Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: Millora de les sandàlies
• Mètode 2 de 3: reduïu el temps que porteu les sandàlies
• Mètode 3 de 3: enforteix les cames
• Consells
• Advertiments
• Què necessites

No sempre és fàcil portar sandàlies després de la compra. Tot i que un parell nou pot ser còmode inicialment, al cap de mitja hora més o menys, potser comenceu a notar que les corretges es tallen allà on encara no estan desgastades o que us heu d’acostumar a una sola més plana i que els peus pateixen esforços. Estendre sandàlies no és difícil, però hi ha algunes tècniques que poden ajudar a reduir les molèsties d’un parell de sabates nou.

Passos

Mètode 1 de 3: Millora de les sandàlies

1. 1 Fregueu el sabó per les zones on les corretges de les sandàlies us freguen els dits dels peus, els peus i els turmells / talons. Això ajudarà a estirar una mica la pell i també suavitzarà la fricció entre la pell i les sandàlies. No funcionarà amb sandàlies sintètiques, només sabates de cuir.
2. 2 Apliqueu pegats a possibles punts de fregament. També hi ha bloquejadors de fricció que es poden utilitzar per reduir la fricció; seguiu les instruccions del paquet. També es pot utilitzar un drap de cotó suau per cobrir la zona fregada.
3. 3 Si creieu que us falta un empenya o un amortiment i no us podeu caminar incòmode, penseu a afegir una plantilla a les sandàlies per proporcionar amortiment i suport.
   • Es poden adquirir plantilles especials per afegir suavitat a la zona de les sandàlies si cal. Cerqueu plantilles suaus per a sabates i sandàlies planes i dures. És fantàstic si absorbeixen la humitat.
4. 4 Feu passejades curtes amb sandàlies al voltant de casa i del jardí per afluixar-les una mica. Visiteu la platja i passegeu una mica per la sorra densa i suau, després traieu-vos les sandàlies i aneu descalços a descansar els peus.

Mètode 2 de 3: reduïu el temps que porteu les sandàlies

1. 1 Intenteu no portar un parell de sandàlies nou en caminades llargues fins que es desgastin. En cas contrari, corre el risc de butllofes, talls i molèsties. També pot sentir dolor a la part inferior de la cama i els músculs del peu si encara no està acostumat a les sandàlies. Per tant, per a les primeres sortides, no us planifiqueu fer llargues caminades.
   • La manca d’un suport de l’empenya i, sovint, la manca de suport suau a les sandàlies fa que les sandàlies no siguin adequades durant llargs períodes de temps. Les úniques excepcions són les que es cusen per caminar, però primer es creen per caminar i després per a la moda.

Mètode 3 de 3: enforteix les cames

1. 1 Estirar i enfortir les cames amb exercicis de rotació. Acuéstese a terra i giri els dits dels peus 10 vegades per cada cama. Les sandàlies no ofereixen gaire suport als peus, de manera que haurà de reforçar els peus per als durs reptes estiuencs als quals s’enfronten.

Consells

• Si es desenvolupen butllofes, no les perforin. Hi ha una sèrie de productes disponibles a les farmàcies que ajudaran a curar les ampolles més ràpidament; o consulteu un metge.
• Aquesta informació també s'aplica a les xancles.
• Cerqueu calçat de marques que fabriquen un bon calçat de qualitat i que s’especialitzen principalment en sandàlies. Algunes sandàlies es porten millor que d’altres i et faran sentir més còmode que d’altres. Per exemple, les marques de calçat com Birkenstocks i Tevas són conegudes pel seu suport i comoditat als peus (però les seves sabates no calen necessàriament com a moda). Les xancletes Havaianas són còmodes i elegants.

Advertiments

• Les ampolles que rebenten poden provocar bacteris i generar problemes desagradables. Demaneu consell al vostre farmacèutic o metge per tenir-los cura.
• Comproveu si les ungles no estan decolorades, cosa que pot indicar una infecció per fongs causada per la suor de peus amb botes i mitjons gruixuts a l’hivern.

Què necessites

• Fabricant de sabates de renom
• Sabó
• Taques bactericides, taques blíster
• Plantilles / Insercions de sabates
• Bloquejador de fricció de sabates
• Platja, zones suaus d’herba per al primer passeig amb les sabates
• Tractaments amb ampolles