Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Si pateix neuropatia perifèrica, ha de ser conscient del dolor que pot causar. De vegades, fins i tot amb la millor cura dels peus, pot experimentar un dolor insuportable. Proveu els consells següents per alleujar el dolor.

Passos

1. 1 Consulteu un neuròleg. Es tracta de metges especialitzats en el dolor neurològic, són els que saben quins medicaments cal tractar.
2. 2 Comproveu els peus diàriament si hi ha butllofes, talls o callositats. Sabates i mitjons ajustats poden provocar dolor i sensacions de formigueig i poden provocar ferides no cicatritzants.
   • Utilitzeu sabates amb un bon suport de plantilla i plantilla i mitjons de cotó fluixos. Canvieu les sabates que poden causar ampolles.
     • Proveu d’utilitzar fundes de sabates semicirculars per protegir els peus i les zones sensibles d’un material superior de mala qualitat. Aquests coixinets es venen a moltes botigues mèdiques.
   • Fregueu ungüent de capsacina tres vegades al dia. Pot trigar un mes a tractar abans que aparegui un resultat positiu a llarg termini.
   • Fregar l’oli essencial 024 dues vegades al dia per alleujar el dolor. El seu fort aroma ajuda a alleujar el dolor.
3. 3 Exercici. Pregunteu al vostre metge sobre l’exercici que us convingui. L’exercici regular pot reduir el dolor de la neuropatia i ajudar a controlar els nivells de sucre a la sang.
   • Practicar la respiració profunda diverses vegades al dia.
   • Proveu unes poques simples postures de ioga per distreure el dolor.
4. 4 Deixa de fumar. Fumar pot afectar la circulació sanguínia.
   • La circulació insuficient de la sang augmenta el risc de malaltia de les cames i pot provocar l’amputació de les cames.
5. 5 Busqueu atenció mèdica per ajudar a calmar el dolor nerviós i el dolor.
6. 6 Menja bé. Menja més aliments baixos en calories i lactis. Incloeu carbohidrats, fruites, verdures i cereals més complexos a la vostra dieta.
   • Reduir o eliminar el consum d’alcohol.
   • Assegureu-vos que teniu prou vitamines i minerals.
7. 7 Fer massatges als peus i les mans pel vostre compte o demanar a algú que us ajudi. El massatge estimula la circulació sanguínia, els nervis i pot alleujar temporalment el dolor.
8. 8 Eviteu comprimir el nervi durant molt de temps. Això pot provocar "nous danys nerviosos":
   • No seure les cames creuades durant molt de temps.
   • No recolzeu-vos als colzes durant llargs períodes.

Consells

• Comprendre que el dolor neuropàtic és molt difícil de tractar i encara més difícil d’eliminar.
• Cymbalta i Lyrica són medicaments relativament nous que ajuden a reduir el dolor neuropàtic (tots dos requereixen recepta mèdica).
• Feu un examen complet dels vostres peus per un podòleg una vegada a l'any.
• La natació és un exercici molt bo per a tot el cos, especialment les cames.
• Els medicaments envellits com la Neirontin poden proporcionar alleujament, però són possibles efectes secundaris no desitjats.

Advertiments

• Els productes de capsacina contenen oli de pebre de caiena, eviteu introduir aquests productes a la boca, als ulls i a les ferides.
• Consulteu sempre amb el vostre metge abans d’iniciar o interrompre un tractament nou o prescrit.
• Quan utilitzeu Lyrica, eviteu conduir o conduir maquinària, aquest medicament provoca somnolència i alteració de la vigilància.
• Quan s’utilitza per a altres propòsits, Lyrica també té l’efecte secundari de l’addicció i l’augment de pes.