Eviteu els cabells grisos

Vídeo: Clove and coffee are a secret that penetrates the scalp and treats gray hair without dye

Content

Per trepitjar
Consells
Advertiments
Necessitats

A mesura que la gent es fa gran, els cabells grisos comencen a emergir. Començant pels temples, s’estén cada cop més fins que els cabells foscos, vermells o rossos s’han convertit en una bella joia de color blanc gris. Tot i així, sovint ens agrada ajornar-ho, així que aquí teniu alguns consells per ajudar-vos amb això.

Per trepitjar

Prevenir i alliberar-se de l’estrès. L'estrès juga un paper enorme en els cabells grisos. Assegureu-vos que teniu prou espai per relaxar-vos i evitar l’esgotament. Aquests són alguns consells per alleujar l'estrès:
- Respira profundament. Si estàs en el fons, fes una pausa un moment i respira profundament per relaxar-te.
- Escriviu els vostres pensaments negatius. Això ajuda a processar sentiments d’ira i tristesa.
- Premeu una bola d’estrès unes quantes vegades.
- Relaxeu-vos i pauseu: ara és el vostre moment. Regaleu-vos un massatge facial, una manicura o un massatge d'esquena.
- Riure és sa. Riure i divertir-se és bo per al vostre estat mental.
- Assegureu-vos de ser i mantingueu-vos sans. Anar a passejar, trotar, saltar a la corda o fer exercici. Totes formes fantàstiques per mantenir-se en forma i mantenir-se en forma. Una ment sana en un cos sa.
- Posa en ordre la teva vida. Si no us agrada durant un temps, comenceu a fer plans i passeu a l'acció. No us asseieu al sofà preocupant-vos.
Exercici. Intenta fer exercici durant almenys una hora al dia. Caminar, saltar o trotar són maneres fàcils de mantenir el cos sa.
Menja sa. Haureu de menjar almenys 5 racions de verdures i 3 racions de fruita al dia. Els minerals i vitamines que cal incloure a la dieta són:
- Vitamina A.
- Vitamina B.
- Ferro
- Iode
- Coure
- Zinc
- Proteïna
Entrena el teu cervell. L’aptitud mental és tan important com una bona condició física. Algunes maneres fàcils d'entrenar el cervell són:
- Preneu un bon esmorzar. Sembla un consell estrany, però sense un bon esmorzar no es pot funcionar mentalment de manera òptima durant tot el dia.
- Jugar a jocs, jocs i fer trencaclosques. Jocs senzills com el Sudoku i els mots encreuats fan meravelles per al vostre estat mental i cognitiu.
- Aprendre coses noves. Això millora la vostra capacitat d’aprenentatge, per això, en primer lloc, feu exercici del cervell. Els jocs senzills, com ara sentir-se camí per casa o fer alguna cosa amb la mà no dominant, com ara escriure o dibuixar, són excel·lents mètodes per aconseguir que el cervell treballi dur i es mantingui agut.

Consells

Prengui suplements He-Shou-We. Es diu que He-Shou-We, un remei tradicional de l’herboristeria xinès, fa desaparèixer els cabells grisos.
Feu una deliciosa beguda de llet de mantega! Agafeu un got de llet de mantega, afegiu 2 culleradetes de llevat nutricional i 2 culleradetes de germen de blat. Beu-ho cada dia per tractar els cabells grisos. Afegiu fruita o menta com vulgueu.