Content

• Passos
• Consells

L’artritis és inflor i dany en una o més cavitats de l’articulació del genoll. L'artritis es pot dividir en diverses formes diferents segons la causa; L’artrosi és una progressiva abrasió del cartílag que cobreix la part superior de l’os, l’artritis reumatoide és un trastorn autoimmune crònic al revestiment de l’articulació. Altres tipus d’artritis poden ser causats per una infecció, un problema de salut subjacent (per exemple, lupus eritematós sistèmic) o per una acumulació de cristalls d’àcid úric. Si voleu saber si teniu artritis de genoll, heu d’aprendre a reconèixer els signes i símptomes que s’associen habitualment a la malaltia.

Passos

Mètode 1 de 3: reconèixer els signes de l'artritis del genoll

1. 

   Avalueu els vostres factors de risc. Depenent del tipus d’artritis, hi ha molts factors que poden augmentar el risc d’artritis massiva. Alguns d’aquests factors no es poden modificar, però n’hi ha d’altres que podeu canviar per reduir el risc d’artritis del genoll.
   • Genètic. Els factors genètics us poden fer més susceptibles a certs tipus d’artritis (per exemple, artritis reumatoide o lupus eritematós sistèmic). Si teniu antecedents familiars d’artritis, és possible que tingueu més risc d’artritis del genoll.
   • Sexe. Els homes són propensos a la gota, una forma d’artritis causada per alts nivells d’àcid úric a la sang, mentre que les dones són més susceptibles a l’artritis reumatoide.
   • Edat. Com més gran envelleix, major serà el risc d’artritis.
   • Greix. El sobrepès afegeix pressió a l’articulació del genoll i pot augmentar el risc d’artritis.
   • Antecedents de lesions articulars. Els danys a l’articulació del genoll poden provocar, en part, artrosi.
   • Infecció. Els bacteris poden infectar les articulacions i poden empitjorar diferents tipus d’artritis.
   • Feina. Algunes feines que requereixen flexionar i / o afluixar constantment els genolls poden augmentar el risc d’artrosi.
   • Si porteu un o més dels factors de risc d’artritis, haureu de consultar al vostre metge sobre les mesures preventives a seguir (o consulteu la prevenció més avall).

2. 

   
   
   Conèixer els símptomes de l’artritis del genoll. Els símptomes més freqüents de l’artritis del genoll són el dolor articular i la rigidesa del genoll. Tanmateix, en funció del tipus d’artritis (com l’artritis reumatoide o l’artrosi), pot experimentar altres símptomes. Per reconèixer els símptomes de l'artritis, estigueu alerta si observeu algun dels següents:
   • Dolor que s'agreuja amb l'activitat.
   • Reduir o limitar el rang de moviment.
   • Estira els genolls.
   • Inflor i dolor a l'articulació del genoll.
   • La sensació articular està "fora de força".
   • Fatiga i malestar (sovint es produeixen durant períodes d’aparició d’artritis reumatoide)
   • Febre lleu i calfreds (sovint presents durant períodes d’aparició d’artritis reumatoide).
   • Les deformacions articulars (artells o turmells) solen ser un símptoma més sever d’artritis no tractada.

3. 

   
   
   Vigileu el dolor. El dolor al genoll no sempre és un signe d’artritis. El dolor causat per l’artritis sol ser la part interior del genoll i, en alguns casos, la part frontal o posterior del genoll.
   • Les activitats que pressionen l’articulació del genoll, com ara senderisme, pujar escales o parar durant períodes llargs, poden empitjorar el dolor de l’artritis del genoll.
   • En casos greus d’artritis de genoll, pot aparèixer dolor quan s’asseu o s’estira.

4. 

   
   
   Avalueu el rang de moviment i la sensació de tensió. A més del dolor, l’artritis també redueix l’amplitud del moviment al genoll. Amb el pas del temps, a mesura que disminueix la superfície de lliscament dels ossos, és possible que els genolls s’endureixin i el moviment sigui limitat.
   • A mesura que el cartílag d’un costat del genoll s’esgota, és possible que el genoll estigui doblegat cap a l’interior o que la paret del peu estigui arquejada.

5. 

   Vigileu si hi ha inflor o cruixit. La inflamació és un altre signe d'inflamació (a més de dolor, calor i enrogiment) i és un símptoma comú de l'artritis del genoll. A més, les persones amb artrosi del genoll poden sentir o sentir un cruixit a l’articulació del genoll.

6. 

   Tingueu en compte si els símptomes canvien o empitjoren. Els símptomes de l’artritis poden aparèixer de forma gradual i sovint progressen a mesura que la malaltia empitjora. Aprendre a reconèixer la progressió dels símptomes de l’artritis pot ajudar a distingir l’artritis d’altres dolors al genoll.
   • Les persones amb artritis reumatoide sovint experimenten empitjoraments d'episodis de símptomes anomenats "brots". Durant aquestes etapes, els símptomes empitjoren, augmenten i disminueixen.

7. 

   Busqueu consell mèdic. Si experimenta un o més dels símptomes anteriors, pregunteu al vostre metge si teniu artritis del genoll.
   • El vostre metge comprovarà si hi ha inflamació, enrogiment i calor al genoll i avaluarà el rang de moviment. Si sospiteu que teniu artritis, el vostre metge us pot recomanar algunes de les proves següents per confirmar el diagnòstic:
     • Proves per analitzar traces d’artritis en sang, orina i / o líquid articular. El fluid de les articulacions es recull introduint una agulla a l’espai de l’articulació i aspirant-la.
     • Imatges ecogràfiques dels teixits tous, del cartílag i de les estructures portadores de líquids al genoll. L’ecografia també es pot utilitzar per guiar la inserció de l’agulla durant l’aspiració de les articulacions.
     • Els raigs X mostren pèrdua de cartílag, danys ossis i / o pics.
     • Tomografia computeritzada (TC) per visualitzar els ossos del genoll. Les imatges CT es prenen des de diferents angles de l’articulació i després es combinen per crear seccions transversals de l’estructura interna.
     • La ressonància magnètica (RM) es pot utilitzar per produir imatges transversals més detallades del teixit circumdant, com ara cartílag, tendons i lligaments del genoll.
   publicitat

Mètode 2 de 3: Prevenir l'artritis del genoll

1. 

   Pèrdua de pes. Tot i que a moltes persones els costa, perdre pes és probablement un dels passos més importants per tractar l’artritis. Reduir el pes que ha de suportar el genoll, reduir la pressió i danyar l’articulació pot ajudar a reduir el risc d’artrosi.

2. 

   Ajustar activitats. És possible que hagueu de limitar algunes activitats i aprendre nous mètodes d’exercici per prevenir o reduir el dany articular.
   • L’exercici amb aigua és una gran opció per a aquells que pateixen problemes articulars.
   • L’ús d’una crossa o una canya al costat de la cama oposada al genoll inflamat ajudarà a reduir la pressió sobre l’articulació.

3. 

   Beure suplements articulars. Molts suplements articulars contenen molècules que es produeixen de manera natural a l’organisme, com ara glucosamina i sulfat de condroitina, que són importants per mantenir un cartílag saludable del genoll.
   • Tot i que es pot controlar el dolor, els suplements articulars no ajuden a regenerar el cartílag. Els estudis fiables mostren que el suplement no és millor que un placebo, però el risc és el més baix (però el preu és més alt). Per tant, la majoria dels experts en ortopèdia aconsellen provar-ho.
   • Alguns metges recomanen prendre suplements articulars durant 3 mesos per veure si ajuden.
   • Els suplements articulars sense recepta generalment no estan regulats per la Food and Drug Administration (FDA) dels EUA. Per tant, haureu de consultar al vostre metge abans de prendre’l.
   publicitat

Mètode 3 de 3: Tractament de l'artritis del genoll

1. 

   Tractament fisioterapèutic. L’enfortiment dels músculs al voltant de l’articulació del genoll pot ajudar a reduir la pressió sobre el genoll. La prevenció de l’atròfia muscular és una part important del manteniment d’una correcta funció del genoll i de la reducció de danys a l’articulació.

2. 

   Prendre medicaments antiinflamatoris. Els analgèsics antiinflamatoris sense recepta i amb recepta (com ara antiinflamatoris no esteroïdals o AINE) són medicaments que ajuden a tractar el dolor i la inflamació a les articulacions.
   • Consulteu sempre al vostre metge abans d’intentar tractar l’artritis amb medicaments sense recepta, especialment si esteu prenent altres medicaments contra l’artritis.
   • No excedeixi absolutament la dosi recomanada, inclosos els antiinflamatoris sense recepta. Una sobredosi d’AINE es pot posar en perill.

3. 

   Obteniu una injecció d’àcid hialurònic al genoll. L’àcid hialurònic ajuda a lubricar l’articulació i està present de forma natural al fluid de l’articulació del genoll. Si teniu artritis, l’àcid hialurònic del genoll es fa més prim i menys efectiu.
   • El vostre metge pot recomanar una injecció d’àcid hialurònic (també anomenat fluid de l’articulació artificial o moc articular) a l’articulació del genoll.
   • Tot i que no sempre són efectives, les injeccions d’àcid hialurònic poden ajudar a alleujar els símptomes en un termini de 3 a 6 mesos.

4. 

   Pregunteu al vostre metge si heu de prendre corticoides o un fàrmac antireumàtic d’acció lenta. Hi ha diversos medicaments amb recepta que s’utilitzen per tractar l’artritis. Consulteu amb el vostre metge si podeu prendre aquests medicaments per a l’artritis.
   • Els fàrmacs antireumàtics d’acció lenta (com el metotrexat o l’hidroxiclorquina) frenen o impedeixen que el sistema immunitari ataqui les articulacions.
   • Els probiòtics (per exemple, Etanercept i Infliximab) ataquen moltes molècules de proteïnes implicades en la resposta immune que condueix a l'artritis.
   • Els medicaments corticoides (per exemple, prednisona i cortisona) redueixen la inflamació i suprimeixen el sistema immunitari. Es pot prendre per via oral o injectar-lo directament a l’articulació dolorosa.

5. 

   Pregunteu al vostre metge si és necessària una cirurgia. Si els tractaments tradicionals no alleugen el dolor articular o no són suficients per evitar danys addicionals, és possible que necessiteu una cirurgia, com ara una alineació o un reemplaçament articular.
   • Durant una cirurgia de l’articulació de les articulacions, el metge elimina els extrems dels dos ossos de l’articulació i després bloqueja els extrems fins que es curin en un os dur.
   • Durant la cirurgia de reemplaçament d’articulacions, el metge eliminarà l’articulació danyada i la substituirà per una articulació artificial.
   publicitat

Consells

• Si sospiteu que teniu primers signes d’artritis, consulteu el vostre metge immediatament. El tractament precoç pot canviar la progressió d’alguns tipus d’artritis.
• El tractament de l’artritis del genoll hauria de començar amb els passos més bàsics i després passar a passos més complexos, que poden incloure una cirurgia.
• No tots els tractaments són adequats per a tots els pacients, així que parleu amb el vostre metge per determinar quin tractament és correcte.