Content

• Passos
• Advertiments

Les dones amb infeccions vaginals saben que els símptomes d’aquestes infeccions són picor, ardor i canvis de color, olor i, de vegades, la consistència de les secrecions vaginals. No obstant això, hi ha diferents tipus d’infeccions vaginals, infeccions de transmissió sexual (ITS) i altres malalties que presenten símptomes similars als de les infeccions vaginals. Per tant, si observeu símptomes d’una infecció vaginal, és important que consulteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic correcte. Algunes dones que pateixen infeccions vaginals recurrents, com ara vaginosi per llevats (tord) o vaginosi bacteriana (BV), opten per tractar aquestes infeccions sense fer servir medicaments.

Passos

1. 1 Per prevenir el tord o BV, i per evitar que es repeteixin aquestes infeccions, mengeu almenys 140 grams de iogurt al dia.
   • Trieu iogurt que digui que conté probiòtics vius de Lactobacillus acidophilus a l’envàs. Els probiòtics ajuden a restaurar els nivells de bacteris i llevats normals que es troben al revestiment vaginal.
2. 2 Apliqueu Lactobacillus acidophilus viu com a supositori vaginal inserint-lo a la vagina durant un màxim de 2 setmanes.
   • Utilitzeu iogurt normal sense additius que continguin cultius actius vius. Guardeu el iogurt a la nevera fins al seu ús.
   • Per obtenir els millors resultats, utilitzeu supositoris al vespre abans d’anar a dormir. Les xeringues d’un sol ús o reutilitzables, disponibles a la majoria de farmàcies, són les més adequades per injectar lactobacils.
   • Si pateix infeccions vaginals recurrents després que s’acabi la infecció, utilitzeu supositoris acidophilus setmanalment per evitar recurrències.
3. 3 Menja un gra d’all cada dia triturant-lo i afegint-lo a sopa, amanida, salsa o altres aliments. Com a alternativa, podeu consumir all com a complement dietètic, seguint la dosi indicada al paquet. L’all és conegut des de fa temps per les seves propietats antifúngiques i el podeu utilitzar per tractar i prevenir infeccions vaginals.
4. 4 Preneu diàriament un suplement vitamínic que contingui almenys 500 mg de vitamina C i 200 UI de vitamina E. Aquestes vitamines ajuden a reduir la inflamació associada a la infecció i a enfortir el sistema immunitari, cosa que ajudarà el cos a combatre la infecció.
5. 5 Per reduir la inflamació i la inflamació dels teixits, reduïu la quantitat de greixos animals de la vostra dieta i augmenteu la quantitat d’àcids grassos essencials que es troben en certs tipus de peixos i fruits secs.
6. 6 Parleu amb el vostre metge sobre suplements de calci i magnesi. Els estudis han demostrat que les dones que pateixen infeccions vaginals freqüents solen tenir deficiències de calci.
7. 7 Proveu un remei a base d'herbes: l'escorça de l'arbre de les formigues (Tabebuia avellanedae), famosa per les seves propietats antifúngiques. Feu-lo com te i beguda o refrigereu-lo i utilitzeu-lo per rentar-lo.
8. 8 Presteu especial atenció a mantenir la zona al voltant de la vagina neta i seca. Utilitzeu roba interior de cotó i netegeu-la de davant a darrere després d’utilitzar el vàter.
9. 9 Per minimitzar les infeccions vaginals i alleujar els símptomes, eviteu irritants com:
   • Friccions que poden ser causades per roba interior inadequada, activitat sexual agressiva o excessiva, ciclisme i altres activitats.
   • Tampons, coixinets, paper higiènic i altres productes que contenen colors i sabors artificials.
   • Productes químics que es troben en espermicides, lubricants i altres productes destinats a l’ús a la zona genital.
10. 10 Si teniu una infecció vaginal, eviteu el sexe, les dutxes i utilitzeu tampons. Algunes infeccions vaginals es transmeten sexualment fins i tot quan no hi ha símptomes, de manera que si sou propens a patir infeccions vaginals, us aconsellem que utilitzeu un preservatiu cada vegada que tingueu relacions sexuals.

Advertiments

• Si utilitzeu l'all com a supositori i talleu un gra d'all abans de la inserció, tingueu en compte que això pot augmentar la sensació de cremor. Si la infecció tot just comença, no talleu ni rasqueu el gra d'all per reduir la sensació de cremor. Si la infecció es produeix des de fa un temps i necessiteu augmentar l’efecte curatiu de l’all, és probable que ja tingueu una sensació de cremor a la zona vaginal i que ni tan sols noteu una ardor de l’all.