Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: generar anticipació
• Mètode 2 de 3: Sigues espontani
• Mètode 3 de 3: desfermar
• Consells
• Advertiments

Atenció:aquest article està destinat a persones majors de 18 anys.

Amb el pas del temps, la passió en una relació de parella s’esvaeix naturalment, però és molt possible reavivar el foc de l’amor. Si la vostra vida sexual s’ha estancat darrerament, podeu condimentar-la augmentant l’anticipació del sexe tant a la vostra vida diària com durant els jocs previs. A més, sigues més espontani perquè la relació sembli més emocionant. També podeu intentar relaxar-vos més en el sexe.

Passos

Mètode 1 de 3: generar anticipació

1. 1 Envieu-vos missatges lúdics o notes eròtiques. Us encendrà tots dos. Escriviu a la vostra parella què voleu fer amb ell més tard o envieu-li la vostra desagradable foto. A més, deixeu notes breus amb contingut eròtic on la vostra parella les trobarà definitivament.
   • Podeu escriure: “Avui m’he posat la roba interior favorita. Espero que em pugueu ajudar a treure-la ".
   • Deixeu notes d’amor al mirall, a la tauleta de nit, al volant o al maletí de la vostra parella. El seu contingut pot ser el següent: "No puc esperar a veure-vos aquesta nit" o: "Al vespre, us espera una sorpresa".
2. 2 Parla obscenitats parella de la vida quotidiana. Les xerrades brutes no són només al dormitori. Acostuma a xiuxiuejar obscenitats a la teva parella o fer referència al sexe en les teves interaccions diàries. Això us ajudarà als dos a pensar més sobre el sexe i, per tant, a anticipar-ho.
   • Digueu coses com ara: "Aquests pantalons em donen ganes de punxar-vos" o "Bon dia, noia entremaliada".
3. 3 Expliqueu a la vostra parella les vostres fantasies sexuals. Tothom té fantasies sexuals, així que obriu-vos al vostre ésser estimat i compartiu els vostres desitjos. Demaneu-li que comparteixi amb vosaltres a canvi. A continuació, comenteu maneres d’incorporar aquestes fantasies a la vostra vida sexual perquè tots dos us divertiu.
   • Podríeu dir: “Sempre he volgut estar lligat durant el sexe. Què t'agradaria? " - o bé: "Vull fingir que sou un pirata que intenta pujar a mi".
   • No pressioneu la vostra parella perquè faci realitat una fantasia que el faci incòmode. De la mateixa manera, no us sentiu obligat a fer allò que us sembli malament. Centreu-vos a trobar fantasies que us agradin a tots dos i que no us avergonyiu els uns dels altres per les seves diferències de desitjos.
4. 4 Organitzar setmanalment dates amb la teva parella. Les cites romàntiques ben planificades us poden ajudar a crear intimitat i a reencertar relacions. Programa les dates d’una en una per provar coses noves i crear records memorables junts. A les dates, socialitzeu i mostreu atracció, i tots dos començareu a anticipar-vos al que passarà més endavant al dormitori.
   • Per exemple, sopar a la llum de les espelmes, fer un passeig al capvespre i abraçar una pel·lícula.
   • Per obtenir una opció econòmica, cuineu el sopar junts. Juga amb el teu menjar coquetejant durant el procés.
   • Feu un pícnic al parc o a la platja.
   • Aneu a un esdeveniment esportiu o concert musical.
   • Feu quelcom actiu i aventurer, com ara escalada en roca, surf de neu o tirolina. A l’hivern es pot practicar esquí o patinatge sobre gel.
5. 5 Crea un ambient romàntic. L’excitació sexual depèn en part de l’estat d’ànim, per la qual cosa és important establir el to. Si voleu tenir relacions sexuals, intenteu crear un entorn romàntic per tal que tots dos desitgeu acció. Aquí teniu algunes opcions:
   • encendre espelmes i enfosquir els llums;
   • utilitzeu llum de colors, com ara una bombeta vermella;
   • inclouen música eròtica com Marvin Gaye, Al Green o Usher;
   • escampeu pètals de rosa per l’habitació.
6. 6 Comenceu amb els jocs previs per posar-vos divertits. La passió és una experiència cos-ment i els jocs previs us ajudaran a sintonitzar el sexe. De fet, els jocs previs són la clau per a una vida sexual saludable. Abraça't, toca't i besa't per crear intimitat. En preparació per al sexe, l’ictus, les carícies i fer massatges a la vostra parella. Això augmentarà l’anticipació del procés.
   • Proveu de besar el coll, el pit, els braços i el cos de la vostra parella.
   • Traieu lentament una peça de roba l’una de l’altra.
   • Incorpora jocs previs a la teva rutina diària per mantenir viva la passió. Per exemple, espremeu el cul de la vostra parella mentre passeu per davant seu a la cuina o acaroneu-lo mentre mireu la televisió junts.
   ASSESSORAMENT ESPECIALISTA

   

   Elvina Lui, MFT

   
   
   El terapeuta familiar Alvin Louis és psicoterapeuta llicenciat en família i matrimoni amb seu a San Francisco. Està especialitzat en consultoria de relacions. Va rebre el seu màster en psicologia d’assessorament a Western Seminary el 2007 i va fer pràctiques internes a l’Institut Asiàtic de la Família a San Francisco i a New Life Community Services a Santa Cruz. Té més de 13 anys d’experiència en assessorament psicològic i s’ha format en un model de reducció de danys.

   Elvina Lui, MFT
   Psicoterapeuta familiar

   Tingueu en compte si el sexe tracta principalment del plaer de la vostra parella, no vosaltres. En aquest cas intenta incloure en el procés allò que et doni plaer. Això no es limita al coit, que ajuda a aconseguir l'orgasme. Es tracta d’acariciar-se més, parlar més, tocar-se suaument o fer algunes d’aquestes coses per sentir-se més a prop de la seva parella.

   
   

Mètode 2 de 3: Sigues espontani

1. 1 Sorprengui la seva parella provant alguna cosa nova. Malauradament, un estil de vida ben establert pot disminuir el fervor en una relació, cosa que pot conduir a l’avorriment. En provar coses noves a la vostra vida diària, podeu sortir d’aquest pantà i recuperar la proximitat. Feu alguna cosa nova i divertida amb la vostra parella o sorprengueu-la amb alguna cosa especial. Aquí teniu algunes idees:
   • visitar un restaurant nou;
   • fer alguna cosa inusual entre setmana en lloc de quedar-se a casa;
   • organitzar en secret un viatge al sopar, al cinema, a un partit o a un concert;
   • reserveu la vostra habitació d’hotel per passar una nit d’amor.
2. 2 Doneu a la vostra parella un petit regal per recordar-vos que us interessa. Trieu un regal significatiu o compreu alguna cosa com flors, xocolata o roba interior. Feu el regal en persona o bé envieu-lo al treball de la vostra parella. El vostre ésser estimat se sentirà especial i us crearà un moment sensual.
   • Podeu fer un regal dolç, com ara un pastís de la seva fleca favorita, o fer alguna cosa entremaliat, com ara un parell de manilles esponjoses i els ulls tapats. Sigues creatiu!
3. 3 Emporta’t la teva ànima bessona en un viatge romàntic. Un passatemps de qualitat (només vosaltres i el vostre ésser estimat) és una part essencial de la relació. Cal refrescar els sentits! Feu un viatge curt amb només dos de vosaltres. Deixeu enrere les vostres preocupacions i concentreu-vos en la reactivació de la intimitat i el fet de ser entremaliat.
   • Si us podeu permetre el costós viatge, passeu el cap de setmana al refugi d’esquí, a la cabana vora el llac o a la suite de lluna de mel de l’hotel.
   • Si teniu un pressupost econòmic, feu una caminada “aventurera” o canvieu de casa amb una altra parella durant el cap de setmana.
4. 4 Gaudeix del sexe ràpid quan estàs sol. El sexe espontani pot ser vibrant, així que busqueu oportunitats per fer-ho. Aprofiteu els moments en què estigueu sols tot el dia, sense preocupacions. Simplement gaudeix d’un instant ràpid d’intimitat.
   • Per exemple, podeu tenir relacions sexuals ràpides abans de marxar a la feina o durant el descans.
   • No us molesteu a treure’s la roba, perquè el sexe mig nu pot ser encara més excitant. Treure’t prou roba per tenir relacions sexuals còmodament i gaudir de la sensació de desvergonyiment.
5. 5 Tots dos prenen un dia lliure i el passen sense un pla d’acció. Deixeu de banda un dia en què tots dos estigueu lliures de la feina i d’altres obligacions. Esborreu els horaris i no planifiqueu res. A continuació, feu el primer que us vingui al cap. Posa’t a prova i passa la resta del dia obeint tots els desitjos que sorgeixin.
   • Podeu alimentar ànecs al parc, lluitar amb pistoles d’aigua, reordenar la casa o aprendre a fer un espresso. No importa el que facis! El més important és que estigueu junts i proveu noves activitats.

Mètode 3 de 3: desfermar

1. 1 Proveu-vos de roba interior sexy. La roba pot afegir una mica d’aventurisme a la vostra vida amorosa. Tria roba interior que creguis que la teva parella trobarà atractiva. A continuació, experimenteu diferents maneres d’utilitzar-lo en la vostra vida sexual. Aquí teniu algunes idees:
   • sorprengui la seva parella quan torni a casa;
   • utilitzeu roba interior de punt sota la roba perquè la vostra parella sàpiga que voleu ser entremaliat més tard;
   • portar roba interior de puntes durant el sexe;
   • Vesteix-te com una versió atractiva d’un personatge que li agrada a la teva parella;
   • fes-te una foto amb la teva roba interior i envia la foto a la teva parella.
2. 2 Deixeu el dormitori per fer sexe en un lloc nou. Per descomptat, el més habitual és que el dormitori sigui el lloc més convenient per fer broma, però la vostra parella i vosaltres us podeu avorrir. Porteu l’amor fora de l’habitació per gaudir d’una nova experiència. Pot fer que el teu sexe sigui més divertit i emocionant. Proveu una de les ubicacions següents:
   • a la taula del saló;
   • al jardí, si vius en una casa privada i tens una tanca alta;
   • en un cotxe en un lloc apartat (com en anys més joves).
3. 3 Incorporar joguines sexuals a la creació d’amor. Les joguines sexuals augmentaran el plaer tant per a vosaltres com per a la vostra parella. Obteniu opcions que us interessa provar. A continuació, utilitzeu-los durant els jocs previs o durant el sexe. Per exemple, podeu:
   • utilitzeu manilles, cordes o cintes per lligar-se;
   • els ulls embenats durant els jocs previs;
   • utilitzeu gags i fuets si a tots dos us sembla emocionant;
   • compreu un consolador per augmentar el nivell de plaer de cadascun de vosaltres;
   • utilitzeu perles anals si a tots dos no us importa.
   ASSESSORAMENT ESPECIALISTA

   

   Elvina Lui, MFT

   
   
   El terapeuta familiar Alvin Louis és psicoterapeuta llicenciat en família i matrimoni amb seu a San Francisco. Està especialitzat en consultoria de relacions. Va rebre el seu màster en psicologia d’assessorament a Western Seminary el 2007 i va fer pràctiques internes a l’Institut Asiàtic de la Família a San Francisco i a New Life Community Services a Santa Cruz. Té més de 13 anys d’experiència en assessorament psicològic i s’ha format en un model de reducció de danys.

   Elvina Lui, MFT
   Psicoterapeuta familiar

   Sens dubte, no us farà mal si trobeu més coses que us ajudaran a aconseguir l'orgasme a vosaltres o a la vostra parella. Podeu explorar el sexe oral, l’estimulació de les mans i els vibradors. Potser és important (o no important) per a un de vosaltres parlar obertament per negociar.

4. 4 Jugar de rol sexualment. Reproduïu les vostres fantasies sexuals amb la vostra parella per fer-vos calar els dos. Trieu un personatge o un escenari que us agradi a tots dos. Després, interpreteu una situació que us engegui a tots dos. Proveu els següents escenaris populars si no sabeu per on començar:
   • metge i pacient;
   • policia i atracador;
   • minyona i propietària;
   • repartidor de pizza i hostessa.

   Consells: vesteix-te segons el teu paper per atraure més foc. Per exemple, utilitzeu una bata de laboratori sobre la roba interior atractiva si feu el paper de metge.

5. 5 Incloeu menjar a la vostra creació d’amor. Afegiu sabor a la vostra experiència sensorial amb els aliments, incloses les postres, locions comestibles i fins i tot accessoris de roba comestibles. Fins i tot podeu triar aliments coneguts com afrodisíacs, com ara les ostres i la xocolata. Alimentar-se mútuament durant el joc sexual o llepar-se els aliments de l’altre.
   • Regueu-vos mútuament amb xocolata o llepeu-vos la nata muntada.
   • Alimenteu-vos mútuament de raïm o maduixes.
   • Utilitzeu locions, roba interior o crema comestibles per fer el sexe oral més emocionant.
6. 6 Mireu pornografia junts. Algunes persones estan activades per les pel·lícules per a adults. A més, molts els troben útils per a noves idees. Es poden trobar diversos vídeos gratuïts a Internet mitjançant llocs com PornHub. Trieu per torns el porno que creieu que gaudireu a tots dos.
   • Per exemple, mireu un vídeo amb un guió que us sembli emocionant, com ara un repartidor de menjar i un client avorrit.
   • Respecteu els desitjos de la vostra parella si no volen veure porno. Tots dos heu de gaudir d’aquest passatemps, en cas contrari, la pornografia pot perjudicar la vostra relació en lloc d’ajudar-la.
7. 7 Juga a jocs sexuals per afegir foc. Els jocs sexuals són divertits perquè et fan fora de la teva zona de confort i et fan esperar el que passi després. Tria un joc que creguis que serà divertit. Aquí teniu algunes idees:
   • Joc de daus: compra un parell de cubs sexuals o crea un significat per a cada costat. A continuació, llança els daus per saber què has de fer amb la teva parella. Per exemple, 1 per besar-se, 2 per llepar-se els mugrons, 3 per llepar-se els genitals, 4 per lligar-se, 5 per llepar-se la nata muntada i 6 per llavar-se.
   • Ocultar caramels: amagar els caramels un a un. Per exemple, cobreixi els ulls a la seva parella i, a continuació, demaneu-li que trobi amb la boca tres bombons que heu amagat al cos.
   • Strip Poker: es treu la peça de roba cada vegada que es perd una ronda. El perdedor ha d’iniciar el sexe.
8. 8 Proveu una forma lleugera de BDSM si els dos voleu. El BDSM us permet jugar a l'habitació per crear emoció i encendre's. Si creieu que tots dos us sembla emocionant, proveu d’utilitzar llaços lleugers, ulls tapats o fuets. Compreu articles coincidents junts i, a continuació, decidiu com experimentareu al dormitori. A més, assegureu-vos que teniu una paraula de parada.
   • Per exemple, podeu tapar els ulls a la vostra parella i després portar-lo a un altre lloc, asseure’l en una cadira i tocar-li la pell amb diversos objectes, com ara glaçons, dents de forquilla i cera d’espelmes calenta.

Consells

• Escolteu sempre les necessitats, les inquietuds i els desitjos de la vostra parella.
• Comuniqueu-vos sempre de manera oberta i honesta amb la vostra parella.
• Assumeix riscos i intenta sortir una mica fora de la teva zona de confort.
• Respecteu els límits de la vostra parella.
• Si esteu pensant en utilitzar un producte de desig sexual com píndoles, cremes o aerosols, primer feu la vostra investigació sobre seguretat i eficàcia.

Advertiments

• No obligueu la vostra parella a fer coses que no els agraden.