Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

Apreneu a mantenir-vos bells fins i tot si teniu acne o punts negres a la cara, destacant les vostres millors funcions i, al mateix temps, controlant aquestes molestes imperfeccions.

Passos

1. 1 Penseu en les qualitats que esteu satisfets i canalitzeu les vostres energies cap a elles per a un canvi. Memoritza-les o escriu-les.
2. 2 Destaqueu les coses més boniques! Si teniu bells ulls grans, mostreu-los! Té alguna característica especial? Ulls, llavis, ungles o potser cabells? Si teniu ungles sanes, feu-vos una manicura! Si teniu un cabell voluminós i sedós, accentueu-lo amb una fermosa pinça per al cabell amb pedres.
3. 3 Netejar la pell regularment i cuidar-la adequadament. Recordeu esbandir completament el maquillatge cada vegada.
4. 4 Si realment us sentiu aclaparat, demaneu una cita amb un dermatòleg. Deixeu que desenvolupi un pla de tractament personalitzat.
5. 5 Recordeu que gairebé tothom té acne. No estàs sol!

Consells

• L’acne pot ser causat per l’estrès. Estigueu relaxats i tranquils en tot moment.
• Mantingueu les mans allunyades de les zones amb problemes. En tocar-se la cara, es pot transferir brutícia i l’acne empitjorarà.
• Recordeu que la forma més senzilla d’eliminar l’acne és netejar-vos la cara cada matí i nit, abans d’anar a dormir. (Fins i tot si la cara sembla neta!)
• Mantingueu les mans fora de la vostra cara! És possible que us estigueu recolzant al braç o dormint-hi, de manera que toqueu la zona problemàtica. Quan apliqueu crema hidratant o loció a la cara, assegureu-vos de tenir les mans netes. Sí, fins i tot l’acne s’ha d’hidratar.
• Fixa’t el cabell. L'oli per al cabell i l'estirament constant del cabell no emmascararan el problema, sinó que només l'exacerbaran.
• Assegureu-vos que tot el que us toqui la cara estigui net. Per exemple, si porteu ulleres, assegureu-vos que els marcs i les lents estiguin netes.
• Fins i tot si un gran s’ha convertit en motiu de dubte sobre si mateix, no l’emfatitzeu amb el maquillatge (massa fonament només revelarà el vostre defecte). No us centreu en l’acne, mostreu la vostra bellesa.
• Menja iogurt. El iogurt conté bacteris que ajuden al tracte digestiu a funcionar de manera més eficient. Això, al seu torn, permet al cos distribuir millor els nutrients. Menjar iogurt us millorarà la salut i reduirà l’acne.
• Si us sentiu complex pel que fa a la vostra aparença, proveu d’utilitzar iogurt fresc i fred en lloc d’un líquid cosmètic per netejar-vos la cara. Si s’utilitza correctament, eliminarà l’acne en pocs dies. Aboqueu una mica de iogurt sobre un cotó i fregueu-lo lleugerament per la cara. No premeu massa fort, o copreu els caps dels grans i encara serà pitjor.
• Eviteu menjar aliments o begudes rics en cafeïna. Provoquen sudoració profusa i freqüent.
• La suor obre els porus. Renteu-vos i netegeu-vos la cara sempre després de fer exercici. Després, humitegeu un tovalló amb aigua freda i col·loqueu-lo a la cara o apliqueu-hi oli de vitamina E, seguit d’un drap humit.
• Utilitzeu un netejador suau de la cara. Els productes Clearasil poden ser massa durs per a pells sensibles.
• Col·loqueu una llesca de patata refredada sobre el granet. Les patates ajudaran a reduir el vermell i el creixement.

Advertiments

• No utilitzeu netejadors facials que continguin menta. La menta és irritant per a la pell i només empitjorarà.
• No extreu els grans, ja que és possible que tingueu una infecció i les ferides trigaran molt més a curar-se.
• La vostra actitud negativa envers l’aspecte pot danyar el vostre interior i viceversa. Intenta ressaltar els teus mèrits i llavors trobaràs un equilibri amb la teva aparença i el teu estat interior.
• Si realment voleu extreure un gran molest (per suprimir la pressió), feu-ho amb la punta dels dits i no ho feu mai amb les ungles o les agulles.
• Fregar més de 3 vegades a la setmana pot danyar la pell i destruir la barrera natural contra els gèrmens.