Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 3: triar un gel de dutxa
• Part 2 de 3: triar una esponja
• Part 3 de 3: utilitzar un gel de dutxa
• Consells
• Advertiments
• Necessitats

L’ús de gel de dutxa proporciona a la pell un lleuger aroma i una sensació neta i fresca. Què hi hauria de millor que netejar d’una manera tan divertida i senzilla? Aquest article no només us mostrarà com utilitzar el gel de dutxa, sinó que també us mostrarà com triar-ne un i què cal utilitzar per utilitzar-lo.

Per trepitjar

Part 1 de 3: triar un gel de dutxa

1. Trieu el gel de dutxa adequat per a vosaltres. Hi ha diferents tipus de gel de dutxa, tots amb diferents qualitats, olors, beneficis i inconvenients. Alguns poden ser millors per a certs tipus de pell que d’altres. Aquesta secció us mostrarà com triar el gel de dutxa adequat per a vosaltres.
2. Trieu una aroma que us agradi. Les dutxes poden ser un lloc ideal per calmar-se i relaxar-se, i l’ús d’un gel de dutxa perfumat és un bon començament. No obstant això, com fa olor el gel de dutxa pot convertir-se en una experiència agradable o en una experiència menys agradable. Aquí teniu algunes coses a tenir en compte:
   • T'agraden els aromes frescos o refrescants? A continuació, busqueu gel de dutxa amb aromes de llimona, taronja o altres cítrics. També podeu comprar alguna cosa amb cogombre o menta.
   • T'agraden les aromes calmants? Proveu alguna cosa amb camamilla, espígol o rosa.
   • T’agraden els perfums dolços per a les postres? Hi ha mantega de cacau i vainilla! Molts gels de dutxa amb aroma de fruites, com la maduixa i la fruita de la passió, també solen sentir molt dolços i semblen a les postres.
3. Tingueu present el vostre tipus de pell. Els diferents tipus de pell tenen necessitats diferents, de manera que us recomanem que vulgueu comprar un gel de dutxa que satisfaci aquestes necessitats. També us recomanem que vulgueu comprar un rentat corporal, que és una mica més prim que el gel de dutxa. Tant els gels de dutxa com els rentats corporals s’utilitzen de la mateixa manera.
   • Si teniu la pell seca, penseu en utilitzar un rentat corporal hidratant. Cerqueu alguna cosa amb cremes hidratants afegides i intenteu evitar les varietats perfumades. La majoria de gels de dutxa i rentats corporals constaran a l’ampolla si són bons per a la pell seca.
   • Si teniu la pell normal, teniu sort i podeu utilitzar gairebé qualsevol tipus de gel de dutxa que vulgueu. Tanmateix, tingueu en compte que els gels de dutxa dissenyats per a pells seques tenen una hidratació addicional, mentre que els gels de dutxa dissenyats per a pells grasses són una mica secs. També us recomanem que utilitzeu un rentat corporal.
   • Si teniu la pell greix, podeu utilitzar la majoria de gels per a la dutxa, però penseu a buscar-ne un de propietats depuratives o dissenyat específicament per al vostre tipus de pell.
4. Penseu en les al·lèrgies i les sensibilitats de la pell. El fet que tingueu una pell sensible i una erupció cutània quan utilitzeu determinats sabons no vol dir que no pugueu utilitzar gels de dutxa. Hi ha moltes coses que poden contribuir a les reaccions al·lèrgiques, inclosos els perfums i certs productes químics. A l’hora d’escollir un gel de dutxa, tingueu en compte un que no tingui perfums o estigui fet amb materials naturals i orgànics.
   • El sulfat de llorer de sodi és responsable de la major part de l’escuma dels gels de dutxa, però algunes persones són al·lèrgiques a ell. També pot ser el vostre cas. Penseu en la possibilitat de provar un gel de dutxa sense SLS.
5. Penseu en un gel de dutxa exfoliant. Alguns gels de dutxa contenen exfoliants que ajuden a exfoliar les cèl·lules mortes de la pell i deixen que la pell estigui suau i flexible. Un gel de dutxa exfoliant pot contenir diferents tipus d’abrasius naturals, com ara closques de nou mòlta, llavors de fruita, ametlles mòltes, civada, sal marina i sucre. També pot contenir abrasius no naturals, com ara microperles.
   • Els estudis han demostrat que les microperles, generalment de plàstic, poden ser molt nocives per al medi ambient i l’ecosistema perquè no poden ser filtrades pels sistemes de tractament de l’aigua.
6. Penseu en la possibilitat de comprar un gel de dutxa 2 en 1. De vegades, els gels de dutxa es formulen per a múltiples propòsits, com ara netejar el cos i rentar-se els cabells. Si esteu buscant maneres d’estalviar diners, busqueu gels de dutxa que indiquin 2 en 1 o 3 en 1, l’etiqueta us indicarà normalment per a què es poden utilitzar, com ara sabó, xampú i bany de bombolles. Aquí hi ha algunes altres idees:
   • Tot i que és possible utilitzar gel de dutxa abans de l'afaitat, no sempre és aconsellable perquè els gels de dutxa no suavitzen ni condicionen la pell i el cabell com la crema d'afaitar.
   • No es recomana utilitzar gel de dutxa per rentar-se el cabell tret que a l’ampolla s’indiqui específicament que es pot utilitzar sobre el cabell. Els ingredients que s’utilitzen a la majoria de gels de dutxa poden resultar massa secs per als cabells.
   • És possible utilitzar gel de dutxa com a bany d’escuma, tot i que no obtindreu la mateixa quantitat d’escuma. Per augmentar la quantitat d’escuma, penseu a barrejar el gel de dutxa amb una clara d’ou o una mica de glicerina abans d’abocar-lo al bany. Assegureu-vos d'abocar-lo sota l'aigua corrent i, a continuació, moveu l'aigua amb la mà.
7. Penseu a fer el vostre propi gel de dutxa. Fent el vostre propi gel de dutxa podeu determinar exactament què hi ha. També podeu personalitzar-lo amb mantegues, olis essencials, perfums i altres tipus d’olis segons les vostres necessitats.

Part 2 de 3: triar una esponja

1. Trieu alguna cosa amb què utilitzar el gel de dutxa. A diferència del sabó, el gel de dutxa té una forma líquida, cosa que significa que no es pot simplement massatge sobre el cos. Aquesta secció us mostrarà les diferents coses que podeu utilitzar per aplicar el gel de dutxa a la pell i els seus beneficis.
2. Utilitzeu una esponja. Com que són tan poroses, les esponges produeixen molta escuma. Sovint també són suaus a la pell. Hi ha dos tipus d’esponges: esponges sintètiques, de plàstic i esponges naturals de mar.
   • Les esponges sintètiques estan fetes de plàstic i presenten diferents formes i mides. Solen ser més suaus que les esponges naturals.
   • Les esponges de mar són un producte natural. Normalment són de color marró o groguenc. A diferència d’altres tipus d’esponja i esponja, tant naturals com sintètiques, les esponges de mar contenen enzims naturals que impedeixen el creixement de bacteris, floridures i fongs. També són hipoalergènics.
3. Utilitzeu una llufa o bufat. Podeu comprar una llofa com a bufat de malla de plàstic o com a esponja tubular natural. Tots dos són excel·lents per exfoliar la pell, tot i que els fulls solen ser més suaus que les loofes.
   • Els badpuffs són de colors diferents. Normalment són de plàstic, tot i que també hi ha fulls de fibres vegetals naturals com el bambú. Són suaus i resistents a la pell. També són excel·lents per fer molta escuma.
   • Les loofahs naturals són esponges tubulars fetes de la planta de loofah. Són de textura fibrosa i gruixuda, cosa que els fa ideals per exfoliar la pell morta.
4. Utilitzeu tovalloles o tovalloles. També podeu prendre un drap o un drap senzill per utilitzar el gel de dutxa. No fan espuma tant com altres tipus d’esponges, però proporcionen la capa més fina entre la pell i la mà, cosa que us permet fer massatges durant la dutxa.
   • Els tovallons són trossos de tovallola petits i quadrats. Podeu utilitzar gairebé qualsevol tovallola com a tovallola. No produeixen molta escuma, però són fàcils de netejar: llenceu-la entre la resta de la roba.
   • Els tovallons Luffa són tovalloles quadrats que s’adapten a la vostra mà. Consisteixen en tela per un costat i lofa (el mateix material que les esponges naturals) per l’altre.
5. Cuida bé les esponges. Independentment de l’esponja que escolliu utilitzar, haureu de cuidar-les bé netejant-les i assecant-les adequadament. En cas contrari, hi poden créixer bacteris que poden provocar infeccions de la pell. Aquí hi ha algunes maneres de fer-ho.
   • Deixeu-lo assecar a l'aire. Esbandiu l'esponja després d'utilitzar-la i pengeu-la de la dutxa per assecar-la, fora de l'aire humit. Deixeu que l’esponja s’assequi completament abans de tornar-la a utilitzar.
   • Col·loqueu esponges naturals al microones. Assegureu-vos que l’esponja de mar o l’esponja sigui humida i, a continuació, enceneu el microones durant 20 segons per matar els bacteris. No ho proveu amb una esponja de plàstic; en lloc d’això, penseu en deixar-lo assecar al sol.
   • Semblava. Remull l’esponja amb una solució de lleixiu. La solució ha de contenir aproximadament un 5% de lleixiu.
   • Renteu les tovalloles a la rentadora. Si utilitzeu una tovallola de mà petita com a tovallola, podeu netejar-la fàcilment afegint-la a la vostra propera càrrega de rentat. Tot i això, no poseu les esponges a l’assecadora.
   • Substituïu-los sovint. Els bufs i els mocadors s’han de substituir al cap de tres setmanes i les esponges al cap de sis o vuit setmanes.

Part 3 de 3: utilitzar un gel de dutxa

1. Enceneu la dutxa i trepitgeu-la. Qualsevol temperatura amb què us sentiu còmode està bé, però tingueu en compte que l’aigua molt calenta pot danyar la pell. Si sovint pateix la pell seca, considereu utilitzar aigua tèbia o tèbia. Un cop hàgiu definit la temperatura segons les vostres preferències, podeu dutxar-vos.
2. Aboqueu una mica de gel de dutxa sobre una esponja o un drap. Una quantitat de 20 cèntims de gel de dutxa (aproximadament mitja culleradeta) és suficient sobre una esponja o bany de bany. Per obtenir més informació sobre els tipus d’esponges i de drap que podeu utilitzar, consulteu la secció sobre l’elecció d’esponges.
3. Deixeu escuma de sabó. Premeu i pasteu l’esponja o el drap fins que el sabó comenci a escumar-se. Només heu de fer-ho durant uns segons. Tot i això, tingueu en compte que alguns gels de dutxa naturals i orgànics no escumaran tant com els sintètics.
4. Fregueu suaument tot el cos. No fregueu massa fort, sobretot si utilitzeu quelcom abrasiu, com ara un gel de dutxa o un gel de dutxa amb comptes de pelar, o pot irritar la pell. En lloc d’això, feu un massatge al cos amb una esponja o un drap de rentat com ho faríeu amb una barra de sabó.
5. Esbandiu-ho tot. Un cop us hàgiu espatllat completament, podeu esbandir el sabó de nou. Alguns d’això potser ja s’han esbandit durant la dutxa, està bé. Només cal remolinar-se a la dutxa fins que s’esbandeixi el sabó. És possible que hagueu d’aixecar el braç o la cama i fregar-vos la pell amb aigua per treure tot el sabó.
6. Sortiu de la zona de la dutxa i eixugueu-vos amb una tovallola. No us fregueu la pell amb la tovallola. En el seu lloc, assecar lleugerament la pell. Si sovint teniu la pell seca, considereu no assecar-vos completament perquè la pell pugui absorbir la humitat restant. No oblideu estalviar aigua apagant la dutxa.
7. Penseu en la possibilitat d’utilitzar una crema hidratant. Un cop hàgiu acabat l'assecat, penseu en utilitzar una loció hidratant per al cos a la pell. Això ajudarà a mantenir la pell suau, humida i sana.

Consells

• Experimenteu amb diferents perfums i marques per trobar el que més us agradi.
• Penseu en la possibilitat d’utilitzar aromes frescos, refrescants i afruitats als càlids mesos d’estiu i olors càlids i dolços als freds mesos d’hivern.
• Les esponges i els espinacs solen exfoliar-se més que els draps. Sovint també escumegen millor.
• Les tovalloles i els rentats són més suaus que les esponges i els mocadors. És possible que no es formin espuma, però són més fàcils de netejar.

Advertiments

• Aneu amb compte a l’hora de dutxar-vos; els banys humits solen ser molt relliscosos i si no aneu amb compte podeu caure amb força.
• Assegureu-vos de netejar i desinfectar adequadament l’esponja, la toalla o el drap per evitar que es multipliquin els bacteris. Torneu a llegir a la secció sobre l’elecció d’una esponja per saber com fer-ho.
• Tingueu precaució quan utilitzeu alguna cosa aspra, com ara espelmes i gels per a la dutxa o es corre el risc de danyar la pell.

Necessitats

• Dutxa
• Gel de dutxa
• Luffa, esponja, tovallola o tovallola