Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Les injeccions (també conegudes com a trets o trets) no són agradables, però salven moltes vides. Per reduir el dolor de la injecció, us suggerim que llegiu uns quants consells.

Passos

1. 1 Abans d’anar a la clínica o a l’hospital, esbrineu en quin braç us injectareu.
2. 2 A continuació, apliqueu gel a la mà escollida. Pot fer mal, però el gel pot ajudar a alleujar el dolor de la injecció. Com a alternativa, podeu demanar al vostre metge o infermera que us adormi la mà.
3. 3 Relaxa la mà. Si tens el braç, les sensacions seran més doloroses.
4. 4 Parleu amb la infermera. Expliqueu-li una història. Podeu llegir un llibre, trucar a un amic o escoltar música.
5. 5 No mires l’agulla. Si la injecció es troba al braç esquerre, mireu cap a la dreta.
6. 6 Demaneu a la vostra infermera o metge que no faci un compte enrere fins a la injecció. En cas contrari, estareu nerviós i tens. Millor respirar profundament i, després, en el moment de la injecció, exhalar bruscament i amb esforç.
7. 7 Compra gelats a la teva cafeteria preferida i gaudeix de la continuació del dia.
8. 8 Recordeu, per tal que el dolor desaparegui, heu de moure la mà.
9. 9 Feu un massatge al lloc d’injecció tan aviat com no sentiu cap molèstia perquè el fluid s’absorbeixi al múscul. Això ajudarà a alleujar el dolor.

Consells

• Respireu profundament i mireu el terra. Mantingueu la calma i recordeu que tot el procediment només trigarà uns segons.
• No penseu a fer-vos una injecció aviat. Penseu en qualsevol cosa menys en l’agulla!
• Intenteu relaxar-vos abans de la injecció, com respirar profundament.
• Penseu en coses divertides o interessants.
• Penseu en alguna cosa que us faci somriure o us faci riure durant la injecció per alleujar el dolor.

Advertiments

• Si aneu a l’escola o teniu amics maleducats, no digueu a ningú que us han injectat. Poden pressionar deliberadament la mà per divertir-se.