Com fer un coixí escalfador

Content

Mètode 2 de 4: Com fer un coixí escalfador a partir d’una bossa congeladora amb cremallera
Mètode 3 de 4: Com cosir un coixí escalfador
Mètode 4 de 4: Com utilitzar un coixí escalfador
Consells
Advertiments
Què necessites

1 Ompliu un mitjó vell d’arròs cru. La forma més senzilla de fer un coixí escalfador reutilitzable és omplir-lo d’arròs. Tot el que necessiteu és un mitjó vell, una mica d’arròs, una agulla i fil per cosir-lo amb força i un microones. Busqueu un mitjó de cotó net i amb gotes de la mida adequada i escampeu-hi l’arròs.

Ompliu el mitjó fins a la meitat o tres quartes parts amb arròs.
No ompliu el mitjó fins a la vora. Cal una mica d’espai lliure perquè el coixí es dobli bé i s’adapti perfectament a la pell.
El coixí ha de poder adaptar-se a la forma del cos.
A més d’arròs, podeu utilitzar blat de moro, ordi, civada o mongetes.

2 Proveu d’afegir oli d’espígol. Si teniu previst utilitzar un coixí escalfador per al mal de cap, podeu afegir-hi un component herbari. L’oli d’espígol funciona millor amb aquest propòsit. Només cal afegir 4-6 gotes d’oli essencial de lavanda 100% a l’arròs.

Poseu primer l’oli a l’arròs i després ompliu-hi el mitjó.
Es poden afegir olis d'altres herbes, com ara marduix, pètals de rosa o romaní.
Podeu utilitzar herbes seques.

3 Lligar o cosir un mitjó. Després d’omplir el mitjó amb arròs, heu d’assegurar-vos que no s’aboca. Si sabeu cosir, cosiu el coll del mitjó.

Podeu fer-ho encara més fàcil: lligueu l’extrem del mitjó.
Intenta teixir el més a prop possible del final del mitjó.
Lligueu el mitjó més fort per evitar que l’arròs s’escampi.

4 Escalfeu el coixí al microones. Després d’omplir el mitjó amb arròs, escalfeu-lo al microones. Simplement poseu un mitjó sense vessaments al microones i escalfeu-lo. El temps que trigueu a escalfar-lo dependrà de la mida del mitjó i de la quantitat d’arròs.

Normalment, n’hi ha prou amb 1,5-2 minuts.
Mireu el mitjó amb arròs quan s’escalfa.
Per motius de seguretat, es pot col·locar una tassa d’aigua al costat del mitjó. És bo si hi afegiu herbes seques.

Mètode 2 de 4: Com fer un coixí escalfador a partir d’una bossa congeladora amb cremallera

1 Agafeu la bossa del congelador amb cremallera. Podeu fer ràpidament un coixí escalfador amb una bossa de congelació hermètica i una mica d’arròs cru. La bossa ha de ser apta per a microones o es fon i fumarà. Si trobeu algun tipus de bossa a la cuina i dubteu si es pot escalfar al microones, és millor no arriscar-la.
2 Ompliu una bossa d’arròs. Després d’assegurar-vos que la bossa és apta per a microones, ompliu-la amb arròs. Ompliu la bossa d’arròs sense coure aproximadament tres quarts de part i, a continuació, tanqueu la part superior amb el fermall al llarg de tota la longitud.
3 Col·loqueu la bossa al microones. Escalfeu-ho durant un minut. Espereu uns segons més si cal. Quan la bossa estigui calenta, traieu-la del microones i emboliqueu-la amb una tovallola petita o un altre tros de tela per evitar l’escaldat. No col·loqueu la bossa escalfada directament sobre la pell.

Mètode 3 de 4: Com cosir un coixí escalfador

1 Trieu el teixit adequat. Podeu cosir un coixí escalfador de qualsevol cosa, però és millor donar preferència a la tela de cotó. Podeu, per exemple, utilitzar una samarreta o funda de coixí vella. El cotó funciona millor ja que suporta bé les altes temperatures. A l’hora d’escollir un teixit, guieu-vos si es pot planxar amb un ferro fortament escalfat.
- Assegureu-vos que ningú no necessiti l’element del qual aneu a cosir el coixí.
2 Talleu un tros de tela a la mida correcta. El coixí escalfador pot ser de qualsevol mida i forma. El més important és que s’ha de col·locar al microones quan acabi. Molt sovint, els coixins es fabriquen en forma rectangular, però no és necessari, i la forma pot ser qualsevol.Talla dos trossos de la tela amb la forma i la mida desitjades.
- Si voleu obtenir un rectangle, podeu utilitzar un llibre com a plantilla.
- Si voleu fer un cercle, farà un plat.
- Podeu fer un coixí amb la màniga d’una camisa vella.
3 Fixa els dos trossos de tela. Després de tallar dos trossos de tela de la mateixa forma i mida, fixeu-los per facilitar la costura. En aquesta etapa, la part frontal del producte ha d’estar orientada cap a l’interior. Cal cosir del costat equivocat.
- Si cosiu d’aquesta manera, les costures seran invisibles i el coixí tindrà un aspecte més net.
4 Cosir al llarg de les vores. Cosir els dos trossos de tela juntes a màquina o cosint a mà. Cosir per totes les vores, però assegureu-vos de deixar un espai de 3-5 cm per un costat. Això és necessari per treure el teixit i abocar-hi arròs.
- Premeu la tela per aquest buit per girar-la cap a la dreta.
- Feu-ho amb cura perquè la línia no es desprengui.
5 Ompliu l’arròs i cosiu-lo bé. Ompliu l’arròs unes tres quartes parts. Si el forat és petit, per no vessar l’arròs és convenient omplir-lo per l’embut. Ara cosiu el forat esquerre. Quan la bossa s’omple d’arròs, és més difícil utilitzar la màquina de cosir, per tant, és millor cosir-la a mà.

Mètode 4 de 4: Com utilitzar un coixí escalfador

1 Utilitzeu un coixí si teniu mal d’esquena lumbar. Es creu que aplicar calor a la part baixa de l’esquena ajuda a alleujar el dolor en aquesta zona, ja que la calor ajuda a relaxar els músculs tensos. Simplement col·loqueu el coixí escalfador a la part baixa de l’esquena o allà on estigueu fent mal durant 15-20 minuts.
2 Utilitzeu un coixí escalfador si teniu mal de cap. Un coixí escalfador s’utilitza no només per al mal d’esquena, sinó també per als mals de cap i les migranyes. El mal de cap o la migranya causada per la tensió muscular poden alleujar-se per la calor. Per fer-ho més fàcil, simplement col·loqueu el coixí al cap o al coll.
3 Utilitzeu un coixí escalfador per a diversos dolors. Apliqueu un coixí escalfador a qualsevol zona del cos que faci mal. La calor que provoca ajudarà a alleujar la tensió muscular. Molt sovint, s’utilitza un coixí escalfador per relaxar els músculs de l’esquena, el coll i les espatlles.
4 Utilitzeu el coixí com a refrigerant. Es pot fer servir el mateix coixí com a ajudant de refrigeració si primer el poseu al congelador. Tot i això, s’ha observat que el fred no té els mateixos efectes positius que la calor per al dolor lumbar. Quan utilitzeu una bossa de plàstic, assegureu-vos d’embolicar-la amb una tovallola abans d’aplicar-la a la pell.

Consells

Si no podeu fer un coixí escalfador, preneu una tovallola de te vella, humitegeu-la amb aigua tèbia i poseu-la al microones durant 3 minuts, observant les precaucions de seguretat.