Content

• Passos
• Mètode 1 de 3: augment del creixement del cabell
• Mètode 2 de 3: canviar l'estil de vida
• Mètode 3 de 3: resolució mèdica del problema
• Consells
• Advertiments

Molta gent somia amb fer-se créixer una barba espessa o un bigoti elegant. Malauradament, créixer el pèl facial no és fàcil. Depèn molt de la genètica. Per a alguns homes que volen una barba elegant i tupida, resulta que només creixen algunes zones rares. No podem canviar la genètica, però hi ha diverses maneres d’estimular el creixement de pèl facial més dens. També podeu fer canvis d’estil de vida per millorar el creixement del cabell. No obstant això, recordeu que els cabells no tornaran a créixer durant la nit. Per assolir aquest objectiu, necessitareu molta paciència.

Passos

Mètode 1 de 3: augment del creixement del cabell

1. 1 Recupereu els cabells. Us pot molestar que no pugueu créixer una barba tan gruixuda com voldríeu. Tanmateix, la veritable raó del fracàs no pot ser un creixement deficient del cabell, sinó que no hi dediqueu prou temps. Es poden trigar quatre setmanes (i de vegades més) a fer-se barba plena. Moltes persones renuncien als seus intents molt abans, decidint que no podran fer-se barba plena, tot i que només els falta paciència.
   • Fer-se barba requereix molt de temps i esforç. No et rendeixis amb només uns dies! Només s’han de prendre mesures addicionals si no s’aconsegueix el resultat desitjat al cap de quatre o cinc setmanes.
   • No us afaiteu al primer signe de picor.El cabell nou és normal i fa picor al principi; amb el pas del temps, els cabells tornen a créixer i es tornen més suaus, i després la picor desapareix.
   • Utilitzeu una crema d’esteroides d’hidrocortisona sense recepta. Us pot ajudar a fer front a la picor.
   • Esperar que els cabells torni a créixer a la cara pot ser un repte, sobretot quan la barba i el bigoti són prou descuidats com per fer comentaris irònics. A mesura que creixi, la línia del cabell semblarà créixer de manera irregular i desigual. No obstant això, a mesura que la vegetació es fa més llarga, els fol·licles que creixen lentament també tindran temps d'alliberar pèls. A poc a poc, les diferències entre la vegetació es superposaran amb els pèls curts, de creixement més llarg i lent.
2. 2 Deixeu que els cabells creixin lliurement. Que la natura faci la seva feina. No heu d’intentar donar forma a la barba i el bigoti al principi del creixement. Retallar el pèl facial sovint elimina més pèl del que voldríeu, així que és millor deixar-lo a vosaltres mateixos al primer pas. No us preocupeu: en el futur, quan la barba i el bigoti creixin correctament, tindreu prou temps per posar-los en ordre.
   • A mesura que creixi el cabell, pentineu-lo en una direcció predeterminada. Així, els donareu l’aspecte que desitgeu.
   • Després d’unes quatre setmanes, podeu visitar una perruqueria o estilista perquè tingui un bon aspecte. Al mateix temps, expliqueu al mestre que esteu intentant fer créixer el cabell a la cara i, per tant, només voleu donar-li forma i no escurçar-lo.
3. 3 Experimenteu amb oli de barba si ho desitgeu. Aquest oli hidrata tant el cabell com la pell de la cara. Al mateix temps, dóna als cabells la forma desitjada. Aquesta és una eina fantàstica per fer que els cabells facis es vegin bells, encara que no siguin molt gruixuts.
   • Els experts recomanen aplicar oli per a barba immediatament després de rentar-se la cara al matí. En aquest cas, els porus de la pell netejats absorbiran millor l’oli. Simplement agafeu una petita quantitat d’oli amb la mà i fregueu-la per la cara, la barba i el bigoti.
   • L’oli de barba dóna als cabells un aspecte preciós, una olor agradable i també el neteja. Hi ha moltes marques diferents; proveu diverses varietats i trieu la que més us convingui. Visiteu la secció de cosmètica masculina per obtenir mostres gratuïtes.
4. 4 Prendre suplements nutricionals. Hi ha certs suplements dietètics que, quan es prenen diàriament, acceleraran el creixement del cabell. Incloeu aquests suplements a la dieta del matí després de consultar el vostre metge.
   • Feu que els cabells siguin més gruixuts amb àcid fòlic. Aquest àcid és essencial per al creixement i la salut normals del cabell. Els suplements d'àcid fòlic estan disponibles a les farmàcies i botigues d'aliments naturals.
   • També podeu augmentar el contingut dietètic de folat. Aquest àcid es troba en cereals i pans de gra sencer, verdures de fulla verda, pèsols i fruits secs.
   • Augmenteu la quantitat de biotina que mengeu. És una important vitamina B7 soluble en aigua per al cos; és necessari per a la formació d’àcids grassos i glucosa, així com per a l’absorció d’aminoàcids i hidrats de carboni. Assegureu-vos que no teniu deficiència de biotina, ja que això pot provocar la pèrdua de cabell.
   • La biotina es troba en fetge, ostres, coliflor, mongetes, peixos, pastanagues, plàtans, farina de soja, rovells d’ou, cereals, llevats i altres aliments. Tot i que podeu prendre suplements de biotina, intenteu consumir aliments naturals rics en biotina.

Mètode 2 de 3: canviar l'estil de vida

1. 1 Cuida la teva pell. La pell és l’òrgan més gran del cos i té moltes funcions importants. Una d’aquestes funcions és afavorir el creixement del cabell. La cura de la pell és una de les maneres més efectives de mantenir el cabell facial amb un aspecte espès i verd.
   • Exfolia la cara. La brutícia bloqueja els fol·licles pilosos, evitant el creixement del cabell.Apliqueu una màscara d’eucaliptus per exfoliar la pell un cop per setmana. Funciona molt bé a la pell i afavoreix un millor creixement del cabell.
   • Aplicar productes per al cabell. Utilitzeu xampús i locions complexes de vitamina B.
   • Fer massatges als fol·licles pilosos. El massatge lleuger estimula els fol·licles pilosos. Massatge la cara amb la punta dels dits amb moviments circulars durant dos o tres minuts. També podeu aplicar una crema facial hidratant durant el massatge.
2. 2 Superviseu la vostra dieta. El vostre benestar depèn en gran mesura de com mengeu. La salut de la pell i el cabell també depèn de la nutrició. Hi ha moltes vitamines que afavoreixen el creixement del cabell, inclosa la cara. Assegureu-vos que la vostra dieta inclogui suficients nutrients essencials.
   • Incloeu vitamines que afavoreixin el creixement del cabell a la vostra dieta. Tot i que sempre es poden utilitzar agents externs, els preparats interns són molt més eficaços.
   • Prengui vitamina A. Aquesta vitamina estimula la producció de sèu, que hidrata la pell i els fol·licles pilosos. La vitamina A es troba en ous, carn, formatge, fetge, pastanagues, carbassa, bròquil i verdures de fulla verda fosca.
   • Obteniu suficient vitamina E, que és tan important per a la salut de la pell; aquesta vitamina també millora la circulació sanguínia, afavorint el creixement del cabell. La vitamina E es troba en aliments com la mantega, les verdures de fulla, els fruits secs, les mongetes; Com a regla general, una dieta regular conté una quantitat suficient de vitamina E.
   • Prengui vitamina B3 per millorar la circulació. La correcta circulació sanguínia afavoreix el creixement del cabell. Els estudis han demostrat que la vitamina B3 és més eficaç quan es pren amb biotina.
   • Prengui vitamina B5. També es coneix com àcid pantotènic... Aquesta vitamina no només ajuda el cos a absorbir els greixos i les proteïnes necessàries per a un cabell sa, sinó que també ajuda a reduir l’estrès, que té un efecte negatiu sobre el creixement del cabell. La vitamina B5 es troba en el llevat de cervesa, el bròquil, l’alvocat, els rovells d’ou, el fetge, l’ànec, la llet, el llamàntol, el pa integral i altres aliments.
3. 3 Porteu un estil de vida actiu. L’activitat física millora la circulació sanguínia, afavorint el creixement del cabell. No importa quin tipus d’exercici físic feu, el més important és fer-lo regularment, dedicant-hi aproximadament una hora al dia. Fent això, estimuleu el creixement saludable del cabell.
   • Trieu el que us agradi. Si us dediquen a l’esport, organitzeu un repte setmanal de bàsquet o futbol amb els vostres amics. Serà molt més interessant practicar esports no sols, sinó en companyia.
   • Canvia els teus hàbits. Hi ha moltes maneres d’augmentar la vostra activitat física. Intenteu, per exemple, pujar les escales en lloc d’utilitzar l’ascensor.
4. 4 Descansar una mica. Dormir prou. El son és fonamental perquè el cos es recuperi i creixi. Els adolescents necessiten unes vuit hores de son i els adults de set a vuit hores diàriament. Planifiqueu el dia de manera que tingueu prou temps per descansar, cosa que afavoreix el creixement del cabell.
   • Intenteu anar al llit i despertar-vos al mateix temps. Pot ser difícil els caps de setmana quan es vulgui dormir una mica. Recordeu, però, que una bona rutina diària és important per a la vostra salut.
5. 5 Relaxeu-vos. Tractar l’estrès. L’estrès sovint condueix a la caiguda del cabell. Per tant, eviteu situacions d’estrès i preneu-vos un temps durant tot el dia per relaxar-vos. Hi ha diversos mètodes per reduir l’estrès. La comunicació amb un bon amic o familiar proper sovint pot ajudar en situacions d’estrès.
   • Concentreu-vos en la respiració. Quan estigueu estressat, feu algunes respiracions profundes per entrar i sortir per ajudar a reduir la freqüència cardíaca i aclarir la ment.
   • Sigues pacient. Recordeu que el pèl facial creix a ritmes diferents per a diferents persones.La preocupació per això no ajudarà i fins i tot pot empitjorar les coses. Intenteu no pensar-hi només.

Mètode 3 de 3: resolució mèdica del problema

1. 1 Prova Rogaine. Aquest producte conté un ingredient anomenat minoxidil per estimular el nou creixement del cabell. És un dels remeis per al creixement del cabell més populars per als homes. Regaine està disponible sense recepta mèdica i es ven a gairebé totes les farmàcies. No obstant això, tingueu en compte que està pensat per estimular el creixement del cabell al cuir cabellut, no a la cara. Tot i que cada cop s’utilitza Regaine per accelerar el creixement del pèl facial, la seva eficàcia no s’ha demostrat.
   • El minoxidil és perillós si s’empassa, així que apliqueu Regaine amb cura al voltant de la boca. Consulteu el vostre metge abans d’utilitzar aquest remei per al creixement del pèl facial.
   • Els efectes secundaris inclouen irritació ocular o cutània, caspa i pruïja.
2. 2 Parleu amb el vostre metge sobre la teràpia amb testosterona. Aquesta hormona sexual masculina es pot injectar per via tòpica o per via oral, tot i que no es recomana aquesta última a causa dels seus efectes nocius sobre el fetge. Els nivells baixos de testosterona poden causar un creixement deficient del pèl facial. Per obtenir resultats òptims, la teràpia amb testosterona s’ha de dur a terme sota una estreta supervisió mèdica. Massa gran la quantitat de testosterona pot tenir l'efecte contrari, inhibint el creixement del cabell.
   • Normalment, els nivells baixos de testosterona es poden identificar mitjançant diversos signes, com ara la disfunció erèctil i la disminució de la massa muscular. El vostre metge us demanarà certes proves per comprovar els nivells de testosterona. Els nivells de testosterona no es poden jutjar únicament per la densitat de pèl facial.
   • Pot passar aproximadament un any des de l’inici de la teràpia fins als primers resultats.
3. 3 Consulteu un cirurgià plàstic. Algunes persones simplement estan privades de natura, per tant, malgrat tots els esforços, el bigoti i la barba simplement no són capaços d’arrelar-se a la cara. Si la resta de mètodes no funcionaven, la cirurgia plàstica us pot ajudar trasplantant fol·licles pilosos del cuir cabellut a la pell de la cara. Aquest és un mètode molt eficaç però també car: requereix temps i diners.
   • Això sol comportar tractament ambulatori i provoca irritacions menors de la pell. Obtenir el resultat desitjat pot trigar molt de temps, d’un a dos anys.
   • Demaneu al vostre metge que us recomani una bona clínica cosmètica. Assegureu-vos de consultar abans de començar el trasplantament, intentant esbrinar tot el possible sobre el proper procediment.

Consells

• Si no saps com seràs amb una barba, un bigoti o una barba plena, però no vols esperar a que els teus pèls facin créixer, només has d’anar a una botiga d’atrezzo de teatre. Durant segles, els actors s’han enganxat els cabells falsos a la cara i d’aquesta manera es pot esbrinar fàcilment com es veurà amb barba i bigoti.
• La majoria dels fons no aporten els resultats desitjats immediatament, de vegades pot trigar un any sencer.
• Els humans encara no hem après a superar la genètica i, tot i que la dieta adequada i els productes per al creixement del cabell poden ser eficaços, no hi ha cap garantia que us ajudin.

Advertiments

• L’ús prolongat d’una crema d’hidrocortisona pot tenir efectes perillosos, com ara ampolles, danys a la pell, creixement del cabell al front, esquena, braços i cames i il·luminació de la pell.