Com aconseguir un bon bronzejat si tens la pell pàl·lida

Content

Passos
Mètode 1 de 3: utilitzar productes de bronzejat artificial
Mètode 2 de 3: cremades solars a l'aire lliure
Mètode 3 de 3: Recordeu la seguretat
Consells
Advertiments
Articles similars

És molt més difícil bronzejar-se per als propietaris de pell clara que per a aquells a qui la naturalesa té un color fosc. Les persones amb la pell clara són més susceptibles a la llum ultraviolada, cosa que fa que es cremin més ràpidament al sol. Les cremades de pell no només són molt doloroses i desagradables, sinó que també són molt perilloses, ja que poden provocar càncer de pell. Afortunadament, hi ha moltes maneres en què les persones amb una pell clara poden prendre un bronzejat excel·lent.

Passos

Mètode 1 de 3: utilitzar productes de bronzejat artificial

1 Presteu atenció als possibles riscos per a la salut. Tot i que els metges recomanen productes de bronzejat falsos com a alternativa segura a l’adob, aquests productes no tenen inconvenients. Les cremes solars contenen un component anomenat dihidroacetona. La dihidroacetona interactua amb els aminoàcids de la capa superficial de la pell i la acolora en un to daurat. Segons investigacions científiques, la dihidroacetona a concentracions elevades pot causar danys a l'ADN. No obstant això, la dihidroacetona és segura per a la pell, ja que realment reacciona amb les cèl·lules mortes de la pell. Tanmateix, manteniu la respiració per evitar inhalar l’esprai i renteu-vos bé les mans després del procediment. A més, l’ús de productes que contenen dihidroacetona pot causar dermatitis al·lèrgica de contacte.
2 Trieu el producte de bronzejat artificial adequat. Si teniu la pell pàl·lida, aneu per l’ombra més clara. En aquests productes, la dihidroacetona es troba en concentracions molt elevades. Un bronzejat massa fosc sembla antinatural per a les persones de pell clara.
3 Exfoliar. Es recomana utilitzar un exfoliant per uniformar la pell abans d'aplicar la crema autoadobadora. Gràcies a això, un bell bronzejat durarà més. Per a aquest propòsit, podeu utilitzar una tovallola de tovallola terrissa o una tovallola. Assecar la pell amb una tovallola seca.
4 Aplicar crema de bronzejat a la pell. El colorant dioxiacetona que s’utilitza en les cremes de bronzejat no ha d’entrar en contacte amb la pell al voltant dels ulls, la boca o el nas. Hi ha dues maneres d’evitar tacar-se les palmes.
- Utilitzeu guants mentre apliqueu la crema.
- Aplicar la crema per etapes (braços, cames, tors, cara). Renteu-vos bé les mans després de cada pas.
5 Espereu a que s’assequi la falsa crema de bronzejat. Espereu 10 minuts abans de vestir perquè la crema s’absorbeixi a la pell. No nedeu ni feu tractaments d’aigua dins de les sis hores posteriors a l’aplicació de la crema. Apliqueu la crema diàriament fins aconseguir l’ombra desitjada.
6 Limiteu l'exposició solar durant 24 hores després d'utilitzar una crema de bronzejat falsa. Si heu d’estar al sol, utilitzeu protectors solars. La dioxiacetona només proporciona una protecció UV. A més, la dioxiacetona afecta un augment temporal de la quantitat de radicals lliures, espècies reactives d’oxigen.Els radicals lliures de la pell es formen per exposició al sol i són una de les principals causes de l’envelliment i de les malalties de la pell.

Mètode 2 de 3: cremades solars a l'aire lliure

1 Apliqueu protector solar a la pell exposada 30 minuts abans de sortir. Obteniu un protector solar d’ampli espectre, cosa que significa que bloqueja els efectes dels raigs UVA i UVB. Els dermatòlegs recomanen utilitzar protectors solars amb un SPF de 15 o superior. Tot i això, les persones amb una pell molt clara haurien d’utilitzar un protector solar amb un grau de protecció superior.
2 Torneu a aplicar protector solar segons sigui necessari. Els fabricants recomanen aplicar protecció solar cada dues o tres hores. No obstant això, és possible que les persones amb pell clara necessitin utilitzar protectors solars més sovint. Torneu a aplicar el protector solar 15-30 minuts després d’haver-lo tret de la pell, com ara després de suar, nedar o assecar-se amb una tovallola.
3 Pren el sol augmentant gradualment el temps al sol. Comenceu amb 15 minuts, després d’una setmana podeu ampliar l’exposició al sol a 30 minuts. Deixeu de prendre el sol si sentiu que us podreu cremar. Tot i que molts creuen que l’exposició prolongada al sol és la manera més ràpida d’aconseguir un bronzejat excel·lent, aquest no és el cas, sobretot si teniu la pell clara. La quantitat òptima d’exposició solar segura és d’uns 30 minuts.
4 No preneu el sol quan el sol estigui en el seu punt culminant. Limiteu l’exposició solar durant la màxima activitat solar: de 10 a 16 hores. En lloc d’això, pren el sol a primera hora del matí o a altes hores de la nit. Assegureu-vos de portar protector solar alt SPF si us bronzejeu durant el dia.
5 Porteu barret i ulleres de sol. Un barret d’ala ampla protegeix la pell sensible dels danys causats pel sol. Les ulleres de sol protegeixen els ulls dels efectes nocius dels raigs UV. L’exposició a la radiació ultraviolada condueix al desenvolupament de cataractes i altres malalties oculars. No us adormiu mai a la platja.
6 Protegiu els llavis amb bàlsam de llavis SPF. Els llavis es poden cremar amb la mateixa facilitat que la pell. L’exposició prolongada al sol pot fer que els llavis s’assequin i s’escrinquin. No obstant això, l’ús d’un bàlsam labial SPF proporciona protecció a la pell dels llavis.

Mètode 3 de 3: Recordeu la seguretat

1 Recordeu que no hi ha un bronzejat segur. Fins i tot un bronzejat moderat pot provocar problemes de salut. Els dermatòlegs diuen que les cremades solars són la reacció de la pell davant els danys UV. Per tant, penseu en la vostra salut a llarg termini a l’hora de decidir si voleu utilitzar protector solar.
2 Presteu atenció als medicaments que esteu prenent. Alguns medicaments, com els retinoides i els antibiòtics, poden augmentar la sensibilitat de la pell al sol. Abans d’anar a la platja, llegiu atentament les instruccions que s’inclouen amb els medicaments, vitamines i suplements que preneu. Si teniu cap pregunta, consulteu el vostre metge o farmacèutic.
- Si esteu prenent suplements nutricionals o suplements d’herbes, mireu de prop els ingredients d’aquests productes. L’Administració d’aliments i medicaments (FDA) exerceix una supervisió i control menys estrictes sobre la fabricació de suplements biològics que els medicaments. La majoria dels suplements no s’han estudiat a fons, de manera que és difícil parlar de la seva seguretat. Els suplements poden contenir ingredients no declarats o quantitats variables d’ingredients actius.
3 Mantingueu-vos allunyats dels llits de bronzejat. Presteu atenció a la intensitat de la radiació UV en els equips de bronzejat. De vegades supera significativament la intensitat del sol en el seu zenit.Tot i que sovint es diu que els llits de bronzejat són una alternativa segura a la llum solar natural, en realitat no ho són. El bronzejat en un llit de bronzejat està associat a diversos riscos per a la salut:
- Envelliment prematur de la pell.
- Ceguesa.
- Malalties infeccioses com l'herpes i les berrugues. L’aparició de les malalties esmentades pot ser el resultat d’una mala manipulació de l’equip.
4 Eviteu les píndoles de bronzejat. La majoria de les tauletes de bronzejat artificials contenen el colorant cantaxantina. Quan s’ingereix en grans quantitats, aquesta substància pot danyar els ulls, la pell i el sistema digestiu.

Consells

Si utilitzeu maquillatge, l’auto-bronzejat és una alternativa temporal als mètodes permanents.
Tot i que el bronzejat està de moda, podeu tenir un bon aspecte amb el color de la pell natural. La pell estarà més sana i estalviarà molt de temps i esforç.
La vostra salut és molt més important que un bronzejat preciós.

Advertiments

No utilitzeu productes per a la pell si us irriten.
Si us sentiu començant a cremar, trobeu una ombra el més aviat possible.
No us creieu la idea equivocada comuna que un bronzejat bàsic us protegeixi la pell dels danys causats pel sol. Els estudis demostren que les persones de colors clars que ja tenen un bronzejat tenen un SPF entre 2 i 3. Tingueu en compte que el SPF 15 és la protecció mínima que s’ha d’utilitzar i, com més alt sigui el factor de protecció solar, millor!