Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Els termes "bunny hop" (literalment "bunny jump") o "bronco" ("mustang") signifiquen un salt amb dues rodes alhora. Es veu molt bé des de fora i és molt senzill de realitzar. Bunny hop és en realitat una combinació de dos moviments que heu de dominar per separat i després combinar-los, de manera que pugueu superar fàcilment qualsevol obstacle amb la seva ajuda.

Passos

1. 1 Quan conduïu a una velocitat molt lenta, reclineu-vos cap enrere. Estirar els braços i les cames. Estireu la bicicleta cap amunt amb les mans. Canvieu el centre de gravetat cap enrere.
   • Feu servir les mans per tirar-la més (tant com sigui possible) fins que la bicicleta pugi, i amb ella vosaltres. A continuació, gireu el pedal per pujar-lo encara més amunt. A aquest efecte, els pedals han de romandre verticals durant tota la maniobra.
   • Baixeu suaument. Aquest moviment es diu "front-pool". Feu exercici fins que aprengueu a baixar-vos lentament i no només flopegueu la roda davantera a terra.
   1. Apreneu a botar amb la roda posterior (salt posterior).
   • Avanceu el vostre pes. Feu-ho ràpidament, però de manera que no surti sobre el volant.
   • Gireu els pedals de manera que els peus siguin gairebé verticals.
   • Premeu els pedals amb els peus mentre alceu les cames. La pressió que apliqueu us mantindrà a la bicicleta mentre aixequeu la part posterior de la moto amb els músculs de les cames.
   • Baixeu-vos lentament.
2. 2 Combineu l'estirada de la roda davantera (piscina frontal) i el rebot posterior (salt posterior).
   • Llenceu el vostre pes cap a terra a través de la roda posterior mentre estireu la roda davantera cap a vosaltres. Això afegirà rebots a la roda del darrere quan torni a saltar.
   • Quan la roda davantera estigui fora del terra, pedaleu a la posició vertical tal com es descriu a Back Hop. Mentre la roda davantera estigui a l’aire, empènyer la roda posterior cap amunt.
   • Aixequeu la bicicleta a l’aire. Cal que tot això es converteixi en un hàbit abans que el conillet salti sobre els obstacles. Perquè tot això sembli més clar, intenteu apretar les cames.
   • Primer aterrar amb la roda posterior. Això us proporcionarà més estabilitat i control.
3. 3Salt de conill salt per sobre de diversos obstacles, cada vegada que augmenta l'alçada, fins que us sigui familiar. Molta gent pot saltar de conill sobre obstacles de més d’un metre d’alçada!
4. 4 # Salt amb dues rodes alhora: Tot és el mateix que quan es salta amb els peus, només es salta sense estar parat a terra, sinó als pedals. Si manteniu els peus sobre els pedals i salteu, la part posterior de la bicicleta s’elevarà a l’aire darrere vostre. Només queda tirar cap a tu mateix davant de la piscina frontal (sense l'ajut de pedals), com ja es descriu en aquest article. Un altre mètode per realitzar aquesta tècnica requereix més força, sembla menys professional, pot causar lesions i no us donarà l’oportunitat de saltar prou alt.
5. 5 Una manera més senzilla de fer llúpols petits és muntar els suports de la bicicleta. Això mantindrà els peus agafats amb els pedals. Tot el que es necessita per fer pujar la bicicleta a l’aire és saltar amunt i avall com ho faríeu normalment. Aneu amb compte amb aquest mètode, perquè només podeu alliberar-vos de les muntures amb un moviment especial amb un angle determinat. Molts van intentar sorprendre a amics i coneguts, i després es van aturar i es van oblidar de deslligar les sabates dels pedals i posteriorment van caure.

Consells

• Si voleu aprendre a saltar molt alt, heu de treballar la vostra tècnica i observar fins a quin punt podeu elevar la roda posterior. Tren: és el mateix principi que en l’alçament de pes i és ideal per agitar els braços.
• Saltar sobre una superfície plana a una gran alçada sense motius aparents no és fàcil. Us serà més fàcil si salteu per sobre d’alguna cosa.
• Comenceu a entrenar en bicicletes petites i lleugeres. La diferència de pes i mobilitat és fonamental per saltar.
• Comenceu a saltar per sobre de caixes de cartró o petits trossos de fusta que cauran fàcilment en colpejar-los.
• Proveu el manual i, a continuació, aixequeu la roda del darrere com si estiguéssiu fent el manual del nas, empenyeu els pedals en un angle, tireu cap amunt i despengeu les dues rodes al mateix temps.
• Si teniu un bmx, aixequeu la roda davantera com si féssiu una bicicleta de rodes. A continuació, moveu el pes cap endavant fins arribar al punt més alt (feu-ho ràpidament, però per no sobrevolar el manillar).
• Per saltar cap enrere (primer aixecar la roda posterior del terra), fer una parada (després d’accelerar, colpejar els frens davanters per aixecar la roda posterior del terra), transferir el pes a la roda davantera i, a continuació, al volant, llançar fortament el pes cap enrere (la roda posterior encara està en l'aire en aquest punt).
• Si teniu una bicicleta de muntanya, podeu utilitzar la força dels amortidors davanters: carregueu la roda davantera i utilitzeu l’empenta resultant per aixecar i aixecar la bicicleta.

Advertiments

• Si decidiu aprendre a saltar per sobre dels obstacles, comenceu per una mida petita.
• Utilitzeu sempre un casc, genolleres i colzeres.
• No ho feu sense entrenar o si sou ciclistes principiants.