per exemple, digueu una cosa així com: "Fa aproximadament una setmana que parlem i vaig pensar que podríeu tenir més preguntes per a mi. Hi ha alguna cosa de la que vulguis parlar? "
   • Si no esteu segur dels sentiments de la vostra mare, digueu alguna cosa com: "Sé que no hem parlat gaire des de la conversa". M’agradaria saber què en penses ".
2. Doneu a la vostra mare temps per digerir les notícies. Intenteu recordar-vos que ho heu estat pensant i processat durant molt de temps, però la vostra mare és nova. Fins i tot podeu dir-li això si creieu que us ajudaria. És possible que necessiti unes setmanes o fins i tot mesos abans d’acostumar-se a aquest canvi.
   • Fins i tot les mares que inicialment reaccionen negativament a aquest tipus de notícies poden arribar. Mentrestant, busqueu la comoditat dels vostres amics i del vostre sistema d’assistència.
3. Compreneu que aquest és un procés per a la vostra mare i proveu-ho emfàtic ser. Probablement, la vostra mare experimenta emocions fortes fins i tot quan va ser feliç i li va donar un gran suport. Dóna-li l’espai que necessita per esbrinar què pensa i com se sent, en lloc d’esperar que s’adapti ràpidament.
   • És possible que la teva mare se senti culpable d’haver-se adonat que eres gai o que senties que no podries explicar-li abans.
4. Oferiu a la vostra mare alguns materials LGBTQIA + perquè pugui obtenir més informació. Pot ser molt útil per a la vostra mare llegir sobre altres famílies que es troben en les mateixes circumstàncies. PFLAG és un recurs excel·lent per a pares, amics i famílies de persones de la comunitat LGTBQIA +. O potser teniu un nuvi gai que els pares també ho han viscut. Pot ser útil posar la vostra mare en contacte amb ells perquè parlin.
   • Si la teva mare està disposada i està interessada, convida-la a desfilades i reunions de l’orgull i intenta incloure-la a la teva vida. Finalment, podria convertir-se en la vostra defensora més gran.

Consells

• Si esteu nerviosos sobre què heu de dir, primer intenteu practicar-lo davant d’un mirall.
• Si la vostra mare respon negativament, pot ser útil parlar amb un terapeuta de suport que us pugui ajudar a afrontar sentiments de rebuig o confusió. A la llarga, fins i tot podríeu demanar a la vostra mare que assistís a les sessions amb vosaltres si creieu que us pot ajudar.