Com inserir un tampó per primera vegada

Vídeo: 8 Excel tools everyone should be able to use

Content

Passos
Part 1 de 3: Com inserir un tampó
Part 2 de 3: Com treure un tampó
Part 3 de 3: La veritat sobre els tampons
Consells
Advertiments
Què necessites

La primera experiència d’utilitzar un tampó pot ser intimidant. Tot i això, tot serà més fàcil del que es pensa si se sap fer-ho correctament. Amb un tampó, podeu nedar, córrer i fer el que vulgueu sense les molèsties d’un coixinet tradicional. Si inseriu el tampó correctament, no us produirà cap dolor; de fet, ni tan sols ho sentiràs. Si voleu saber com inserir un tampó per primera vegada, aneu al primer pas del nostre article.

Passos

Part 1 de 3: Com inserir un tampó

1 Comprar tampons. Recórrer el món dels tampons pot resultar complicat, però aprendre informació útil us pot ajudar a treure la por a aquesta compra. Les marques més habituals que produeixen tampons són Kotex, Tampax i altres. La majoria de les vegades, les empreses de panty liner també fabriquen tampons, de manera que podeu obtenir una marca de confiança. En general, hi ha tres punts importants a tenir en compte a l’hora de comprar tampons: el material aplicador és paper o plàstic, el grau d’absorció i la presència o absència d’un aplicador. Això és el que heu de saber:
- Paper o plàstic. En alguns tampons, l'aplicador és de paper, mentre que en d'altres és de plàstic. L’aplicador de paper té l’avantatge de tirar-lo pel vàter, però si teniu un sistema de drenatge poc fiable, és millor no temptar el destí. Algunes noies consideren que l’aplicador de plàstic és més còmode d’utilitzar. Podeu provar-les totes dues i decidir quina és la vostra opció.
- Amb aplicador o sense. La majoria dels tampons vénen amb un aplicador, tot i que hi ha excepcions. Quan només s’acostuma a fer servir tampons, és millor agafar-los amb l’aplicador, ja que us donarà un millor control sobre el procés. Quan utilitzeu un tampó sense aplicador, haureu de lliscar-lo a la vagina amb els dits, cosa que al principi pot ser complicada. Tot i això, l’avantatge dels tampons sense aplicador és que són molt petits, cosa que significa que es poden guardar fàcilment a la butxaca quan calgui.
- Absorbibilitat. Els dos tipus més habituals de tampons són “regulars” i “de descàrrega intensa”.Normalment es recomana començar amb els habituals per entendre el principi d’utilitzar tampons abans de passar a uns més forts. Els tampons de flux pesat són una mica més grans i poden ser més difícils d’utilitzar. Podeu utilitzar tampons regulars a l’etapa en què la descàrrega és moderada i després passar a tampons més absorbents. Sovint els tampons normals i d’alta absorbència vénen al mateix paquet, de manera que podeu triar com vulgueu.
2 Introduïu un tampó quan la descàrrega sigui moderada o intensa. Tot i que no és necessari, introduir un tampó al començament de la menstruació, quan la descàrrega és molt suau, pot ser difícil: el tampó es lliscarà a la vagina amb més facilitat. Quan la descàrrega sigui forta, les parets de la vagina estaran més humides, cosa que facilitarà el lliscament del tampó.
- Algunes noies es pregunten si poden practicar posar-se un tampó abans que comenci el període. Tot i que no passarà res dolent, serà més convenient esperar fins que comenci realment el període.
- Sí, a moltes noies trobaran una decisió extrema acudir a la seva mare o tia. No obstant això, si teniu por o si el tampó no funciona, no dubteu a demanar ajuda a una dona de confiança.
3 Renta't les mans. És molt important rentar-se les mans abans d’inserir el tampó perquè l’aplicador es mantingui estèril fins que l’insereixi al cos. No voleu introduir bacteris a la vagina i provocar una infecció.
4 Desenrotlleu el hisop amb les mans seques. Espereu que les mans s’assequin i, a continuació, obriu l’embalatge del tampó amb cura i rebutgeu-lo. Està perfectament bé estar una mica nerviós, tot i que realment no hi ha motius per estar preocupats. Si accidentalment deixeu caure un tampó al terra, desfeu-lo i obteniu-ne un de nou. No us exposeu al risc d’infecció només perquè us sap greu llençar el tampó.
5 Seure o situar-se en una posició còmoda. Un cop us sentiu una mica més còmode amb l’ús de tampons, comprendreu quin mètode us convé més. Algunes noies prefereixen inserir el tampó assegudes al vàter. Per a d’altres, és més convenient fer-ho de peu, a la gatzoneta una mica. Podeu provar de col·locar un peu al vàter o al costat de la banyera per obrir una mica la vagina.
- Tot i que l’ansietat és una sensació totalment natural en aquesta situació, cal intentar relaxar-se. Com més tranquil estigueu, més fàcil us serà introduir el tampó.
6 Agafeu el hisop amb dos dits que subjecten la ploma mentre escriviu. Agafeu-lo al centre, just on el tub interior més petit s’adapti al tub exterior més gran. La corda ha de ser ben visible i mirar cap avall, allunyant-se del cos, mentre que la part gruixuda del tampó hauria d’estar cap amunt. També podeu col·locar el dit índex a la base del bastonet i agafar les pestanyes per agafar-les amb el polze i el polze.
7 Troba la vagina. La vagina es troba entre la uretra i l’anus. Hi ha tres obertures: la uretra (per on surt l'orina), la vagina (al centre) i l'anus (a la part posterior). Podeu trobar fàcilment la uretra, després de la qual cosa haureu de baixar els dits de 2 a 5 cm cap avall: és així com trobareu l’entrada a la vagina. No tingueu por si queda una mica de sang als dits; això és completament normal durant el període.
- Algunes noies recomanen utilitzar l'altra mà per separar lleugerament els llavis (plecs de la pell al voltant de l'obertura de la vagina). Això us facilitarà la inserció del tampó. D’una manera o altra, algunes persones aconsegueixen inserir un tampó sense ajuda addicional.
8 Col·loqueu la punta del tampó suaument a la vagina. Ara que heu trobat la vagina, tot el que heu de fer és lliscar el tampó de 2-3 centímetres per dins de la vagina. A continuació, haureu d’inserir lentament el tampó fins que els dits toquin l’aplicador i el cos i l’exterior del tub del tampó es trobi dins de la vagina.
9 Premeu cap avall amb el dit índex sobre la part prima de l'aplicador. Atureu-vos quan es troben les parts primes i gruixudes i els dits toquen la pell.L'aplicador està dissenyat per ajudar-vos a inserir el tampó més profundament a la vagina. Procedeu a empènyer el tub interior del hisop a través del tub exterior.
10 Utilitzeu el dit polze i el mig per treure l'aplicador. Ara que heu col·locat el tampó sobre la vagina, tot el que heu de fer és treure l'aplicador. Per fer-ho, agafeu-lo amb el dit polze i els dits mitjans i traieu-lo suaument de la vagina. Des de l’exterior hauria de ser visible un fil que surt de la vagina.
11 Llenceu l'aplicador. Si l’aplicador és de plàstic, rebutgeu-lo a la galleda. Si és de paper, consulteu les instruccions de l’envàs per assegurar-vos que es pot llençar al vàter. Si no esteu segur, és millor i més segur tirar-lo a la paperera.
12 Penseu en la possibilitat d’utilitzar folres de panty amb el tampó. Tot i que no és necessari, algunes noies prefereixen utilitzar panty liners amb el tampó, per si el tampó comença a filtrar-se una mica després d’absorbir el màxim possible del flux menstrual. Si us banyeu amb freqüència i canvieu els tampons regularment, això no passarà, però els coixinets donen una sensació de seguretat addicional. A més, els faldons prims no generen molèsties.

Part 2 de 3: Com treure un tampó

1 Assegureu-vos que esteu còmode amb el tampó. Si el tampó us resulta incòmode, el més probable és que l’inseriu incorrectament. Si l’heu introduït correctament, no ho hauríeu de sentir gens. Si el tampó us fa incòmode o no s’adapta completament, l’haureu de treure. Si la vora del tampó és visible des de la vagina, això també significa que el producte s'ha inserit incorrectament. En aquests casos, torneu-ho a provar.
- Amb un tampó inserit correctament, hauríeu de ser capaços de córrer, caminar, anar en bicicleta, nedar i fer altres activitats físiques.
2 Quan estigui a punt, traieu el hisop. El tampó s’ha de canviar cada 6 a 8 hores (o fins i tot amb més freqüència), però si la descàrrega és pesada, potser haureu de canviar-lo més sovint. És molt important comprovar l’estat del tampó cada dues hores, sobretot si utilitzeu tampons per primera vegada. Si veieu molta sang mentre neteja després d’haver utilitzat el vàter o si ho observeu al vàter, són indicis que és hora de substituir el tampó. També pot ser un senyal que el tampó només s’insereix parcialment, cosa que també és un senyal de substitució.
3 Llenceu el tampó. Tot i que a les instruccions es diu que es pot rentar el tampó, és millor tirar-lo a la paperera per seguretat; no voleu trucar a un lampista perquè el tampó obstrueix les velles canonades de casa, oi? Per tant, emboliqueu el hisop utilitzat amb paper higiènic i llenceu-lo a la paperera. Si us trobeu en un lavabo públic, busqueu una paperera al terra de la cabina del vàter o a la porta: aquests són els llocs on s’han de llençar els tampons.
4 Canvieu els tampons cada 8 hores, o més sovint si cal. Després d’eliminar el tampó antic, n’heu d’inserir un de nou. La majoria de les noies no es posen tampons a la nit; podeu utilitzar coixinets tret que espereu dormir menys de 8 hores.
- Si el fil del tampó es mulla amb líquid menstrual, també haureu de substituir el tampó.
- Si el tampó encara és difícil d’eliminar (sembla una mica encallat), encara no ha absorbit prou líquid. Si han passat menys de vuit hores, torneu-ho a provar més tard. Proveu d’utilitzar tampons menys absorbents la propera vegada.
- Deixar el tampó durant més de 8 hores pot causar xoc tòxic (TSS), que és rar però potencialment mortal. Si deixeu el tampó més del temps recomanat i experimenteu febre, erupcions o vòmits, busqueu ajuda immediata.
5 Utilitzeu hisops adequats al volum de la vostra descàrrega. El millor és utilitzar tampons amb la mínima absorbència que us convingui. Comenceu amb tampons normals. Si creieu que els heu de canviar més sovint que cada 4 hores, porteu-los al següent nivell d’absorció. Quan la descàrrega sigui menys profusa, canvieu a tampons menys absorbents. Al final del període, és possible que els tampons siguin més difícils d’inserir. Quan finalitzi el període, deixeu d’utilitzar tampons.
- Si creieu que la regla no s’ha acabat completament, utilitzeu un forro de calçotets.

Part 3 de 3: La veritat sobre els tampons

1 El tampó no es pot perdre al cos. El tampó té un fil molt fort i fort que travessa tot el tampó, de manera que no es pot desprendre. La corda travessa tot el tampó (en lloc de fixar-se a la punta, com podria semblar), de manera que literalment no es pot desprendre. Experiment: Preneu un nou hisop i intenteu estirar el cordill amb totes les forces. Trobareu que és molt difícil arrencar-lo. Per això, podeu estar segur que el tampó no us quedarà atrapat. Aquesta és una por habitual entre moltes noies, però és completament infundada.
2 Tingueu en compte que el tampó no interfereix amb la micció. Algunes noies fan servir tampons durant anys abans de saber que no interfereixen amb la micció. Els tampons s’insereixen a l’obertura vaginal i aneu al vàter per l’obertura uretral. Es troben a prop, però són forats diferents i, per tant, el tampó inserit no prem sobre la bufeta i no interfereix amb la micció. Algunes noies temen que el tampó pugui caure durant la micció; això és completament incorrecte.
3 Els tampons poden ser utilitzats per noies de qualsevol edat que hagin començat el període. No s’ha de tenir més de 16 o 18 anys per utilitzar tampons. Els tampons són completament segurs per a les nenes més joves si s’insereixen correctament.
4 Saber que introduir un tampó no et robarà la virginitat. Algunes noies només comencen a utilitzar tampons després de la seva primera experiència sexual, perquè creuen que l’ús de tampons roba la innocència. No és cert. Tot i que l’ús de tampons pot esquinçar o estirar el himen accidentalment, res “aparta la vostra innocència” a part del sexe en si. Els tampons són efectius tant per a les verges com per a les nenes que han tingut experiència sexual.
5 L’ús de tampons no comportarà problemes de salut. Contràriament al que podríeu sentir, els tampons no causen infeccions per fongs. No hi ha proves científiques per a això. Aquest mite va sorgir a causa del fet que les nenes són propenses a infeccions per fongs durant el període, quan s’utilitzen tampons.

Consells

Es poden fer diversos intents per fer-ho bé. Com més relaxat estigueu, més fàcil serà inserir el tampó.
Per relaxar-vos, feu un bany abans d’inserir el tampó.
Si cal, demaneu ajuda a un adult de confiança.
Utilitzeu el mirall fins que us sentiu còmode inserint el tampó. Cal pràctica. Si el tampó no surt, separeu els llavis externs amb l’altra mà i torneu-ho a provar.

Advertiments

Deixar el tampó durant més de 8 hores pot causar xoc tòxic (TSS), que és rar però potencialment mortal. Si deixeu el tampó més del temps recomanat i experimenteu febre, erupcions o vòmits, busqueu ajuda immediata.