Content

• Passos
• Consells
• Advertiments

El simple pensament d’imminents exàmens pot fer caure la por al cor dels escolars i dels estudiants.Però, fins i tot amb una petita quantitat d’art de planificar el vostre temps durant el semestre acadèmic, no només desapareixerà de totes les preocupacions innecessàries, sinó que podreu obtenir bones notes i coneixements útils. I aquí, respectivament, com fer-ho.

Passos

1. 1 Compreu un quadern addicional per a cada tema en estudi, de manera que al final de qualsevol tema important pugueu esbossar totes les disposicions importants d’aquest material. Fer aquest procediment immediatament després de la classe us ajudarà a posar els treballs de classe al cap, cosa que us facilitarà la realització dels deures relacionats. Creeu targetes especials per a cada tema de l'examen durant la lliçó en què esteu cursant. A la targeta, anoteu tot el que creieu que serà a l’examen.
2. 2 T’agrada jugar amb el teu telèfon intel·ligent? Això és genial! Cerqueu un programa de gravació de so al menú del telèfon i, fent-vos passar per un explorador, digueu tots els fets bàsics sobre els enemics, ho sento, sobre les assignatures escolars. Després d'això, escolteu els vostres pensaments brillants en el vostre temps lliure com escoltaríeu un audiollibre, prestant atenció a la terminologia i al seu contingut.
3. 3 Escriviu un munt de fulls de trampes. Tot i que el millor és abstenir-se d’enganyar directament durant l’examen, el procés de preparació dels fulls de trucs us pot aportar molta informació útil.
4. 4 Un cop hàgiu completat un tema nou, agafeu un llibre de la biblioteca i estudieu més informació addicional. A Internet, podeu trobar alguns documentals sobre aquest tema, que seran coronats amb fluïdesa en el material de l’examen de la vostra part.
5. 5 Ah, aquestes composicions! No utilitzeu una quantitat increïble d'esborranys quan escriviu un assaig. Intenta escriure-ho tot la primera vegada. Per fer-ho, necessitareu un bon domini dels vostres pensaments i de la vostra imaginació, ja que en aquest procés simplement poseu el material esborrany al cap mentre el transformeu en una mostra llegible.
6. 6 Horari de Doomsday. Tingueu un calendari, una data i una hora per a tots els exàmens perquè aquestes proves de coneixement complicades no us agafin de sorpresa.
7. 7 Enumereu els temes de l’examen. Ratlla triomfalment tots els temes que has après i que has après.
8. 8 Dediqueu unes quantes hores als dies ocupats per estudiar, tret que, per descomptat, tingueu massa cansament o gana. Si aneu a estudiar tot el dia, feu una pausa entrepans o lleugera migdiada cada 20 minuts.
9. 9 M’agradaria fer una passejada amb els amics, però després estudiar, quina maldat? Tant se val, reuniu-vos a la biblioteca, a la cafeteria o visitant el company més hospitalari i prepareu-vos per als exàmens tots junts. Entrevisteu-vos mútuament, discutiu qüestions que no enteneu, ajudeu els vostres companys i, després de completar un estudi amb èxit, aneu al cinema o al parc per desconnectar.
10. 10 Intenta fer els simulacres exàmens a casa. Tot el que heu de fer és recordar el material de les proves anteriors i intentar respondre a totes aquestes preguntes i similars en un període de temps determinat.
11. 11 Establir objectius i objectius acadèmics i assolir-los de manera inqüestionable, sempre que tingueu bona salut. No cal trobar excuses ni motius imperiosos. Tot a les teves mans; si realment voleu tenir èxit acadèmic, estudieu.
12. 12 Dorm bé. Necessiteu almenys 6 hores de son per tenir la força física per estar en un estat sobri i raonable. No seureu davant del televisor ni de l'ordinador tota la nit, ja que sens dubte no us aportaran salut i coneixement en aquest moment del dia. Fins i tot si esteu llegint aquest article a la nit, apagueu immediatament l’ordinador i aneu directament al llit, i demà podreu acabar de llegir tot el que necessiteu durant el dia lliure.
13. 13 A l’hora d’escollir temes per preparar, comenceu sempre pels més difícils i els menys estimats. Doneu-los prou temps i, sobretot, respecte, que és necessari per comprendre els secrets d’una assignatura acadèmica. Recordeu que cada assignatura és interessant i informativa i, si no us interessa, teniu en compte la vostra falta d’atenció a la lliçó o pel desinterès del propi professor que imparteix aquest material.
14. 14 Seguiu el vostre horari diari. Al principi, us resultarà difícil i incòmode, però amb el pas del temps us adaptarà i funcionareu de manera eficient i productiva.

Consells

• Mantingueu el vostre telèfon intel·ligent miracle del segle XXI lluny de vosaltres mentre estudieu, ja que vosaltres mateixos coneixeu de primera mà les distraccions d’un telèfon de butxaca.
• No hi ha lloc per a les xarxes socials mentre es preparen els exàmens.
• Intenteu obtenir mostres de les entrades de l'examen de l'any passat, cosa que us pot obligar a repetir alguna cosa útil.
• En l’últim moment s’aprèn menys quan es preparen els exàmens. Tan bon punt examineu un tema d’una lliçó, estudieu-lo immediatament a fons, cosa que us estalviarà temps durant el període previ a l’examen.
• Consumeix només aliments saludables, ja que els aliments rics en calories que contenen sucre i greixos trans us faran dormir i ser poc atent.
• Preneu-vos uns moments de relaxació i concentració abans d’escriure el vostre assaig.
• Prepareu notes ordenades en què sigui fàcil trobar la informació que necessiteu i recordeu-la sense esforços innecessaris per part de les circumvolucions i els capil·lars oculars. Utilitzeu llapis i llapis de colors per ressaltar aspectes importants. A més, dibuixeu diagrames de preguntes especialment confuses.
• Si pateix estrès previ a l’examen, preneu una tisana per calmar els nervis i establir-vos un estat d’ànim saludable. Però no exagereu amb la dosi i la composició de la solució de te, ja que corre el risc de preparar-vos una pastilla per dormir.
• Alguns estudis demostren que els nostres cervells només poden mantenir el focus durant 45 minuts, així que no dubteu a fer una migdiada o fer exercici com a descans després de cada 45 minuts de treball.
• Associar termes particularment difícils amb experiències divertides a la vostra vida us ajudarà a conservar les definicions d’una manera molt més agradable.
• Fer-vos preguntes al cap sobre el que heu après us ajudarà a identificar els factors que no estan ancorats.
• Proveu de completar la preparació de l’examen 2 setmanes abans de començar l’examen, cosa que us donarà temps per refrescar-vos, distreure’t i després revisar el material que necessiteu.
• Si perdeu la concentració mentre canteu o estudieu alguna cosa, feu una pausa. Intenteu no forçar-vos massa, ja que de totes maneres no recordareu res.
• Intenteu relacionar el nou material amb el vell i connecteu-lo tot construint cadenes i relacions lògiques. Tot en aquest món està connectat d'alguna manera.

Advertiments

• L'anomenat "full en blanc a la memòria" es pot produir absolutament en qualsevol examen, si el nivell d'estrès arriba al nivell més alt. Per superar aquesta molèstia, heu de tancar els ulls i relaxar-vos, respirant profundament i concentrant-vos en els moments agradables de la vida, com a resultat dels quals tots els vostres coneixements tornaran gradualment i podreu aprovar l’examen.
• No estudieu massa, ja que anar massa lluny en aquesta direcció tindrà el mateix efecte que no aprendre massa. El cervell tendeix a bloquejar l'entrada de nova informació si hi ha massa informació.
• Una mala nota en un examen pot ser molt desagradable per al vostre estat psicològic. Però no us preocupeu, amb una preparació adequada, encara aprovareu l’examen.
• Intenteu no enganyar ja que esteu aprenent per a vosaltres mateixos i per al vostre futur. Enganyar, com a tal, no té cap sentit, excepte la capacitat d’enganyar.
• Si heu estat desordenant durant tot un semestre i no heu dedicat cap esforç a la preparació de l’examen, prepareu-vos per collir el que sembreu.