Content

• Per trepitjar
• Mètode 1 de 2: mesureu la costura
• Mètode 2 de 2: mesureu la longitud real de la cama

Tant si busqueu una bicicleta nova, si comproveu la mida dels pantalons o una diferència de mida, heu de saber mesurar amb precisió la longitud de la cama. Mesurar la costura per trobar una bicicleta de bona mida és un procés diferent al de mesurar la longitud real de la cama, que s’utilitza per trobar discrepàncies entre les longituds de les cames. La costura es mesura des de la part superior de les cames fins als turmells. Per obtenir resultats més precisos, podeu demanar a un amic que us ajudi. Si no teniu ningú que us ajudi, podeu fer les vostres pròpies mesures.

Per trepitjar

Mètode 1 de 2: mesureu la costura

1. Traieu-vos les sabates i poseu-vos pantalons ajustats. D’aquesta manera s’obté una mesura de longitud més precisa. Podeu fer la mesura en mitjons o peus descalços.
   • Els pantalons curts de ciclisme, les polaines o els pantalons curts ajustats són els millors per a una mesura precisa.
2. Poseu-vos dret. La suspensió afecta la precisió de la vostra mesura. Fes-te tan alt com puguis sense arquejar l’esquena.
3. Trieu un objecte pla que serveixi de referència i col·loqueu-lo entre les cames. Mantingueu-lo fermament entre les cames a l’alçada de creuer sense pessigar-lo. Si fixeu massa fort l’objecte de referència, afectareu la vostra postura i podreu llegir malament.
   • Un llibre gran i prim, un nivell espiritual, una regla o una carpeta gran poden servir bé com a objectes de referència.
   • A més de proporcionar un punt de referència, l’objecte també imita la posició i l’alçada del selló de la bicicleta.
4. Utilitzeu una cinta mètrica per mesurar la distància des del terra fins a la part superior de l'objecte de referència. Prengui almenys tres mesures i prengui la mitjana per garantir la precisió.
   • Podeu mesurar en centímetres o polzades, però els centímetres donaran una mesura més precisa.
   • Es recomana una cinta mètrica rígida, preferiblement una cinta mètrica amb una jaqueta exterior. Té més pes i rigidesa i serà més precís si preneu les vostres pròpies mesures.
   • Anoteu la vostra mesura. Un cop anotada la vostra mesura, la podreu cercar més endavant si esteu veient les mides dels pantalons o les taules de les bicicletes.
   • Les longituds de les costures d’una bicicleta són diferents segons el tipus de bicicleta que vulgueu. La vostra mesura bàsica us ajudarà a trobar la bicicleta adequada per a vosaltres.
   • Per trobar la longitud del pantaló des de la costura davant de la bicicleta, mesureu la distància des del terra fins a la vora dels pantalons i resteu-la de la costura per a la bicicleta.

Mètode 2 de 2: mesureu la longitud real de la cama

1. Busqueu un amic que us ajudi a mesurar les cames. Mesurar la vostra pròpia longitud de pota és molt difícil i no donarà un resultat precís.
2. Acuéstese sobre una superfície plana. Estirar-se a l'esquena amb les cames esteses i els peus separats de l'amplada del maluc
3. Mesura des del maluc fins al turmell. Trobeu l’articulació òssia on el maluc es troba amb la cama. Això s’anomena columna vertebral ilíaca superior anterior o SIAS. Mesureu des d’aquest punt fins a l’articulació òssia del turmell. Feu-ho pels dos costats i escriviu els vostres resultats.
4. Si trobeu una anomalia important, consulteu un metge. Una petita diferència en la longitud de les cames és normal. Ningú té les potes perfectament simètriques, però una diferència de més de 15 mm pot afectar la vostra marxa.
   • Tingueu en compte que la mesura amb cinta mètrica no sempre és precisa i no substitueix el diagnòstic oficial. Si trobeu una diferència significativa en la longitud de les cames, consulteu un metge per obtenir més diagnòstic.