Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 4: conèixer els conceptes bàsics
• Mètode 2 de 4: agafa la llengua
• Mètode 3 de 4: Practicar amb la llengua
• Mètode 4 de 4: xucla aire sota la llengua
• Consells

L’esmalt és l’estimulació de la glàndula salival sota la llengua, cosa que fa escopir un rajolí de saliva. Normalment passa per accident quan badalleu. Es necessita pràctica i concentració per aparèixer a propòsit, però aquests passos us ajudaran a aprendre-la.

Per trepitjar

Mètode 1 de 4: conèixer els conceptes bàsics

1. Sentiu-vos sota la llengua, podeu fer servir la punta de la llengua o el dit. Hauríeu de sentir una petita protuberància, aquesta és la vostra glàndula salival. El seu nom científic és en realitat glàndula salival mandibular.
2. Badalleu o mengeu caramels àcids per estimular la producció de saliva. Si utilitzeu dolços, assegureu-vos que siguin dolços durs, com ara una piruleta o una xiclet. La mostassa també funciona molt bé. També podeu augmentar la pressió a la glàndula salival fregant la punta o el costat de la llengua contra la vora afilada de les dents.
3. Poseu-vos davant d’un mirall. Per descomptat, voleu poder veure-ho quan us plau.

Mètode 2 de 4: agafa la llengua

1. Mantingueu la llengua suaument contra el sostre de la boca. Inspira i empeny.
2. Premeu la punta de la llengua just darrere de la protuberància esmentada anteriorment. Premeu fort i deixeu-ho anar.

Mètode 3 de 4: Practicar amb la llengua

1. Seguiu els dos primers passos anteriors.
2. Entrena el múscul de la llengua. Intenta apretar els músculs de la part superior dels braços, que és el que hauria de sentir-se quan estrenyis la llengua.
3. Empenyeu la mandíbula inferior cap endavant mentre estrenyeu la llengua. Tireu la mandíbula cap a dins i cap avall, inhaleu una mica i premeu la llengua fermament contra el sostre de la boca. Probablement sortirà un bon raig de la vostra boca.

Mètode 4 de 4: xucla aire sota la llengua

1. Xucla aire sota la llengua.
2. Empènyer la mandíbula cap endavant.
3. Premeu la llengua contra el sostre de la boca, on les dents es fonen en genives.
4. Llestos.

Consells

• Menja alguna cosa dolça o àcida. Això augmenta la producció de saliva a la boca.
• Assegureu-vos que teniu molta saliva a la boca, sota la llengua per davant.
• Assegureu-vos que estigueu correctament hidratat abans d’intentar brillar.
• També podeu esmicolar-vos després d’utilitzar un rentat bucal fort.