Content

• Passos
• Primera part de 2: Feu una cita amb el dentista
• Part 2 de 2: aneu a la cita amb un dentista
• Consells

Per sentir-se bé, cal mantenir una bona higiene bucal. Les visites periòdiques al dentista us ajudaran a mantenir la cavitat oral sana i a protegir-la de possibles problemes i malalties. Podeu acudir al dentista en qualsevol moment, per a això cal concertar una cita i planificar la vostra visita.

Passos

Primera part de 2: Feu una cita amb el dentista

1. 1 Busqueu un dentista a la vostra zona. Tenir un bon dentista que t’agradi serà positiu per mantenir la boca sana. Busqueu al vostre dentista local i busqueu algú que us agradi i visiteu regularment.
   • Demaneu a un amic o membre de la família que recomani un dentista al qual vagi o conegui. La majoria no recomana un dentista que no els agrada.
   • Llegiu ressenyes de dentistes locals en línia o en articles de diaris.
   • Truqueu a la vostra companyia d'assegurances per saber si és obligatori visitar un dentista cobert o si podeu pagar una tarifa addicional i veure un dentista de tercers. Moltes companyies d'assegurances proporcionen una llista de metges que formen part de la seva xarxa sanitària.
   • Feu una llista de possibles dentistes i enumereu els motius pels quals els heu escollit.
2. 2 Truqueu a la clínica dental. Truqueu a la clínica dental escollida i pregunteu si accepten pacients nous. Si no, truqueu a la següent clínica de la vostra llista.
   • Doneu a la secretaria la vostra informació bàsica, inclòs si teniu una assegurança.
   • Doneu-li altra informació important, com ara si teniu por dels dentistes o si pateix problemes dentals greus.
3. 3 Demanar hora. Un cop hagueu trobat la clínica dental adequada, demaneu una cita amb el vostre dentista. Aleshores ja no s’allunya d’anar al dentista i finalment es cuida les dents.
   • Feu una cita a primera hora del matí perquè no hagueu d’esperar molt a la cua. Feu saber a la recepcionista que voleu que us vegin al matí.
   • Accepteu el temps que ofereix el secretari. Digueu-li que teniu un horari flexible. Això us ajudarà a arribar a la vostra cita a l’hora que més us convingui.
   • Sigues amable i educat amb la secretària.
4. 4 Expliqueu el motiu de la vostra visita. Descriviu breument a la secretària el motiu de la vostra visita al dentista. D’aquesta manera, el secretari us pot dir si l’odontòleg és l’adequat per a vosaltres i la durada aproximada de la vostra cita.
   • Feu una descripció d'una o dues frases de la vostra visita. Per exemple, digueu: "Sóc un pacient nou i m'agradaria veure un metge" o "M'agradaria programar un raspallat rutinari".
5. 5 Demaneu una derivació. Si no podeu concertar una cita amb el dentista escollit, pregunteu si treballa amb una parella o si us pot recomanar un altre dentista. Els metges sovint treballen amb acompanyants per ajudar tots els seus pacients.
   • Demaneu al vostre metge el nom de diversos dentistes per si algú no us pot veure. En cas contrari, torneu a la vostra llista.
   • Si teniu una assegurança, assegureu-vos que el dentista recomanat es troba en una xarxa que admet la vostra companyia d'assegurances.
6. 6 Gràcies al personal. Assegureu-vos d’agrair a les persones de cada clínica la vostra cita. Això us ajudarà a simplificar el procés de cita prèvia.
7. 7 Poseu-vos en contacte amb el dentista al qual us van referir. Si la clínica dental escollida us ha recomanat un altre metge, truqueu-los. Digueu educadament a la secretària que un altre dentista us ha derivat i pregunteu si accepten nous pacients.
   • Sigues el més amable i complidor possible. Aquest comportament no només us ajudarà a concertar una cita, sinó que també us deixarà una impressió positiva.

Part 2 de 2: aneu a la cita amb un dentista

1. 1 Vine aviat. Assegureu-vos d’arribar aviat per a la vostra cita. Això us proporciona prou temps per completar la documentació necessària i proporcionar altra informació, com ara els detalls de la vostra pòlissa d’assegurança.
   • Confirmeu la vostra cita uns dies abans.
   • Truqueu a la clínica si arribeu tard o voleu reprogramar la cita. Com més aviat truqueu al secretari, més probabilitats us podrà ajudar.
   • Emporteu-vos la vostra assegurança i qualsevol altra informació important que pugueu necessitar, com ara el nom dels medicaments que esteu prenent i la llista de metges que visiteu. La clínica dental també pot enviar per correu formularis per portar-lo a la cita.
2. 2 Parleu amb el vostre dentista. Una bona comunicació és el fonament de qualsevol relació metge-pacient. Parlar amb el dentista abans, durant i després dels procediments us ajudarà a saber què fan, cosa que reduirà la vostra por o ansietat.
   • Si voleu, programeu una consulta prèvia cita, si és possible.
   • Pregunteu al dentista totes les vostres preguntes i responeu-les.
   • Sigues obert i honest. Informeu al vostre metge de qualsevol afecció mèdica que tingueu, de qualsevol problema dental existent i de qualsevol medicament que preneu.
   • Informeu al seu dentista si té por dels procediments dentals. Això l’ajudarà a determinar com s’ha de tractar. En ser honest amb el vostre dentista sobre les vostres preocupacions i experiències passades, els informareu de com us han de tractar amb eficàcia.
   • Demaneu al vostre dentista que us orienti durant el procediment. Recordeu que teniu dret a saber què passa.
   • És molt important establir una bona relació personal amb el vostre dentista. Us ajudarà al vostre metge a tractar-vos de manera més eficaç i us farà sentir més còmode. La feina d’un dentista consisteix a centrar-se en la feina que es tracta i a comunicar-se amb el pacient.
3. 3 Aplicar tècniques de relaxació. La vostra cita amb un dentista serà molt més agradable quan utilitzeu tècniques de relaxació. Hi ha diverses tècniques de relaxació, com ara exercicis de respiració, que poden ajudar-vos a allunyar-vos de la cita, sobretot si teniu por d’anar al dentista.
   • Preneu-vos un gas per riure, un analgèsic o un sedant com l'alprazolam per relaxar la vostra cita. El vostre dentista us el pot proporcionar abans o durant la cita.
   • Si teniu molta por, demaneu al vostre dentista que us recepti un sedant abans de la cita.
   • Informeu al seu dentista si ha pres un sedant que no li han prescrit. Això ajudarà a minimitzar el risc de possibles interaccions perilloses amb medicaments.
   • L’ús d’analgèsics durant un procediment dental pot augmentar el cost, que pot anar més enllà de l’assegurança.
   • Proveu exercicis de respiració. Inhale durant 4 segons, mantingueu la respiració i expireu durant 4 segons. Inspirant, imagineu la paraula "jo" i exhalant - "tranquil". Ajudaran a augmentar l’eficàcia de la vostra relaxació.
4. 4 Distracteu-vos durant la cita. Actualment, moltes clíniques dentals permeten als pacients utilitzar diversos dispositius multimèdia per distreure’ls durant les seves cites. Accepteu que el vostre metge engegui la música o el televisor per relaxar-vos.
   • Porteu els auriculars si ho desitgeu, però tingueu en compte que les clíniques dentals desinfecten el seu equip entre les cites.
   • Si el vostre dentista no us demana que engegueu el televisor, pregunteu si podeu escoltar música o un audiollibre durant la vostra cita.
5. 5 Seguiu les instruccions del vostre metge. Probablement rebrà instruccions per escrit sobre si necessiteu tractaments addicionals, com rentar-vos les dents i quan cal programar la vostra propera cita. Porteu-los amb vosaltres per no oblidar-los i feu-ho tot tal com va dir el metge.
   • Pregunteu al vostre dentista sobre com podeu continuar cuidant les dents i la boca en general.
   • Obteniu totes les receptes que necessiteu, incloses les receptes de medicaments i procediments com ara impressions dentals.
6. 6 Paga abans de marxar. Pagueu la vostra cita amb la recepcionista un cop finalitzada la vostra cita i hagueu parlat de la vostra propera cita amb el vostre dentista. El secretari us indicarà l’import total i prendrà la propera cita.
   • Pregunteu a la secretària sobre les formes d’assegurança o de pagament perquè no us perdeu cap pagament.
   • Informeu-lo sobre les tècniques següents que cal prescriure i per a què serveixen. Potser ja ha rebut totes les recomanacions necessàries del metge.
   • Agraïu la secretaria per ajuda.
7. 7 Visiteu el vostre dentista regularment. La neteja dental regular o les revisions poden ajudar a reduir la probabilitat de patir malalties greus. Consulteu el vostre dentista un cop a l’any o amb la freqüència que el vostre metge us ho indiqui. Això és essencial per a la salut bucal i la salut general.
   • Mantingueu la vostra salut bucal rentant-vos les dents dues vegades al dia. Aquesta atenció reduirà el nombre de procediments complexos. Les mesures preventives poden ajudar a reduir els costos dentals i millorar la salut bucal.

Consells

• Pregunteu al vostre dentista o recepcionista si la vostra assegurança cobrirà els procediments que necessiteu. De vegades, les clíniques us poden proporcionar un codi de procediment que caldrà acordar amb la companyia d’assegurances.