Content

• Passos
• Mètode 1 de 6: aprendre a apreciar la soledat
• Mètode 2 de 6: construeix alguna cosa
• Mètode 3 de 6: Tracteu-vos
• Mètode 4 de 6: Centreu-vos en la superació personal
• Mètode 5 de 6: sigueu proactius
• Mètode 6 de 6: Entretenir-se
• Consells
• Advertiments

Teniu dies en què necessiteu matar el temps? Hi ha milers de maneres de divertir-se, des d’una activitat vigorosa fins a la relaxació. En aquest article, trobareu consells sobre com aprofitar el fet que esteu sols.

Passos

Mètode 1 de 6: aprendre a apreciar la soledat

1. 1 Gaudeix de la teva llibertat. Apreneu a ser positius sobre la soledat i aprecieu els beneficis que comporta.
   • Sol, podeu pensar o actuar com convingueu; no cal preocupar-se per les opinions dels altres i no cal pensar-ho dues vegades sobre les seves accions.
   • Valora la independència que comporta la soledat. A l’hora de prendre decisions, no cal tenir en compte els interessos, preferències o desitjos de ningú. Si voleu veure una pel·lícula de terror, ningú es queixarà i us demanarà que canvieu de canal. Si voleu córrer, ningú no us culparà de la vostra llarga absència.
   • Gaudeix del fet que no has de tenir el millor aspecte davant d'altres persones. Voleu passar tot el dia en pijama? Si us plau! Ningú no es veurà atrevit a la vostra aparença.
2. 2 Gaudeix de l'absència de situacions incòmodes. Quan estàs envoltat de gent, sempre corre el risc d’arribar a una posició incòmoda (encara que això passi rarament).
   • No cal fugir de preguntes incòmodes ni escoltar les històries poc interessants d’algú sobre les seves mascotes.
3. 3 Estimeu-vos a vosaltres mateixos i les vostres peculiaritats. La soledat us ofereix l’oportunitat de prendre un descans amb la vida quotidiana i les relacions amb altres persones.
   • Per gaudir plenament d’estar sols, doneu per fet les vostres peculiaritats: parleu amb vosaltres mateixos, balleu mentre us renteu les dents, etc. La soledat li permetrà apreciar el que és una persona increïble i única.
   • Aprecia't per les teves qualitats úniques i ignora les opinions d'altres persones.
4. 4 Apreneu a notar i apreciar les petites coses de la vida. En estar allunyat del ritme frenètic de la vida moderna, podeu parar atenció a petits detalls que no havíeu notat abans o que no n’heu oblidat.
   • Feu una ullada al voltant. Preste atenció a tants petits detalls com sigui possible que pugueu gaudir, i després aprofiteu el moment i gaudiu-ne realment.
   • Sigues observador. Presteu atenció als petits canvis d’humor, pensaments, sentiments i percepcions. Intenteu identificar què va causar aquest canvi i com us va afectar física i emocionalment. Per tant, us submergireu en el vostre món interior i aprendreu a entendre’s molt millor.

Mètode 2 de 6: construeix alguna cosa

1. 1 Inicieu un bloc. Pot tractar-se de les vostres pel·lícules, jocs, grups, llibres, ordinadors, personatges famosos preferits, etc. Cerqueu una plataforma de blocs gratuïta, trieu un disseny que coincideixi amb el vostre tema i creeu un títol atractiu.
   • Si el vostre bloc conté informació divertida de recollir i escriure, és probable que sigui divertit llegir-lo. Col·loqueu un enllaç al vostre bloc de Facebook perquè els vostres amics puguin deixar els seus comentaris.
   • Els blocs poden proporcionar una infinitat d’entreteniment. Afegiu-hi missatges cada vegada que tingueu temps lliure.
2. 2 Experimenta a la cuina. No us heu de colar, ja que cuineu només per a vosaltres mateixos.
   • Prepareu alguna cosa que sempre hagueu volgut provar o quelcom tan senzill com una truita.
   • Proveu de fer el vostre propi plat únic sense fer servir cap recepta. Comenceu amb un plat secundari com la pasta o l’arròs i afegiu els ingredients o els aliments preferits que vulgueu provar, com ara carn de búfala o llavors de chia.
   • Proveu de fer una galeta de xocolata.
3. 3 Fer un dibuix. Aneu a una botiga especialitzada i compreu el que necessiteu o simplement utilitzeu el paper i el llapis que teniu per casa.
   • Si no ets artístic, compra un llibre per pintar especial.És divertit i tindràs una nova decoració de l’habitació.
   • Per què no dibuixar un còmic o còmic web? Utilitzeu-vos a vosaltres mateixos, a les celebritats i als vostres amics com a personatges. Esbosseu tots els detalls o simplement dibuixeu-los de manera fluïda. Dibuixeu situacions divertides i divertides i, quan us trobeu amb amics, mostreu-los els còmics.
4. 4 Feu un àlbum. Si heu acumulat fotos, bitllets, menús de restaurants i altres trucs, preneu-vos el temps i feu un bloc de notes memorable.
   • Compra un àlbum buit.
   • Organitzeu els elements que vulgueu incloure a l'àlbum per data i categoria.
   • Mostra la teva creativitat enganxant objectes a l'àlbum.
   • Podeu afegir subtítols sentimentals o enginyosos a l'àlbum.
5. 5 Escriu un llibre. Potser mai no passareu el moment perfecte sol, així que aprofiteu-ho al màxim. El silenci us ajudarà a concentrar-vos. Si escriure un llibre us sembla una tasca massa gran, proveu alguna cosa més fàcil:
   • Feu una entrada al diari o comenceu a guardar-ne un.
   • Escriviu una carta a algú que fa temps que no veieu.
   • Feu una llista de tasques per al proper mes o fins i tot per a un any.

Mètode 3 de 6: Tracteu-vos

1. 1 Convideu-vos a sopar. No hi ha cap motiu per avergonyir-se de menjar sol. De fet, és bastant agradable anar on vulgueu, demanar el que vulgueu i beure el que vulgueu.
   • Si no us ve de gust menjar sols, seieu al bar. La gent del bar acostuma a ser més amable i oberta.
   • Aneu al vostre restaurant preferit i demaneu el plat que sempre heu volgut provar. Emporteu-vos un llibre o gaudiu del vostre menjar mentre observeu la gent.
2. 2 Preneu-vos un bany o una dutxa. Si acostumes a tenir molta gent a casa teva i has de fer cua per banyar-te, pren-te un moment i passa-hi tot el temps que vulguis.
   • Dutxa’t, però preneu-vos el temps. Utilitzeu els vostres productes favorits per a la cura del cos.
   • Aboqueu escuma o part del vostre oli essencial preferit al bany. Enceneu espelmes, activeu la música i relaxeu-vos.
3. 3 Treballar les ungles. Inscriviu-vos a un saló o aneu-hi espontàniament.
   • Si no voleu gastar diners en una manicura, feu-ho vosaltres mateixos. No només pinteu les ungles, sinó que feu el procediment complet: llimeu-les, feu-vos un bany i pinteu-les correctament amb base, vernís i capa superior. Si us queda temps, feu també la pedicura.
4. 4 Dorm una mica. Això és especialment útil si no dormiu prou.
   • Gaudiu d’una migdiada de la tarda o aneu a dormir quan vulgueu.
   • Si esteu sol a casa al matí, dormiu una mica.

Mètode 4 de 6: Centreu-vos en la superació personal

1. 1 Feu tasques. El millor de la privadesa és que ningú no us interromprà. Feu els deures, prepareu-vos per a l’examen i netegeu l’habitació. Feu un bon ús del vostre temps lliure.
   • Reorganitzar l’habitació. Neteja l’habitació i reordena els mobles per donar-li un aspecte nou. Afegiu / pengeu noves decoracions per refrescar l’habitació.
   • Creeu un arxiu de fitxers per als vostres documents o feu un calendari que mostri tots els vostres plans per als propers mesos.
2. 2 Apreneu alguna cosa nova. Practiqueu fent una habilitat cada vegada que esteu sols i podreu millorar les vostres habilitats de forma espectacular.
   • Tens a casa una guitarra inactiva o un piano que gairebé ningú toca mai? Apreneu a tocar aquests instruments!
   • Intenta resoldre jocs de lògica i trencaclosques. Els podeu trobar a llocs especialitzats i com a aplicacions per a telèfons intel·ligents.
   • O aprèn a resoldre el cub de Rubik i et consideraran un geni.
3. 3 Feu un curs sobre l’aprenentatge del que us interessa.
   • Molts cursos, inclosos els gratuïts, estan disponibles en línia.
   • Els cursos gratuïts sovint no requereixen deures ni exàmens, de manera que si això us molesta, opteu per aquests cursos.
4. 4 Truqueu a algú amb qui no parleu durant molt de temps. Truqueu a amics i familiars que viuen lluny.
   • Si no voleu parlar per telèfon, escriviu-los un missatge o un correu electrònic. Aquesta és una gran oportunitat per mostrar a la gent que els recorda.
5. 5 Medita o simplement pensa. Quan va ser l'última vegada que es va estirar al llit i es va submergir en el seu món interior?
   • Penseu en les decisions que esteu a punt de prendre en un futur proper. Quins són els pros i els contres? Feu-ne una llista si us ajuda a posar en ordre els vostres pensaments.
   • Utilitza la teva imaginació. Viatgeu mentalment a diferents llocs o fins i tot a mons. Somni. És possible que us vingui al cap una gran història o idea de bloc.
   • Medita. Seieu, tanqueu els ulls i concentreu-vos en els sons i les olors que us envolten. Aclareu la ment i concentreu-vos en la respiració.

Mètode 5 de 6: sigueu proactius

1. 1 Sortiu a fora i gaudiu de la natura. Caminar sol us permetrà observar la natura sense deixar-vos distreure per ningú. Us sorprendrà el relaxant i edificant que observa la natura.
   • Aneu al parc, reserva natural o llac, riu més propers, sobretot si mai no hi heu estat.
   • Feu un passeig en bicicleta. És molt interessant observar l’entorn des del seient de la bicicleta. Cerqueu un lloc tranquil i pintoresc o exploreu les rutes en bicicleta de la vostra zona i passegeu.
2. 2 Vés a fer esport. La soledat us ofereix la possibilitat de millorar el vostre estat físic i el vostre benestar mental.
   • Córrer pels carrers o fer exercici a l’estadi.
   • Cerqueu a Internet cursos de vídeo ioga o treballeu amb un instructor.
   • Enceneu la música i balleu davant del mirall. És encara millor si teniu un ball i l’enseneu als vostres amics i familiars.
   • Feu un esport nou per vosaltres mateixos. Vegeu què necessiteu per fer-ho i busqueu un equip o club local al qual pugueu unir-vos.
   • Aneu al gimnàs on no només podeu millorar la vostra forma física, sinó també conèixer gent nova.
3. 3 Tria una aventura. Ara no esteu lligat a ningú, així que trieu un lloc al mapa on no heu estat mai i aneu-hi.
   • Anar a la platja i prendre el sol o nedar.
   • Feu un viatge a una ciutat o parc on no heu estat mai. Feu fotos per mostrar-les als vostres amics.
   • Vés a pescar i atrapa peixos que pots mostrar als teus amics o fes-ne un deliciós plat.

Mètode 6 de 6: Entretenir-se

1. 1 Preste atenció als vostres mitjans preferits. Mireu les vostres pel·lícules preferides, torneu a llegir els vostres llibres i revistes preferits o simplement relaxeu-vos al vostre programa de televisió preferit.
   • Passa una nit mirant pel·lícules o escoltant música. Feu que sigui una nit temàtica, com veure només pel·lícules de terror o melodrames dels anys 80 o musicals de Broadway.
   • Després de veure o escoltar les vostres pel·lícules i música preferides, passeu a altres pel·lícules i música. Obriu blocs de música i podcasts i vegeu el que recomana Spotify o Pandora.
2. 2 Jugar a jocs. Fins i tot si no sou un jugador àvid, proveu-ho. Si ja sou un jugador, amplieu els horitzons.
   • Proveu un videojoc nou o trobeu una botiga de videojocs nova. Mireu els jocs més antics o menys coneguts.
   • Juga un joc en línia amb altres usuaris, fins i tot si els teus amics no juguen amb tu, pots jugar amb usuaris d'altres parts del món.
   • Proveu nous gèneres de jocs, per exemple, si sou amants dels trets, feu estratègia.
   • Jugar jocs de taula.Però, i si necessiteu diversos jugadors? Podeu jugar com a tots els jugadors vosaltres mateixos! Competeix amb tu mateix i gaudeix del fet que guanyaràs igualment.
3. 3 Gaudeix de records. Navegueu pels vostres àlbums de fotos o llibres de retalls antics i penseu en els vells temps.
   • És possible que vulgueu trobar vells amics o parents amb els quals heu perdut el contacte. En aquest cas, cerqueu informació sobre ells (en línia o no).
   • Utilitzeu els records per inspirar-vos: descriviu-los en una història, un bloc o un còmic.
4. 4 Navegueu per Internet per trobar moltes coses interessants.
   • Realitzar una investigació informativa. Obriu qualsevol pàgina web i seguiu els enllaços de cada pàgina següent. Llegiu la informació de les pàgines que s’obren i seguiu per determinar fins on podeu arribar. Per tant, rebrà molta informació nova.
   • Obriu llocs educatius o llocs que ensenyin als usuaris a fer diferents coses. Si us interessa l’estilisme i el maquillatge, trobeu el lloc amb els consells més bojos sobre estilisme i maquillatge i experimenteu amb vosaltres mateixos. Si us agrada jugar amb bricolatge, trobeu tutorials sobre com fer o construir diversos articles (casetes per a ocells, crema bruna, coixins). Això us ajudarà a descobrir alguns dels vostres talents ocults.

Consells

• Aprofiteu l'oportunitat i feu alguna cosa que no faríeu davant d'altres persones.
• Feu el que no heu fet mai abans.
• Feu una llista de tasques i ratlleu les completades.

Advertiments

• No entreu en línia i digueu a la gent que sou sols a casa. No digueu mai a ningú que esteu sols, excepte familiars i amics propers.
• Aneu amb compte quan sortiu sol al carrer.