Content

• Passos
• Part 1 de 3: identificar els factors crítics
• Part 2 de 3: analitzeu les vostres necessitats
• Part 3 de 3: Accedeix a dates

De vegades és difícil que una persona entengui el que vol d’una relació, sobretot si és jove o no té experiència. Fins i tot si heu conegut molta gent abans, cada relació és única i és possible que tingueu prioritats diferents ara que abans. Saber què vols d’una relació és un procés laboriós, però els resultats valen la pena.

Passos

Part 1 de 3: identificar els factors crítics

1. 1 Feu una llista de preguntes no negociables. De vegades, per entendre millor el que voleu d’una relació, pot ser útil saber què no voleu. Saber què volen pot ser complicat, però normalment la gent sap exactament el que no vol. Per tant, per començar, seieu i feu una llista de criteris que desqualificaran immediatament una possible ànima bessona. La investigació demostra que per a les persones que busquen relacions a llarg termini, sovint els obstacles són:
   • problemes de ràbia o comportament abusiu,
   • relacions amb diverses persones al mateix temps,
   • si una persona no és digna de confiança,
   • la persona té una altra relació o matrimoni,
   • problemes de salut, com ara malalties de transmissió sexual
   • problemes d’alcohol o drogues
   • descuit
   • mala higiene.
2. 2 Identifiqueu trets de personalitat als quals no esteu disposats a renunciar. Els vostres valors personals són el mapa que defineix l’estil de vida que us agradaria portar. Per descomptat, la probabilitat que una parella romàntica comparteixi tots els vostres valors és molt petita. Tot i això, és important conèixer els vostres principis i creences per entendre quins no esteu disposats a sacrificar.
   • Per exemple, si creieu que l’honestedat és molt important, és probable que no us porteu bé amb una parella que menteixi. A més, pot provocar una divisió de la relació si la vostra parella assumeix que mentireu.
   • Per determinar els vostres valors bàsics, responeu a aquestes preguntes i cerqueu temes recurrents:
     • Si pogués canviar alguna cosa a la societat en què viu, quina seria? Per què?
     • Posa un nom a dues persones que més respectes o admires. Quins trets d’aquesta gent admires més?
     • Si hi hagués un foc a casa seva i tots els éssers vius estiguessin segurs, quines tres coses decidiria salvar? Per què?
     • Quins moments de la teva vida t'han fet sentir profundament satisfet? Què va passar que et va fer sentir així?
3. 3 Penseu en patrons de relacions passades. Penseu en les vostres relacions passades: romàntiques, platòniques o casades. Si una relació va acabar malament, penseu en els factors que van contribuir a la ruptura. Quins aspectes d'aquesta relació us han causat frustració i desgràcia?
   • Escriviu patrons negatius que trobeu en relacions que no tenen èxit amb ex-amants, amics o parents.Considereu aquestes àrees problemàtiques com a base per entendre quins problemes voleu evitar en el futur.
4. 4 Penseu en els problemes que heu notat en les relacions que us envolten. Les relacions dels altres també us afecten. Per descomptat, heu passat temps amb amics o familiars que mantenien una relació sentimental. I tot i que els miràveu des de fora, potser era conscient dels problemes que afrontaven aquestes persones.
   • Per exemple, la teva germana es va tornar boja de tristesa després que un xicot l’enganyés. I el vostre suport durant aquest període us va fer adonar-vos de la importància de ser fidels en una relació.
   • Assenyaleu els problemes en les relacions d'altres persones que voleu evitar en la vostra relació. Apreneu dels errors d'altres persones: això us ajudarà a establir relacions que s'adaptin a les vostres necessitats.

Part 2 de 3: analitzeu les vostres necessitats

1. 1 Estima't a tu mateix. Molta gent busca erròniament una parella romàntica, esperant que la faci perfecta. Tanmateix, la vostra parella només us hauria de complementar; vosaltres mateixos hauríeu de ser perfectes. Ser perfecte significa tenir un amor per tu mateix que no depèn de l'amor dels altres. Mostra amor per tu mateix de la següent manera:
   • Feu una llista de les qualitats que us agradin (com l’amabilitat, el vostre somriure, etc.).
   • Realitzeu un diàleg intern de manera afectuosa i afectuosa, com si parléssiu amb un amic.
   • Prengui consciència de les seves necessitats i desitjos interiors i visqui segons ells.
   • Cuida el teu cos.
   • Gestiona l’estrès.
   • Eviteu la tendència a parar en el passat: viure en el present.
2. 2 Penseu en el tipus de relació que voleu. Quines expectatives teniu sobre vosaltres i la vostra parella? Intenta ser el més imparcial possible amb tu mateix. Això us ajudarà a determinar quin tipus de persones voleu deixar de sortir i quines conductes voleu desfer. Al seu torn, això us ajudarà a entendre quin tipus de relació voleu realment.
   • Per exemple, podeu pensar que esteu preparats per establir-vos, però en el fons sabeu que no esteu preparats per a una relació d’aquest grau. O, al contrari, podeu pensar que només voleu divertir-vos sense compromís, però per relacions passades sabeu que us emocioneu massa.
3. 3 Convertiu la vostra llista d'esculls a les qualitats més importants. Torneu a la vostra llista d'esculls. Sabent què no voleu, podeu determinar què voleu. Convertiu la llista de qüestions no negociables en una llista de qualitats positives que busqueu en una relació.
   • Per exemple, si un problema amb l'alcohol o les drogues va ser un obstacle per a vostè, podeu convertir aquest element en "tenir cura de la salut física i mental". Saps que no vols una relació amb algú que consumeixi alcohol o drogues, de manera que hauries de buscar algú que prioritzi la salut.
   • Afegiu més qualitats "agradables de tenir" al llarg del camí. Sigues molt honest amb tu mateix. Si l’atracció física és un escull per a vosaltres, escriviu-la. Però intenteu centrar-vos en qualitats que no són rellevants per a l’aspecte, com la intel·ligència, la paciència i l’empatia. Tingueu en compte també factors com la religió i la política, en funció de la importància que tinguin per a vosaltres. No oblideu res, per molt incòmode o trivial que sembli.
4. 4 Sigues la persona amb qui voldries sortir. Una manera d’entendre millor quin ha de ser el vostre company ideal és plasmar els trets que esteu buscant en ell. Aquest mètode us permet comprovar si les vostres expectatives són realistes i també us dóna l’oportunitat d’avaluar quines concessions esteu disposats a fer en la relació. És injust presentar una llista de requisits si no esteu disposats a comprometre’s. Però quan encarnes els trets que vols en la teva parella, et fa atractiu i augmenta les possibilitats d’atraure algú com tu.
   • Per exemple, si la salut física és una qualitat important que esteu buscant en parella, intenteu centrar-vos completament en la vostra pròpia salut durant tot un mes: menjar bé, fer exercici, fer front a l’estrès i dormir prou. Mantingueu aquests hàbits saludables a finals de mes.
   • Suposem que posa "ser ric" a la llista de qualitats que busca en una parella. Si a vosaltres mateixos us costa enriquir-vos del no-res, potser hauríeu de relaxar els vostres requisits i modificar aquest paràgraf per "ser financerament estable".

Part 3 de 3: Accedeix a dates

1. 1 Aneu en diverses dates sense cap compromís. Podeu fer llistes i analitzar les relacions passades com a guia, però la millor manera d’esbrinar el que voleu d’una relació és començar a sortir. Aneu a una cafeteria, una gelateria o preneu un martini al bar amb algunes persones que semblen ajustar-vos als vostres estàndards.
   • Tanmateix, fixeu límits abans de començar a treballar. No hauríeu de tenir relacions sexuals amb una persona després de la primera cita.
   • També pot ser útil deixar clar de seguida que només surti a les cites sense cap compromís, per no ferir els sentiments de ningú. Estableix un termini per al qual hauràs de deixar de sortir amb la persona si no sents una connexió natural. Si sembla que la persona comença a tenir sentiments més seriosos per tu o si una persona et comença a atraure més que els altres, posa fi a totes les relacions amb els altres i segueix els teus instints.
2. 2 Avalueu la vostra compatibilitat amb diferents candidats. Com que us reuniu amb diversos socis potencials, penseu en com s’ajusta cada persona als vostres valors, objectius i somnis personals. Assegureu-vos que cap soci potencial no tingui cap de les qualitats de la llista de problemes no negociables. Quan coneguis millor aquesta persona, no t’oblidis dels teus propis desitjos i necessitats.
   • En aquesta etapa, podeu trobar que sentiu una gran connexió o harmonia amb un dels vostres possibles socis. Aleshores és hora de reduir la vostra connexió amb els altres perquè pugueu centrar-vos a construir les relacions més harmonioses i mantenir-vos fidels a la persona que trieu.
3. 3 Visualitzeu la relació després de la fase de lluna de mel. Totes les relacions curtes comencen pel fet de veure la vostra parella a través d’unes ulleres de color rosa. Tot el que diu o fa és totalment encantador. Amb el pas del temps, l'aura de perfecció al voltant d'una persona comença a dissipar-se. Prepareu-vos per a aquest desenvolupament i comenceu a mirar més enllà de la fase d’enamorament per veure com sortiran les coses d’aquí a uns mesos o anys.
   • Tingueu en compte si les petites coses que us molesten a la vostra parella creixeran quan caiguin les ulleres de color rosa. Torneu a la vostra llista i assegureu-vos que no us perdeu cap valor o qualitat important en enamorar-vos.
   • Per exemple, si la neteja era important per a vosaltres des del principi, podeu ignorar més tard la vostra xicota deixant plats sense rentar a la pica?
   • Abans de separar-vos d'una persona a causa de la menor supervisió, tingueu en compte que qualsevol parella tindrà sens dubte petites peculiaritats que no us resultin molt agradables. Assegureu-vos que no us perdeu cap pregunta important i important.
4. 4 Xateja amb la teva parella. Si creieu que vosaltres i la vostra parella sou bastant compatibles (compartiu valors, objectius, interessos i perspectives similars sobre la vida), és probable que sigui el moment de parlar de cor a cor sobre els vostres sentiments. Fins i tot si ja esteu segurs que aquesta persona encarna tot el que voleu de la relació, heu d’assegurar-vos que se senti igual.
   • Sigues honest sobre els teus sentiments. Si la vostra parella no està interessada en una relació a llarg termini, el millor és conèixer-la aviat. No cometis l’error de pensar que pots canviar d’opinió d’una manera o d’una altra.
   • Demaneu a la vostra parella que parli en privat i que expressi el que sentiu sobre la relació. Podeu dir: “M’ha agradat conèixer-vos i passar temps amb vosaltres durant els darrers mesos. I volia preguntar-vos, què en penseu de la nostra relació? " És molt important esbrinar si el soci considera la relació amb vostè a llarg termini i si està preparat per a obligacions greus.