Com banyar-se

Vídeo: Hora de banyar-se - Les Tres Bessones Bebès

Content

Passos
Primera part de 3: prepareu el bany
Part 2 de 3: Preneu-vos un bany
Part 3 de 3: proveu diferents tipus de banys
Consells
Advertiments
Què necessites

Prendre un bany pot ser una experiència molt agradable, ja sigui per prendre un bany per rentar-se bé o simplement relaxar-se en aigua tèbia i relaxar-se. Abans de prendre un bany, haureu de preparar-vos una mica perquè aquest procés sigui el més còmode i relaxant possible.

Passos

Primera part de 3: prepareu el bany

1 Col·loqueu una estora de bany a terra. Abans de començar a extreure aigua, val la pena posar una estora de bany al costat perquè tota l’aigua que pugui esquitxar-se en el procés s’absorbeixi i no es vessi pel bany. També val la pena penjar una tovallola en un lloc fàcilment accessible perquè no gotei per tot el bany quan surti del bany. Millor encara, trieu la roba que porteu després del bany i poseu-la en un lloc on no es mullin.
2 Esbandiu el bany. Abans de tapar el desguàs i començar a aspirar aigua, esbandiu la banyera amb aigua per eliminar la pols o la brutícia que hi pugui haver acumulat des de la darrera vegada que vau banyar-vos.
- També podeu esbandir-vos a la dutxa abans d’omplir el bany amb aigua. D’aquesta manera es manté la pell neta i no s’hi flota cap brutícia al bany al costat.
- Si fa temps que no utilitzeu el bany, val la pena rentar-lo amb un drap net i aigua corrent perquè es renti tota la pols.
3 Assegureu-vos que el tap està correctament inserit al desguàs. Els diferents banys tindran diferents mecanismes per emmagatzemar aigua al bany. Alguns fins i tot tenen un mànec que s’ha de girar per evitar que raja l’aigua.
- En altres banys, haureu d’endollar el suro a mà. Si és així, agafeu el suro i introduïu-lo al desguàs, assegurant-vos que les ranures del suro s’alineen amb les ranures del desguàs per evitar que es filtri aigua.
4 Comenceu a omplir la banyera amb aigua. Una vegada més, diferents tines poden tenir diferents maneres d’encendre l’aigua, de manera que l’aixeta pot tenir dues nanses o una nansa. Si no teniu aigua corrent, podeu escalfar unes pedres al foc i llençar-les a l’aigua. Moveu les pedres a l’aigua i s’escalfarà uniformement. A continuació, traieu les pedres.
5 Ajusteu la temperatura al vostre gust. Quan comenceu a treure aigua, ajusteu-lo perquè quedi tan fresc, calent o calent com vulgueu. Si utilitzeu el mètode de pedra, afegiu aigua freda fins que la temperatura sigui la correcta. Alguns prefereixen prendre un bany fred, mentre que la majoria prefereix prendre un bany calent i relaxant. Ompliu la tina aproximadament tres quarts de mig.
- El temps que trigarà dependrà de la mida del bany i de la pressió del sistema de canonades. Això pot trigar de tres a deu minuts, o fins i tot més, si es té un bany gran. Durant aquest temps, comproveu la temperatura de l’aigua amb el colze o el canell, ja que el palmell s’acostuma a l’aigua, però el colze i el canell no. Aneu amb compte quan toqueu aigua molt calenta.
6 Afegiu banyera de bombolles o altres productes a l’aigua corrent. Quan l'aigua estigui tirada, aboqueu-hi una petita quantitat d'escuma sota l'aixeta. Així, l’aigua que flueix de l’aixeta remenarà l’escuma a l’aigua que ja s’ha acumulat. Assegureu-vos de llegir les instruccions d’ús a l’ampolla d’escuma per no exagerar-ne, si s’aboca massa; l’escuma es pot estendre pel bany. També podeu afegir al bany:
- Bombes de bany. Són un producte de bany sòlid que desprèn un aroma meravellós formant bombolles o escuma.
- Olis essencials. Si realment no voleu utilitzar escuma, però voleu prendre un bany relaxant i perfumat, proveu d’afegir unes gotes d’oli essencial a l’aigua. Per relaxar-se, es poden utilitzar olors com l’espígol, la rosa, l’eucaliptus, la menta, el cedre, la camamilla o el gessamí.
- Sals de bany. En lloc d’utilitzar olis essencials, podeu afegir una mica de sal de bany a l’aigua. No bombollarà, però el vostre bany farà olor diví.
7 Apagueu l’aigua. Tingueu en compte que quan pugeu a la banyera, el nivell de l'aigua augmentarà, de manera que no ompliu la banyera fins a la vora, en cas contrari, una gran quantitat d'aigua es desbordarà i inundarà tot el terra del bany.
8 Enceneu l'escalfador del bany. En dies freds, pot ser difícil sortir d’un bany càlid i relaxant. Encendre l’escalfador del bany (si en teniu) us ajudarà a sortir de l’aigua per continuar el dia (o la nit). Serà més fàcil adaptar-se a l’aire càlid que sortir d’aigua tèbia i assecar-se en un bany fred.
- Si no teniu escalfador al bany, tanqueu totes les finestres i portes. El vapor de l’aigua calenta escalfarà l’habitació i us facilitarà la sortida del bany més tard.
9 Afegeix un toc agradable al teu bany. El que vulgueu afegir dependrà de les vostres preferències personals. Podeu encendre una espelma per crear un estat d’ànim relaxant o activar música tranquil·la per escoltar-la mentre us banyeu al bany. Si enceneu una espelma, recordeu-vos de seguir les precaucions normals de seguretat per evitar l’incendi. Tu pots també:
- Porteu una revista o un llibre amb vosaltres a la banyera per llegir mentre es relaxa al bany (només tingueu cura de no deixar-lo caure a l’aigua).
- Enceneu l’encens per crear l’ambient adequat per a la relaxació (això és especialment útil si no feu servir escuma o altres productes de bany perfumats).
- No porteu mai aparells elèctrics al bany. Si un dispositiu d’aquest tipus cau a l’aigua, es pot electrocutar.

Part 2 de 3: Preneu-vos un bany

1 Treu-te la roba. Si porteu la mateixa roba després de banyar-vos, assegureu-vos de posar-la allà on no es mullin si accidentalment esquitxeu una mica d’aigua del bany. Col·loqueu la roba a la rentadora o al prestatge. Però tingueu en compte que el bany pot prendre vapor d’aigua calenta, cosa que significa que la roba es pot humidar una mica.
- Podeu despullar-vos a la vostra habitació i embolicar-vos amb una tovallola o posar-vos un barnús per anar al bany si realment no voleu que les vostres coses es mullin.
- Recordeu que aquesta és la vostra banyera i, si preferiu quedar-vos vestit, feu-ho; si preferiu posar-vos el banyador en lloc de treure-us tota la roba, feu-ho. Tanmateix, això farà que sigui una mica més difícil rentar-se bé.
2 Comproveu de nou l’aigua abans d’entrar al bany. Torneu a revisar l’aigua abans d’entrar al bany perquè no us cremeu accidentalment. Feu servir el colze per a això. Si l'aigua és massa calenta, espereu uns minuts abans d'entrar al bany. Com a alternativa, si no voleu esperar, podeu escórrer una mica d’aigua calenta i treure més aigua freda. Quan creieu que l'aigua està a punt, proveu-la de nou per assegurar-vos que s'hagi refredat.
3 Estirar-se al bany i relaxar-se. Prendre un bany és molt relaxant. Submergiu-vos a l’aigua fins al coll. Si es desitja, també es pot submergir el cap en aigua per mullar-se els cabells i la cara. Quan us sentiu còmode, asseu-vos i deixeu que l’aigua tèbia i l’olor us ajudin a relaxar-vos.
- Tanqueu els ulls i relaxeu-vos. Deixeu que els vostres pensaments flueixin lliurement, però aneu amb compte, si us adormiu al bany, podríeu posar-vos en greu perill. Podeu ofegar-vos! Escolteu música o llegiu un llibre que mai no heu llegit.
4 Podeu rentar-vos el cabell i el cos mentre esteu a la dutxa. Un bany no és només una manera de relaxar-se, també es pot rentar i deixar anar les seves preocupacions. Escuma els cabells amb xampú i / o condicionador, o fes servir una llofa per exfoliar la pell.
- Però tingueu en compte que, si renteu al bany, l’aigua pot embrutar-se una mica mentre esbandiu el gel o el xampú. Per aquest motiu, potser seria millor prendre una dutxa ràpida després del bany; ho analitzarem en el següent pas.
5 Esbandida a la dutxa (opcional). Després de submergir-vos en un bany amb sabó, podeu esbandir una mica sota la dutxa. Això ajudarà a netejar la resta d’escuma. Si el sabó es queda a la pell, pot assecar-se o irritar-se.
6 Assecar-se amb una tovallola i escórrer el bany. Quan ja us hagueu xopat i relaxat al bany, sortiu-ne i sequeu-vos amb una tovallola. Aneu amb compte caminant pel bany amb els peus mullats: el terra pot quedar molt relliscós. Embolicat amb una tovallola, traieu el tap de drenatge o gireu la nansa (segons el mecanisme de drenatge del bany).
- Un cop l’aigua s’hagi drenat del bany, utilitzeu un altre drap net per netejar qualsevol sabó i escuma que pugui quedar a les parets. També els podeu esbandir amb aigua de la dutxa.
7 Aplicar loció al cos. L’aigua calenta us pot assecar la pell, així que val la pena posar-vos una mica de loció quan sortiu del bany. Però aquest pas és opcional.
- Si teniu la pell sensible, és millor utilitzar una loció suau i sense aroma que no us irriti la pell.

Part 3 de 3: proveu diferents tipus de banys

1 Preneu-vos un bany de farina de civada. Els banys de farina de civada poden ajudar a calmar la pell irritada o amb pruïja. Si pateix afeccions cutànies com èczemes o té un contacte recent amb roure verinós, haureu de prendre un bany de farina de civada per alleujar la picor i la irritació.
2 Preneu-vos un bany de desintoxicació. Preneu-vos un bany de desintoxicació si recentment heu estat malalt o creieu que el vostre estil de vida ha provocat una acumulació de toxines al cos.
3 Preneu-vos un bany de sal Epsom per alleujar el dolor. Un bany de sal Epsom pot alleujar els dolors, contusions, lesions i altres afeccions que tensin la ment i el cos.

Consells

Assegureu-vos que no us oblideu de posar una tovallola al costat per no haver de sortir del bany per aconseguir-la.
Les sals de bany, les bombes per al bany o els olis de lavanda us poden ajudar a relaxar-vos abans d’anar a dormir. L’esprai d’espígol aplicat a la roba de llit també us ajudarà a dormir.
Preneu-vos una beguda freda i refrescant al bany. Un bany calent pot tenir set, de manera que prendre una beguda a mà pot ser beneficiós.
També podeu aplicar la màscara a la cara abans de submergir-vos al bany.Deixeu-lo submergir-se a la pell i renteu-lo quan sortiu del bany.
Si us feu un bany per relaxar-vos i no per netejar-vos, val la pena fer-vos una dutxa abans d’aquest procediment perquè no porteu fang al bany.
Enceneu espelmes o llenceu pètals a la banyera per animar-vos.
Si teniu una cortina al bany, l’haureu de treure abans de banyar-vos.