Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 2: Preparació per a una dieta líquida clara
• Part 2 de 2: Seguir una dieta líquida clara
• Advertiments

Si teniu una condició mèdica particular, esteu a punt de sotmetre-us a una cirurgia, se us sotmetrà a un examen mèdic o us recuperareu d’una cirurgia, pot ser que el vostre metge us demani que seguiu una dieta líquida clara. L’objectiu d’una dieta líquida clara és eliminar tots els aliments i restes d’aliments del vostre sistema digestiu. A diferència dels aliments sòlids, els aliments líquids es mouen fàcilment pel sistema digestiu i no deixen residus no desitjats al tracte intestinal. Si heu de seguir una dieta líquida clara, és important assegurar-vos que només consomeu els tipus de líquids i aliments correctes.

Per trepitjar

Part 1 de 2: Preparació per a una dieta líquida clara

1. Parleu amb el vostre metge. És probable que un metge o un metge especialista requereixi una dieta líquida clara. No obstant això, si ho feu per vosaltres mateixos per altres motius, és important discutir amb el vostre metge si una dieta líquida clara és segura per a vosaltres o no.
   • Pregunteu al vostre metge quin és el propòsit d’una dieta líquida clara, quant de temps haureu de seguir-la i quins aliments podeu menjar mentre seguiu la dieta.
   • Pregunteu també si haureu de minimitzar l'esforç físic, deixar de prendre suplements dietètics o començar a prendre medicaments actuals o d'altres.
   • A més, demaneu al vostre metge que enumeri els possibles efectes secundaris que ell o ella esperen que tingueu durant la dieta líquida clara.
2. Manats. Quan tingueu clar què podeu menjar i què no podeu seguir seguint una dieta líquida clara, aneu al supermercat. Per seguir la dieta amb èxit, cal estar preparat i tenir els líquids clars adequats a casa.
   • Emmagatzemeu els aliments que podeu menjar per tenir a casa tots els aliments necessaris.
   • Ajuda a tenir tot el que necessiteu a casa. Pot ser difícil seguir la dieta prescrita si no en teniu prou amb els aliments necessaris a casa o a la feina.
   • Proveïu-vos d’aliments com ara brou, paletes, gelat de gelat, aigua aromatitzada, te, cafè i sucs de fruites transparents (com suc de poma o suc de raïm a partir de raïm blanc).
3. Prepareu-vos per als efectes secundaris. Pot haver-hi alguns efectes secundaris mentre es segueix una dieta líquida clara. Això depèn dels aliments que se us permet menjar mentre feu la dieta i del temps que heu de seguir.
   • Els efectes secundaris solen ser lleus. Podeu patir gana, mal de cap, nàusees, fatiga i diarrea, entre altres coses.
   • Truqueu al vostre metge si els símptomes empitjoren o si us sentiu malament. Informeu al metge quan va començar a experimentar els símptomes i com us afecten.

Part 2 de 2: Seguir una dieta líquida clara

1. Beure una gran varietat de líquids. Quan feu una dieta líquida clara, també podeu beure líquids que no siguin només aigua. La dieta serà més fàcil de seguir si proporciona varietat.
   • Prendre diferents líquids durant el dia pot ajudar a suprimir els mals de fam i altres efectes secundaris.
   • Els líquids que podeu beure inclouen aigua (aigua de l’aixeta, refresc o aigua aromatitzada), suc de fruita transparent sense polpa (com suc de poma), sucs de fruita, begudes esportives, refrescos, brou, cafè i te (sense productes lactis afegits) .
2. Menja els aliments adequats. Fins i tot si teniu una dieta líquida clara, hi ha alguns aliments que podeu menjar.
   • Menjar alguns d’aquests aliments us pot ajudar a sentir-vos una mica més complet si beveu gairebé res més que líquids durant el dia.
   • Els aliments que podeu menjar inclouen gelatina, paletes (sense lactis, trossos de fruita, xocolata o fruits secs) i dolços durs.
   • Assegureu-vos de beure també alguns líquids salats, com ara brou de pollastre o vedella.
   CONSELL D’EXPERT

   "Si teniu una dieta líquida clara, podeu beure brou de carn com a brou de pollastre o vedella, sempre que no contingui greixos".

   
   

   Assegureu-vos de distribuir líquids que contenen calories al llarg del dia. Si se us permet menjar i beure aliments i begudes calòriques mentre seguiu la dieta, és important consumir-los durant tot el dia.

   • Quan feu una dieta líquida clara, el nombre total de calories que preneu serà baix. Això pot provocar un baix nivell de sucre en la sang, cosa que pot causar marejos, nàusees o sensació d’alegria.
   • Aquí teniu un menú de mostra que podeu seguir durant el dia: esmorzar: un got de suc de fruita sense polpa i una tassa de cafè o te sense productes lactis (s’admeten edulcorants), berenar del matí: una tassa de gelatina, dinar: una tassa de brou i un got de suc de fruita sense polpa, berenar de tarda: una tassa de brou, sopar: una tassa de gelatina i una tassa de brou, berenar de nit: un got de suc de fruita sense polpa.
   • Si teniu diabetis, assegureu-vos de parlar amb el vostre metge regularment. A més, hauríeu de beure prou begudes edulcorades per obtenir uns 200 grams d’hidrats de carboni durant el dia.
3. Mantingui l’esforç físic al mínim. Quan seguiu una dieta líquida clara, no podeu consumir moltes calories i altres nutrients que us permetin fer exercici físicament.
   • Si normalment sou molt actiu, haureu de minimitzar o reduir la quantitat d’esforç físic mentre seguiu la dieta. Per exemple, si normalment córreu 45 minuts, és possible que hàgiu de caminar 30 minuts.
   • Activitats lleugeres extenuants com caminar i fer la vostra rutina diària no haurien de ser un problema, fins i tot amb una dieta líquida clara.
   • Si durant o després de fer un esforç físic us sentiu molt cansat, amb nàusees o sensació d’alegria, deixeu immediatament i deixeu d’exercitar mentre seguiu la dieta.

Advertiments

• Amb una dieta líquida clara, el cos no obté totes les vitamines i minerals que necessita per funcionar. Seguiu una dieta líquida clara només per motius mèdics i només sota l’estreta supervisió del vostre metge. No es tracta d’una dieta saludable si es vol aprimar.
• Eviteu els aliments amb colorant vermell si teniu un examen intestinal. Els metges poden confondre això amb sang durant l’examen.