Content

• Passos
• Consells

Estimular altres persones és una part important de la vida familiar, grupal i comunitària. Tothom està fent el possible en aquest món i, de vegades, una càlida paraula d’ànim pot ajudar els altres a adonar-se que no estan sols. A més, el suport és una manera de mostrar reconeixement per les coses bones que fan les persones i d’inspirar-les a fer més coses. El reconeixement d’èxit confirma que les persones i els seus esforços suposen molt per a vosaltres, tant si coneixeu la persona com si no. Preneu-vos una estona avui per animar algú que us vingui de gust.

Passos

1. 1 Fomenteu fins i tot petits èxits. Els petits èxits poden semblar pocs, però per a la persona que els aconsegueix, reconèixer els seus esforços pot marcar una gran diferència. Això pot ser suficient per motivar-lo a seguir endavant. Fins i tot pot ser una manera de convertir un petit èxit en quelcom més gran.
2. 2 Deixeu de buscar defectes i animeu a fer el correcte. La molèstia i la projecció de les nostres pròpies inseguretats i irritacions sobre els altres ens fa difícil notar les coses correctes que fan les persones. En adonar-nos que la feina es fa bé i en reduir la importància dels punts que no ens agraden ni ens agraden, augmentem la probabilitat que veiem un comportament i una retroalimentació correctes amb més freqüència. Regueu les flors si voleu que creixin, en lloc d’alimentar les males herbes.
3. 3 Cerqueu maneres visibles de premiar la persona. Els asteriscs o les cares somrients afecten els nens. Les insígnies, certificats, regals o marques són bones maneres de premiar empleats, companys de feina, amics, estudiants, familiars i molt més. Una foto de tots dos fent alguna cosa bona com a record i reconeixement pot ser una forma fantàstica de motivar algú i mostrar el seu agraïment pels seus esforços.
4. 4 Descartar les reaccions negatives. No arrufeu les celles ni us embruteu. A més, aquesta evidència física és una puntuació baixa o comentaris desagradables deixats en línia. Sempre hi ha marge de millora (la majoria de la gent sempre n’és conscient), però no hi ha marge per a jurar o criticar amb intencionalitat; De tant en tant us podeu sentir intel·ligents, però les pues deixen una petjada llarga sense fer res de bo. Penseu positivament i no de manera agressiva: tingueu cura de les vostres emocions si no voleu humiliar algú a causa de la vostra irritació i desharmonia interior. Tracteu la font d’aquesta condició en lloc de transferir la negativitat a d’altres.
5. 5 Lloa la gent. Digueu-li al vostre fill alguna cosa com "la vostra feina era molt ordenada", "Heu fet una investigació brillant sobre aquest tema, increïble". Digueu a la gent el bé que van fer alguna cosa, van afrontar les seves pors, van superar les dificultats i van destacar per les petites coses.Fins i tot si no us agrada una persona o la considereu com la vostra competidora, sempre hi ha almenys una cosa que us agradi realment, així que busqueu-la i expliqueu-la a la persona: recordeu que això pot causar més coses positives i menys que us molestin !
6. 6 Escriviu comentaris motivadors. No importa si és per feina, per la ressenya d’un amic, per la tasca d’un nen o per altres comentaris, deixar comentaris aprovatius i constructius. Subestimar el treball d'algú pot ser agradable, però comporta una disminució de la confiança de la persona i no proporciona la direcció adequada per millorar.
   • En lloc d'una avaluació negativa, doneu els comentaris següents (al nen): "M'ha agradat molt com ho heu fet, estic segur que la propera vegada ho tindreu molt bé" o "Heu fet un treball fantàstic, ho heu fet tot bé. Següent un cop us aconsellaria concentrar-vos més en X, Y i Z per assegurar-vos que tot el document sembli coherent ". Podríeu dir que és possible aclarir i millorar, la diferència està en la manera de presentar-lo.
7. 7 Digues coses bones sobre les pròpies persones. A la gent li agrada escoltar que els percep de manera positiva; sovint som els crítics més durs de nosaltres mateixos i escoltar que algú més refuta les nostres preocupacions ens resulta molt motivador. Per exemple, podeu destacar l’amabilitat, la cura, l’ajuda, la consideració, la puntualitat, la reflexió, l’innovació, etc. Intenteu ressaltar exemples específics que, als vostres ulls, reflecteixin per què aquesta persona mostra aquests trets, cosa que ajudarà l’altra persona a veure que sou sincer.
8. 8 Celebrar quan algú està fent alguna cosa bona. Tot i que admirem la forma en què la gent es veu o s’atreveix a mirar i actuar, sovint callem. Això és lamentable, ja que permet el desenvolupament d’una cultura malèvol i desvinculada, tan enaltida pels tabloides i promoguda al pla central. Per evitar aquests atacs, heu de passar a utilitzar elogis. Quan ho feu regularment, actueu com un model a seguir per mostrar com empoderar les persones en lloc d’humiliar-les.
   • Per exemple, podeu etiquetar la roba o el tall de cabell d'una persona simplement dient: "M'agrada el teu estil de vestir" o "M'agraden els teus cabells".
9. 9 Sigues honest, sigues real. La gent sap la veritat sobre si mateixa. Per tant, se sentiran quan siguis afalagador, en lloc de donar un elogi del cor. L’afalac no és una forma d’elogi sincer; se sol utilitzar quan volen alguna cosa d'una persona o volen motivar-la per fer-li mal després. Entreneu-vos a fer només elogis sincers i deixareu enrere xafarderies i comentaris d'aquesta naturalesa.
10. 10 Et mossegues la llengua si et sents enfadat. De vegades ens enfadem tots, sovint quan estem cansats, esgotats, famolencs o humiliats d'alguna manera. Passa i forma part de la nostra vida aprendre a fer front als mals ànims i als moments difícils. Aprendre a no perdre’s en públic i a dir coses negatives i desmotivadores per desfer-se de tothom és una de les lliçons importants de la vida. En lloc d’això, podeu animar la persona o simplement callar fins que tingueu sentit.
    • Si heu anat massa lluny (qui no?), Disculpeu-vos. Això us garantirà un comportament correcte. No podeu obligar l’altra persona a perdonar-vos ni oblidar el que heu fet, però en fer-ho sempre podeu corregir la situació i continuar d’una manera més constructiva i honesta. Lliçó completa. Seguiu endavant.
11. 11 Mantenir una perspectiva optimista. És probable que el got estigui mig ple que mig buit. Cadascun de nosaltres se sent negatiu d’una altra persona. Com ens va ensenyar la nostra mare: "Si no teniu res de bo per dir, no digueu res".

Consells

• Atureu-vos quan comenceu a pensar que la gent s’ha de comportar d’una manera determinada.Les persones són com són i les hem d’acceptar. Ningú espera que us porteu bé amb els tipus de persones amb què sou incompatibles; tot el que se us requereix és educació i respecte per la dignitat d'una altra persona. Podeu trobar alguna cosa bona en persones amb les quals no us enteneu de totes maneres, només cal mirar-les bé.
• Compte amb la intrusivitat. Pot semblar que li estigueu dient a la persona "què passa realment" i què "ha de fer" o "no" fer pel seu propi bé, però el més freqüent és que es percep com a arrogància i desmotivació. En lloc d’això, procureu respectar les persones amb les que feu negocis i reduïu al mínim les “obligacions”; de manera que voreja cantonades esmolades.
• L’elogi consisteix en veure el millor de la gent. Si sou propens al pessimisme, trigareu més a dominar aquesta habilitat, però no us rendiu, tothom ho pot aprendre. Amb el temps, amb una pràctica constant, deixareu de veure només el dolent de les persones i us convertireu en una persona més motivadora, disposada a donar suport a la gent.