Content

• Per trepitjar
• Part 1 de 2: Tractament de l'acne amb àloe vera
• Part 2 de 2: Reducció dels brots d’acne
• Advertiments

L’àloe vera s’utilitza sovint com a agent curatiu de la pell. Té propietats calmants i serveix per recolzar i millorar la velocitat amb què es cura la pell. L’àloe vera també actua com a agent antiinflamatori i antibacterià sense efectes secundaris significatius. A causa de totes aquestes meravelloses propietats, l’àloe vera pot ser útil en el tractament de l’acne.

Per trepitjar

Part 1 de 2: Tractament de l'acne amb àloe vera

1. Compra àloe vera. Podeu comprar una planta d’àloe vera o un gel d’àloe vera a punt. Hauríeu de poder obtenir una planta d’àloe vera a la majoria de centres de jardineria i el gel d’àloe vera està disponible a la majoria de farmàcies i supermercats.
   • Per extreure el gel de la fulla, talla una fulla força gran de l’àloe vera. La fulla ha de tenir uns 12-15 cm de llargada. Renteu bé la fulla amb aigua i talleu-la per la meitat al llarg amb un ganivet. Utilitzeu una cullera o un ganivet per treure el màxim de gel possible.
2. Proveu una petita quantitat d'àloe vera a la pell. Sempre heu de provar una petita quantitat de gel vegetal o producte comercial en una àrea petita abans d’aplicar-ho tot. Heu d’assegurar-vos que no sou al·lèrgic ni hipersensible a la planta. La planta pertany a la mateixa família botànica que els lliris, les cebes i els alls, de manera que si reaccioneu a aquestes plantes, probablement també reaccioneu a l’àloe.
   • Proveu primer el gel al canell, deixeu-lo assecar i després esbandiu-lo. Si no hi ha enrogiment, picor ni inflor, podeu provar-ho a la cara.
3. Utilitzeu àloe vera a la zona afectada. Agafeu dues culleradetes de gel d’àloe vera i afegiu-hi de dues a tres gotes de suc de llimona. El suc de llimona ajuda a mantenir el nivell de pH de la pell. Barregeu-ho bé.
   • Feu servir un hisop de cotó per aplicar la barreja directament a l’acne. Deixeu-ho a la cara almenys entre 20 i 30 minuts o durant la nit.
   • Esbandiu-lo amb aigua tèbia i netegeu-vos la cara com de costum.
   • Repetiu-ho diàriament.
4. Utilitzeu l’àloe vera per fer una màscara facial. Tallar una o dues fulles a uns 15 centímetres d’una planta d’àloe i tallar les puntes afilades als costats de la fulla. Tallar les fulles i treure el gel.
   • Afegiu una culleradeta de mel (la mel té propietats antibacterianes addicionals) o de cinc a set gotes de suc de llimona al gel d’àloe vera. Barregeu bé tots els additius.
   • Apliqueu el gel a la cara o utilitzeu un hisop de cotó per aplicar la barreja directament a l’acne.
   • Si és possible, deixeu el gel encès tota la nit, però si no, com a mínim 20-30 minuts.
   • Esbandiu el gel amb aigua tèbia i netegeu-vos la cara com de costum.
   • Repetiu-ho diàriament.
5. Continueu els tractaments durant diverses setmanes. Els efectes curatius de l’àloe vera poden trigar una estona a ajudar-vos en la vostra afecció. Si aquests tractaments no s’han eliminat de l’acne en tres o quatre setmanes, consulteu un dermatòleg per determinar els millors passos a seguir.

Part 2 de 2: Reducció dels brots d’acne

1. Renteu-vos la cara almenys dues vegades al dia. Renteu-vos la cara un cop al matí i un cop abans d’anar a dormir. Si sueu molt durant el dia, com per exemple mentre feu exercici o perquè fa calor, renteu-vos la cara el més aviat possible per eliminar la transpiració.
2. Utilitzeu un oli vegetal suau per netejar-vos. Cerqueu un netejador etiquetat com a "no comedogènic". Això vol dir que el producte no afavorirà la formació de comedons, punts negres ni taques.
   • En són exemples productes com Neutrogena, Cetaphil i Olay. Hi ha molts productes disponibles en el comerç que no són comedogènics. Llegiu l’etiqueta per estar segur.
   • Hi ha olis que s’utilitzen per netejar la pell i molts d’ells fan ús d’olis no comedogènics. El seu ús es basa en el principi que "com les espècies es dissolen mútuament". En altres paraules, l'oli es pot utilitzar per dissoldre i eliminar l'excés d'olis de la pell.
   • Assegureu-vos que només utilitzeu productes sense alcohol. L’alcohol s’asseca i danya la pell.
3. Utilitzeu les puntes dels dits per aplicar productes de neteja. Cal tenir molta precaució a l’hora de netejar la pell.L’ús d’un drap o una esponja pot irritar la pell i causar més problemes.
4. Tracteu la pell amb taques suaument. No heu de punxar, esprémer, esprémer ni tocar l’acne. En cas contrari, això pot provocar inflamacions, cicatrius i la curació trigarà més.
5. Mantingueu-vos fora del sol i no utilitzeu llums solars. El sol (i les llums solars) poden danyar les cèl·lules de la pell a causa de la radiació UVB. Si utilitzeu certs medicaments contra l’acne o altres medicaments, tingueu en compte que alguns medicaments fan que la vostra pell sigui encara més sensible al sol.
   • Aquests fàrmacs contenen antibiòtics com ciprofloxacina, tetraciclina, sulfametoxazol i trimetoprim; antihistamínics com la difenhidramina (Benadryl); medicaments utilitzats per tractar el càncer (5-FU, vinblastina, dacarbazina); medicaments per al cor com amiodarona, nifedipina, quinidina i diltiazem; antiinflamatoris no esteroïdals com el naproxè i els fàrmacs per a l’acne isotretinoïna (Accutane) i acitretina (Soriatane).
6. Eviteu fregar amb força. En cas contrari, això pot provocar cicatrius permanents i la pell trigarà més a curar-se. L’exfoliació és popular, però l’exfoliació vigorosa sovint fa més mal que bé.
   • L'exfoliació pot causar micro-cicatrius (petites cicatrius que no es poden veure sense augmentar), així com cicatrius visibles, que sovint empitjoren l'acne.
   • Els exfoliants "exfoliants" també poden eliminar la pell que no està preparada per caure. És una mica com raspar una escorça que no es caigui sola.
7. No mengeu coses poc saludables. Tot i que la vostra dieta no ha de provocar l’acne directament, tot i les històries que potser heu sentit parlar de la llet i la xocolata, certs aliments augmenten el risc d’acne en algunes persones. Alguns aliments, inclosos els productes lactis i els sucres refinats, poden causar inflamació i proporcionar un entorn per al desenvolupament de l’acne.
   • En particular, els aliments amb un índex glucèmic elevat, com els aliments rics en carbohidrats, s’han relacionat amb l’acne.
8. Menja sa. Això garanteix que obtingueu els nutrients adequats per mantenir la pell sana. Les vitamines que semblen ser les més importants per a la pell són les vitamines A i D. A més, consumir prou omega-3 pot ser útil per a les persones amb acne.
   • Procureu assegurar-vos que almenys la meitat del plat estigui ple de verdures, sobretot al sopar.
   • Els aliments rics en vitamina A inclouen: moniato, espinacs, pastanagues, carbassa, bròquil, enciam, col verda, pebrot vermell, carbassó, meló, mango, albercocs, mongetes d’ulls negres, fetge de vedella, arengades i salmó.
   • Els aliments rics en vitamina D són: oli de fetge de bacallà, salmó, tonyina, llet, iogurt i formatge. Molts aliments estan fortificats amb vitamina D, però la millor manera d’obtenir vitamina D és exposar la pell al sol durant 10-15 minuts a la setmana, ja que la llum solar activa la producció de vitamina D.
   • Els aliments rics en àcids grassos omega-3 són: oli de llinosa i de llinosa, oli de soja, oli de canola, llavors de chia, nous de mantega, nous, salmó, sardines, verat, peix blanc, ombra (tipus de peix), alfàbrega, orenga, clau d’olor, marduix, espinacs, llavors de rave brotades, bròquil xinès i petites quantitats de carn i ous.

Advertiments

• L’eficàcia de l’àloe vera com a tractament contra l’acne està a debat. Tot i que es coneixen les propietats de refrigeració de la planta, el seu ús mèdic requereix més investigacions.
• Tot i que l’ús tòpic del gel d’àloe vera té poc o cap efecte secundari, la ingestió de gel d’àloe vera pot provocar efectes secundaris com rampes a l’estómac i diarrea.