Com dutxar-se durant el període

Vídeo: Riding on Japan’s Amazing Overnight Train | Twin Bed Compartment

Content

Passos
Mètode 1 de 2: Com evitar irritacions, olors i infeccions
Mètode 2 de 2: Mantingueu la zona privada neta entre les dutxes
Consells
Advertiments
Què necessites

Dutxar-se durant el període pot ser aterrador. Això és especialment cert en aquells dies del cicle en què la descàrrega és més abundant. Només cal imaginar com la sang flueix junt amb el raig d’aigua directament a la banyera o la dutxa, i es torna incòmoda. Tanmateix, de fet, prendre una dutxa durant el període no només és segur, sinó que també és beneficiós per a la vostra salut i s’ha de fer almenys un cop al dia. En aquest article, compartirem algunes tècniques per ajudar-vos a evitar irritacions, olors i infeccions durant la dutxa. A més, hi ha diverses maneres de mantenir la zona del bikini neta i fresca durant el dia entre dutxes, més sobre això.

Passos

Mètode 1 de 2: Com evitar irritacions, olors i infeccions

1 Abans d’entrar a la dutxa, heu de retirar-vos el tampó, treure el coixinet o la copa menstrual usada (segons el que feu servir). Les descàrregues de sang a la dutxa durant la menstruació són força normals. Ells, juntament amb l’aigua, desguassaran cap al desguàs. Si utilitzeu coixinets higiènics, és possible que noteu que l’aigua es torna marró o vermellosa; pot ser que quedin restes de sang al pèl púbic. És molt important rentar completament aquestes marques. En cas contrari, no es pot evitar una olor desagradable i també augmenta el risc d’introduir una infecció a la vagina.
- No us preocupeu perquè la sang obstrueixi el desguàs. Això només és possible en el cas d’abundants coàguls de sang, que simplement no tenen temps de formar-se al corrent d’aigua.Simplement no apagueu l’aigua mentre renteu i, quan hàgiu acabat de dutxar-vos, comproveu el desguàs i, si cal, esbandiu la resta de coàguls de sang.
- Si us dutxeu al gimnàs o a qualsevol altre lloc públic, podeu deixar el tampó o la copa menstrual mentre es dutxa, si voleu.
2 Es recomana dutxar-se o banyar-se almenys un cop al dia durant la menstruació. De fet, prendre una dutxa regularment a la menstruació és essencial no només per evitar el mal alè, sinó també per evitar infeccions. Per tant, preneu-vos una dutxa o un bany com a mínim un cop al dia. Molts metges recomanen rentar-se dues vegades al dia a la menstruació, al matí i al vespre.
- Si voleu prendre un bany, assegureu-vos que estigui net abans. És molt més fàcil tenir una infecció a la vagina en un bany brut. Per tant, abans d’omplir la banyera amb aigua, renteu-la amb un netejador desinfectant, com ara una solució a base de lleixiu.
3 Aigua pura rentar-se la vagina. Amb aquest propòsit, és millor no utilitzar sabons aromàtics amb olor picant i altres productes cosmètics per a la cura personal. En primer lloc, són completament opcionals i, en segon lloc, poden causar irritació. L’aigua neta i tèbia és el millor per netejar la vagina.
- Si encara voleu utilitzar sabó, és millor triar un sabó suau i suau i inodor, escumeu lleugerament les mans i renteu-vos la part exterior dels genitals.
Consells: “Si la vista de la sang us fa por, no la mireu! En lloc d’això, fixeu-vos en la taca de la paret o del sostre de la dutxa. "
4 Per evitar la infecció, renteu-vos de davant a darrere. I en la mateixa direcció, cal netejar-la amb una tovallola. Això és molt important perquè aquest moviment evitarà que bacteris i femtes entrin a la vagina que hagin pogut romandre a l’anus. Quan us dutxeu, dirigiu-la perquè l’aigua flueixi pel cos i al voltant de la vagina. Si voleu, podeu separar lleugerament les cames i els llavis de manera que el flux d’aigua passi per la superfície interna dels llavis.
- Si teniu un cap de dutxa mòbil, apunteu-lo en un angle perquè l'aigua flueixi de davant cap enrere. No us renteu amb moviments d’anada i tornada.
- No engegueu massa pressió d’aigua. L’aigua hauria de fluir en un raig suau i suau de manera que sigui convenient rentar-la.
5 Renteu només la part exterior dels genitals. De fet, la vagina té la capacitat única de netejar-se, de manera que no cal rentar-la des de l’interior. A més, un augment del rentat des de l'interior alterarà l'equilibri natural dels àcids, com a conseqüència del qual es pot desenvolupar una infecció. Per tant, no dirigiu el corrent d’aigua cap a la vagina. Renteu només la part exterior dels genitals.
6 Acaricieu suaument els genitals amb una tovallola seca i neta. Després de dutxar-se, traieu una tovallola neta i seca i fregueu suaument els llavis. Però no fregueu la pell per assecar-la ràpidament; només cal assecar-la amb una tovallola unes quantes vegades.
- Si teniu una descàrrega excessiva, és millor netejar la resta del cos i després els genitals.
7 Poseu-vos roba interior neta i poseu-ne de nova junta, tampó o copa menstrual. Per descomptat, la menstruació no s’aturarà després de dutxar-se, però és possible que senti que el flux és menys abundant si es pren un bany en lloc de simplement dutxar-se. Això es pot observar a causa de la diferència de pressió i densitat de l’aire i l’aigua. Però haureu de posar-vos roba interior neta tan aviat com sigui possible i utilitzar un coixinet nou (o un altre producte d’higiene femenina) per evitar que la sang goteja al terra.

Mètode 2 de 2: Mantingueu la zona privada neta entre les dutxes

1 Si cal, es poden utilitzar tovalloletes netejadores especials durant tot el dia per ajudar a mantenir el nivell de pH correcte. Podeu adquirir prèviament un paquet de tovalloletes netejables d’un sol ús dissenyats específicament per a la higiene íntima.Aquestes tovalloletes estan dissenyades tenint en compte el nivell de pH de la mucosa vaginal, de manera que no causen irritació ni infecció. Netejar els genitals amb aquest tovalló, però només per fora. Els moviments haurien de ser de davant cap enrere.
- Si no teniu tovalloletes sanitàries, podeu prendre un drap net i esponjós, humitejar-lo amb aigua tèbia i netejar els genitals. Després, esbandiu-lo diverses vegades amb aigua tèbia i poseu-lo al rentat amb una altra roba bruta.
- És important triar tovalloletes sense perfum. Les olors estranyes poden causar irritació.
- Aquestes tovalloletes netejadores estan disponibles al departament d’higiene femenina de molts supermercats o farmàcies.
2 Proveu de canviar els coixinets, els tampons o la copa menstrual més sovint per evitar fuites i olors. Si canvieu els productes d’higiene amb poca freqüència, començaran a filtrar-se amb el pas del temps, cosa que pot provocar taques humides a la roba interior i a la roba i desprendre una olor desagradable. Reviseu el tampó o el tampó cada vegada que utilitzeu el vàter. Canvieu el producte d'higiene per un de nou si cal.
Un avís: “No deixeu un tampó a la vagina durant més de 8 hores. Si es deixa inalterat durant molt de temps, pot causar síndrome de xoc tòxic (TSS) ".
3 Eviteu les dutxes i els desodorants íntims femenins. Aquests productes poden alterar l’equilibri del pH de la vagina, cosa que pot provocar infeccions. Normalment, els genitals tenen una olor lleugera. Però si l’olor és massa fort, persistent i desagradable, si us molesta, poseu-vos en contacte amb el vostre ginecòleg.
- Una olor forta i persistent, similar a la d’un peix, és sovint un símptoma d’una infecció, com la vaginosi bacteriana.
4 Renta't les mansabans i després de canviar el producte d’higiene. Les mans brutes poden infectar la mucosa vaginal, així que renteu-vos les mans abans de canviar-vos el tampó, el coixinet o la copa menstrual. Després d’aquest procediment, també us heu de rentar les mans per no estendre bacteris a altres zones del cos.

Consells

Canvieu els tampons o els coixinets regularment. Canviar els productes d’higiene amb freqüència us ajudarà a sentir-vos frescos i agradables.
Prepareu un coixinet nou per endavant i enganxeu-lo per netejar la roba interior quan aneu a la dutxa, de manera que pugueu posar-vos la roba interior tan bon punt sortiu de la dutxa. Això evitarà sorpreses desagradables.
Utilitzeu una tovallola vella (però neta) de color fosc (o un drap net) per assecar i netejar els genitals si hi ha restes de sang.
Porteu roba interior natural i transpirable.

Advertiments

Si no us dutxeu durant el període menstrual, augmenta notablement el risc de mal olor i infeccions. Dutxar-se durant el període és absolutament segur, de manera que cal rentar-se cada dia.