Content

• Passos
• Part 1 de 3: Començar un règim d'entrenament
• Part 2 de 3: augment de l’activitat física
• Part 3 de 3: Canviar la dieta del cavall i altres cures
• Consells
• Advertiments

Un règim d’entrenament adequat pot reduir la panxa del cavall, preparar-lo per a la competició i millorar la seva salut general. Igual que amb l'exercici físic per a humans, els millors resultats provenen d'un esforç persistent durant moltes setmanes, no d'un treball excessiu o excessiu. També podeu consultar al vostre veterinari sobre la dieta de la vostra mascota, però tingueu en compte que, a mesura que l’activitat del cavall canviï, necessitarà més aliment que abans per mantenir un pes saludable.

Passos

Part 1 de 3: Començar un règim d'entrenament

1. 1 Consulteu el vostre veterinari si el cavall ha resultat ferit. Si el vostre cavall es recupera d’una lesió, consulteu sempre amb el veterinari abans de fer un pla d’entrenament. El més probable és que l’animal necessiti un període de descans i es quedi a la parada i, després d’un temps després, la càrrega no hauria de superar un curt passeig tranquil per la línia.
2. 2 Decidiu si voleu atraure o muntar. La persecució de línies, mentre condueix el cavall del terra amb una llarga corretja, és una bona manera d’iniciar exercicis lleugers per a un cavall fora de forma. També ajudarà el cavall a acostumar-se (o acostumar-se) a les seves ordres i llenguatge corporal, i es recomana especialment per a cavalls sense formació. Si el cavall només està lleugerament fora de forma i ja està acostumat a muntar, seguiu les regles següents: selleu l’animal.
3. 3 Passeja el cavall diàriament. Feu caminades diàries durant 10-20 minuts. Conduïu el cavall en línia recta, després en cercle i després en vuit, però doneu a l’animal un espai ampli durant el torn. Si el cavall no ha estat entrenat o no vol cooperar, primer s’ha de centrar l’entrenament. Quan l'animal comenci a respondre a les vostres ordres, augmenteu la velocitat a un pas ràpid (però no trot) per augmentar els beneficis de l'exercici.
   • Canvieu la direcció i els girs per acostumar el cavall a seguir la vostra pista en lloc de seguir la ruta habitual.
4. 4 Després d’una setmana, afegiu un trot al vostre entrenament. Cal trotar per primera vegada a la setmana després d’exercicis a peu. Comenceu l’entrenament amb 5-10 minuts caminant i després passeu al trot durant 5-10 minuts.
5. 5 Mireu la reacció del cavall. Hauria de bufar una mica després de trotar, però no ha de respirar, respirar ni suar excessivament. Alguns cavalls fora de forma poden suportar carreres de trot més llargues, però vigileu-les amb cura per evitar lesions.Cerqueu un cert fonament de trot que el vostre animal pugui manejar sense esforços seriosos, però sempre comenceu caminant i no supereu el temps d’entrenament inicial de més de mitja hora.
6. 6 Acabeu cada entrenament amb un passeig. Després de cada trot, desmunteu (si aneu a cavall) i camineu lentament amb el cavall durant almenys 15 minuts. També podeu deixar que l'animal vagi per la pastura en aquest moment. El més important és no tornar el cavall a la parada fins que s’hagi refredat després d’entrenar amb moviments tranquils.
7. 7 Augmenteu gradualment el vostre temps de trot. El trot és ideal per construir músculs, però amb paciència, augmentar gradualment el temps del trot és la forma més segura i eficaç de posar el vostre animal en forma a llarg termini. Després de cada dos o tres entrenaments, augmenteu el temps de trot d’un a dos minuts.
8. 8 Passar a la secció següent quan el cavall estigui a punt. Un cavall molt fora de forma trigarà unes quatre setmanes d’entrenament o més abans de començar a mostrar-se les millores. Sigui pacient i se centri en els beneficis a llarg termini. Quan el cavall pugui dominar fàcilment 15 minuts de caminada seguits de 15 minuts de trot, passeu a la segona part del nostre article.
   • Per seguir les recomanacions de la següent part, haureu de muntar a cavall, si encara no ho heu fet.

Part 2 de 3: augment de l’activitat física

1. 1 Augmenteu lentament la durada dels vostres entrenaments. Comenceu a ampliar les sessions d'exercici gradualment, però no més de pocs minuts a la setmana. Utilitzeu un patró de passeig, trot, passeig, trot per augmentar la durada del vostre entrenament sense esgotar el cavall, però també continueu augmentant el temps que troteu.
   • Recordeu que heu de finalitzar sempre la sessió d’exercicis amb un passeig sense conductor.
2. 2 Descanseu el cavall almenys un cop per setmana. Ara que l’exercici comença a anar més enllà de les sessions curtes i tranquil·les, és imprescindible que el cavall descansi durant un temps suficient. Feu una pausa al vostre cavall de qualsevol tipus d’equitació almenys una vegada a la setmana.
3. 3 Comenceu a caminar i a trotar sobre els turons. Fer trots amunt i avall és especialment eficaç per construir els glutis del cavall. Tingueu en compte que l’animal pot córrer a un ritme més lent per sobre dels turons.
   • Eviteu conduir per turons relliscosos o per altres superfícies inestables perilloses.
4. 4 Incorporeu gradualment el galop als vostres entrenaments. Si el cavall pot trotar durant una hora sense pausa, és hora de provar el galop fàcil. Canvieu de trot a vela durant un parell de segons i torneu a caminar de nou. Feu-ho tots els dies o cada dos dies, augmentant gradualment el temps d’inclinació després de cada parell d’entrenaments. Un cavall pot trigar unes quantes setmanes a córrer còmodament al galop.
   • Poseu-vos en una posició de galop assegut saltant per treure la major part del vostre pes de l'esquena del cavall i mantenir l'equilibri.
   • El galop és una bona manera de desenvolupar la respiració del cavall, però el trot és més eficaç com a entrenament muscular general.
5. 5 Aneu a un galer només quan el cavall estigui a punt. No obligueu l’animal a fer-ho. Normalment, un cavall fora de forma triga almenys nou setmanes a estar al punt per galopar. Quan l'animal estigui còmode amb un galop lleuger, canvieu a un de normal i, després d'un temps, torneu a un de fàcil. Feu-ho una o dues vegades a la setmana, augmentant gradualment el temps que normalment us dediqueu a la vela.
6. 6 Entrena el teu cavall per saltar amb compte. Si esteu preparant el vostre cavall per a la competició, és important entendre que no heu de saltar cada vegada que practiqueu. Al començament de la temporada, alguns exercicis de salt seran útils per recuperar el cavall en forma. Però a part d’això, no es recomana fer exercicis de salt d’alçada a causa de l’estrès a les articulacions del cavall.Millor arrencar el cavall al trot i saltar per sobre de petits obstacles o fer altres exercicis per desenvolupar els músculs del salt.
   • Els exercicis amb un canvi de ritme seran útils, així com el moviment al mateix temps cap endavant i cap al costat.

Part 3 de 3: Canviar la dieta del cavall i altres cures

1. 1 Ajusteu el tipus i la quantitat d'aliments. El vostre veterinari o venedor d'aliments per a mascotes pot recomanar cereals més saludables i / o fenc baix en calories. Si el vostre cavall té sobrepès o té costelles visibles, consulteu el veterinari sobre l’horari d’alimentació del cavall.
   • Tingueu en compte que un cavall de treball (o d’entrenament) necessita més menjar que el que queda a la parada o pastura tot el dia.
   • No doneu suplements dietètics o mèdics al vostre cavall sense l’assessorament del vostre veterinari.
2. 2 Minimitzeu les delícies poc saludables. Si mimeu el vostre cavall amb llaminadures, reduïu les llaminadures o canvieu a alternatives més saludables. Les pastanagues seran una delícia saludable, però els daus de sucre no.
3. 3 Deixeu sortir el cavall de la parada. Deixeu que el vostre cavall surti a pasturar almenys tres hores al dia, preferiblement sis hores o més. Caminar i pasturar a l’aire lliure pot augmentar els nivells d’energia d’un cavall, reduir actituds negatives i fins i tot afectar positivament el metabolisme i la recuperació de lesions.

Consells

• Assegureu-vos que la circumferència de la sella, la rega i / o la brida estiguin ben ajustades i còmodes per al cavall. Quan persegueu el cavall pel carril, mantingueu els estreps perquè no toquin els costats de l’animal.

Advertiments

• No passeu al cavall immediatament després d’haver menjat.
• Compte amb els còlics pels canvis bruscos en la dieta, les pastures o la rutina diària. Consulteu el vostre veterinari si observeu algun problema de salut.
• Refredeu el cavall amb aigua i minimitzeu l’exposició al calor.