Content

• Passos
• Part 1 de 3: Canvieu el vostre estil de vida
• Part 2 de 3: Què cal evitar
• Part 3 de 3: Què és la vaginosi bacteriana
• Consells
• Advertiments

La vaginosi bacteriana (BV) és un dels tipus d’infecció vaginal més freqüents. La BV altera l'equilibri de bacteris bons i dolents a la vagina. Aquesta afecció es pot tractar fàcilment amb cremes antibacterianes o pastilles orals. Tot i que no s’han establert les causes exactes de la BV, certs canvis en l’estil de vida i coneixements addicionals us poden ajudar a evitar símptomes desagradables en el futur.

Passos

Part 1 de 3: Canvieu el vostre estil de vida

1. 1 Completa el curs de medicaments. Si se us ha prescrit algun medicament, heu de prendre-les segons les indicacions del vostre metge. La vaginosi bacteriana pot repetir-se una vegada i una altra. No obstant això, si se us tracta amb medicaments, les probabilitats de que es repeteixi la BV disminuiran.
   • Si el vostre metge us indica que preneu metronidazol o clindamicina (aquests medicaments se solen prescriure per a BV) durant una setmana, heu de completar el curs complet del tractament exactament segons les indicacions del vostre metge.
   • No deixeu de prendre medicaments ni deixeu de prendre’ls abans de l’hora indicada pel vostre metge.
   • Fins i tot si els símptomes desapareixen al cap d’uns dies, no deixeu de prendre medicaments abans d’hora, ja que augmentarà el risc de re-BV.
2. 2 Incloeu probiòtics a la vostra dieta. Els probiòtics contenen cultius vius i actius de microorganismes que ajuden a normalitzar la microflora al tracte gastrointestinal i a la vagina.Amb els probiòtics, podeu augmentar el nombre de bacteris bons i combatre els bacteris dolents. Alguns investigadors especulen que la BV recurrent pot ser causada per la incapacitat del cos per regenerar prou lactobacils, que és la soca més comuna de la flora vaginal normal.
   • Menjar lactobacils amb aliments com iogurts (triar amb “cultius vius i actius” a l’envàs), llet de soja, kefir, xucrut, llet, adobats i olives ajudaran a restaurar la flora vaginal normal. Per mantenir l’equilibri àcid de la vagina, haureu de menjar al dia uns 150 grams d’aliments que contenen probiòtics.
   • Prendre probiòtics en forma concentrada, és a dir, en forma de suplements dietètics, també s’ha demostrat que ajuda a prevenir la recurrència de BV.
3. 3 Porteu roba interior de cotó. Eviteu pantalons texans ajustats, malles, tanga o roba interior que dificultin la circulació de l’aire per la vagina. Es recomana utilitzar roba interior de cotó en lloc de niló, ja que el cotó és transpirable i transpirable, mentre que el niló atrapa la humitat i la calor i, per tant, contribueix a les infeccions vaginals, inclosa la BV.
   • Els experts creuen que portar un tanga augmenta el risc de transmetre microorganismes nocius de l’anus a la vagina i, per tant, augmenta la probabilitat de BV.
   • El fet de portar faldilles i pantalons fluixos i còmodes accelerarà la recuperació i ajudarà a evitar la recurrència de BV.
   • Dorm sense roba interior per millorar la circulació de l’aire.
4. 4 Quan utilitzeu el lavabo, netegeu de davant a darrere. Això ajudarà a prevenir l’entrada de bacteris nocius a la vagina. Després d’orinar, no s’aixequi, sinó que s’inclini cap endavant per arribar al perineu amb la mà i netejar-lo amb paper higiènic des de la part frontal fins a la part posterior de la vagina.
   • Després de netejar la zona vaginal, podeu netejar el perineu, l'anus i la zona entre les natges.
   • Netegeu les dues zones per separat per evitar que els bacteris entren a la vagina des de l’anus.

Part 2 de 3: Què cal evitar

1. 1 Abstenir-se de sexe promiscu. La BV no és una malaltia de transmissió sexual i no s’entén bé la relació entre l’activitat sexual i la BV, però la malaltia és més freqüent en dones que tenen una nova parella sexual o diverses parelles (homes o dones). Tot i que hi ha pocs casos coneguts de dones que tinguin BV per homes, s’haurien d’utilitzar pràctiques sexuals segures i preservatius per protegir-se de diverses malalties de transmissió sexual.
   • La BV es transmet més comunament durant les relacions sexuals entre dones, quan s’intercanvien secrecions vaginals i moc.
   • El millor és no tenir relacions sexuals fins que no estigui completament recuperat o practicar l’abstinència total.
   • S'ha demostrat que l'ús de preservatius o coixinets orals sense làtex durant el primer mes després de la finalització del tractament farmacològic redueix el risc de recurrència de BV.
   • Netegeu bé les joguines sexuals per evitar la propagació de la infecció o fins i tot la reinfecció.
2. 2 No utilitzeu dutxes vaginals. La dutxa implica rentar les parets de la vagina amb una barreja d’aigua i vinagre o altres solucions que es venen a les farmàcies. De fet, aquestes solucions s’esborren útil els bacteris, que augmenten la proporció de bacteris nocius, degraden la microflora de la vagina i, en última instància, augmenten les olors i augmenten el risc d’infecció. Aquesta llarga tradició és científicament qüestionable.
   • La vagina té una funció d’autoneteja. L’ambient àcid natural de la vagina ajuda a eliminar els bacteris nocius.
   • La dutxa no ajuda a eliminar la infecció i només pot empitjorar-la.
3. 3 Eviteu l’ús de sabons perfumats, escumes o olis per al bany, ja que poden irritar la vagina i alterar la seva microflora natural. En el seu lloc, renteu manualment la zona genital amb aigua.
   • Podeu rentar la zona vaginal amb aigua i un sabó suau.
   • Els banys calents i els jacuzzis també poden afectar negativament la salut vaginal. Limiteu els banys calents si voleu evitar la recurrència de BV.
4. 4 No utilitzeu detergents forts quan renteu la roba interior. Aquests productes contenen productes químics que, en entrar en contacte amb la vagina, poden alterar la seva microflora natural. Canvien l’acidesa natural (nivell de pH) de la vagina. Utilitzeu detergents més suaus i renteu-vos bé la roba interior.
   • Per rentar la roba interior, és millor utilitzar un detergent suau sense fragàncies ni suavitzants.
   • Si esteu suant, proveu de canviar-vos la roba interior el més aviat possible. Amb un estil de vida actiu, és possible que hàgiu de canviar la roba interior diverses vegades al dia.
5. 5 Utilitzeu hisops i coixinets sense perfum. Els tampons i coixinets perfumats poden empitjorar la salut vaginal. A més, els tampons s’han de canviar amb freqüència. No utilitzeu el tampó durant més temps del recomanat, ja que augmenta el risc de vaginosi bacteriana.
   • Utilitzeu tampons i coixinets alternativament durant el període.
   • Utilitzeu coixinets només si cal, ja que obstrueixen l’accés de l’aire als genitals i atrapen la calor i la humitat, cosa que afavoreix el creixement de bacteris.

Part 3 de 3: Què és la vaginosi bacteriana

1. 1 Obteniu més informació sobre la vaginosi bacteriana. Tot i que no s’han establert les causes d’aquesta malaltia, es coneixen certs factors que són més freqüents en el diagnòstic de BV. Aquesta malaltia és més freqüent en dones en edat fèrtil, de 15 a 44 anys. Als Estats Units, la vaginosi és el doble de freqüent entre les dones afroamericanes que entre les dones d'altres races. La BV es produeix en aproximadament una de cada quatre dones embarassades, probablement a causa de canvis hormonals.
   • La BV és més freqüent entre les dones que no utilitzen preservatius, però que utilitzen anticonceptius intrauterins que entre les que utilitzen preservatius o no són sexualment actives.
   • BV no és el resultat d'una mala higiene.
   • BV també es pot desenvolupar en absència d'activitat sexual, tot i que moltes dones diagnosticades de BV informen de sexe recent amb parelles (homes o dones). Pot ser sexe vaginal, oral o anal.
   • BV no es diagnostica en homes.
2. 2 Conegueu els símptomes de la BV. Moltes dones amb vaginosi bacteriana no presenten símptomes. Els signes de BV poden variar, tot i que la majoria d’ells inclouen els símptomes següents:
   • Descàrrega grisa, blanca o groguenca. Aquesta descàrrega és causada per un excés de bacteris nocius i una violació de la microflora normal de la vagina.
   • Olor vaginal brut. El més sovint és una “olor a peix”, que normalment s’intensifica després del coit.
   • Sense dolor ni picor. De vegades, BV es pot confondre amb una infecció per fongs o tords. Una infecció per fongs a la zona vaginal provoca secrecions blanques, picor i dolor. Si experimenteu picor vaginal, és probable que no tingueu BV.
   • Dolor en orinar. Algunes dones experimenten una dolorosa sensació de cremor o formigueig en orinar.
3. 3 Esbrineu com es diagnostica BV. Si sospiteu que teniu BV, haureu de visitar el vostre ginecòleg per obtenir un diagnòstic i tractament exactes. El metge prendrà un hisop de la secreció vaginal. Per fer-ho, haurà d’estirar-se d’esquena en una cadira ginecològica. El vostre metge inserirà una espàtula a la vagina per obtenir una mostra de l’alta.
   • Al laboratori es determinarà l’acidesa del frotis. Un nivell de pH inferior a 4,5 pot indicar vaginosi bacteriana.
   • El metge pot examinar la mostra presa al microscopi. Un petit nombre de lactobacils i un excés de cèl·lules "característiques" (cèl·lules de les parets vaginals cobertes de bacteris) indiquen BV.

Consells

• Les parelles sexuals dels pacients no solen ser tractades, però en cas de recurrència de vaginosi bacteriana, el metge pot considerar aquesta possibilitat.
• Utilitzeu preservatius femenins. Durant el coit, cobreixen tota la vagina i, per tant, protegeixen contra la pertorbació de la seva microflora.

Advertiments

1. • Amb una histerectomia (eliminació de l'úter), BV pot provocar infeccions greus.
   • Actualment es creu que BV pot causar part prematur i s’hauria de tractar.

• S'ha d'evitar l'alcohol mentre es pren metronidazol o clindamicina (aquests antibiòtics sovint es prescriuen per a BV), ja que pot causar efectes secundaris com nàusees, vòmits, enrogiment de la pell, taquicàrdia (freqüència cardíaca ràpida superior als 100 batecs per minut en repòs) i respiració .