Com recuperar-se de la infidelitat

Vídeo: Como recuperar a quien no supiste valorar en su momento

Content

Passos
Consells
Advertiments
Articles addicionals

Vau saber que la vostra parella us enganya i no sabeu si es pot salvar el matrimoni? Si esteu pensant en si us podeu enamorar i tornar a confiar en aquesta persona, supereu el dolor del ressentiment, la ira i la gelosia, aquests pensaments i els sentiments que hi estan associats són completament normals. No us tanqueu, pensant en el vostre dolor i en què fer després. Aquest article us ajudarà a respondre a les vostres preguntes i us mostrarà com recórrer el llarg i fosc camí cap a la recuperació.

Passos

1 Adoneu-vos que esteu en xoc. La primera fase és la incredulitat. No us podeu creure que el vostre cònjuge pugui tenir una relació íntima amb algú que no sigui vosaltres, que passés temps secretament amb un altre home / dona. I durant tot aquest temps no vas notar res. Comences a ajuntar el trencaclosques i t’adones que tot va resultar ser una simple mentida. Durant aquesta fase, se sentirà com si fos una boira espessa, intentant esbrinar què està passant. Podria ser només un mal somni? Depèn de vosaltres decidir.
2 Espereu sentiments d’ira. Comences a adonar-te que la situació és molt real i que això no és només un mal somni. Durant aquesta fase, és possible que sentiu que us ha superat la malaltia i que no podeu sortir del llit, anar a la feina o simplement comunicar-vos amb altres persones com abans. Enganyar és tot el que se us ocorre. És bastant normal que comenceu a plorar, a llençar coses, a destrossar objectes, a cridar, a lluitar i a no controlar les vostres accions. No podeu controlar la vostra ira i veure el món a través del seu prisma. En ira, una persona pot cometre actes precipitats que poden ser perillosos i il·legals.
- "Set de venjança" Si teniu set de venjança, aquest és un senyal que heu arribat al punt més perillós. És només l’emoció que està vivint en aquest moment. En aquesta situació, no sou capaços de pensar de manera sòbria, sinó que només voleu venjar-vos del delinqüent.
  - Començareu a planificar com venjar-vos del vostre cònjuge i de l’escollit.
  - Els pensaments del lloc són ara en primer pla, ja que han absorbit la vostra consciència. Fins i tot podeu tenir la idea de amb qui dormir per igualar la puntuació.
  - Començareu a pensar com trencar el vostre amant / marit / dona, com fer-li mal personalment, professionalment o econòmicament.
- Recordeu que aquesta fase passarà. Les accions realitzades en un atac de trencament emocional poden provocar conseqüències negatives. En el futur, et penediràs del perfecte.
3 Deixa anar la teva ira. En aquest moment, la ira intensa inicial disminueix. Només tindreu un dolor apagat i la sensació que us han eixugat els peus. En aquest moment, heu de decidir si voleu la conciliació o el divorci. Tot i que us heu ofès molt, començareu a pensar lògicament, no pensareu en el lloc, més aviat el vostre cap estarà ocupat per pensaments sobre repensar i revaluar la vida, sobre els objectius i sobre com viure. Aviat oblidareu els vostres amants i començareu a pensar en el vostre marit / esposa i us fixareu en el problema sorgit de la seva relació. Ara esteu massa cansats per plorar, jurar o escampar por durant 24 hores. D’una manera o altra, voldreu acabar amb tot.
4 Recolliu les peces del matrimoni trencat. Si teniu previst romandre casat i el podeu mantenir, haureu de parlar enèrgicament amb els tramposos sobre la situació. Ha d’entendre que serà un procés llarg i llarg que pot trigar encara més si algú posa un radi al volant.
- Què pot fer un trampós / -ca per dificultar el progrés:
  - Rebutgeu respondre preguntes sobre coses que teniu dret a saber
  - Refutar qualsevol prova
  - Continueu comunicant amb una altra dona / home
  - Restar importància a la situació actual.
  - Menystenir la importància d’estar en una relació amb una altra dona / home
  - Assumir la culpa a la víctima o
  - fixar un termini per recuperar la víctima.
- Adoneu-vos que una o totes les accions poden convertir-se en un obstacle per a la "recuperació" de la vostra relació o posar fi a la relació. Si no voleu salvar el vostre matrimoni, comenceu a cercar alguna cosa que us ompli l'espai i el temps. Això no significa que hagueu d'aprofitar la debilitat d'algú i després fer mal a algú en sortir de la depressió. Troba un hobby per omplir el temps lliure que queda després de la ruptura. Us podeu quedar sols, però si us mopeu i us sap greu, definitivament us quedareu al mateix lloc.
5 Apreneu a tornar a confiar en la gent. Aquesta és una etapa molt difícil, malgrat que intenteu reparar velles relacions o construir-ne de noves. No es recomana iniciar una nova relació massa aviat. Necessitareu temps per estar sols amb vosaltres mateixos, per recuperar el vostre sentit, abans d’acceptar un nou fan / -tsu a la vostra vida. Si esteu intentant reconstruir l'antiga relació, podeu tornar a confiar només quan el vostre amic / -ness reveli totes les cartes que teniu davant de les seves aventures. Es tracta d’un procés molt llarg i lent que pot millorar amb el pas del temps. Quan entengueu que la història és veritable, quan esteu segur al cent per cent que la comunicació amb les vostres passions antigues s'ha aturat, només llavors podreu tornar a confiar. Però, com es va esmentar anteriorment, si el trampós / -tsa no us ajuda en aquest tema, res funcionarà. Si us poseu en contacte amb un / es "tramposos / es en sèrie" o amb algú que continua caminant cap a l'esquerra, aquest procés no s'acabarà mai. Per tant, mai no podreu recuperar la confiança ni mantenir un matrimoni sa.
6 Lluita contra els "fantasmes del passat". Els fantasmes són noms, llocs i esdeveniments específics que poden recordar dolorosament l’engany del vostre cònjuge. Potser es tracta d’una mena de cançó que es va reproduir a la ràdio durant aquest incident, un restaurant, un hotel on el vostre cònjuge passava temps amb un altre, llocs on han estat, gent amb qui parlaven o amics comuns.
- Aquests fantasmes poden ser persones que semblen l’amant de la teva parella o els noms parlats. Sovint, mirant fotos antigues i mirant cares alegres, pots recordar involuntàriament que en aquell moment eres feliç i despreocupat, mentre el teu ésser estimat descansava al llit amb un altre.
- Els fantasmes són recordatoris dolorosos.
- No hi ha cura per als fantasmes ni una manera d’evitar-los. No deixeu que us facin càrrec i us tornin bojos per alguna cosa que no podeu controlar.
7 Establir objectius realistes. Aquest és el moment en què heu de decidir vosaltres mateixos si voleu continuar la vella relació. Per descomptat, no seran els mateixos que abans, i totes les conseqüències derivades d’esdeveniments traumàtics s’hauran d’expressar en una nova realitat. Pensar:
- Es pot viure amb ell? Creieu que podeu tornar a confiar en el vostre cònjuge sense recordar-li trampes ni molestar-lo amb preguntes? Ha assumit la total responsabilitat de l’acte comès, intenta restablir la relació amb honestedat i ha promès no només repetir mai els seus errors, sinó que no crearà ni mantindrà un entorn o relació que pugui comportar conseqüències negatives? Si és així, i creieu que la relació es pot reparar en el futur, continueu construint-la.
- Si, en canvi, el vostre cònjuge es nega a admetre trampes, no respon a preguntes, es comporta amb recel i / o continua contactant amb el vell / la vella, haureu d’entendre si podeu viure-hi. Si no, la reconciliació és una tasca impossible. Només tu podreu avaluar la situació, tot i que us pot ser útil un consell amable. Al cap i a la fi, necessiteu temps per esbrinar què us convé.
8 Descobriu un nou jo. Amb ell o sense ell, trobareu de nou l'harmonia i tot anirà bé. Passaràs temps, aprendràs dels errors i et convertiràs en més fort i més competent. Reconeixeu que no podeu fer que algú altre sigui totalment responsable de la vostra felicitat. En el transcurs dels esdeveniments, haureu de mirar el passat i mirar les coses amb una nova llum, si podríeu fer alguna cosa diferent per enfortir la vostra relació. No sigueu massa prepotent ni depeneu massa del vostre cònjuge. Això no conduirà a la felicitat.
- Feu les vostres coses preferides, feu nous coneixements. En aquest cas, si la vostra relació no funciona, teniu una segona línia de defensa. Si tot va bé en la seva relació, no renunciï al que li agrada i no talli els agradables coneguts. Només us beneficiarà.
9 Sigues amable amb tu mateix i desenvolupa’t. Després d’haver trampat, haureu d’aprendre moltes coses sobre vosaltres mateixos, la vostra parella i la vostra relació. No us perdeu la lliçó, centrant-vos en el dolor causat. Recordeu, el que no ens mata ens fa més forts. (la dificultat és que cal passar per una situació així).

Consells

Si creieu que hi ha alguna cosa per a què preocupar-vos, hauríeu d’escoltar la vostra intuïció. La intuïció és un sentiment genuí i només tu coneixes el caràcter del teu cònjuge.
Recordeu els factors estressants del matrimoni:
- Desavinences imprevistes
- Necessitats no satisfetes
- Rancor ocult
Adoneu-vos que no haureu i no hauríeu de reviure el vostre vell matrimoni. És millor que renuncieu a les relacions antigues i comenceu a construir-ne de noves. Els següents factors influeixen positivament en el matrimoni: una nova data d’aniversari, una manera millorada de comunicar-se entre ells i un compromís renovat de treballar junts en el matrimoni.
Intenteu minimitzar la intervenció de tercers mentre feu front a les conseqüències de fer trampes. Només tu coneixes els teus interessos vitals i et sorprendrà la quantitat de persones que no en tindran compte.
No us aferreu al passat I. Heu passat l'infern. Trobeu la força per convertir-vos en una nova personalitat amb qualitats millorades, independentment de si decidiu marxar o quedar-vos. El teu / -sha escollit / -tsa no et fa perfecte, és Déu
Part de la curació és l’autoestima. Tot i que res no pot justificar l’engany, pregunteu-vos: era / era jo la millor parella, afectuosa i considerada? Podria ser encara millor per a ell / ella?

Advertiments

Podeu llegir un milió de llibres, consultar psicòlegs o escoltar consells d’amics durant tot el dia, però al final, heu de decidir què és el millor per a vosaltres. Heu d’adonar-vos que el vostre cònjuge us estima i us dedicarà plenament la seva vida. T’estima realment i has de creure que complirà la seva promesa i demostrarà que és digne de la teva confiança.