Content

• Passos
• Part 1 de 3: Causes de l'estenosi de l'artèria renal
• Part 2 de 3: símptomes de l'estenosi de l'artèria renal
• Part 3 de 3: Prevenir l'estenosi de l'artèria renal
• Consells
• Advertiments

Les dues artèries renals subministren sang als ronyons, que s’encarreguen d’eliminar l’excés de residus i líquids del cos i de secretar hormones importants.L'estenosi de l'artèria renal (SPA) és una afecció caracteritzada per l'estrenyiment d'una o ambdues artèries. Aquest estrenyiment restringeix el flux sanguini als ronyons i pot provocar insuficiència renal, hipertensió i molts altres problemes. Afortunadament, hi ha maneres de minimitzar el risc de desenvolupar estenosi de l’artèria renal.

Passos

Part 1 de 3: Causes de l'estenosi de l'artèria renal

1. 1 Comprendre el paper de l’aterosclerosi. L’aterosclerosi, l’acumulació de placa en una o dues artèries renals que redueix i endureix les artèries, és, amb diferència, la causa més freqüent d’estenosi de l’artèria renal. Pot ser placa de dipòsits de greixos, colesterol o calci.
   • L’aterosclerosi és responsable del 80% de tots els casos coneguts de balnearis.
2. 2 Tingueu en compte els riscos associats a la displàsia fibromuscular. Tot i que la majoria dels casos d’estenosi de l’artèria renal es deuen a l’aterosclerosi, en alguns casos també es pot desenvolupar a causa de la displàsia fibromuscular (FMD). La febre aftosa és una malaltia que pot provocar un creixement anormal de les cèl·lules a les artèries renals. Aquest creixement anormal pot reduir les artèries.
3. 3 Tingueu en compte els factors de risc demogràfics. La vostra edat i gènere tenen un paper important en la determinació del risc d’estenosi de l’artèria renal.
   • Els homes i les persones majors de 50 anys tenen un risc elevat de patir una malaltia SPA a causa de l’aterosclerosi.
   • Les dones i les persones d’entre 24 i 55 anys presenten un risc elevat de patir una malaltia SPA a causa de la displàsia fibromuscular.
4. 4 Presteu atenció al vostre historial de salut. Per a l’estenosi de l’artèria renal causada per l’aterosclerosi (que recordem que passa en el 90% de tots els casos), els antecedents de salut poden revelar factors de risc importants. Si teniu hipertensió arterial, nivells elevats de colesterol i triglicèrids, diabetis o teniu obesitat, teniu un risc elevat de SPA.
   • També hi ha proves que els antecedents familiars de malalties cardíaques primerenques presenten un risc més elevat de SPA.
5. 5 Redefineix el teu estil de vida. L’estenosi de l’artèria renal associada a l’aterosclerosi també és més probable que es desenvolupi en persones que fumen, beuen, mengen malament i no fan exercici.
   • En particular, s’ha demostrat que les dietes riques en greixos, sodi, sucre i colesterol augmenten el risc de patir malalties de spa.

Part 2 de 3: símptomes de l'estenosi de l'artèria renal

1. 1 Controleu la pressió arterial. Per a molts pacients, el primer signe de SPA és la pressió arterial alta (hipertensió). La SPA és una de les moltes possibles causes de la pressió arterial alta, però s’ha de tenir en compte especialment si té algun dels factors de risc, si no té antecedents familiars d’hipertensió i no respon als medicaments estàndard per a la pressió arterial alta. Quan el SPA provoca pressió arterial alta, la malaltia s’anomena hipertensió vascular renal (PSH).
   • La pressió arterial es representa per dos nombres separats per una barra inclosa (per exemple, 120/80 mmHg). El primer nombre és la pressió sistòlica i el segon és la pressió diastòlica. La hipertensió tècnica es defineix si la pressió sistòlica és superior a 140 mm Hg. Art., I diastòlics superiors a 90 mm Hg.
2. 2 Comproveu la funció renal. A més de la hipertensió, un altre símptoma important de l'estenosi de l'artèria renal és la disminució de la funció renal. Normalment es diagnostica una mala funció renal a l’oficina d’un metge, però també pot ser conscient que els ronyons no funcionen com haurien de fer-ho. Això inclou:
   • Augmentar o disminuir la micció
   • Mal de cap
   • Inflor als turmells
   • Retenció de líquids
   • Somnolència, cansament o problemes per concentrar-se
   • Nàusees i vòmits
   • Pell seca o amb pruïja
3. 3 Tingueu en compte que el spa és sovint asintomàtic. La majoria de les persones amb estenosi de l’artèria renal no noten cap símptoma fins que el balneari esdevé molt greu. La millor manera de diagnosticar un spa és amb una revisió mèdica periòdica.

Part 3 de 3: Prevenir l'estenosi de l'artèria renal

1. 1 Consulteu el vostre metge regularment. Feu un examen físic un cop a l’any per assegurar-vos que la pressió arterial i la funció renal semblen ser normals. Com que en la majoria dels casos els balnearis no presenten signes, aquesta senzilla mesura preventiva és fonamental.
2. 2 Menjar bé. Una dieta nutritiva pot reduir el risc de desenvolupar estenosi de l’artèria renal. Menja moltes fruites, verdures, cereals integrals, carns magres i productes lactis baixos en greixos. Consumeix greixos saludables (com ara oli d’oliva, oli de blat de moro, oli de càrtam i oli de canola) amb moderació. A més, limiteu la vostra ingesta dels elements següents:
   • sal i aliments rics en sodi (com conserves, aperitius salats i menjars congelats)
   • aliments dolços (com ara postres i molts productes de forn)
   • greixos saturats (com els de la carn vermella, la llet sencera, la mantega o el llard de porc)
   • àcids grassos trans (com ara en productes de forn envasats, patates fregides o bunyols)
   • olis vegetals hidrogenats (com la margarina)
3. 3 Vés a fer esport. No cal fer res extremadament estressant; un bon lloc per començar és amb una caminada de 30 minuts tres o quatre vegades a la setmana. Però l’exercici moderat us pot ajudar a reduir el risc de desenvolupar SPA.
   • Parleu amb el vostre metge abans d’iniciar un programa d’exercici, sobretot si teniu problemes de salut o teniu obesitat.
   • Si el vostre horari és molt ocupat, podeu incloure exercici en petits trossos de temps: una caminada de deu minuts durant un descans, cinc minuts de trotar diverses vegades al dia, etc.
4. 4 Mantenir un pes saludable. Tenir un índex de massa corporal (IMC) en un rang saludable és molt important per a la salut general, ja que reduirà el risc de desenvolupar estenosi de l’artèria renal. La informació sobre dieta i exercici anterior us ajudarà a perdre o mantenir el pes, però també haureu de consultar amb el vostre metge sobre les millors opcions de pèrdua de pes per al vostre cas particular.
5. 5 Deixa de fumar. Fumar augmenta el risc de desenvolupar SPA, així que si fuma, deixi de fumar.
   • El procés de llançament pot ser complicat, per tant, tingueu en compte diversos aliments i medicaments que us poden ajudar. Parleu amb el vostre metge sobre les millors opcions per al vostre cas concret i busqueu grups de suport a la vostra zona.
6. 6 Limiteu el consum d’alcohol. Un consum elevat d’alcohol pot augmentar el risc, de manera que limiteu la ingesta a una beguda al dia, ja no.
7. 7 Reduir l’estrès. De tant en tant tothom té estrès, però podeu reduir l’impacte mantenint la calma fent exercici regularment, practicant ioga o tai-txi, escoltant música calmant i prenent temps per resar i meditar regularment.

Consells

• Si el vostre metge sospita que teniu estenosi a l’artèria renal, és probable que us pugui derivar per a proves de sang i orina, ecografia renal i / o arteriograma de ressonància magnètica. Aquestes proves permetran identificar la presència d’un spa.

Advertiments

• Si se us ha diagnosticat estenosi de l’artèria renal (o sospiteu que teniu estenosi de l’artèria renal), haureu de buscar atenció mèdica immediata. Si no es tracta, es pot desenvolupar malaltia renal crònica (ERC), malaltia de l’artèria coronària (CAD), malaltia de l’articulació perifèrica (CRD), malaltia renal en fase final (ESRD), ictus i altres problemes mèdics potencialment mortals.