Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Quan consultar un metge
• Mètode 2 de 3: canvieu el vostre estil de vida
• Mètode 3 de 3: Com eliminar els dipòsits blancs

Un recobriment blanc a la llengua pot resultar desagradable. Es produeix quan els receptors de la llengua s’inflen i “capturen” cèl·lules mortes, bacteris i deixalles alimentàries. Sembla desagradable, però amb el pas del temps la floració blanca desapareix. Aquests són alguns mètodes senzills per ajudar-vos a netejar aquesta placa més ràpidament i comprovar si és un símptoma d’una condició mèdica greu.

Passos

Mètode 1 de 3: Quan consultar un metge

1. 1 Consulteu el vostre metge o dentista si teniu altres símptomes d’un revestiment de la llengua blanca. Altres símptomes que indiquen la presència d’afeccions mèdiques greus poden incloure:
   • dolor a la llengua;
   • deshidratació;
   • calor;
   • si la floració blanca no desapareix en pocs dies.
2. 2 Saber en què es diferencia la placa de la glossitis desquamativa. Normalment, cap d’aquests símptomes no és greu.
   • La glossitis descamativa es manifesta de la següent manera: primer, apareix una placa a la llengua, després s’infla i s’exfolia, cosa que fa que queden taques vermelloses a la superfície de la llengua.
   • Els aliments que tenen un sabor intens (molt picant, àcid o salat) poden causar dolor.
3. 3 Vigileu si hi ha signes d’estomatitis. L’estomatitis és una infecció per fongs que sovint causa placa blanca a la llengua. L’estomatitis sovint es desenvolupa després de prendre antibiòtics.
   • També pot sentir una sensació de cremor a la llengua i la pell a les cantonades de la boca pot esquerdar-se, causant dolor.
   • L’estomatitis es tracta eficaçment amb medicaments antifúngics en forma de pastilles o rentats bucals. Assegureu-vos de completar el curs complet del tractament prescrit pel vostre metge.
   • Prendre suplements probiòtics o consumir iogurt amb prebiòtics pot equilibrar la flora de la boca.
   • Utilitzeu espècies amb propietats antifúngiques com all, orenga, canyella, sàlvia i grans.
   • Eviteu els aliments que poden contribuir a la infecció, com ara productes lactis (que no siguin iogurt), alcohol i sucre. Feu una dieta saludable i intenteu menjar més fruits secs, cereals integrals i aliments rics en vitamina C.
4. 4 Saber quines malalties greus poden acompanyar-se d’un revestiment blanc a la llengua. En la majoria dels casos, l’aparició de placa blanca a la llengua no és greu: la placa desapareix sola. Tanmateix, si creieu que pot indicar alguna malaltia greu, consulteu el vostre metge. Hi pot haver molts motius per a la placa; el diagnòstic és indispensable aquí.
   • La leucoplàsia és una afecció en què apareixen taques blanques a la llengua a causa de la sobreproducció de cèl·lules i proteïnes. Normalment aquesta malaltia no és perillosa, però encara es recomana consultar un metge per assegurar-se que no és cancerosa.
   • El liquen pla de la boca és un trastorn immune que pot causar dolor i sensació de cremor.
   • La sífilis, una malaltia de transmissió sexual, també pot causar placa blanca a la llengua. Si creieu que podeu tenir sífilis contagiada, consulteu el vostre metge el més aviat possible. La sífilis es pot curar amb penicil·lina.
   • Càncer de boca o llengua.
   • VIH SIDA.

Mètode 2 de 3: canvieu el vostre estil de vida

1. 1 Beu molts líquids. La deshidratació i la boca seca també poden causar dipòsits blancs a la llengua. En aquests casos, podeu afrontar la floració blanca bevent prou aigua.
   • La quantitat d’aigua que hauríeu de beure diàriament depèn del pes, del nivell d’activitat física i del clima en què viviu. Recordeu beure regularment. Si teniu set, vol dir que el vostre cos està deshidratat.
   • Vigileu si hi ha signes de deshidratació, com ara miccions poc freqüents, orina fosca, fatiga excessiva o mals de cap.
2. 2 Deixar de fumar. El tabaquisme pot inflamar els receptors de la llengua i provocar que restes d’aliments i cèl·lules mortes s’encallin entre elles, que és un mitjà excel·lent perquè els bacteris creixin i es reprodueixin.
   • El fum de cigarretes també conté productes químics perjudicials per als teixits de la boca.
3. 3 Reduïu la ingesta d’alcohol. El consum excessiu d’alcohol també pot provocar inflamacions de la llengua.
   • Beure alcohol també condueix a la deshidratació, que provoca un recobriment blanc a la llengua.
4. 4 Superviseu la vostra higiene bucal. Això ajudarà a reduir el nombre de bacteris a la boca.
   • Renteu-vos les dents i la llengua després de cada àpat.
   • Renteu-vos les dents i la llengua abans d’anar a dormir.
   • Esbandiu-vos la boca amb rentat bucal diàriament.

Mètode 3 de 3: Com eliminar els dipòsits blancs

1. 1 Raspateu-vos la llengua amb un raspall de dents. Això és necessari per eliminar les cèl·lules mortes, bacteris i matèries estranyes que es puguin quedar atrapades entre els receptors de la llengua.
   • Podeu fer-ho amb o sense pasta de dents, però raspallar-vos la llengua amb pasta de dents us refrescarà millor la respiració.
   • No fregueu massa fort per evitar irritar la llengua. Rentar-se la llengua no ha de ser dolorós.
2. 2 Fregueu la llengua suaument amb un raspador. Alguns raspalls de dents tenen raspadors especials a la part posterior del mànec.
   • Passeu amb cura, però suaument, el raspador per sobre de la llengua cap endavant i cap enrere (de dins cap a fora). No empenyeu massa el rascador per evitar nàufrags.
   • Si us fa mal, esteu pressionant massa fort el raspador. No apliqueu massa pressió a la llengua per evitar fer-vos mal i provocar una infecció.
3. 3 Esbandiu-vos bé la boca amb aigua. Això és necessari per rentar les restes d’aliments, bacteris i cèl·lules mortes de totes les parts de la boca.
   • Un revestiment blanc a la llengua pot aparèixer quan la boca està seca, de manera que esbandir la boca pot ajudar a eliminar el recobriment blanc.
4. 4 Desinfecteu la boca amb un col·lutiu antisèptic o una solució salina. I tot i que aquests líquids sovint no són molt agradables al gust, són excel·lents per destruir els bacteris que es multipliquen a la boca.
   • Per preparar la solució salina, dissoleu 1 / 4-1 / 2 (1,25-2,5 g) culleradeta de sal en un got d’aigua tèbia.
   • Per obtenir els millors resultats, manteniu el rentat bucal o la solució salina a la boca durant 2 minuts. Els antisèptics forts poden cremar lleugerament.
   • Inclineu el cap cap enrere i feu gàrgares durant aproximadament 1 minut i, a continuació, escopiu el líquid sense empassar-lo. Això ajudarà a matar els bacteris que poden "seure" profundament a la gola, en zones que no es poden netejar amb un raspador o raspall de dents.
5. 5 Apliqueu antisèptics naturals a la llengua. Tot i que l’eficàcia d’aquest mètode no s’ha demostrat científicament, pot ajudar.
   • Feu una pasta de suc de llimona i cúrcuma en pols i utilitzeu el raspall de dents per fregar la barreja a la llengua. La cúrcuma té propietats antibacterianes i el suc de llimona ajuda a eliminar les partícules mortes de teixits i a matar els bacteris.
   • Feu una pasta de bicarbonat de sodi i suc de llimona i fregueu-la a la llengua. El bicarbonat de sodi ajudarà a exfoliar les cèl·lules mortes de la llengua.