Content

• Passos
• Primera part de 2: Prepareu-vos per recuperar la vostra xicota
• Part 2 de 2: comenceu a xatejar amb el vostre ex
• Consells

Despedir-se és un procés difícil i desagradable, però en algunes situacions s’alegra en adonar-se que l’exnòvia s’avorreix i vol tornar-ho tot. Hauríeu de començar a reconstruir la vostra relació amb la vostra exnòvia just després de separar-vos. El fet és que totes les vostres accions, qualsevol de les vostres accions, poden ajudar i dificultar l’encesa de sentiments. Preneu-vos una estona per pensar els vostres sentiments, treballar en vosaltres mateixos i elaborar una estratègia per a les vostres properes accions en relació amb el vostre ex, us ajudarà a tornar a la vostra antiga relació.

Passos

Primera part de 2: Prepareu-vos per recuperar la vostra xicota

1. 1 Intenteu complir la regla de no parlar. Decidiu un període de temps durant el qual no estareu en contacte amb el vostre ex. La comunicació inclou no només reunions personals, sinó també converses telefòniques, SMS i missatges a les xarxes socials. No inicieu la conversa vosaltres mateixos ni respongueu als seus intents de contactar-vos. D’aquesta manera, tots dos tindreu l’oportunitat d’estar sols amb vosaltres mateixos, de recuperar-vos d’aquesta relació i de reflexionar sobre els vostres sentiments.
   • El període de retirada sol ser aproximadament de 21, 30 o 45 dies. Qualsevol d’aquestes opcions trieu, heu d’adherir-vos a aquesta estratègia de comportament.
   • La manca de comunicació us donarà a tots dos l’oportunitat de recuperar-vos de la relació i el temps lliure que apareix probablement farà que la vostra exnòvia us enyorin.
   • Si la ruptura va ser difícil, aquest període us donarà l'oportunitat de refrescar-vos una mica i calmar els sentiments negatius.
2. 2 Deixa de perseguir-la a les xarxes socials. Fins i tot si ja no es comunica amb la seva ex, un seguiment constant de la seva vida a les xarxes socials (visualització de fotos i publicacions) provocarà que vulgui comunicar-se amb ella. Si segueixes la seva vida constantment a les xarxes socials, serà molt més difícil que et comportis correctament. A més, és possible que accidentalment esbrineu informació que no volíeu conèixer en absolut (per exemple, que ja està sortint amb una altra persona).
   • Si per això has de treure la teva exnòvia dels teus amics a les xarxes socials, cancel·la la subscripció a ella o bloqueja el seu perfil. Fes-ho. Però la vostra exnòvia no hauria de ser conscient que heu pres aquestes mesures.
   • A més, per descomptat, no hauríeu de publicar sobre l’avorriment que teniu, el malament i la soledat que teniu a causa de la ruptura.
3. 3 Agraeix aquesta relació. Ara que heu acabat la vostra relació amb la vostra exnòvia durant un temps, teniu l’oportunitat de pensar-ho bé i avaluar-ho tot. Penseu en els moments bons i dolents d’aquesta relació: penseu els pros i els contres. Recordeu quines coses correctes i incorrectes heu fet. Assegureu-vos de pensar si voldríeu actuar de manera diferent (i de quina manera exacta) si teníeu l'oportunitat de "repetir" aquesta o aquella situació.
   • Seria útil agafar un tros de paper i escriure tots els avantatges i els contres. Aquesta llista us ajudarà a avaluar objectivament la vostra relació.
4. 4 Cuida’t i treballa sobre tu mateix. Voleu ser la millor versió de vosaltres mateixos. A més, sens dubte us farà més atractiu per a la vostra ex quan la torneu a veure. Intenta menjar bé, fes exercici. Dediqueu el màxim temps possible a la família i als amics: la gent que us estima.Feu alguna cosa divertida, feu temps per a activitats per a les quals no teníeu prou temps quan teníeu una relació: fer voluntaris, jugar a videojocs, llegir llibres, etc.
   • Si realment no voleu comunicar-vos i anar a algun lloc, també és normal. Feu el que creieu que us ajudarà a recuperar-vos de la relació. Mediteu, feu un diari i passeu el temps sol amb vosaltres mateixos veient pel·lícules.
   • Si, durant una relació, heu trobat aspectes desagradables del vostre personatge (per exemple, si observeu una ira excessiva, gelosia, dubtes sobre vosaltres mateixos, un hàbit de donar per descomptat a una altra persona, un hàbit de controlar-la), comenceu a treballar en aquestes qualitats negatives. Si necessiteu ajuda professional, no dubteu en contactar amb un psicòleg.
   • Descriviu detalladament quin tipus de persona voleu ser i, a continuació, comenceu a treballar sobre vosaltres mateixos i sobre cada element descrit.
5. 5 Intenta no pensar malament en el teu ex. Després d’una ruptura, sempre hi ha la temptació de denigrar l’ex-parella als ulls dels altres. Però recordeu que podeu dir alguna cosa que, de fet, no significava gens. A més, parlar negativament del vostre ex (sobretot quan parleu amb la seva família, amb ella o amb els vostres amics) no resoldrà la situació. Si el vostre ex descobreix les coses dolentes que dieu d’ella, probablement arruïnarà les possibilitats de tornar a sortir amb ella.
   • Intenta fer tot el possible per no ampliar els detalls de la teva relació.
   • No publiqueu ni publiqueu sobre la vostra relació a les xarxes socials. Les publicacions i publicacions també inclouen aquells registres associats a la vostra relació: lletres, cites.

Part 2 de 2: comenceu a xatejar amb el vostre ex

1. 1 Poseu-vos en contacte amb ella. Un cop finalitzat el període de silenci, proveu de contactar amb el vostre ex. Podeu enviar-la per correu electrònic, trucar-la, enviar-li una carta o una nota o escriure un missatge. Si decidiu escriure-li una carta (o correu electrònic), escriviu que heu pensat en aquesta ruptura durant molt de temps, que l’heu aguantat, demaneu perdó per tot el que heu fet malament en la relació i digueu-nos alguna cosa interessant que va passar a la vostra vida després de trencar-vos.
   • Si decidiu enviar un missatge a la nena, escriviu alguna cosa per començar una conversa. Hauria de ser una cosa que insinui un liger flirteig i que no causi associacions negatives.
   • Per exemple, podeu escriure: "Hola, estava veient" X-Men "a la televisió i vaig pensar en tu :)". També podeu recordar al missatge els bons moments que heu viscut junts. Per exemple: "Recordo com vam anar a aquell restaurant increïble ..."
   • Quan parleu per primera vegada, no cal que esmenteu que voleu tornar la relació, que l’estimeu, etc.
2. 2 Admiteu els vostres errors i demaneu perdó. Has tingut temps per reflexionar sobre aquesta relació. Ara és hora d’admetre els vostres errors i disculpar-los. D’aquesta manera, demostreu a la nena que sou una persona adulta i madura, que realment vau passar molt de temps pensant en la vostra relació amb ella. A més, la teva ex veurà que fas mesures per convertir-te en una bona persona.
   • Això es pot fer personalment o per telèfon. Però, de fet, les converses emocionals llargues no són clarament adequades per als SMS.
3. 3 Pregunteu a la vostra xiqueta sobre una cita. Després que tu i la teva exnòvia comenceu a parlar de nou, convideu-la a anar a una cita amb vosaltres. Quan la convideu a algun lloc, intenteu ser el més educat i amable possible. Però aquesta invitació ha de sonar natural i senzilla, no la converteixi en una cosa especial. Només cal dir: "Ei, podem anar a prendre un cafè?" - o bé: "Anem junts a algun lloc". A més, la paraula "data" es pot substituir per la frase més senzilla "passem temps junts".
   • Si la noia comença a negar-se, digueu: "Ei, això és només cafè, què pot sortir malament?"
   • Si el vostre ex no vol anar a cap lloc amb vosaltres, no l’empeny. Dóna-li espai. Digueu: "Respecte la vostra decisió de rebutjar la meva invitació. Però si canvieu d’opinió, truqueu. Estaré encantat de veure’t ".
4. 4 Comença a cuidar-la de nou. Per recuperar la vostra exnòvia, heu de fer exactament les mateixes coses que vau fer per ella en les primeres etapes de la vostra relació amb ella, intentant interessar-la. Si anteriorment li vau regalar flors o vau escriure boniques postals, comenceu de nou a complaure la noia amb aquestes petites coses. Penseu en aquesta oportunitat com una nova relació. Cal tornar-lo a aconseguir.
   • És clar, la voleu tornar a impressionar, però no intenteu demanar-li que us doni una altra oportunitat. Aquest comportament només demostrarà la vostra debilitat i el vostre dubte. Voleu que el vostre ex torni a trobar-vos només perquè sou un noi divertit, no per culpa i pietat per vosaltres.
   • No diguis frases banals com: "No puc viure sense tu".
5. 5 No agiteu el passat. Tu i aquesta noia intentem començar de nou. Centreu-vos, doncs, en les coses positives que van fer que tot comencés per primera vegada. Si la primera vegada que vau aconseguir cridar-li l'atenció amb el vostre sentit de l'humor, proveu de fer-la riure de nou. Si li agradava la manera de cuinar, cuini alguna cosa deliciosa per a ella.
   • Concentreu-vos a crear noves experiències amb la vostra xicota. Ha de veure que les coses canvien amb el pas del temps.
6. 6 No corris. Recordeu que el fet d’estar d’acord no vol dir que pugueu començar des d’on va acabar. Tracta aquesta relació com si fos nova. Preneu-vos el temps; intenteu tornar a conèixer-vos millor. Però també tingueu en compte que no haureu de pressionar la noia perquè es posi en contacte amb ella el més aviat possible. En aquest cas, és millor centrar-se en la creació d’amistats fortes.
   • No enviïs cap missatge de text ni la truquis cada dia.
   • Traieu-la en dates i intenteu fer activitats interessants. Esbrineu el que li agrada i el que no, apreneu més sobre els seus hàbits, igual que la primera vegada.
   • Preneu-vos el temps per acostar-vos físicament a la noia, presteu més atenció al romanticisme i a les converses simpàtiques.
7. 7 Si és hora de desistir, fes-ho. Si la vostra exnòvia es resisteix a qualsevol dels vostres intents d’acostar-se o, com a mínim, de tornar-li la comunicació, tracteu la seva decisió amb comprensió i respecte. Si una noia et demana que la deixis sola, si diu que va decidir seguir endavant, també hauràs de començar a seguir endavant, però sense ella. Si insisteixes o defenses, perdràs l’honor i la dignitat als seus ulls, arruïnant la possibilitat de retornar la relació en algun moment del futur.
   • Si la vostra exnòvia té un nou nòvio, preneu les notícies amb dignitat. No intenteu arruïnar la seva relació amb una nova parella. Tingueu paciència i vegeu si realment es tracta d’una relació seriosa o només d’una distracció.

Consells

• Trencar és un procés molt difícil i trist, però no et rendeixis. Parla amb la noia. Si no vol renovar la relació, accepta aquest fet i continua endavant.
• Sigues pacient. Pot trigar més del que es va negociar a recuperar la relació.
• Cal que la noia decideixi que és idea seva renovar la relació. Per fer-ho, heu de convertir-vos en l’home dels seus somnis.
• Fins i tot si no heu pogut tornar a contactar amb la vostra ex, recordeu que les coses milloraran amb el pas del temps.